지방섭취량, 6페이지

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식약처, 은행 등 가로수 과실에 대한 중금속 오염도 조사 추진

일일 섭취량은 성인 10알, 어린이 2~3알 이내다. 감은 디오스프린이라는 타닌성분을 함유하고 있어 지방질과 결합해 많이 먹으면 변비를 일으킬 수 있다. 식약처는 앞으로도 국민생활과 밀접한 농산물의 선제적 안전관리를 위해 유관기관과 협업, 안전성 조사를 지속적으로 실시하고 그 결과를 공개할 계획이다. 식약처 관계자는 “이번 중금속 오염도 조사결과는...

2014-10-10 09:57
지방간이란, 뚱뚱하면 더 위험...예방과 식이요법 '이렇게!'

지방간을 줄이기 위해서는 신선한 채소, 해조류, 고단백 음식을 섭취해야 하며 음식 섭취량을 줄이고 정상 체중을 유지해야 한다. 음주는 가능한 한 피하는 것이 좋다. 네티즌들은 "지방간이란, 비알콜성 지방간도 있던데 그건 뭔가요? 약을 평소 많이 복용하면 지방간이 높아지나?", "지방간이란, 아이가 일시적으로 지방간이 높은 이유는 뭔지......

2014-10-06 16:41
[숫자로 본 뉴스]깨송편 5개 = 밥 한 공기…고칼로리 추석음식 과식주의보

자료집에는 떡, 전, 잡채 등 명절에 자주 먹는 80개 음식의 열량, 나트륨, 당류, 지방산, 아미노산 함량 등이 담겨 있다. 쌀밥 반 공기, 탕국 반 대접과 소고기 산적, 도미찜, 잡채, 고사리나물, 배추김치 등을 조금씩만 먹고 후식으로 콩송편 4개와 배 반쪽을 먹으면 총 열량이 869㎉로 성인 남성의 하루 권장섭취량의 36.2%에 달한다. 특히 깨송편은 100g(4개)당 열량이 224...

2014-09-04 10:36
추석선물 추천! '국민 유산균'으로 한가위 기쁨 나눠요

이 제품은 1캡슐당 식약처 일일 권장 섭취량 최대치인 유산균 100억 마리가 들어 있어 장내 유해균을 억제하고 장 건강을 개선하는 데 매우 효과적이다. 더욱이 인공감미료, 인공색소, 인공향뿐만 아니라 당이나 염분, 포화 지방이 전혀 함유되어 있지 않아 칼로리가 없다. 또한 예방의학 박사이자 영양 전문가인 여에스더 박사가 직접 성분 배합 개발을 하고, 모든...

2014-08-22 09:37
송가연 6kg 감량한 ‘존 다이어트’ 어떤 방법?

손가연이 하는 이 다이어트는 일명 존 다이어트로 인바디 검사를 통해 몸의 체지방을 토대로 하루 섭취량을 블록으로 계산하여 탄수화물, 단백질, 지방을 9:7:3 비율로 섭취하는 다이어트 법이다. 존 다이어트는 신체가 최고의 효율로 움직일 수 있는 존(zone) 안에 들어와 있는 신진대사 상태를 말하는 것으로, 앞서 서두원 등의 격투기 선수들이 즐겨 하는...

2014-08-14 09:36
송가연, 6kg 감량에도 아직 2.5kg 더 감량해야 하는 이유는?

일명 '존 다이어트'로 불리는 이 다이어트는 인바디 검사에서 몸의 제지방량(몸무게에서 체지방량을 뺀 수치)을 토대로 하루 섭취량을 블록으로 계산해 탄수화물, 단백질, 지방을 9:7:3 비율로 섭취하는 방식이다. 송가연의 현재 체중은 50kg이다. 이미 6kg을 감량한 상태지만 목표치인 47.5kg을 맞추기 위해서는 2.5kg을 더 감량해야만 한다. 한편 송가연의...

2014-08-13 17:51
송가연, 로드FC 출격 전 9kg 감량 도전…존 다이어트·수분 다이어트 병행

인바디 검사에서 몸의 체지방을 토대로 하루 섭취량을 블록으로 계산하여 탄수화물, 단백질, 지방을 9:7:3 비율로 섭취하는 다이어트 법이다. 존 다이어트는 신체가 최고의 효율로 움직일 수 있는 존(zone) 안에 들어와 있는 신진대사 상태를 말하는 것으로, 앞서 서두원 등의 격투기 선수들이 즐겨 하는 다이어트로 알려진 바 있다. 또 송가연 선수는 존 다이어트와...

2014-08-13 11:15
‘프로 데뷔 D-4’ 송가연, 2주간 6㎏ 감량 다이어트 도시락 공개

인바디 검사에서 몸의 제지방량(몸무게에서 체지방량을 뺀 수치)을 토대로 하루 섭취량을 블록으로 계산하여 탄수화물, 단백질, 지방을 9:7:3 비율로 섭취하는 다이어트 법이다. 존 다이어트는 신체가 최고의 효율로 움직일 수 있는 존(zone) 안에 들어와 있는 신진대사 상태를 말하는 것으로, 앞서 서두원 등의 격투기 선수들이 즐겨 하는 다이어트로 알려진 바 있다. 또...

2014-08-13 11:00
전국대회 앞두고 체중감량 하던 유도부 여중생 숨져

과칼륨혈증은 음식 섭취량이 적은 상황에서 심한 운동을 할 경우 혈소판이 파괴되면서 발생할 수 있다. 48㎏급인 A양은 오는 4일부터 전남 영광에서 열리는 전국 남·여 중·고교 유도연맹전 출정을 앞두고 4~5㎏이 초과해 체중 감량 중이었다. 사고 당시에도 다른 학생들은 아침 훈련을 마치고 식사를 했지만, A양은 반신욕을 한 것으로 조사됐다.

2014-08-01 13:50
[살 찌는 비만치료 시장] 지방흡수 억제·체지방 분해… “2조 시장 무주공산”

미국 아레나제약이 개발한 벨비크는 미국 식품의약품국(FDA)로부터 13년 만에 체중조절제로 허가받았다. 이 제품은 뇌에 존재하는 ‘세로토닌 2C 수용체’를 활성화시켜 포만감을 증대, 음식 섭취량을 줄일 수 있도록 돕는 효과가 있다. 현재 임상 3상 막바지인 벨비크는 이르면 올 하반기 출시될 전망이다.

2014-07-31 11:14
커피믹스 절반이 당류…소비자원 “과다섭취 우려”

소비자원 관계자는 “카페인과 당류 섭취량에 크게 영향을 미치는 가공식품이므로 제품에 카페인 및 당류 함량 등을 알 수 있도록 카페인 및 영양성분 함량 표시제도 도입이 시급하다“고 지적했다. 조사대상 12개 제품 중 자율적으로 영양정보를 제공하는 제품은 5개에 불과했으며 그나마도 일부 제품은 제공되는 정보가 정확하지 않았던 것으로 나타났다....

2014-07-09 12:15
CJ제일제당, 프리미엄 식용유 시장 공략 박차

유철안 CJ제일제당 소재마케팅담당 부장은 “일본의 경우 건강·기능성 식용유가 전체 시장의 10%를 차지하고 있다”며 “현대인의 식생활패턴이 서구화하면서 지방섭취량이 증가한 가운데 필수지방산 균형을 고려해 제품을 개발했다”고 말했다. 한편, 국내 가정용 식용유 시장은 연간 약 3000억원 규모이며, 이 가운데 일반유(대두유, 옥배유)가 850억원...

2014-07-02 14:39
리튠, 다이어트 건강식 ‘닥터핏 다이어트 부스트’ 출시

‘닥터핏 다이어트 부스트’는 녹차 카테킨 성분 300mg, 키토산 1200mg, 비오틴 하루 권장 섭취량의 2배인 60ug이 들어 있어 고열량 음식 섭취 후 체지방 감소에 도움을 주는 건강기능식품이다. 특히 녹차 카테킨 성분이 녹차 티백에 들어 있는 카테킨 성분보다 15배 많은 300mg이 들어 있어 체내 활성 산소를 제거해줄 뿐 아니라 고열량 음식 섭취 후 체지방 연소를...

2014-06-30 10:12
트랜스지방 피부노화 주범…맛있다고 느끼는 모든 간식에 포함?

조경현 교수는 "막연히 해롭다고만 알려진 트랜스지방의 심혈관 독성뿐 아니라 피부 독성, 배아 독성, 지방간 독성을 밝힌 것이 이번 연구의 성과"라며 "이번 연구 결과가 보건복지부 등의 식품안전관리기준이나 1일 섭취량 권고기준 마련 등에 기초자료로 활용될 수 있기를 기대한다"고 말했다. 미래부 중견연구자지원사업과 교육부...

2014-06-17 13:18
하루 두끼, 당뇨병 관리에 효과적

하루 섭취량 1천700칼로리를 한 그룹은 아침 6시~10시 사이와 오후 정오~오후 4시 사이에 2번으로 나누어 먹게 하고 다른 그룹은 아침, 점심, 저녁 3번의 주식과 그 사이사이 3번의 간식 등 모두 6회로 나누어 채우도록 했다. 하루 1천700칼로리는 탄수화물 50-55%, 단백질 20-25%, 지방 30% 미만으로 편성했다. 이를 12주 동안 계속하고 난 다음 이번에는 두 그룹이...

2014-05-19 09:21
[SP]아이리버 “사물인터넷 제품 13개국에서 판매 중”

또한 운동 능력의 중요한 기준이 되는 최대 산소 섭취량(VO2MAX)를 측정할 수 있는 락포트 테스트를 제공한다. 또한 아이리버온은 블루투스 이어셋의 기능을 갖추고 있어, 운동 중 스마트폰 음악 재생은 물론, 전화 송수신도 가능하다. 아이리버 관계자는 “사물인터넷과 관련해 다양한 포트 폴리오를 구축하고 있는 중”이라고 말했다. ☞ 투자자 300명에게 공개하는...

2014-04-08 09:05
설날 전 후 음식 증후군 '똑똑하게 극복'

1회 제공 량(40g)당 하루에 필요한 섭취량의 단백질 10%, 9가지 비타민 25%, 칼슘, 철분, 아연 등 3가지 미네랄 10%가 함유되어 더욱 건강하게 몸매 관리를 도와준다. 비타민 B, 섬유소 등 영양소가 풍부해 타임지 선정 10대 수퍼푸드로도 선정된 귀리 조각이 꿀과 함께 뿌려져 있어 영양은 물론 달콤한 맛까지 즐길 수 있는 것이 특징이다. 허벌라이프의 'Formula 1 뉴트리셔널...

2014-01-20 19:43
'다크 초콜릿'에 대한 편견..."복부비만 원인? 뱃살 줄여준다!"

연구팀은 "BMI, 피하지방 두께측정, 생체전기저항측정법(BIA), 허리둘레 등 다양한 방법으로 비만 정도를 측정했다"며 "다양한 측정법을 통해 초콜릿 섭취량이 많은 학생의 비만도가 낮다는 일관된 결과를 얻었다"고 밝혔다. 다크 초콜릿에 들어있는 플라보노이드가 지방이 몸에 축적되는 것을 막고 국소빈혈성 심장질환도 예방해 주기...

2013-11-12 16:49
[알뜰쇼핑]수능 D-28 컨디션 조절… 간식에도 전략이 있다

견과류는 불포화지방산이 풍부해 두뇌발달 및 기억력 향상을 도와 수험생 건강간식으로 안성맞춤이지만 지방 함량이 높아 너무 많은 양을 섭취할 경우 오히려 해가 될 수 있다. 이에 따라 NS몰은 하루 적정 섭취량인 25g으로 소포장한 제품을 출시했다. ‘N너츠골드’는 아몬드, 호두, 캐슈너트 견과류와 함께 크랜베리가 들어있어 견과류의 느끼함을 잡아주고...

2013-10-10 11:00
[건강]올 추석 건강식품·의료기기 선물한다면 이것만은 꼭!

또 선물을 건네받은 사람은 해당 건강기능식품의 일일섭취량에 맞게 반드시 섭취량, 섭취방법, 섭취 시 주의사항을 확인하고 먹도록 하는 것이 건강에 안전하다. ◇의료기기, 과대광고에 주의! = 최근 ‘통증완화’가 사용 목적인 의료기기를 ‘고지혈증, 비만치료, 지방농도 감소 등’ 성인병에 효과가 있는 것처럼 거짓 광고하는 행위가 많다. 때문에 거짓·과대광고를...

2013-09-12 09:21

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