수면은 신체 및 정신건강을 위한 필수 과정이다. 주위를 보면 과도한 스트레스와 스마트폰 사용 등으로 숙면은 고사하고 불면증에 시달리는 사람들이 의외로 많다. 이로 인해 질 좋은 수면을 위한 소비가 하나의 경제활동으로 인식되는 슬리포노믹스(sleeponomics)가 크게 주목받고 있다. 인간에게 잠이 부족하거나 질이 떨어지면 신체와 정신활동에 문제가 생겨 일상에 지장을 주거나 각종 질병에 취약해진다. 이러한 원인은 스트레스, 불안, 우울증과 같은 정신적 문제와 카페인이나 알코올의 과다 섭취, 불규칙한 수면 습관, 신체적 질환 등으로
2026-07-01 06:00