과식음식 검색결과, 6페이지

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성인남녀 10명 중 4명 "설 연휴 귀성 안 해"

뒤이어 ‘선물, 용돈 등 지출’(22.1%), ‘운전, 이동 등 교통체증 스트레스’(13.9%), ‘지나친 과식으로 체중 증가’(8.5%), ‘명절 음식 준비 등 집안일’(8.3%), ‘서먹한 친척 등 관계에 대한 부담’(8.2%) 등의 순이었다. 연령에 따라 살펴보면, 20대와 30대는 ‘잔소리 등 정신적 스트레스’(각각 35.9%, 25.3%)를, 40대와 50대 이상은 ‘선물, 용돈 등 지출’(37....

2015-02-06 14:18
피해야 할 식습관, ‘규칙적-천천히’ 어기면 암으로 직행?

또 과식을 하면 남은 열량이 중성지방으로 바뀌어 지방 세포에 축적되고 심한 경우 분화돼 세포 수가 늘어나기도 하므로 주의해야 한다. 식사 시간은 규칙적으로 정해놓아야 한다. 이가 불규칙할 경우 폭식을 하게 될 가능성이 크고 이 경우 몸에서는 음식이 부족할 때를 대비해 남은 열량을 체지방으로 저장해두려는 경향이 생기므로 마른 비만(정상 체중에서도...

2015-01-29 19:59
[온라인 와글와글] 안재욱 최현주ㆍ대한항공 여승무원ㆍ응답하라 1988ㆍ도시형 생활주택 화제

과식은 음식을 소화시키는 과정에서 나오는 유해한 활성산소가 몸에 해를 끼친다. 이 활성산소는 우리 몸에 유익한 세포를 공격한다. 또 심장병, 당뇨병, 암 등을 일으킬 수 있다. 미국의 건강생활 잡지 이팅웰(EatingWell)이 과식 피해 줄이는 식품 5가지를 소개했다. 과식 피해 줄이는 식품으로 우선 식초가 좋다. 샐러드에 뿌리는 식으로 한 스푼 정도 식초를...

2015-01-12 14:55
배탈에 도움되는 음식, 진짜 도움 될까...배탈 심하면 패혈증까지 유발

과음 과식으로 인한 급성 췌장염 급성 담낭염 및 급성 위장염도 가볍게 지나면 배탈로 여겨지게 된다. 배탈은 하루이틀이면 저절로 낫지만 일단 배탈이 일어나면 가급적 미음이나 보리차물과 같은 유동식 이외에는 음식을 먹지 말고 휴식을 취하는 게 좋다. 설사나 구토가 심하면 체내 전해질 성분의 균형이 깨진다. 그러나 복통이 24시간 이상 간헐적으로...

2014-12-23 11:40
과식을 부르는 음식 6가지 칼로리 보니..."다이어터들은 먹을 게 없네"

과식을 부르는 음식 과식을 부르는 음식 6가지가 화제인 가운데 이들 음식의 각 칼로리가 눈길을 끈다. 최근 인터넷 매체 더스트리스닷컴은 식욕을 자극해 더 많이 먹게 만드는 음식 6가지를 꼽았다. 술, 흰 파스타, 프렌치프라이, 탄산음료, 커피, 피자 등이다. 소주 1잔(45g)은 64kcal, 미트소스 스파게티는 1인분에 690kcal, 감자튀김 1팩은 220kcal...

2014-11-26 10:37
과식을 부르는 음식, 술도 대표적...술에 포함된 칼로리의 진실은?

'과식을 부르는 음식' 최근 미국의 인터넷 매체 '더스트리트닷컴(thestreet.com)'은 식욕을 자극해 더 많은 음식을 먹게 만드는 6가지 음식을 소개했다. 이들은 차례로 술, 흰 파스타, 프렌치프라이, 피자, 흰빵, 인공감미료 등이다. 이 같은 음식들은 식욕을 자극해 지속적인 공복감을 느끼에 함으로써 먹고 싶은 욕망을 더욱 증가시키는 것으로 알려졌다. 하지만...

2014-11-26 00:31
과식을 부르는 음식, 술·피자·흰빵… 과식 줄이는 법? “그릇으로 착시효과”

과식을 부르는 음식 과식을 부르는 음식 리스트가 공개된 가운데 과식을 줄이는 방법에 네티즌의 관심이 쏠리고 있다. 과식은 그릇을 바꾸는 것만으로도 줄일 수 있다. 식사 때마다 작은 그릇을 이용하면 심리적 포만감을 충족, 착시현상을 일으켜 음식을 좀 더 적게 섭취할 수 있다. 음료 또한 마찬가지다. 굵고 짧은 컵보다 가늘고 긴 컵을 사용하면 상대적으로 더 많은...

2014-11-25 20:23
과식을 부르는 음식, 음식만큼 ‘습관’도 중요… “다리 꼬면 살쪄”, 왜?

과식을 부르는 음식 과식을 부르는 음식 10가지가 공개된 가운데 과식을 부르는 습관도 덩달아 화제다. 과식은 비만의 주범일 뿐 아니라 위장 장애 및 복통, 구토의 원인이 되기도 한다. 과식은 식이요법 관리에 앞서 건강한 식습관을 통해 충분히 개선할 수 있다. 다리를 꼬고 식사하는 것은 과식을 부르는 습관으로 손꼽힌다. 다리를 꼬면 허리 건강 뿐아니라, 위장에도...

2014-11-25 19:03
과식을 부르는 음식, '역시 이 음식들'…술·피자·인공감미료, 또?

과식을 부르는 음식 과식을 부르는 음식에는 어떤 것들이 있을까. 최근 미국의 인터넷 매체 '더스트리스닷컴(thestreet.com)'은 식욕을 자극해 더 많은 음식을 먹게 만드는 6가지 음식을 소개했다. 과식을 부르는 음식에는 술을 비롯해 흰 파스타, 프렌치프라이, 피자, 흰빵, 인공감미료 등으로 나타났다. 술은 3잔만 마셔도 식욕억제호르몬인 렙틴이 30%나 줄어든다는...

2014-11-25 17:29
담석증 증상, 대표적인 현대병…예방하기 위한 방법은?

담석증 증상은 특히 고지방 음식이나 과식 후 나타나는 경우가 많다. 때문에 소화불량이나 체한 것으로 착각하는 경우도 없지 않다. 하지만 담석증으로 생기는 통증은 때때로 몇 시간씩 지속되거나 하루에 몇 차례씩 반복되기도 한다. 담석증은 전형적인 현대병으로 분류되는 증상인 만큼 담석증 증상을 예방하기 위해서는 패스트푸드와 인스턴트식품인...

2014-11-04 17:05
담석증 증상, 다산한 40대 비만 여성에게 특히 잘 나타나...이유는?

주로 밤이나 새벽에 명치 부위에 통증이 발생하는데, 특히 고지방 음식이나 과식한 뒤 나타나는 경우가 많으므로 소화불량이나 체한 증상 정도로 착각하는 경우도 많다. 그러나 담석증으로 생기는 통증은 수분, 혹은 몇 시간씩 계속되며 하루에 몇 차례씩, 혹은 1년 몇 차례씩 반복되기도 한다. 명치 부위의 통증이 오른쪽 늑골 하단이나 오른쪽 어깨, 등 쪽으로 옮겨...

2014-11-04 13:14
한미약품, 설사ㆍ장내 가스에 효과 빠른 ‘로페시콘’ 출시

한미약품 관계자는 “일반적으로 배탈이라고 일컫는 설사증상은 주로 잘못된 음식물 섭취 및 과식으로 인해 발생한다”며 “로페시콘정은 복통ㆍ설사를 동반한 증상에 효과적이라 가정상비약으로 안성맞춤”이라고 말했다. 일반의약품인 로페시콘츄정은 약국 마케팅 전문회사인 온라인팜을 통해 전국 1만6000여개 약국에서 판매된다.

2014-10-30 17:42
[트렌드코리아] 건강한 생활·식습관·몸매 만드는 맛있는 캔디

산콤은 강한 배고픔을 빠르게 완화해 주며 과체중의 원인이 되는 과식, 감정적인 과식, 고칼로리의 음식과 스낵의 접근을 감소시킨다. 또 체내의 해독작용을 도와주며 혈액에 있는 포도당 레벨을 조절하고 소위 나쁜 콜레스테롤인 LDL콜레스테롤을 낮추게 해 장내 유익한 균의 성장을 도와주며 더 나은 소화력과 음식의 영양흡수를 제공한다. 산콤 식이섬유 캔디와...

2014-10-23 16:51
피해야 할 식습관 "알고 있지만, 실천하기 힘드네…"

식사량을 과도하게 줄이거나 과식 혹은 물을 적게 마시는 것은 반드시 피해야 할 식습관으로 나타났다. 이외에도 불규칙적인 식사시간, 급한 음식 섭취, 음료수 과다 섭취, 지방 음식 무섭취, 큰 그릇 사용 등이 피해야 할 식습관으로 꼽혔다. 특히 제대로 된 식사 대신 인스턴트 음식을 섭취하거나 과도한 야식, 아침 식사 거르기, 과도한 카페인의 섭취 등도...

2014-09-12 07:43
피해야 할 식습관 화제…명절후 복부비만 "이것만 지켜도 뱃살 쏘옥"

식사를 대신하거나 과도한 야식, 아침 식사를 거르는 행동, 과도한 카페인의 섭취 등도 건강을 해치는 이유가 된다. 피해야 할 식습관 소식을 접한 네티즌들은 "피해야 할 식습관, 이미 알고 있어도 실천 못하는 것들" "피해야 할 식습관, 성인병 예방을 위해서도 짠음식 피하자" "피해야 할 식습관, 추석 때 과식 많이한 탓" 등의 반응을 보였다.

2014-09-11 17:49
추석 음식 칼로리 화제…명절후 비만의 주범은 깨송편?

따라서 식품을 선택할 때 영양성분표시를 활용해 칼로리를 체크하고, 음식을 천천히 꼭꼭 씹어 먹어 포만감을 느끼도록 하는 것이 좋다. 특히 전, 산적, 동그랑땡 등 부침요리나 잡채, 송편의 소 등은 열량이 높아 과식하지 않도록 해야 한다. 성인의 하루 에너지 필요 추정량이 남자는 2400㎉, 여자는 1900㎉인 것을 감안하면 푸짐한 한 끼만으로 하루 열량의 3분의...

2014-09-08 18:19
추석 음식 칼로리, 한끼가 하루 영양권장량 넘는다?…칼로리 가장 높은건 ‘이것’

따라서 식품을 선택할 때 영양성분표시를 활용해 칼로리를 체크하고, 음식을 천천히 꼭꼭 씹어 먹어 포만감을 느끼도록 하는 것이 좋다. 특히 전, 산적, 동그랑땡 등 부침요리나 잡채, 송편의 소 등은 열량이 높아 과식하지 않도록 해야 한다. 성인의 하루 에너지 필요 추정량이 남자는 2400㎉, 여자는 1900㎉인 것을 감안하면 푸짐한 한 끼만으로 하루 열량의 3분의...

2014-09-08 11:29
수앤슬림 수면해독 ‘추석 연휴, 다이어트 계획 꼼꼼하게’

적당하게 음식을 섭취하는 습관을 가질 수 있도록 가족들이나 지인들에게 다이어트 중이라는 사실을 알려 주는 것도 좋은 방법이다. 추석이나 여름 휴가 등 긴 연휴를 전후로 다이어트 관련 제품 판매가 급증하는 것은 이 기간동안 보다 편하고 안전하게 다이어트를 지속하기 위한 소비자들의 욕구가 높다는 것을 알 수 있다. 최근에는 과식을 하거나 끼니를 거르지 않고...

2014-09-04 18:25
[오늘의 이투데이 1면] 삼성 '갤노트4' 발표한 날… 애플 시총 26.5조 증발 등

식품의약품안전처는 추석을 앞두고‘명절·제사음식 영양성분 자료집’을 3일 발간했다. 자료집에 따르면 쌀밥 반 공기, 탕국 반 대접과 소고기 산적, 도미찜, 잡채, 고사리나물, 배추김치 등을 조금씩만 먹고 후식으로 콩송편 4개와 배 반쪽을 먹으면 총 열량이 869㎉로 성인 남성의 하루 권장섭취량의 36.2%에 달한다. 특히 깨송편은 100g(4개)당 열량이 224㎉로...

2014-09-04 11:08
[숫자로 본 뉴스]깨송편 5개 = 밥 한 공기…고칼로리 추석음식 과식주의보

식품의약품안전처는 추석을 앞두고 명절과 제사 때 많이 먹는 음식의 열량, 나트륨 등 영양성분을 담은 ‘명절·제사음식 영양성분 자료집’을 3일 발간했다. 자료집에는 떡, 전, 잡채 등 명절에 자주 먹는 80개 음식의 열량, 나트륨, 당류, 지방산, 아미노산 함량 등이 담겨 있다. 쌀밥 반 공기, 탕국 반 대접과 소고기 산적, 도미찜, 잡채, 고사리나물, 배추김치 등을...

2014-09-04 10:36

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