담석증 증상, 대표적인 현대병…예방하기 위한 방법은?

'담석증 증상' '담석증 예방'

(사진=방송 캡처)

서구화된 식습관과 무리한 다이어트로 담석증 환자가 늘고 있다.

담석은 간에서 만들어진 담즙이 여러 원인에 의해 돌처럼 단단하게 응고돼 형성된 결석이다. 담석은 담즙이 만들어지는 간부터 십이지장까지 담즙이 거치는 모든 부위에서 발생할 수 있다.

담석증 증상은 특히 고지방 음식이나 과식 후 나타나는 경우가 많다. 때문에 소화불량이나 체한 것으로 착각하는 경우도 없지 않다. 하지만 담석증으로 생기는 통증은 때때로 몇 시간씩 지속되거나 하루에 몇 차례씩 반복되기도 한다.

담석증은 전형적인 현대병으로 분류되는 증상인 만큼 담석증 증상을 예방하기 위해서는 패스트푸드와 인스턴트식품인 '정크푸드를 피하는 것이 좋다. 열량은 높지만 영양가는 낮기 때문이다. 이를 대신해 이른바 슬로우푸드나 매 끼니를 거르지 않고 규칙적으로 밥을 챙겨먹는 식습관을 기르는 것이 필수다. 스트레스와 폭식, 폭음 등을 피해야 하는 것은 당연하다.

한편 담석증 증상 예방법을 접한 네티즌은 "담석증 증상 예방, 역시 패스트푸드가 좋지 않네" "담석증 증상 예방, 스트레스 안 받는 것이 어디 쉬운 일인가" "담석증 증상 예방, 식사만 제때 챙겨먹어도 좋은데" "담석증 증상 예방, 규칙적인 식사와 생활 등이 무엇보다 중요한 듯" 등과 같은 다양한 반응을 나타내고 있다.

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