흡연습관개선, 4페이지

검색결과 총86건

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금연시도 흡연자 10명중 2명 금연치료제 경험

신 교수는 “국내에서는 많은 흡연자들이 금연 치료제가 있다는 사실을 듣지 못했거나, 담배만큼 위험하다는 잘못된 인식을 가지고 있다” 며 “교육을 통해 금연 치료제에 대한 올바른 인식전환이 이루어 져야 한다” 고 말했다. 조 교수는 “중증질환에 대한 보장성은 강화되고 있으나, 이를 예방하기 위한 금연, 절주, 체중 관리 등 생활습관 개선에 대한 진료와...

2013-11-08 14:17
[건강한 삶]뇌졸중 발병 주범은 ‘비만’

흡연은 그 자체만으로도 뇌졸중 발생 위험을 2배 높이는데 혈액이 끈적끈적해져 혈관을 막기 때문이다. 음주 습관의 개선도 필수다. 하루 2잔 이하의 적정음주는 뇌졸중 예방에 도움이 될 수 있지만 하루 3잔 이상 과음하게 되면 오히려 뇌졸중 위험을 증가시킬 수 있다. 특히 하루 5잔 이상 음주를 하게 되면 술을 마시지 않는 사람보다 뇌졸중 발생 위험이 1.7배나 더 높은...

2013-10-17 10:18
운동부족 등 잘못된 생활습관으로 암치료 비용, 연간 38조원

조사는 건강에 해로운 습관인 흡연, 음주량, 영양 부족, 운동부족 등 4가지 요인과 유방암, 폐암, 대장암과의 관계에 초점을 맞췄으며 선진국과 개발도상국 등 총 10개 국가에서 건강에 해로운 습관이 가져오는 암 비용을 산정했다. 그 결과 미국이 연간 암 관련 비용이 약 21조원 (54%)로 가장 큰 비중을 차지했다. 이어 중국이 약 9조6000억원(25.3%), 프랑스, 독일...

2013-08-05 13:35
환절기 남성 피부를 위한 뷰티 케어 솔루션

흡연과 잦은 면도 등으로 지친 남성들의 피부를 위한 맞춤형 뷰티 솔루션! ◇5가지 블랙 성분이 밝고 탄력 있게=홀리카 홀리카의 ‘퍼펙션 옴므 라인’에는 고급 영양성분인 5가지 블랙 푸드 블랙 초크베리, 블랙티, 검은콩, 검은깨, 검은쌀이 다량함유 돼있어 주름과 탄력에 도움을 준다. 특히 에센스는 천연 단백질 성분인 ‘마린 콜라겐’과 7가지 허브에서...

2012-10-28 15:08
[스타일 뷰티] 남성 피부도 이제는 안티에이징 시대!

잦은 음주나 흡연 등 건강하지 않은 생활습관이 있다면 피부 노화는 더욱 가속화 된다. 술을 마시면 체내 흡수된 알코올이 피부 보호 성분을 감소시키고 체내 수분을 증발시켜 피부를 더욱 건조하게 하고 이는 곧 잔주름과 기미, 뾰루지의 원인이 된다. 남성 피부 노화의 원인으로는 생활습관, 환경 등 다양한 요인이 있지만 그중에서도 나이의 영향을 무시할 수 없다....

2012-09-17 10:58
[건강]황반변성, 노안인줄 알았는데 실명위험 높다니…

황반변성의 원인은 아직 명확하게 규명되지 않았지만 노화와 함께 자외선 노출, 흡연, 고지방 식습관, 스트레스, 비만, 고혈압, 가족력 등이 영향을 미친다고 알려져 있다. 초기에는 사물의 중심이 뚜렷하게 보이지 않고 꾸불꾸불하게 보이다가 시간이 지나면서 군데군데 검은 점이 생기고 결국 중심 시야가 까맣게 보이면서 실명에 이르게 된다. 황종욱 센트럴 서울안과...

2012-05-17 14:51
“자도 자도 무기력… 간 때문만은 아니죠”

불규칙한 식사이나 운동부족, 잦은 음주나 흡연, 카페인 음료 섭취 둥 나쁜 습관이 지속되다보면 생활리듬이 깨져 피로가 쌓이게 마련이다. 또 만성피로의 30% 정도는 결핵, 간염, 당뇨병, 갑상선질환, 폐질환, 빈혈, 암, 심장병, 류머티스질환 등 각종 질환의 신호로 볼 수 있다.‘피로는 간때문이야’라는 CF송처럼 흔히 알려진 대로 간 질환이 있으면 만성피로를 일으키는...

2012-01-11 10:00
장애인, 비만 및 고혈압 의심 더 높아

다만 흡연하는 장애인의 겨우 흡연기간(22.5년)이 비장애인(16.4년)에 비해 더 긴 것으로 나타났다. 위험음주율의 경우 장애인은 11.7%, 비장애인은 14.8%로 낮았다. 규칙적인 운동실천율은 38.9%로 비장애인(35.9%)보다 높았다. 건보공단은 “장애인 인구집단에 적합한 비만율 감소 등을 위한 건강행태 개선 프로그램이 필요하며 장애인에 대한 통계생산으로...

2011-12-30 14:36
한국인 5명 중 1명은 ‘기능성 소화불량’… 방치하다간

약물의 도움을 받아 위장활동이 정상리듬을 찾게 되면 흡연, 음주, 불규칙한 식사 등 생활습관을 개선해 재발을 막을 수 있다. 마인드 컨트롤도 중요하다. 스트레스를 없애고 불안감을 다스리면 위액이 많이 분비돼 증상이 호전되기도 한다. 만성 재발환자의 경우는 별도로 위의 생리나 운동기능 평가 검사를 통해 기질적 원인을 찾아내 치료하는 방법이 권장된다.

2011-12-28 09:07
비만인 사람, 고혈압·당뇨·이상지혈증 등 2배 더 높아

그러나 금연, 절주, 신체활동, 균형잡힌 영양섭취는 2008년부터 2010년까지 개선되지 않거나 악화된 것으로 나타났다. 성인 남성의 흡연율은 1998년 66.3%에서 2007년 45%로 감소했다. 그러나 2008년 47.7%, 2009년 46.9%, 2010년 48.3%로 최근 3년 동안 정체상태를 보이고 있다 월 1회 이상 음주하는 남성은 2008년 74.6%에서 2010년 77.8%까지 꾸준히 증가했다. 여성은...

2011-11-14 07:30
[2011 전문의학인터뷰] 수지접합ㆍ미세수지재접술 등 미세분야, 태릉마이크로병원 오순탁 원장 인터뷰

시간이 흐르면 부식이나 마모로 인해 다시 교체해주어야 하기 때문에 생활습관의 변화가 중요하다. 최근에는 기존의 인공관절 한계를 극복하기 위한 연구가 활발하다. 신소재 인공관절, 고도굴곡 인공관절, 여성체형에 맞춘 인공관절 등의 개발이 박차를 가하고 있어 머지않아 기존 인공관절의 단점들이 개선될 전망이다. 식이요법이 필요하지만 어려운 걸. 누군가...

2011-11-08 13:39
[건강한 삶] 과음…기름진 음식…간이 부으셨군요!

최근엔 서구화된 식습관과 불규칙한 생활 등으로 인해 당뇨·비만 인구가 늘면서 비알콜성 지방간 환자도 급증하고 있다. 지난 20일 대한간학회 주최로 열린 ‘현대인의 지방간 실태와 대책’ 토론회에서 성균관의대 조용균 교수가 강북삼성병원 건강검진 자료(직장인 93명 대상)를 토대로 분석한 결과에 따르면 지방간은 1990년 10%대에서 2009년에는 32%로 3배 넘게...

2011-10-26 11:45
원스톱서비스 제공하는 서울내과외과 건강검진센터

흡연, 음주 등 해로운 생활습관을 교정하고 지속적인 운동과 바람직한 식습관을 통하여 많은 질환의 발생을 예방하거나 지연시킬 수 있다. 그러나 스스로 생활습관을 관리하는 것 못지않게 중요한 것이 건강검진이다. 건강검진은 증상이 없는 건강한 사람들을 대상으로 최소한의 비용으로 필수적인 검사를 시행하여 치료가 시급한 질환을 조기에 발견하는 데 그...

2011-09-22 18:30
[홈&라이프] 인테리어만 바꿔도 불쾌지수 뚝…뚝…

오랜 직장 생활로 인해 흡연, 음주 및 불규칙한 식습관 등 나쁜 생활 습관에 노출된 남편들의 여름나기는 더 힘겹다. 남편들을 위해서는 평소 식품을 통해서는 섭취하기 어려운 오메가 3 등의 건강기능식품을 섭취 함으로써 생활습관병을 예방하는 것이 좋다. ‘오메가케어’는 호주 근해의 맑고 깨끗한 바다에 서식하는 3종의 참치만을 특별히 선별해 얻어낸 고순도...

2011-06-28 15:15
[제약특집]氣살리는 영양보충제, 졸음·무기력증 한방에 싹~

음주, 흡연, 무리한 운동 등으로 다량의 미네랄이나 비타민에 대한 보충이 요구된다는 점에 착안, 기존의 일반종합비타민제나 코큐텐(CoQ10)함유 비타민제와 차별화된 고함량 멀티미타민제 ‘마이어스콕정’을 판매 중이다. 이 제품은 마그네슘, 비타민B군, 비타민D를 주요 성분으로 한 비타민제이다. 특히 대한비타민연구회의 연구개발로 출시된 한국인의 식습관을...

2011-05-26 11:20
[건강한 삶]무심한 ‘피부시계’ 거꾸로 돌려볼까

이 외에도 계절과 기후에 따른 피부 건조화와 불규칙적인 식습관 및 일에 따른 스트레스, 흡연 등이 대표적 외적요인이다. 내적요인으로는 소화기능 장애, 면역기능 이상 및 세월의 흐름에 따른 호르몬 분비 등이 대표적이다. 이른바 안티에이징(노화 방지)의 첫 걸음은 메이크업에서 출발한다. 간혹 50대 엄마가 쓰는 영양크림을 20대 딸이 함께 쓰는 집들이 적지 않다....

2011-01-26 11:11
부부의 ‘벽’, 발기부전을 극복하면 사랑의 ‘힘’이 불끈 솟는다!

뿐만 아니라 환자 개개인마다 발기부전의 원인이 다르기 때문에 치료의 방법이 다양한데, 가장 기본적인 기력을 회복시킬 수 있는 접근부터 하는 것이 가장 좋다. 한방치료는 증상개선 뿐만 아니라 기본적인 건강의 회복도 함께 돕기 때문에 평소 음주나 흡연을 자제하고 운동을 습관화 한다면 보다 건강한 삶을 살 수 있다. 도움말 : 강남행복한의원

2010-07-15 11:15
월드컵 길거리 응원으로 새벽까지 버티는 그대!

과도한 카페인 섭취와 음주, 흡연 등은 피로회복에 좋지 않다. 평소 간단한 스트레칭이나 걷기, 자전거타기, 수영 등과 같은 유산소운동을 꾸준히 하면 피로예방 및 개선에 효과적이다. 균형 잡힌 식생활과 함께 규칙적인 생활과 정기적인 운동, 충분한 휴식을 통해 더운 여름 피로를 극복하자. 건강한 내가 응원해야 태극전사들도 그 기운 덕에 힘이 솟는다. 도움말...

2010-06-21 08:25
여성 부인병 자궁근종 평소 관심과 검사로 자궁 평생 지켜야 하는 이유?

한편, 자궁근종을 예방하는 생활습관도 아주 중요하다. 꽉 끼는 옷은 통풍도 방해하기 때문에 세균이 증식하기도 쉽게 만들므로 몸을 조이는 옷은 되도록 피하고 하복부에 주기적으로 따뜻한 찜질을 해 주고 반신욕을 해 주어 혈액순환이 원활히 되도록 하자. 또한 찬 음식과 인스턴트 음식은 피하는 것이 좋으며, 흡연 역시 자궁에 좋지 않는 영향을 끼치므로 멀리 하는...

2010-06-08 16:38
강한 남자로 거듭나기

성 기능 개선하려면 식습관부터 바꾸시라. 콩나물, 두부 등과 같은 콩류에는 콜레스테롤을 낮춰주는 불포화 지방산이 많아 발기 부전의 원인 중 하나인 동맥경화의 위험을 떨어뜨린다. 예로부터 최음제로 알려진 양파와 마늘 등은 말초혈관계의 노폐물을 제거, 발기력 증강에 도움이 된다. 비타민도 중요한 역할을 한다. 비타민 B1, B2는 성적 흥분을 저해하는...

2010-05-20 14:25

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