집중력저하, 11페이지

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효과적인 알레르기 비염 치료로 건강한 가을나자!

알레르기 비염이 만성화되면 집중력이 떨어져 학업과 업무에 지장을 줄 뿐 아니라 자주 코를 훌쩍이는 바람에 주변 사람들에게 불쾌감을 주기도 한다. 서효석 원장은 “알레르기 비염은 단순히 코에 한정된 문제가 아니라 호흡기 전체 및 인체의 면역력과 관계되므로 폐에 쌓인 열을 풀어주고 수분대사를 원활하게 하는 등 근본적인 치료를 해야 한다”라고 강조했다....

2010-10-27 17:41
"직장인 수면장애로 1인 年 1500만 손실"

31분(주 5일 기준 하루 평균 약 2시간40분)에 해당하며, 비용손실액은 연평균 1586만4365원에 달하는 것으로 계산했다. 세부적으로는 조퇴나 지각 등으로 업무현장을 이탈한 경우의 시간 손실이 1인당 연간 7.42시간(비용 16만9071원), 근무 중 집중력 저하와 업무속도 저하 등에 의한 손실이 1인당 연간 703시간49분(비용 1565만9293원)에 달하는 것으로 각각 추산됐다.

2010-08-08 13:33
소화불량·두통 의심된다면 휴가증후군 의심

박 교수는 “해외여행의 경우 시차의 차이가 큰 곳으로 다녀오게 되면 수면장애, 피로감, 집중력 감소 등의 증상이 유발될 수 있다. 하루에 1.5-2 리터 정도의 수분을 섭취하고 필요시 멜라토닌 2-3 mg을 취침 전에 복용하면 시차극복에 도움이 된다”고 말했다. 박 교수는 다만 “멜라토닌의 경우 효과는 개인차가 있으며, 수면 뒤 몽롱함이나 악몽 같은 부작용에 유의해야...

2010-07-28 10:58
수험생에게 가장 잔인한 계절, 여름나기 노하우

흔히 ‘총명탕’으로도 불리는 수험생들을 위한 한약, ‘팔진탕(八珍湯)’은 불면증 증상을 호전시켜주며, 뇌의 혈류량을 개선시켜주어 머리가 맑아지고 집중력을 높여주고 체력을 증진시키며, 스트레스 해소에 도움을 주는 것으로 널리 처방되고 있다. 수험생의 자신감과 기억력을 향상시켜주며 정신을 편안하게 하고, 마음을 안정시켜주는 효과가 있다. 특히 고시생...

2010-07-05 11:25
월드컵 길거리 응원으로 새벽까지 버티는 그대!

만성피로와 함께 집중력 및 기억력 저하, 두통, 수면장애, 심한 권태감 등이 6개월 이상 지속되면 만성피로증후군을 의심해봐야 한다. 만성피로는 수면부족, 과로, 불균형한 영양공급, 스트레스, 간염, 지방간 등으로 원기(元氣)가 부족한 데다 몸 안의 기운이 잘 순환되지 않아서 생긴다. 대표적인 만성피로의 증상으로 근육통, 관절통, 잦은 감기몸살 증세가 있을 수 있고...

2010-06-21 08:25
남아공 월드컵 건강하게 응원하기

실제로 수면이 부족하면 업무집중력이 떨어지고 무기력증, 체력저하 및 면역력 감퇴, 피부트러블, 기억력 감퇴 등 후유증이 적지 않다. 월드컵 시즌을 맞아 밤샘 시청에 따른 수면부족과 무더위를 이기고 이튿날에도 즐겁게 하루를 보낼 수 있는 방법을 전문가의 조언을 통해 알아본다. 사람의 수면시간은 대체로 7~9시간이 적당한 것으로 알려져 있다. 이 수면시간을...

2010-06-11 12:04
태극전사, 찰떡궁합 건강기능식품은

지방흡수 저하와 체중감량에 도움을 주는 식이섬유나 CLA 또는 HCA를 추천할 만 하다. ◇노장투혼 지구력증진 ‘김남일’,‘이영표’- 옥타코사놀, 2002년 월드컵부터 수비수로 맹활약 중인 두 선수는 상대 공격수의 움직임을 끊임없이 차단해야 하기 때문에 움직임도 많고, 동시에 고도의 집중력이 요구된다. 옥타코사놀은 두 선수의 지구력 증진에 큰 도움을 준다....

2010-06-08 10:15
한국인 불면증 64% 자다 깨는 '수면유지 장애'

홍 교수는 "수면장애는 우울증과 다양한 불안장애 등과 밀접한 관계가 있을 수 있을 수 있으며 수면장애가 지속될 경우 피로누적, 집중력 저하 등 일상생활에 지장을 받게 된다"고 설명했다. 특히 수면 중 여러 차례 깨게 되는 수면유지장애를 겪는 경우 밤에 잠이 들기 힘든 불면증보다 낮에 졸린 증상이 2배 더 많이 나타난다. 이와 함께 피로, 우울감...

2010-04-27 10:28
직장인 10명중 6명, 만성피로로 고통

▲기억력이나 집중력도 떨어지는 것 같다. ▲목 안이나 목 주변, 겨드랑이 부위가 이유 없이 아프다. ▲특별한 외상이 없었는데 근육이나 관절부위가 수시로 아프다. ▲가끔씩 원인을 알 수 없는 두통 때문에 고생한다. ▲운동을 하면 하루 이상 심한 피로감이 계속된다. ▲예전보다 이유 없이 식욕이 떨어졌다. ▲얼굴에 기미가 생기거나 푸석푸석하다.

2010-03-31 09:40
국토부, 항공교통관제사 선발 적성검사 시행

항공기 관제업무는 짧은 시간 내에 고도의 판단력과 집중력 요구, 사소한 실수가 대형사고로 이어질 가능성이 상존하기 때문에 관제사들이 경험하는 스트레스와 긴장감, 책임감이 과중하다. 이에 따라 국토부는 관제업무에 요구되는 적합한 인재를 선발하기 위해 적성검사제도를 도입하는 것이다. 현재 미국 영국 등 주요 항공선진국에서도 시행 중이다....

2010-02-26 11:00
3D 입체영화 인식 못하는 당신은 '입체맹?'

그렇다면 이들이 3D영화를 즐기지 못하는 이유가 단순히 집중력이 떨어지거나 3D 환경에 거부감을 느껴서 일까? 이렇게 3D 영상을 잘 받아들이지 못하는 사람들은 일차적으로 심한 약시, 사시 등의 안과 질환으로 인해 각각의 눈으로부터 오는 영상 정보를 뇌에 올바르게 전달하는 데 한계를 지니고 있기 때문이다. 또한 두 눈의 시력에 차이가 있는 부등시를 가진...

2010-02-08 09:48
전자식 금연보조제 사용법 안 지키면 되레 '毒'

담배를 대신해 사용하는 전자식 금연보조제는 용법용량에 맞지 않게 계속해서 사용할 경우 구역질, 집중력 저하 등 이상 반응이 나타날 수 있어 주의해야 한다. 전자식 금연보조제의 용법용량은 하루에 1개피 10일간 사용이다. 특히 폐암 등 각종 질병의 원인이 될 수 있고 알레르기가 일어나기 쉬운 사람, 임산부, 수유부, 구강내 또는 후두부에 염증이 있는 사람...

2010-01-29 10:57
겨울철 밀폐된 고온 건조한 실내 '빌딩증후군' 부른다

빌딩증후군은 눈과 코, 목 등의 외부 공기와 직접 접하는 신체 점막이 고온 건조한 실내공기 탓에 메말라 따갑거나 해당 부위에 이물감을 느끼거나 두통과 비염, 후두염, 알레르기질환(비염과 천식), 피부건조에 따른 피부 가려움증 심지어 전신 피로감과 무력감, 집중력 저하를 동반하는 것을 말한다. 강남세브란스병원 나하영 교수는 “겨울철 건조한 공기와 낮은...

2010-01-20 10:03
40대 중년남성 10명중 4명 ‘남성갱년기’

하지만 테스토스테론이 감소할시 성욕 감퇴 및 발기부전, 복부비만, 근육량 및 근력 감소, 체력저하, 골밀도 감소, 기억력 및 집중력 저하, 불안, 우울증 등 다양한 갱년기 증상이 나타나게 된다. 한국성과학연구소 이윤수 원장은 “이번 조사는 남성갱년기 치료의 필요성과 인지도 재고 측면에서 의미가 있다고 본다.”며 “남성호르몬이 부족하면 여러 신체적, 성적...

2009-12-16 10:51
유통업계, 수능 앞둔 수험생 대상 제품 인기

한국인삼공사 관계자는 “규칙적인 식사와 수면, 운동을 거르게 되면 사고력, 집중력이 저하될 뿐 아니라 체력 유지에도 악영향을 미친다”며 “시험공부로 식사를 할 시간이 여의치 않을 경우, 이를 대체할 건강식품의 섭취로 영양을 보충하고 수시로 스트레칭을 해주어 몸의 긴장을 풀어주는 것이 좋다”고 말했다. 웅진식품의 ‘아침햇살 우리 땅이 키운...

2009-10-22 15:57
허벌라이프, 수험생 체력 보강 '스튜던트 프로그램' 한정 판매

스튜던트 프로그램은 수험생의 집중력과 활력을 높여 주는 '리프트오프'와 두뇌와 눈의 영양공급 및 원활한 혈행을 위한 '오메가-3 EPAㆍDHA' 제품으로 구성돼 있다. 리프트오프는 에너지 대사에 관여하는 비타민 B1, B2와 항산화 영양소인 비타민C를 함유했으며, 나이나신, 비오틴, 판토텐산과 더불어 타우린, 인삼, 녹차 추출물 등을 합리적으로 배합해 만들어...

2009-09-09 09:40
개학 앞둔 우리 아이, 눈 관리 방법은?

이러한 시력 저하는 독서 시 끈기를 없애고 집중력이나 침착성을 잃게 만들어 학업에도 막대한 영향을 초래할 수도 있다. 시력 저하 학생의 대부분은 후천적 요인에 의해 성장기 중에 근시가 발생해 성장이 끝날 무렵까지 진행된다. 일단 아이들에게 근시가 시작되면 생긴 근시는 없어지지 않고 성장이 멈출 때까지 지속적으로 진행된다. 따라서 6개월마다...

2009-08-20 10:38
직장인 58.1% "휴가 후유증 겪고 있다"

그 밖에 ‘휴가 때의 즐거운 기억으로 인한 집중력 저하’(26.0%), ‘오랜만에 보는 동료, 상사와의 어색함’(8.7%) 등의 의견이 이어졌다. 휴가 다녀온 직장인들의 68.9%는 ‘휴가에 대한 후회나 아쉬움’(복수응답)을 느끼기도 했다. 특히 ‘생각했던 만큼 즐겁지 않아서’(44.1%) 후회나 아쉬움이 든다는 응답률이 높았다. 또 ‘생활리듬이 깨진 데 따른...

2009-08-18 08:34
휴가철 골프여행, 허리건강 망치는 3적(敵) 조심

체력 저하는 곧 집중력을 떨어뜨리고, 근육의 피로와 긴장도를 높여 척추를 비롯한 근골격계에 손상을 줄 우려가 높다. ◆‘나이스 샷~’ 비거리에 대한 욕심 비거리를 길게 내려는 욕심도 문제다. 드라이버 샷을 할 때는 대부분 동반자를 앞서보려는 경쟁심이 발동하기 마련. 여기에 본인 스스로도 기록갱신 욕심이 더해진다. 골프에서 비거리를 결정하는 가장...

2009-07-03 13:37
수면중 코골이 … 건강이상의 경고음

이는 주간졸음, 집중력감소, 기억력저하, 두통, 만성피로, 성격 또는 감정변화, 야뇨증 등의 증상이 발생할 수 있으며, 코골이나 수면무호흡증을 적절하게 치료하지 않는다면 고혈압, 협심증, 부정맥, 심장마비, 뇌졸중, 성기능 감퇴, 만성기관지염, 당뇨 등과 같은 심각한 합병증 뿐 아니라 졸음으로 인한 교통사고, 안전사고와 같은 이차적인 사고의 발생 가능성이 높아지게...

2009-03-23 11:59

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