철분, 12페이지 - 이투데이

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나라별 보양 음식 '가지각색'…삼계탕 이어 불도장ㆍ케서롤까지

굴에는 비타민 C, 철분, 아연 등 대표적인 영양소가 함유돼 있다. 유럽 가운데에서 영국은 찜요리인 캐서롤를 자주 먹는다고 한다. 냄비째로 올려놓고 떠먹는 음식으로 쇠고기나 사슴고기가 주 재료다. 네티즌들은 "나라별 보양음식 다양하네", "나라별 보양음식 캐서롤은 뭐야?", "나라별 보양음식 우리나라 음식이 제일로보임...

2014-07-18 18:26
쿨믹스 레시피로 열대야 이기자

농심 켈로그 ‘스페셜K’는 쌀로 만든 푸레이크에 상큼 달콤한 블루베리를 추가해 더욱 맛있게 몸매관리를 할 수 있는 체중조절용 조제식품이다. 비타민, 칼슘, 철분, 아연 등 몸에 좋은 성분들과 함께 장 건강에 도움을 주는 요거트와 함께 섭취하면 건강한 한끼 식사로도 제격이다

2014-07-14 19:28
하지불안 증후군, "다리를 잘라버리고 싶을 정도"...그 원인은 무엇?

이날 방송에 출연한 전문가는 하지불안 증후군 원인에 대해 "중추신경계 도파민과 철분 부족 때문"이라고 설명했다. 이를 접한 네티즌은 "하지불안 증후군, 원인은 안다해도 한순간에 고쳐지진 않을 것 같다", "하지불안 증후군, 잘라내고 싶을 정도면 정말 심각한 것 아닌가", "하지불안 증후군, 나도 비슷한 경험이 있긴 하다" 등과...

2014-07-07 03:14
첵스초코, 한정판 출시 기념 온라인 경품이벤트 실시

당첨자 발표는 7월 18일에 발표될 예정이다. 한편, 첵스초코 제품은 옥수수, 쌀, 밀, 귀리, 보리 다섯가지 곡물로 만들어진 영양 많고 맛있는 초콜릿 맛 시리얼이다. 오곡의 풍부한 영양은 물론 하루에 필요한 12가지 비타민과 미네랄(철분, 아연, 칼슘 등)이 들어 있어 어린이들의 성장을 도와준다.

2014-06-24 11:24
이기수 농협 축산경제 대표 “축산업 3중고… 소비ㆍ수출기반 확대로 정면돌파”

철분 함량도 높아 성장기 어린이나 여성에게 좋으며 높은 글리코겐 함량 덕에 피로 회복에도 도움이 된다. 프랑스나 일본 등에서 말고기가 남성에게는 스태미나 음식, 여성에게는 다이어트 음식, 어린이에게는 고영양 성장식으로 각광받는 이유도 여기에 있다. 농협은 이같은 말고기의 영양학적 장점에 위생적이고 안전한 생산과 공급 시스템을 접목해 말고기 소비...

2014-06-23 06:30
모기가 피를 빠는 이유, “배고파서가 아니야?”

수정란을 가진 암컷 모기는 자신의 난자를 성숙시키기 위해 동물성 단백질을 필요로 하는데 모기가 빨아들이는 사람이나 동물의 피에는 철분, 단백질이 풍부해 난자를 성숙시키는데 중요한 영양소가 많이 담겨 있기 때문이다. 따라서 사람의 피를 빠는 모기는 산란기의 암컷 모기 뿐이라는 것. 산란기의 암컷 모기 외 다른 모기들은 꽃의 꿀이나 나무 수액, 이슬 등을 먹어...

2014-06-09 18:56
위닉스, 일체형 탄산수 정수기 ‘소다스프레스’ 국내 출시

탄산수엔 풍부한 미네랄이 함유돼 마그네슘·칼슘·철분 등의 체내 균형을 유지하고 소화와 배변활동을 촉진해준다. 세안시에는 피부 탄력을 높여주고 탄산 기포가 모공 깊숙한 곳의 노폐물까지 제거해 준다. 이 같은 효능으로 탄산수는 유럽과 북미를 시작으로 인기를 끌고 있으며, 국내에서도 매년 40% 이상 시장이 성장, 올해엔 500억원 규모에 이를 것으로 전망되고...

2014-06-05 14:21
스피룰리나-마카-렌틸콩ㆍ렌즈콩…다이어트위한 3대 수퍼푸드 무엇?

특히 피부미용에 굉장히 좋아 많은 이들이 섭취하고 있으며, 배우 김형자 역시 스피룰리나로 변비를 해소했다고 말했다. 마카 역시 안데스의 산삼으로 불리는 슈퍼푸드로, 아연이 부추의 11배, 철분은 더덕보다 10배가 많다. 미네랄 성분이 많이 함유돼 갱년기 여성의 심리적 불안이나 우울증 개선에 효과가 있는 것으로 알려져 있다.

2014-06-03 11:26
농심 켈로그, ‘스페셜 K 블루베리’ 출시

선정 10대 슈퍼푸드로도 선정된 블루베리가 들어 있어 영양은 물론 달콤한 맛까지 즐길 수 있는 것이 특징이다. 스페셜K 블루베리는 한 끼(1회 분 40g)당 열량이 152kcal인 체중조절용 조제식품으로, 1회 제공 량(40g) 당 하루에 필요한 섭취량의단백질 11%, 9가지 비타민 25%, 칼슘, 철분, 아연 등 3가지 미네랄 10%가 함유돼 있다. 소비자 가격은 420g 기준 6950원이다.

2014-04-29 09:46
하지불안증후군 증상, 밤마다 다리 아프다면 체크 "혹시 나도?"

경우에 따라 하지불안증후군이 다른 질환과 연관 이 있을 수 있는데 철분 결핍이나 신부전증, 말초신경병증 등이 하지불안증후군을 유발할 수 있는 것으로 알려졌다. 하지불안증후군에 네티즌은 "하지불안증후군, 나도 잘 때마다 아프다" "하지불안증후군, 다리 올려야 잘 수 있어서 불편해" "하지불안증후군, 치료 해야 하는건가" 등의...

2014-04-10 01:45
철분 결핍, 이런 증상 나타나면 의심해야!

철분 철분 결핍 증상에 관심이 높아지고 있다. 철분은 인체에 면역체계, 효소 합성, 콜라겐 합성, 간에서 해독 작용 등의 여러 가지 역할을 한다. 때문에 철분이 부족하게 되면 안색이 나빠지고, 숨이 차고, 쉽게 피로해지는 증상 등이 나타난다. 또한 아침에 일어나기가 힘들고, 저녁이 되면 발이 붓고, 아래눈꺼풀 안쪽과 손톱이 하얗게 되는 증상도 나타난다....

2014-04-06 16:01
4월 제철요리, 보약이 따로 없네

칼슘과 철분, 인이 많아 피를 맑게하고 비타민 C도 풍부하다. 냉이에는 출혈을 멎게 하는 지혈 효과나, 즙을 만들어 안약처럼 사용하면 시력을 보호해주는 효능도 있다. 수산물 중에서는 가자미, 미역, 다시마가 해양수산부가 뽑은 4월 제철 수산물로 선정됐다. 그 밖에 참다랑어, 키조개, 미더덕, 쭈꾸미, 소라, 바지락 등 해산물도 4월이 제철이다. 과일 중에서는...

2014-04-02 00:59
[‘1등 DNA’가 답이다] 포스코, 철강 본원경쟁력 강화·고유기술 개발 ‘올인’

광양제철소에서는 연산 3만톤 규모의 철분말 공장과 연산 330만톤 규모의 4열연 공장도 준공한다. 철분말은 철스크랩을 전기로에서 녹여 만든 쇳물에 고압의 물을 분사해 만든다. 본격적으로 생산이 시작되면 국가적으로는 연간 1200억원 이상의 수입대체 효과를 거둘 것으로 기대된다.더불어 하반기 준공되는 4열연 공장은 최근 수요가 증가하고 있는 자동차강판...

2014-03-24 11:04
환절기, 봄채소와 한우로 건강챙기세요

이외에도 한우에는 철분, 비타민 B군, 아연 등 우수한 영양 성분이 풍부하게 포함돼 있어 원기회복과 체온유지에 도움이 된다. 따라서 요즘처럼 낮과 밤의 기온차가 심할 때 한우사골로 푹 고와 만든 사골국이 제격이다. 동의보감 본초에 따르면 한우는 허한 것을 보하고 기도 보하며 기와 혈을 돋우어 주는 음식이라고 적혀있다. 이처럼 한우는 옛날부터 몸이 허약한...

2014-03-19 20:07
냉이 효능 "여성 건강·소화불량에 특효~ 몰랐던 다이어트 효과까지?"

쌉쌀하면서도 향긋한 맛이 잃었던 입맛을 되찾게 해준다는 봄나물 냉이는 채소 중에서 단백질 함량이 가장 많고 칼슘과 철분등 무기질 함량이 풍부하다. 냉이 효능은 특히 여성건강에 탁월하다. 소화기관이 약하고 몸이 허약한 사람, 생리불순자나 출혈환자에게 효과가 탁월한 것으로 알려져 있다. 냉이는 3~4월에 가장 제철이며 뿌리가 굵고 너무 질기지...

2014-03-17 13:41
[브라보 시니어 블로거] 봄이 오는 길목…여기저기 보이기 시작하는 꽃들

냉이는 채소 중에서 단백질 함량이 가장 많으며 회분으로선 칼슘 함량이 많고 철분이 많은 알칼리성 식품으로 춘곤증을 없애주고 입맛을 돋우는 봄나물이다. 냉이 달임액은 폐출혈ㆍ자궁출혈ㆍ월경과다 등에도 지혈 효과가 좋다. 비장을 튼튼하게 하며, 이뇨ㆍ지혈ㆍ해독 등의 효능이 있어 비위허약ㆍ당뇨병ㆍ소변불리ㆍ토혈ㆍ코피ㆍ월경과다ㆍ산후출혈ㆍ안질 등에...

2014-03-12 18:50
주꾸미 효능, 봄 쭈꾸미 '최고'…"기력 회복엔 장어 뺨치네~"

특히 좋은 음식이며, 먹물에 들어있는 타우린 성분이 스테미너 증진에 뛰어난 효과가 있어 남성들에게도 좋다. 철분이 많고 지방 함유량이 적어 다이어트 식품으로도 각광받는다. 주꾸미 효능 소식을 접한 네티즌은 "주꾸미 효능, 정말 대단하다", "주꾸미 효능, 다이어트 식품이라니", "주꾸미 효능, 오늘 저녁은 쭈삼새!" 등의 반응을 보였다.

2014-03-10 14:03
[나무와 힐링]기침·천식 가라앉히는 '은행나무'

열매는 당질, 지방질, 단백질이 주성분이며 카로틴, 비타민, 칼슘, 칼륨, 인, 철분 등이 많이 함유돼 있어 술안주로 많이 이용된다. 최근에는 은행이 첨가된 소면, 칼국수, 과자류도 개발, 민간요법으로도 활용되고 있다. 우리나라에 현존하는 나무 중 가장 오래되고 가장 큰 나무는 용문산 용문사에 있는 은행나무다. 신라의 마지막 임금인 경순왕의 세자 마의태자가...

2014-03-10 10:51
휴롬 "춘곤증, '그린주스'로 해결하세요"

비타민c와 엽산, 철분이 많아 허약 체질, 임산부, 어린이에게도 좋다. 휴롬 원액기에 케일과 시금치, 파인애플 4분의 1을 순서대로 넣고 착즙해 케일시금치주스를 만들어 섭취하면 소화 촉진과 눈 피로 감소에 도움이 된다. 한편, 휴롬이 운영하는 휴롬팜은 최근 ‘한라봉 주스’를 새롭게 내놨다. 물·설탕·인공감미료·파우더 등 첨가물을 일절 사용하지 않고 오직 휴롬...

2014-03-06 16:31
가장 오래된 별 발견, 오래된 이유 보니...

연구진이 이 별을 가장 오래된 별로 규정한 이유는 미미한 철분량에 있다. 켈러 박사는 별의 스펙트럼은 검출 가능한 수준의 철분이 전혀 존재하지 않는 태고의 마지막이라는 명백한 증거라고 했다. 별의 탄생 시기를 철의 함유량으로 구분하는 이론을 개발한 켈러 박사는 “가장 오래된 별의 철 함유량은 지금까지 알려진 별의 60분의 1 미만 수준”이라고...

2014-02-10 16:59

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