손목통증, 6페이지

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스마트폰 등 지나친 사용 ‘방아쇠수지증후군’ 유발

송주현 자생한방병원장은 “스마트폰을 이용하다가 손가락이나 손목의 통증을 느끼는 사람들은 많지만 이러한 증상을 치료해야 한다고 인식하는 사람은 매우 극소수”라고 밝혔다. 송 원장은 “손목이나 손가락 통증은 처음에는 별거 아닌 뻐근함에서 시작 하지만 조기에 치료하지 않으면 만성염증질환의 원인이 되며, 일상생활에서 매우 큰 불편함을 겪게 된다”며...

2015-01-26 18:19
[이선애의 리뷰하우스] 겨울 스키, 안전하게 즐기자…미션 애슬릿케어

목, 어깨, 팔, 손목 등 모든 근육통 부위에 사용 가능해요. 자세히 살펴보면, 구멍 세 개가 뽕뽕 뚫린 것이 보이시나요? 저 구멍에서 내용물이 분사되는데요, 충분히 흔들어 준 후 통증 부위에 대고 눌어주면 간단하게 근육통 관리 끝! 프리즈 겔과 마찬가지로 손을 대지 않고 바를 수 있어요! 두 제품 모두 손에 묻히지 않고 사용할 수 있다는 것이 큰 장점이었는데요...

2014-12-27 10:07
겨울레포츠 즐길 때 충분한 준비운동 ‘필수’

엄 원장은 “부상으로 인해 통증이 지속되거나 손, 다리에 저림 증상이 나타나면 즉각 냉찜질을 하고, 통증이 지속되면 바로 병원을 찾아 전문의와 상담한 후 치료를 받아야 한다”고 권고했다 ▶ 안전하게 겨울철 레포츠를 즐기는 6가지 TIP ! ① 10~20분 정도 준비운동을 충분히 하면서 굳어진 몸을 풀어준다. ② 자신의 체형에 알맞은 장비 및 헬멧, 손목ㆍ무릎...

2014-12-24 17:40
척병원, 관절질환 치료하는 프롤로테라피 소개

특히 퇴행성관절염뿐 아니라 팔꿈치나 손목 통증, 오십견, 회전근개파열, 석회화건염, 족저근막염 등 인대와 건의 손상으로 인한 질환에 폭넓게 활용할 수 있다는 것이 장점으로 꼽힌다. 서울척병원 척추•관절 비수술센터 배윤경 원장은 “인대나 건의 염증 혹은 염좌로 급성 통증이 발생한 경우 스테로이드제로 조직 염증을 가라앉히는 것이 효과적이지만...

2014-12-08 11:35
석회성건염 증상, 극심한 어깨통증? "나도 환자일수도"

어깨 통증뿐만 아니라 손목 저림과 목을 누르는 것 같은 통증도 함께 발생할 수 있다. 40~50대 여성에게서 많이 발생한다. 석회성건염은 수술보다는 약물치료 같은 비수술적 치료로 증상을 호전시키는 게 더 중요하다. 어깨 관절을 무리하게 사용하는 사람 뿐 아니라 대사 이상이나 관절의 퇴행성 변화로 인해 발생할 수도 있다. 석회성건염 증상 소식에...

2014-11-23 22:57
직장인 증후군, 척추교정으로 바로 잡자

오후 12시부터 1시까지 점심시간 동안 손목통증과 어깨통증에 대한 전문 약침 진료를 시행하고, 오후 2시부터 오후 9시까지는 퇴근 후 직장인들을 위한 척추교정 골타요법 야간진료가 이루어진다. 현재 본케어한의원 판교점 오픈을 기념하기 위한 이벤트가 열리고 있다. 10월 한 달 동안 골타요법을 30% 할인된 가격에 제공하므로 척추교정, 체형교정, 허리디스크 등으로...

2014-10-30 14:14
일본 언론 "오승환 '돌직구'만 의존하다 추락했다"

포스트시즌 첫 패배를 당한 수호신 오승환은 ‘포수 사인대로 던졌다. 높다고 생각하진 않았지만 높이가 어중간했다’고 덧붙였다. 한편 이대호(32ㆍ소프트뱅크)는 오른쪽 손목 통증을 호소하며 2타수 무안타를 기록한 채 4회에 교체됐다. 시리즈 전적 1승3패로 벼랑 끝에 몰린 한신은 30일 일본시리즈 5차전을 치른다.

2014-10-30 10:22
오승환, 일본시리즈 4차전서 끝내기 3점홈런 허용…이대호는 부상으로 조기 교체

이대호는 이날 경기에서도 4번타자 1루수로 선발 출장해 두 타석에서 안타없이 물러났고 이후 손목 통증을 호소해 4회초 수비에서 교체돼 일찌감치 경기를 마쳤다. 이대호는 앞선 일본시리즈 3경기에서 연속으로 타점을 기록해 4차전에서도 기대가 컸지만 부상으로 교체돼 연속 타점 기록은 3경기에서 멈췄다. 한편 이날 일본시리즈 4차전 경기를 접한 야구팬들은...

2014-10-29 23:15
김정은이 수술 받은 ‘족근관증후군’은 어떤 질환?

손이 저리고 아픈 ‘수근관증후군(손목터널증후군)’이 발에 생긴 것으로 이해하면 된다. 신원인은 혹(결절종)이나 골절, 염증 등으로 다양하다. 염증의 경우 복숭아뼈 주변 조직의 압력을 높이면서 마치 혹이 신경을 누르는 것과 같은 통증으로 나타나기도 한다. 발바닥이 저리고 아픈게 대표적 증상이며 이같은 증상이 나타날 때는 피로할 때, 체력이 떨어졌을...

2014-10-28 20:08
막판 뒷심 이미림, 리디아 고 “꼼짝마!”

반면 리디아 고는 최근 왼 손목 부상을 입고 치료 중이다. 리디아 고는 수술 없이 치료와 휴식을 선택했지만 부상 정도는 가볍지 않은 것으로 알려졌다. 이번 주부터 사임다비 LPGA 대회(말레이시아)를 시작으로 4개 대회 연속 출전을 계획하고 있다. 결국 시즌 막바지 투어에서 통증과의 싸움을 이어가야 한다. 상승세의 이미림과 부상으로 침체된 리디아 고가...

2014-10-07 16:53
손목 터널 증후군 여성이 남성보다 4배 더 많아…"컴퓨터 오래했더니.."

손목터널증후군이 발생하면 손가락 끝에 저림증상이 나타나며 심할 때는 잠자는 도중에도 통증을 느껴 깨기도 한다. 심평원은 "손목터널증후군은 손목의 지속적이고 반복적인 동작이 주요 발병원인이 될 수 있는 만큼 평소 손목 스트레칭을 자주 하고 손목을 보호해야 한다"고 강조했다. 또 "증상이 심하지 않다면 찜질이나 마사지, 약물치료...

2014-09-10 20:11
추석 귀성길 장거리 운전, ‘좌골신경통’ 조심

명절 후에 손목이나 허리, 다리 등의 통증을 호소하는 사람들이 급증한다. 무리하게 가사노동을 하거나 귀성길, 귀경길에 장시간 운전을 한 탓이다. 장시간 운전 후 휴게소에서 내려 허리를 펼 때 근육이나 관절부위에서 통증을 느끼는 경우가 있는데 이 증상이 지속된다면 ‘좌골신경통’을 의심해볼 필요가 있다. ‘좌골신경통’은 장시간 앉아 일을 하거나 체형의...

2014-09-05 10:55
명절증후군 예방법, 건강한 추석 보내려면?

대표적으로 차례상 전 부치기와 같은 단순 가사일을 장시간 반복 할 때 손목에 무리를 줘 통증을 유발하는 경우를 들 수 있다. 이 외에도 서 있는 상태에서 허리를 숙인 채 요리를 하는 경우에도 근육과 인대가 불필요한 힘을 쓰게 돼 근육 피로도가 증가하고 근육통과 요통을 유발하게 된다. 예방법은 집안일에 주로 사용하는 손은 자주 번갈아 사용하고 몸 전체의 자세...

2014-08-31 19:40
타이거 우즈, 투어 최다승ㆍ메이저 최다승 ‘두 토끼’ 놓고 ‘휘청’

문제는 허리 통증이다. 우즈는 지난 3월 허리 수술 이후 3개월여 가량 투어를 떠나 있었다. 특히 허리 부상에서 회복 후 출전한 두 개 대회에서 최악의 성적표를 받아들었다. 퀴큰 론스 내셔널에서 컷오프 당했고, 디 오픈 챔피언십에서는 최하위에 해당하는 69위에 머물렀다. 따라서 우즈의 시대는 사실상 끝났다는 여론이 거세지고 있다. 불혹의 나이에...

2014-08-01 08:53
선릉역 신규 개원 화인통증의학과 강남점, DNA인대성형 클리닉 운영

관절 통증의 원인이 척추디스크나 협착증, 척추 관절증, 무릎 퇴행성 관절염, 무릎 연골 손상, 테니스 엘보우, 골프 엘보우, 어깨 회전근대 손상, 발목이나 손목 염좌 등으로 진단될 경우에는 DNA 인대성형시술을 통해 통증 개선 및 손상된 조직 재생 효과를 기대할 수 있다. DNA 인대성형시술은 간단하게 말해 인대를 증식시키는 시술로 DNA주사로도 불린다....

2014-05-23 14:39
'비타민' 엠블랙 미르, 누나 고은아 언급 "생리통 고생…꾀병이라고 생각했는데 "

오는 26일에 방송되는 KBS2 비타민에서는 대한민국의 원더우먼인 40~50대 주부들에게서 발병률이 높은 자궁질환과 중년 여성의 관절을 위협하는 오십견, 손목터널증후군에 대해 알아본다. 특히 이날 방송에서는 출연자들이 각자의 자궁 건강을 체크해보는 시간을 가졌는데, 배우 고은아의 동생으로 알려진 엠블랙 미르는 “평소 누나들이 생리통 때문에 고생 하는...

2014-03-26 14:22
[원클릭건강]척추피로·손목터널증후군…극복 방법은(?)

또한, 주먹을 가볍게 쥐고 손목을 엄지손가락 방향으로 내렸다 올렸다 10회씩 반복하여 스트레칭 해주어도 손목통증을 완화시킬 수 있다. 장시간 불편한 자세로 음식준비를 하다보면 허리통증을 느끼게 된다. 이 경우 무릎을 꿇고 앉은 자세에서 고개를 숙이면서 손을 앞으로 뻗어 10초간 유지하고, 그 후 양손을 몸과 함께 한 쪽으로 기울여 10초간 유지해준다. 이...

2014-01-29 13:53
[건강한 삶] 겨울 레포츠 즐기다 삐끗… 부상 주의하세요

극한 통증으로 정상 보행이 어렵고, 2~3시간 후에는 관절 내 출혈도 생겨 무릎이 부어오른다. 경미한 부상은 보조기 착용과 재활치료로 일상생활이 가능하다. 손상이 심한 경우에는 십자인대제건술로 치료해야 한다. 스노보드는 팔로 방향을 잡기 때문에 넘어질 경우 손목 부상이 많다. 수직으로 넘어지는 탓에 엉덩이뼈와 허리뼈에 금이 가는 고관절 골절도 발생할 수...

2014-01-02 11:10
골다공증 예방법은 무엇?…“겨울철에 특히 주의하세요”

모든 부위에서 골절이 일어날 수 있지만, 특히 손목뼈, 척추, 고관절(대퇴골)에서 골절이 자주 발생한다. 골절로 인한 통증 외에도 여러 가지 합병증이 발생할 수 있다. 척추 골절의 경우 키가 줄어들고 허리가 휠 수 있다. 흉추 골절의 경우에는 폐활량이 감소할 수 있다. 고관절(대퇴골) 골절은 대부분의 경우 입원해 수술을 받아야 하며 오랫동안 누워 있어야 하므로...

2013-12-15 13:55
컴퓨터 작업의 피로 풀기, 간단한 체조로 '손목 터널 증후군' 예방하자

이 밖에도 두 손을 주먹 쥐고 손목을 안에서 밖으로, 밖에서 안으로 돌려주거나 두 손을 깎지 끼고 손등이 하늘을 향한 상태에서 손바닥이 물결치듯 손목을 움직여주는 것도 손목 통증을 예방하는 좋은 방법이다. 컴퓨터 작업의 피로 풀기를 접한 네티즌들은 “컴퓨터 작업의 피로 풀기, 나도 해봐야겠다”, “컴퓨터 작업의 피로 풀기, 체조를 습관화해야지”,“컴퓨터...

2013-11-25 07:33

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