모래주머니 검색결과, 6페이지

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'우리동네 예체능' 찬성-필독, 복근 훈련 3종 세트로 태릉복근 완성 "우와~"

두 사람은 국가대표 레슬링 선수에게 1:1 지도를 받은 가운데 양 손에 14~15㎏ 엄청난 무게의 아령을 들고 웨이트 트레이닝은 물론 모래주머니를 어깨에 찬 채 윗몸 일으키기를 하는 복근 훈련을 이어갔다. 이 과정에서 두 사람은 연신 “진짜 힘들다”는 말을 반복하며 얼굴이 붉으락푸르락 하는 와중에도 해내고야 말겠다는 끈기를 발휘하는 열정을 보였다. 찬성은...

2013-08-28 08:49
안산밸리록페 다녀와보니… 총 7만 8000명 모여 대성황

마지막 날은 갯벌에 나선 듯 발이 푹푹 빠져 마치 모래주머니를 차고 걷는 듯한 느낌이 들 정도였다. 심한 곳은 이동하기 어려울 정도로 발이 깊이 빠졌다. 한밤중에는 바닥이 잘 보이지 않아 안전사고마저 우려됐다. 아쉬움 둘, 라인업의 한계 지난해 라디오헤드의 내한을 성사시키며 음악팬들의 절대적인 지지를 받았던 밸리록페스티벌은 올해 소위 말하는...

2013-07-29 10:13
중국 식당의 한국 음식 메뉴. "성의 없는 표기 때문에…"

사진 속에는 김밥은 김쌀로 소세지는 도룡뇽 싱싱 소장, 닭똥집은 치킨 모래주머니 등으로 오표기 돼있다. 중국 식당의 한국 음식 메뉴 게시물을 본 네티즌들은 "중국 내 한국음식의 오표기가 심하구나" "억지로 껴 맞춘것도 아니고 뭔사 성의가 없어보인다"등의 반응을 보였다.

2013-07-15 00:14
[포토]서초구, 집중호우 대비 훈련 실시

장마철을 앞두고 집중호우에 대비해 서울 서초구청이 13일 양재동의 한 주택가에서 '지하주택 침수 예방을 위한 차수판 설치 훈련'을 실시했다. 이날 훈련 참가자들이 모래주머니와 차수판을 설치하고 있다. 양지웅 기자 yangdoo@

2013-06-13 14:18
[포토]빗물을 막아라!

장마철을 앞두고 집중호우에 대비해 서울 서초구청이 13일 양재동의 한 주택가에서 '지하주택 침수 예방을 위한 차수판 설치 훈련'을 실시했다. 이날 훈련 참가자들이 모래주머니와 차수판을 설치하고 있다. 양지웅 기자 yangdoo@

2013-06-13 14:16
[포토]장마 대비 차수판 설치훈련

장마철을 앞두고 집중호우에 대비해 서울 서초구청이 13일 양재동의 한 주택가에서 '지하주택 침수 예방을 위한 차수판 설치 훈련'을 실시했다. 이날 훈련 참가자들이 모래주머니와 차수판을 설치하고 있다. 양지웅 기자 yangdoo@

2013-06-13 14:15
[포토]서초구, 장마철 대비 훈련 실시

장마철을 앞두고 집중호우에 대비해 서울 서초구청이 13일 양재동의 한 주택가에서 '지하주택 침수 예방을 위한 차수판 설치 훈련'을 실시했다. 이날 훈련 참가자들이 모래주머니와 차수판을 설치하고 있다. 양지웅 기자 yangdoo@

2013-06-13 14:12
동작구, 12일 수해대비 야간종합훈련

훈련은 집중호우에 대비해 노면수 유입 차단을 위한 건물별 물막이판 설치와 이동식 화단형 물막이판 설치 및 모래주머니 쌓기 등 실제 상황을 염두하고 실시된다. 특히 이번 야간훈련은 2011년과 같은 기록적인 폭우시에 대비해 스위치만 누르면 지하에 있는 물막이판이 자동으로 세워져 밀려드는 물을 막을 수 있도록 한 ‘유압식 도로 차수판’가동훈련도 실시한다....

2013-06-10 11:00
독일·헝가리 등 유럽 중부 홍수 몸살

부다페스트 시 당국은 모래주머니를 쌓아 강둑을 높이고 있다. 또 지난 홍수 때 피해를 본 저지대와 지하철 역 등이 침수되지 않도록 준비하고 있다. 체코는 홍수로 10명이 사망한 가운데 프라하에 찼던 물이 빠지자 진흙을 걷어내는 등 복구에 총력을 기울이고 있다. 페트르 네차스 총리는 1500명의 병력을 증원해 복구를 완료할 때까지 작업에 전념하도록 했다....

2013-06-10 06:15
육군 “4주 유격훈련 전군 확대 검토 중”

특히 장병들은 항상 무게 2kg의 모래주머니를 착용하고 매일 오후 10시까지 체력을 단련한다. 그러나 실제 전투상황과 최대한 흡사한 환경을 만들기 위해 기본 배식량은 오히려 30% 줄였다. 매주 토요일마다 진행되는 훈련 상황 평가에서 합격하면 쉴 수 있지만, 수준이 떨어지는 장병은 휴일에도 추가교육을 받게 된다. 육군은 올해 말까지 특공여단 전 장병을...

2013-05-06 09:57
[기자수첩] 김준형 산업부 기자 "현대차 눈치보는 서울모터쇼"

협회 임직원들의 월급은 자동차 회사 주머니에서 나온다. 급여 수준도 완성차 메이커 상위 3개사에 맞추는 것으로 알려졌다. 현대차와 기아차 등이 급여를 인상하면 이들도 덩달아 오른다. 쌍용차가 뭇매를 맞건 말건, 급여가 곤두박질치건 관심이 없는 것도 이런 이유다. 결국은 돈 줄이다. 돈 대는 회사는 위대하고 돈 안 대는 기업은 매국노로 만드는 셈이다. 제법...

2013-02-01 12:42
컨트롤 실력 향상법, "디아블로3 이렇게 하면 고수된다?"

공개된 '컨트롤 실력 향상법' 사진에는 한 디아블로3 유저가 손목에 모래주머니를 찬 채 컴퓨터 마우스를 움직이고 있는 모습이 담겨 있다. 이 게시물 게시자는 사진 아래 "(디아블로3) 노말부터 나메(나이트메어)까진 이렇게 하고 헬부터 저거(모래주머니) 풀고하면 날라다닌다"라고 글을 남겨 폭소를 자아낸다. 이를 접한 누리꾼들은 "정말...

2012-06-04 20:19
“보험사 긴급출동 횟수 알아두세요”

금감원 관계자는 “겨울에는 체인, 모래주머니, 비상용 삽이나 전등 등 안전장구를 자동차에 비치하고 갑작스런 사고가 날 경우에 대비해 보험사 연락처를 알아둘 필요가 있다”며 “연말연시에 스키장을 이용하는 등 장거리 운전을 할 계획이 있다면 보험회사들의 무상점검 서비스를 알아두면 유익하다”고 말했다.

2011-12-20 12:00
정부, 터키 지진피해 지역에 구조대 급파

2의 강진이 발생해 최소 138명이 숨졌다. 현재까지 우리 교민 피해는 없는 것으로 확인됐다. 한편 정부는 최근 홍수로 어려움을 겪는 태국 정부가 정수기 설치 지원을 요청해옴에 따라 기술팀 파견을 추진 중이다. 앞서 정부는 태국에 20만 달러 규모의 구호품과 방재용 모래주머니 10만 개를 지원했다.

2011-10-24 11:55
[건강한 삶] 관절척추건강, 수술만큼 재활치료 중요해

실내에서 스트레칭을 하는 등 가벼운 걷기 운동을 시작으로 모래 주머니를 발목에 착용한 후 의자에 앉아 다리를 구부렸다 폈다를 반복하는 운동을 한다. 이후에는 보행기를 이용해 걷기 운동을 하고, 익숙해지면 목발을 이용한다. 김상범 서울 척병원 원장은 “대부분의 많은 환자들이 퇴원 후 재활운동을 게을리 해 관절을 제대로 사용할 수 없게 되는 경우가 많다”...

2011-09-28 14:31
아이린 美 동부 강타…9명 사망 등 피해 확대

지난 1985년 ‘글로리아’ 이후 처음으로 허리케인 경보가 발령된 뉴욕에서는 지하철 운행이 전면 중단됐고 이스트강 인근 지하철 역 입구에는 범람을 우려해 모래주머니를 쌓아 방어 턱을 만들어놓은 상태다. 타임스스퀘어에 있는 상점들도 창문을 모두 닫고 외부 현관에 모래주머니를 쌓는 등 피해를 줄이기 위해 안간힘을 쓰고 있다. 버락 오바마 대통령은 전날...

2011-08-28 20:38
모래터널 소년 극적 구조 "간신히 살았네" 아찔

파묻힌 매트를 꺼내기 위해 필사적으로 모래를 쳤고 30분 후 소방관들이 아직 살아있는 소년을 구출해냈다. 매트는 "모래가 무너지는 순간 모래 무게에 눌려 움직일 수 없었다"라며 "의식이 없었고 죽을 거라고 생각했다"고 말했다. 매트는 모래 속에서 머리를 좌우로 움직여 공기 주머니를 생성하는 등 침착하게 대처했던 것으로 전해졌다.

2011-08-05 12:25
[인터뷰] 9번째 구단주, 엔씨소프트 김택진 대표

그는 "스프링을 만들어 찰 수는 없으니 모래주머니를 다리에 차고 투수하는 것을 좋아해 팔에도 찼다"면서 "중학교 때까지 체구가 작아 빠른 볼을 잘 못 던졌기 때문에 커브볼을 던지고 싶어 책방에서 연구하고 밤새 골목에서 연습하기도 했다"고 말했다. 하지만 동국중학교 3학년 시절 장충단 공원 옆에 있던 학교가 이전을 하면서 야구를 할 기회도...

2011-03-31 15:46
금감원 "설연휴 교대 운전 위해 車보험 특약 활용"

빙판길 운전에 대비해 스노우 체인, 모래주머니, 비상용 삽, 전등 등 안전장구도 반드시 휴대해야 한다. 또 출발 전 타이어 공기압, 오일·부동액 등 기본적인 소모성 부품 등도 점검해야 한다. 금감원은 운행 중 타이어 펑크, 연료부족 등으로 차량운행이 불가능할 경우를 대비해 보험사 긴급출동서비스 전화번호 등을 알아두라고 조언했다. 금감원은 다중충돌...

2011-01-31 08:00
[포토]대피소 입구 보강하는 해병

연평도 포격 한달째인 23일 저녁 인천 옹진군 연평도 해병 연평부대대원들이 대피소 입구에 추가 도발에 대비해 모래 주머니로 입구를 보강하고 있다.

2010-12-23 20:46

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