명상 검색결과, 19페이지

검색결과 총633건

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이미향, “공격적인 플레이로 우승을 하겠다”...KB금융 스타챔피언십 2라운드 10언더파 공동선두

요즘에는 꼬박꼬박 밤에 명상을 한다. 촛불을 켜놓고 30분~40분 명상을 한다. 그날 실수한 것을 되돌아보는 시간을 갖는다. -무엇이 단점인가. 아이언샷 마음에 안든다. 그린 적중률이 안 좋아진 것은 사실이다. 매년 한가지씩 오프시즌에 배우기 때문에 대회에서 적용할 때 미스 샷이 나오는 것 같다. 미국에서는 공격적인 플레이어가 많고, 공격적이지 않으면...

2016-10-22 08:06
[공병호의 독서산책] 마이클 A. 싱어 ‘상처받지 않는 영혼’

특히 요가나 명상의 유용성에 대해 의문을 가진 사람들에게는 더더욱 그럴 것이다. 하지만 굳이 요가나 명상 같은 용어를 사용하지 않더라도 마이클 싱어의 마음 다스리기 원리와 방법은 현대인이 관심을 가질 만하다. 숲속의 소박한 명상가로 알려진 마이클 싱어의 ‘상처받지 않는 영혼’(라이팅하우스)은 자아를 돌아보는 탐구서다. 이 책의 각 장은 여러분이 ‘자아’...

2016-10-17 10:40
[오늘의 띠별 운세] 69년생 닭띠: 횡재수가 시선을 보내니 하고자 하는 곳에 투자해봄이 좋다

51년생 : 조용한 명상 속에서 나아갈 길이 보이니 다시 생각하면 좋으리라. 오늘의 운세 - 용띠 오늘의 일진은 꽃피고 새 우는 계절을 만나려면 지금의 고통을 슬기롭게 이겨야한다. 고진감래라 고생이 지나고 나면 좋은일이 따라 들어 오니 태평성대를 이루게 될 것이다.현실에 충실하여 좋은 미래를 꿈꾸라. 76년생 : 잡다한 생각이 사람을 괴롭히나 정신차려...

2016-09-22 06:28
SK건설, 해외현장 장기근무자 대상 ‘리스타트 프로그램’ 실시

참여자들은 그룹코칭과 명상, 산책, 심기신(心氣身) 수련 등 다양한 프로그램에 참여했다. 또 참석자끼리 서로 이야기를 나누고 격려하는 시간을 통해 삶의 의욕을 고취하고 직장생활의 새로운 비전을 세워보는 프로그램도 진행됐다. 이 건설사가 지난해 10월 처음으로 도입한 리스타트 프로그램은 이번까지 모두 4회에 걸쳐 실시됐고 임직원 76명이 프로그램을...

2016-07-19 16:14
[이쁜집 고운집] 살고 싶다… 기둥 하나 돌길 하나 멋들어진 ‘작품’ 한점

2층 복도는 기도실 및 명상의 공간으로 활용, 조용히 혼자만의 시간을 즐길 수 있다. 2층에도 포치를 주택 전면에 배치해 바깥 풍경을 조망할 수 있게 했다. 한편 주방은 거실과 연결된 개방 공간으로 요리를 하면서 대화를 나눌 수 있도록 배치했다. 식탁은 거실 소파 뒷면에 배치해 역시 대화가 항상 오갈 수 있는 공간이 되도록 만들었다. 침실은 1층 왼편에 독립적으로...

2016-06-15 11:13
“우승상금은 부모님 이사갈 집 전세금에 보탤 것”...생애 첫 우승한 이상엽

이번 매치플레이 대회를 준비하며 성격을 다운시키려 명상을 많이 했다. 이번 대회에서는 운이 많이 따랐지만 스트로크 플레이 대회에서는 다혈질의 성격을 잡아야 성적이 좋아 질 것이다.” -대역전 드라마를 펼쳤는데. “오비가 많이 나 흔들렸다. 10번홀 이후 4홀 동안 2번이나 오비가 났다. 샷이 안 맞아 티샷 시 드라이버를 안 잡으려 했는데 14번홀에서...

2016-06-12 20:20
[브라보마이라이프] 춤추듯 자유롭게 인생후반전을 사는 무용가 홍신자가 말하는 <자유를 위한 변명>

은 무용가 겸 명상 수행자 홍신자가 1993년에 낸 동명 에세이의 개정판이다. 당시 70만 부 이상 팔리면서 베스트셀러에 이름을 올리고 일본과 중국 등에도 번역되는 등 수많은 독자의 사랑을 받았다. 아방가르드 무용가로 잘 알려진 홍신자는 뉴욕에서 활동하던 중 돌연 인도로 떠나 수행했다. 그 후 한국에 돌아와 무용·예술 전반에 걸쳐 다양한 활동을 해온 그녀는 71세...

2016-05-26 15:44
잠이 안 올 때, 주의해야 할 행동 4가지

그러나 부담감을 갖고 지나친 걱정과 집착을 하면 스스로 병을 키워 만성 불면증으로 발전할 수 있어 주의가 필요하다”라고 말했다. 이어 “잠이 안 올 때, 100점짜리 잠을 자려고 애쓰기보다 80점짜리 잠이라도 자겠다는 다소 가벼운 마음가짐을 갖고 침대에 누워 명상한다는 기분으로 하루를 정리하는 것이 자연스럽게 잠을 청할 수 있는 방법이다”라고 설명했다.

2016-05-25 15:18
서울여대, 석좌교수 노은님 화가 강연회 개최

원색에 동화적 감성을 담아내 ‘그림의 시인’이라 불리며, 동양의 명상과 독일의 표현주의가 접목된 독특한 작품세계를 펼쳐 보였다. 1986년에는 백남준, 요셉 보이스 등 세기의 거장들과 함께 전시를 열었다. 2014년에는 ‘KBS 제18회 해외동포상 문화예술부문’을 수상했고, 2015년 서울여대 석좌교수로 임용됐다.

2016-05-25 08:39
[오늘의 띠별 운세] 69년생 닭띠: 횡재수가 시선을 보내니 하고자 하는 곳에 투자해봄이 좋다

51년생 : 조용한 명상 속에서 나아갈 길이 보이니 다시 생각하면 좋으리라. 오늘의 운세 - 용띠 오늘의 일진은 꽃피고 새 우는 계절을 만나려면 지금의 고통을 슬기롭게 이겨야한다. 고진감래라 고생이 지나고 나면 좋은일이 따라 들어 오니 태평성대를 이루게 될 것이다.현실에 충실하여 좋은 미래를 꿈꾸라. 76년생 : 잡다한 생각이 사람을 괴롭히나 정신차려...

2016-05-25 00:02
[니톡내톡] 크러쉬 ‘멍때리기 대회’ 우승… “멍때리기 명상과 비슷” “대회 자체가 웃김”

이 대회 참가자들은 무료함과 졸음을 이겨내고 '아무것도 하지 않음'을 유지해야 합니다. 이날 가수 크러쉬가 1시간 30분 동안 뙤약볕 아래에서 아무것도 하지 않고 멍을 때리면서 안정적인 심박수를 나타내 우승을 차지했습니다. 이 소식을 접한 네티즌들은 “멍때리기 명상과 비슷” “대회 자체가 웃김” 등의 반응을 보이고 있습니다.

2016-05-23 15:49
[저출산·고령화시대 CSR] KB국민은행, ‘KB골든라이프 부부 힐링캠프’ 행복한 노후 컨설팅

특히 국민은행은 지난 11일 충북 충주 아침편지명상센터에서 은퇴고객 부부 40명을 초청해 ‘KB골든라이프 부부힐링캠프’를 진행했다. 부부힐링캠프는 은퇴부부가 일상의 도심을 벗어나 명상을 통해 힐링하면서 인생2막을 함께 계획하는 1박2일 프로그램이다. 해당 행사에서는 통나무명상, 향기명상과 같은 다양한 명상프로그램이 진행됐으며, 부부간에 ‘긍정과...

2016-05-16 10:59
[저출산·고령화시대 CSR] LG유플러스, 출산육아건강상담까지… ‘U+즐거운 직장’

LG유플러스는 올해 3월부터 직원들이 스트레스 관리를 통해 심신의 건강을 돌보아 창의력 증진과 업무에 몰입할 수 있도록 명상 프로그램 ‘마인드 스트레칭’을 운영한다. 이를 위해 본사 지하 2층에 명상실 ‘비움’도 마련했다. 마인드 스트레칭 프로그램은 명상 전문 강사를 통해 새벽반(아침 7시50분~8시40분), 점심반(낮 12시~12시50분)으로 운영한다. 일주일에 2번...

2016-05-11 11:04
박주홍 박사가 전하는 치매 예방법, ‘영뇌 건강법’이란?

된다”며 “치매로 고생하는 환자 및 가족, 그리고 치매를 걱정하는 모든 사람들이 쉽게 읽고 일상생활에서 실천할 수 있도록 일목요연하게 정리하였다”고 전했다. ‘치매박사 박주홍의 영뇌 건강법’은 전국 오프라인 및 온라인 서점을 통해 구입할 수 있으며, 하버드대학교 의과대학 명상 CD와 명상 치료법 12주 트레이닝 다이어리가 부록으로 제공된다.

2016-04-29 15:36
재즈피아니스트 제이콥 콜러, 5월 내한 공연 '시네마틱 피아노'

창원 315아트센터 소극장(6일), 서울 올림푸스홀(7일), 충주 고도원의아침편지 명상치유센터 깊은산속옹달샘(8일)에서 연주를 이어간다. 2014년 전주국제영화제 기간 중 전주 한국 소리문화의전당 연지홀에서 첫 공연한 이래 3번째 내한공연이다. 제이콥 콜러는 이번 공연에서 ‘시네마 천국’, ‘레미제라블’, ‘오즈의 마법사’ 등 영화 속 주제곡을 테마로 연주한다....

2016-04-29 13:58
[오늘의 인물] 4월 26일 마르쿠스 아우렐리우스-‘명상록’을 남긴 로마제국 철인(哲人)황제

인간이란 이성을 가진 존재이기 때문에 어떠한 외부의 자극이나 압력에도 굴하지 않을 수 있으며 평정을 누릴 수 있는 존재다.” 로마제국의 제16대 황제인 마르쿠스 아우렐리우스(121.4.26~180.3.17)가 그의 ‘명상록(暝想錄)’에 남긴 말이다. 이 에세이는 금욕과 절제를 중시한 스토아 철학자로서, 고뇌에 찬 한 인간으로서, 황제로서의 자기성찰을 담은 자성록(自省錄)...

2016-04-26 10:43
[이순원의 세상 풍경] 비싸고 화려한 등산복

걷는 것은 운동과 명상을 함께 한다. 그러데 요즘 걷는 길 위에 나가 보면 등산 복장이든 트레킹 복장이든 정말 울긋불긋 여간 화려하지 않다. 디자인만 화려한 게 아니다. 이름 좀 있다는 브랜드로 갖춰 입으면 100만 원은 가뿐히 넘는다고 한다. 가을과 겨울옷은 특히 그렇다. 아웃도어 패션이라는 말을 등산이나 트레킹 애호가들만이 아니라 일반인들까지도...

2016-04-15 10:44
[오늘의 띠별 운세] 69년생 닭띠: 횡재수가 시선을 보내니 하고자 하는 곳에 투자해봄이 좋다

51년생 : 조용한 명상 속에서 나아갈 길이 보이니 다시 생각하면 좋으리라. 오늘의 운세 - 용띠 오늘의 일진은 꽃피고 새 우는 계절을 만나려면 지금의 고통을 슬기롭게 이겨야한다. 고진감래라 고생이 지나고 나면 좋은일이 따라 들어 오니 태평성대를 이루게 될 것이다.현실에 충실하여 좋은 미래를 꿈꾸라. 76년생 : 잡다한 생각이 사람을 괴롭히나 정신차려...

2016-03-26 11:17
[브라보마이라이프] ‘그래 그래’ 승한스님의 행복을 부르는 메시지 <좋아 좋아>

명상과 마음 수행을 통한 영혼과 마음의 변화였습니다. 이것을 깨달음이라고 할 수 있겠지요. 그러나 더 중요한 건 이러한 변화의 끈을 놓치지 않고 계속 실천하는 것이었습니다. ‘하루하루에 살자’ ‘먼저 할 일을 먼저 하자’ ‘나도 살고 남도 살자’ 등 이번에 펴낸 책 맨 뒤에 실린 ‘행복한 삶을 위한 나의 108계명’이 그것입니다. ‘행복을 여는 힐링편지’를...

2016-02-26 17:09
명상 효과 실증…건강·두뇌 활동 증진

명상이 스트레스와 질병 발생 위험을 줄이고 건강과 두뇌 활동을 증진시키는 효과가 있다는 사실이 실증되고 있다. 데이비드 크레쉘 카네기멜론대학교 심리학과 부교수가 이끄는 연구팀이 상당한 스트레스를 받으며 구직활동을 하고 있는 남녀 실직자 35명을 대상으로 한 실험을 통해 명상의 효과를 증명하는데 성공했다고 뉴욕타임스가 18일(현지시간) 보도했다....

2016-02-19 15:28

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