근육량 검색결과, 7페이지

검색결과 총237건

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가천대 길병원, 대학병원 최초 젤틱 도입

갑작스레 먹는 양을 줄이다가 근육량이 주는것은 물론, 뼈까지 약해지는 경우가 있다. 또는 무리한 운동으로 근골격계에 손상을 입거나, 심한 경우 심장병이 오는 경우도 있다. 섭취하는 칼로리를 줄이고 활동량을 늘이는 대원칙은 모든 체중 감량에서 동일하지만, 개개인에 대한 맞춤형 전략을 수립하지 않으면 실패가 자명하다. 자신의 신체 조성, 즉 뼈, 근육, 지방의...

2016-06-10 10:10
한의원에서 다이어트 전, 기초대사량을 강조하는 이유

대근육 위주의 근력운동은 지방도 태울 뿐만 아니라 근육량도 증가시킨다. 근육량이 늘어나면 기초대사량도 증가하지만 소모하는 에너지량도 많아진다. 세 번째는 탄수화물 섭취를 줄이고 질 좋은 육류 위주의 식사하는 방법이다. 빵, 떡, 밥, 술 등 곡물로 만든 탄수화물은 혈당을 빨리 높이고 살이 잘 찌게 한다. 반면 육류 위주의 식사를 통해 좋은 단백질을 섭취한다면...

2016-05-31 15:26
줄어라 체지방! UO 헬스핏

뻔한 레퍼토리지만 체지방량과 근육량에 대한 이야기다. 나 역시 한참 다이어트에 집중하던 지난 여름, 이보다 더 할 순 없겠다 싶을 만큼 운동을 했건만 몸무게가 조금 늘어나는 바람에 피가 솟구치는 경험을 했다. 분명히 살이 빠진 것 같은 느낌이었는데, 내 착각이었나? 비밀은 역시 체지방량이었다. 지방은 줄었으나, 피터지는 운동으로 근육량이 늘어나는...

2016-05-31 13:22
[저출산·고령화시대 CSR] 유안타증권, 금연클리닉·헬스케어로 건강증진…월1회 ‘조기퇴근제’ 가족친화 경영

스윗은 금연, 슬림은 체지방 감량, 스트롱은 근육량 증가를 목표로 약 4개월 동안 임직원들이 참여하게 된다. 이번 프로그램은 종전과는 달리 금연프로그램을 제외한 체지방 감량과 근육량 증가 프로그램을 2인 1조로 각 25쌍이 팀을 구성해 별도 신청을 받은 점이 특징이다. 이 프로그램은 임직원 참가비와 회사출연금(참가금액 1:1 매칭 그랜트 방식)으로 기금을...

2016-05-17 11:02
메디아나, 日 A&D와 체성분 분석기 개발 및 공급계약 체결

이번 계약으로 메디아나가 체지방, 근육량, 체수분량, 무기질, 비만도, 기초대사량 등을 분석할 수 있는 체성분 분석기(Body Composition Analyzer)를 개발 및 생산하고 A&D가 이를 공급받아 일본 등 세계 시장에 판매하게 된다. A&D의 세계 시장에 판매와 별도로 메디아나도 자체 제품으로 글로벌 시장을 공략한다. 회사 관계자는 "내년 말까지 네 가지...

2016-04-28 11:18
<전문의 칼럼> 몸무게 같아도 날씬해 보이는 체형이 있다?

몸무게가 같아도 피하지방이 많은 부위와 면적, 셀룰라이트의 양, 체지방의 물성과 근육량 등의 이유로 몸매 라인이 달라 보이기 때문에 이럴 경우는 전문의의 도움을 받아 지방을 분해해 주는 약물이나 가스를 주사로 주입하는 등의 간단한 시술을 베이스로 자신에게 맞는 체형시술을 받아 보는 것을 추천한다. 예를 들면 리포매틱에바 등의 지방흡입 장비는 진공상태의...

2016-04-21 17:53
[특징주] 대한과학, 차세대 체성분 분석기 식약처 승인 소식에 ↑

차세대 체성분 분석기 인밸런스300은 6가지 주파수로 신체의 5곳에서 30여 임피던스를 측정해 체지방량과 근육량, 비만율 등을 보다 정밀하게 확인할 수 있다. 체성분 분석기는 스포츠클럽, 대형병원, 한의원, 학교 등 다수의 인구가 활동하는 곳에서 시장 확대가 가능하다. 현재 국내 약 2만여 곳과 해외 6000여 곳에서 체성분 분석기가 사용되고 있는...

2016-02-18 11:16
[SP] 대한과학, 차세대 체성분 분석기 식약처 승인 완료… 출시 초읽기

차세대 체성분 분석기 인밸런스300은 6가지 주파수로 신체의 5곳에서 30여 임피던스를 측정해 체지방량과 근육량, 비만율 등을 보다 정밀하게 확인할 수 있다. 또 안드로이드 기반의 10.1인치 터치스크린 디스플레이와 와이파이(WiFi) 프린팅 기능이 기본 탑재돼 있고, 스크린 미러링(Screen Mirroring) 블루투스 등 각종 편의사양이 추가됐다. 측정결과를...

2016-02-18 11:08
‘남과 여’ 전도연ㆍ공유, 파격 노출신 소감은?

그래서 살을 많이 빼고, 근육량도 줄였다. 슬림한 몸을 유지하려고 관리를 많이 했다”고 말했다. 이어 공유는 “영화를 보니 편집이 많이 되어서 열심히 관리한 것이 아깝다”고 말해 웃음을 자아냈다. 전도연은 “노출신에 대한 부담이 아주 없진 않았다. 부담이 있어도 이 작품을 선택할 수밖에 없는 상황이었다”며 “몸 관리를 특별히 하지는 않았다”고 말했다....

2016-02-17 16:42
이대호 마음고생 심했었나?…홀쭉해진 모습으로 귀국

이어 이대호는 귀국 소감으로 "애리조나에서 한 달 동안 훈련 열심히 했다. 살도 뺐지만, 웨이트 트레이닝으로 근육량도 늘렸다"며 "현지 언론을 보면 내가 잘 못 뛰고 둔하다고 생각하는 것 같다. 나는 1루 수비를 해야 하고, 잘할 수 있다"고 했다. 이대호는 "당장 오늘부터 훈련을 다시 시작할 것"이라고 했다.

2016-02-05 13:53
요요현상이란, 무리한 체중 감량 반복…근육 빠진 곳 결국 지방 채워

77kg 또는 175cm, 92kg) 이상의 고도비만 상태가 아니라면, 보통 한 달에 2-3kg 정도의 체중감량이 좋다. 6개월에 체중의 10% 정도 감량을 목표로 하는 것이 적정하다. 그 이상을 이루려 한다면 몸에 무리가 따르며 근육량이 줄고 결국 그 자리를 지방으로 채우는 과정이 반복된다. 많이 먹지 않는 것 같아도 점점 체중이 늘기 쉬운 몸으로 변화해 요요현상을 막을 수 없게 된다.

2016-01-26 20:42
‘세계 1위’ 서영우-원윤종, 봅슬레이 100년 역사 깨트려… 평창까지 ‘쾌속질주’

한국스포츠개발원의 도움을 받아 경기 영상을 분석해 보완할 점을 찾아내고, 신체 부위별 근육량을 측정해 효과적인 훈련법을 연구했다. 결국 지난해 세계선수권 5위에 올랐던 두 선수는 올 시즌 월드컵 1, 2, 4차 대회 동메달을 따내며 파란을 예고했다. 지난달 세상을 떠난 고(故) 맬컴 로이드 코치의 도움도 컸다. 40년 이상 세계 각지에서 봅슬레이 선수들을...

2016-01-25 14:31
헬스장 가기전에 짐백을 꾸려보자

다시 말하자면 근육량을 늘려보겠다고 닭가슴살을 요리해서 도시락까지 준비할 여유는 없다는 얘기다. 그래도 단백질 섭취 없이는 근육도 없을 테니 챙겨 먹긴 해야겠지? 인스턴트 웨이는 지난 10년간 영국에서 가장 사랑받아 온 단백질 보충제 브랜드다. 인스턴트 웨이의 단백질을 운동 후 즉시 섭취하면 지속적인 근육의 성장과 빠른 회복을 돕는다. 초콜릿...

2016-01-15 07:22
벅찌주사 시술로 연말 파티 전 하체 비만 다이어트 끝!

그러면서 "다리는 지방보다 근육이 최소 2~3배 많은 복합 근육 구조물이기 때문에 다리 살을 빼려면 근육량과 지방량을 동시에 조절해야 한다"고 설명한다. 이러한 하체 다이어트의 원리를 적절히 이용하고 있는 것이 벅찌주사와 쫑알주사다. 세이지의원 원장이 독자 개발해 특허청 상표를 획득한 벅찌주사(제 41-0303767호)와 쫑알주사는 아름다운 각선미가...

2015-12-09 13:34
'동물농장' 슬로로리스, 세상에서 젤 느린 동물… 부산에서 발견된 이유는?

슬로로리스를 살펴본 한 전문가는 “슬로로리스를 만져보면 뼈만 만져지고 근육량은 하나도 없는 것 같다”고 밝히기도 했다. 얼마나 헤매다 발견된 건지, 정상체중에 미치지 못할 만큼 앙상하고 바짝 야윈 희귀 야생동물 슬로로리스의 모습에 모두들 경악을 금치 못했다. 더욱 특이한 점은 원래 야생 슬로로리스 자체의 특성상 사냥할 때 손을 먼저 쓰는 것과 달리...

2015-12-06 10:44
'오마이비너스' 소지섭, 신민아 외모 비하…"대구 비너스였다"…"허언증?" 불신

강주은의 체지방률, 근육량 등을 낱낱이 훑어본 김영호는 김지웅(헨리 분) 장준성(성훈 분)과 함께 강주은 집에 불시에 들이닥쳤고, 집안 곳곳을 뒤져 고칼로리 음식을 싹 버린 뒤 강주은을 자신의 집으로 데려가 본격적인 다이어트 프로젝트에 돌입하게 했다. 이에 강주은은 "내가 왕년에 대구 비너스였다. 제가 첫사랑이 아닌 남자들이 없을 정도였다...

2015-11-24 23:20
샤오미 안녕, 체지방 알려주는 윈마이 체중계

일단 체지방 측정은 물론이고 근육량, 골격량, 체수분량, 기초대사율, 신체나이, BMI 등 다양한 데이터를 알려준다. 여기에 건강검진 평점을 매겨 사용자가 직관적으로 본인의 상태를 알 수 있도록 했다. 우리가 피트니스센터에서 사용하는 인바디 기기와 비슷한 결과를 얻을 수 있다고 생각하면 될 것 같다. 물론 가격도 비싸지 않다. 내가 본래 알아보던 제품은 20만원...

2015-11-16 07:53
예견된 정형돈 건강상태…MBC 무한도전 건강검진 '꼴찌'

특히 정형돈은 요로결석을 앓고 있는 것으로 알려졌다. 정형돈은 "소변을 봤는데 돌 한 개가 빠졌다"며 "지금은 돌 7개가 남아있다"고 말해 눈길을 끌었다. 전문의는 정형돈에게 "신체나이가 젊은편"이라며 "운동을 하지 않아도 근육량이 많지만 고혈압과 고지혈증 등 가족력이 있어 조심해야 한다"고 당부했다.

2015-11-12 16:19
강동원 "살 찌우는거 힘들어" 폭탄 고백

캐릭터가 운동선수란 경력이 있다 보니 살을 찌울 때 먹는 것과 운동하는 것을 반복했다. 그냥 먹고 찌우기만 했다면 그래도 수월했을 텐데 근육량을 늘리면서 찌우려다 보니 운동량이 늘 수밖에 없다"고 설명했다. 특히 "실제로 살이 잘 붙지 않는 체질이라 최대한 많이 먹고 운동했다. 때문에 액션 연기할 때보다 더 힘들었던 것 같다"고 덧붙였다.

2015-10-14 22:25
'유희관과 열애' 양수진, 성형 고백 "성형도 열애도 쿨하게 인정"

없이 "인터넷에서 양악 수술 했다는 이야기가 떠도는데 코 수술만 했다"며 성형을 쿨하게 인정한 바 있다. 이어 그는 "겨울동안 몸 관리도 해 근육량이 늘었다. 예뻐졌다는 소리를 들으면 기분도 좋고 자신감도 생긴다"며 환한 웃음을 보여 눈길을 끌었다. 한편 양수진은 7일 유희관과 열애를 인정해 또다른 스포츠 스타 커플로 주목받고 있다.

2015-09-07 21:59

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