행복산책, 11페이지

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수험생 컨디션 관리에 따뜻한 우유한잔 '도움'

스트레스를 최소화 시키는 ‘행복 호르몬’ 세로토닌은 뇌의 시상하부 중추에 존재하는 신경전달물질로 기능하는 화학 물질 중 하나인데, 인간과 동물의 위장관과 혈소판, 중추신경계에 주로 존재해 행복의 감정을 느끼게 해준다. 또 트립토판은 진정 효과를 가지고 있어 지친 몸을 달래준다. 또 밤에 우유를 마시고 자면 잠자는 동안 뼈에서 칼슘이 빠져나가는 것을...

2015-10-27 17:18
솔직하게 느낌있게, 리디북스 페이퍼 리뷰

와이파이를 연결하고 그동안 산 책을 서둘러 다운로드한다. 70권 정도의 책이 서재에 차곡차곡 쌓인다. 기본 메모리는 8GB로 고화질의 만화가 아니라면 일반책은 약 800권 정도 저장 가능한 용량이다. 이 정도면 나에게는 충분하다. 혹시 부족하면 32GB의 마이크로 SD 메모리도 추가할 수 있다. 아직 첫 만남이니 너에 대해 모든 것을 욕심내진 않겠다. 그래도 시험 삼아 몇...

2015-10-19 06:58
‘단발 변신’ 이영애, 쌍둥이와 '엄마 미소' 일상 공개 "시간이 멈춰버렸으면..."

6일 공개된 칼럼에서 이영애는 자신이 살고 있는 양평 문호리의 가을 풍경과 그 속에서 아이들과 함께 자연을 즐기는 행복에 대한 글을 전했다. 공개된 이미지 속 그녀는 단풍이 물든 숲에서 아이들과 함께 산책하는 등 수수하고 평범한 엄마의 모습으로 돌아갔다. 이 칼럼은 지난 8월, 이영애가 직접 기고하여 화제가 된 리아 칼럼이다. 이영애는 “저희가 살고...

2015-10-07 09:21
하나생명, ‘정동길 행복나눔 걷기’ 진행

이번 하나생명의 ‘정동길 행복나눔 걷기’ 행사는 지난 봄 개최된 ‘남산 꽃길 행복나눔 걷기’에 대한 임직원들의 반응이 좋아 마련됐다. 행사에 참여한 임직원들은 본사 인근에 위치한 정동길을 산책하며 가을을 만끽함과 동시에, 불우한 어린이들을 돕기 위한 기부행사에도 적극 나섰다. 임직원들이 자발적으로 모금한 금액과 사내 봉사동아리 ‘더하기하나’...

2015-09-21 10:44
'라디오스타' 유선, 딸과 남산 데이트 "의도치않는 옷맞춤, 신났네!"

자연 속에서 제일 행복한 우리. 남산 산책로. 의도하진 않았으나 의도한 듯 보이는 옷맞춤"이라는 글과 함께 한 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진에서 유선은 딸과 함께 초록색 원피스를 입고 환한 미소와 함께 남산 산책로를 걷고 있다. 특히 유선의 딸 차윤 양은 엄마와의 산책에 신이 난듯 귀여운 표정으로 환하게 웃고 있다. 한편 유선은 12일 방송된 MBC...

2015-08-13 07:01
[공병호의 독서산책] 조성택 외 2인, ‘부처’

조성택 교수(고려대 철학과), 미산 스님 그리고 김홍근 박사(성천문화재단)는 삶이란 무엇인가, 행복이란 무엇인가, 나는 누구인가, 자유란 무엇인가, 평상심이란 무엇인가, 신에 대한 믿음은 필요한가, 죄는 어떻게 용서받을 수 있는가 등 36가지의 질문에 대한 답을 한 권의 책으로 묶었다. 이해하기 힘든 불교 경전들을 읽지 않더라도 불교의 핵심 메시지를 쉽게 배울 수...

2015-08-10 12:46
이영애, JLOOK 컬럼 기고 '행복한 전원생활 공개'

이영애가 JLOOK(제이룩) 8월호를 통해 뷰티 노하우와 행복한 전원 생활의 일상을 소개했다. 이영애는 JLOOK의 '리아 컬럼' 코너에 자연을 벗삼아 가족들과 여유로운 산책을 즐기는 사진과 문호리에서의 생활을 진솔하게 적어내려갔다. 이영애는 이번 JLOOK 8월호 ‘리아 컬럼’을 시작으로 고정적으로 컬럼을 기고하며, 대중과의 소통할 예정이다. 이영애는...

2015-07-29 10:54
[어제 TV에선] '가면' 수애, 주지훈 가슴에 손 '살포시'… "지금과 같은 마음이라면 우리도 어쩌면"

△ 가면 수애 주지훈, 가면 수애 주지훈 관계, 가면 수애 주지훈 연정훈 24일 방송된 SBS '가면'에서는 공원 산책을 하는 변지숙(수애)과 최민우(주지훈)의 모습이 그려졌다. 최민우는 변지숙에게 "머리가 복잡할 때마다 온다"고 말하며 자신의 복잡한 심경을 드러냈다.변지숙은 그에게 어떤 사람이냐고 물었고 최민우는 "어쩌면 사랑하는 사람과...

2015-06-25 07:20
[공병호의 독서산책] 이상현, ‘몸과 마음을 살리는 행복공간 라운징’

특별한 지식을 갖지 못한 사람들에게 공간에 대한 미적이고 실용적인 이해를 돕는 책이 이상현의 ‘몸과 마음을 살리는 행복공간 라운징’(프런티어)이다. 사람은 시간이든 일이든 공간이든 일정한 통제감을 가질 수 있을 때 편안함과 안정감을 느끼게 된다. 시골에서 성장한 사람이라면 다락방에서 누렸던 안락감을 떠올려 보면 된다. 그곳은 어느 누구도 침범할 수 없는...

2015-06-22 14:36
김창완, 그는 천재 뮤지션이자 만능엔터테이너! [배국남의 스타탐험]

그리고 김창완은 라디오 DJ로 그리고 TV프로그램 MC로 그만의 색깔을 드러낸 진행으로 눈길을 끌뿐만 아니라 소설 ‘사일런트 머신 길자’(마음산책)과 ‘소울 푸드’등 문필가로서 의 역량도 드러내고 있다. 음악 작곡에서부터 소설 집필에 이르기까지 다양한 분야에서 최고의 성공을 이룬 창작의 원천이 무엇이냐고 묻자 김창완은 답했다. “창작의 원천은 여러 가지가...

2015-06-04 08:24
[착한 환자, 좋은 의사 되기] 말기암 환자와 주치의가 라뽀(rapport)를 말하다-①

녹아버린 장기를 일일이 떼어놓은 손, 고마운 손, 살아줘서 행복한 손. “나는 죽을 수 없습니다.” “행복하려면 행복해지는 법을 배워야죠. 화내지 말고, 긍정적으로 생각하길 바랍니다. 모든 이들에게 해주고 싶은 말인데요. 특히 암 환우들에게 부탁합니다. 자신감을 가지세요. 본인이 만나는 의사를 믿으세요. 그리고 의사가 명환자라고 느낄 수 있게 강렬한 의지를...

2015-05-21 16:56
SK네트웍스, ‘시각장애아동과 함께하는 행복한 동행’ 활동 펼쳐… 함께 산책·식사

SK네트웍스는 국립서울맹학교 및 한빛맹학교 아동 30여명과 자사 자원봉사자들이 경기도 양평 별내마을에서 함께 시간을 보내는 ‘시각장애아동과 함께하는 행복한 동행’ 활동을 가졌다고 28일 밝혔다. ‘행복한 동행’은 시각장애로 활동량이 부족한 아동들의 신체 활력을 찾아주기 위해 SK네트웍스가 지난 2012년부터 운영해온 프로그램이다. 그동안 남산과...

2015-04-28 10:50
[공병호의 독서산책]미치오 카쿠, ‘마음의 미래’

결국 모든 혁신과 창조 그리고 행복은 인간의 정신 속에서 일어나게 된다. 그렇다면 정신에 대한 인간의 이해는 어느 정도 진행되고 있으며, 앞으로 그 전망은 어떨까. 걸출한 이론 물리학자로서 오랫동안 과학의 대중화를 위해 노력해 왔던 미치오 카쿠의 ‘마음의 미래’(김영사)는 인간 정신에 대한 현재와 미래를 담은 책이다. 10여년 전에 미치오 카쿠는 미래에 대한...

2015-04-20 13:29
하나생명, ‘남산 꽃길 행복나눔 걷기’ 진행

이번 하나생명의 ‘남산 꽃길 행복나눔 걷기’ 행사는 임직원들이 봄을 맞아 남산을 산책하며 1보에 1원씩 자발적으로 기부하여 모금한 금액에 회사가 매칭그랜트 방식으로 동일한 금액을 더하는 방식으로 진행됐다. 김인환 사장은 “임직원들과 함께 꽃길을 걸으며 편안하게 얘기를 나누니 친밀감도 높아지고 허심탄회한 얘기도 들을 수 있었다”며 “이렇게 마련된...

2015-04-16 10:25
[어제 TV에선] '압구정 백야' 이제는 불륜까지? 한진희-김영란 데이트 "너 그때 참 예뻤다"

둘은 산책 중 포장마차를 찾았고, 떡볶이를 먹으며 운동 얘기와 과거 일들을 추억했다. 조장훈은 "너 그때 참 예뻤었는데"라며 "지금도 한 미모 하지만"이라고 말했다. 오달란 역시 조장훈의 손과 입을 직접 닦아주며 다정한 모습을 보였다. 집으로 온 오달란은 "내가 일찍 결혼 안했으면 장훈 오빠 와이프 됐을지도 모르는데. 그럼 지금...

2015-04-03 07:18
'착하지 않은 여자들' 이하나-송재림 봄날 데이트..."송재림만 커플티 입었네, 왜?"

'착하지 않은 여자들' 이하나-송재림 봄날 데이트..."송재림만 커플티 입었네, 왜?" '착하지 않은 여자들' 이하나와 송재림이 공원 산책을 즐겼다. 1일 방송된 KBS 2TV 수목드라마 '착하지 않은 여자들'에서 정마리(이하나)와 이루오(송재림)가 공원을 산책하는 모습이 그려졌다. 이날 이루오는 정마리가 선물해준 커플티를 입고 나왔지만 정마리는 입고...

2015-04-02 10:38
[공병호의 독서산책] G. 리초드 셸, ‘와튼 스쿨 인생학 강의 첫 번째 질문’

어떤 삶을 살지 선택하기, 행복하기, 지위와 명성 그리고 돈을 추구하는 삶, 의미 있는 일, 다른 사람보다 잘하는 일, 열정에 불 지르기, 실패하는 법 배우기, 열정과 상상력 그리고 직관과 이성, 타인에게 영향력 행사하기. 저자의 이력은 독특하다. “내가 서른일곱 살이 돼서야 학자의 길에 들어섰고 20대 대부분을 직업 없이 보내면서 자신이 누구인지, 무엇을 하고...

2015-03-30 12:27
[장세영의 서울 숨은그림찾기] 우리 땅 야생화·자생식물 한자리에… '창경궁 대온실'

유리온실 속 식물들과 함께 광합성을 즐기며 산책하는 기쁨도 매우 행복하다. 이 행복한 기운은 대온실을 찾은 관람객들도 공감하는 듯했다. 아이들은 즐거운 듯 나무 사이를 뛰어 다녔고, 연인 및 친구사이로 대온실을 찾은 관람객들은 꽃 앞에서 기념 촬영에 즐거운 오후를 보내고 있었다. 이곳은 다른 식물원과 달리 높은 키에 넓은 잎을 가지고 있는 열대지방...

2015-03-19 14:15
[온라인 와글와글] 말티즈 3일에 5만원…강아지로 대여사업 하다니

강아지는 장난감이 아니다”, “개가 주인과 함께 있을 때와 산책할 때 가장 큰 행복을 느낀다는 연구 결과가 있다. 저건 말 그대로 생명을 장난감 취급하는 행태가 아닌가”, “‘요리 잘하는 엄마 대여해 드립니다. 2박3일 10만원’ 이런 세상이 오겠네”, “빌려 주는 장사꾼이나 대여하는 인간이나 아주 말종이구먼”, “저러다 늙고 병들면 폐기 처분하겠지. 안 봐도...

2015-03-10 10:30
[공병호 독서산책] 구마 겐고 ‘작은 건축’

평화가 계속될 때, 즉 행복할 때는 과거의 행동을 되풀이할 뿐 나아가려 하지 않기 때문이다. 비극을 계기로 발명이나 진보의 톱니바퀴가 회전하기 시작한다. 1755년 11월 1일 유럽 전역을 공포에 빠뜨린 리스본 대지진은 전 세계가 7억명에 지나지 않았던 시대에 5만~6만명의 사망자를 냈다. 지진 이후 ‘신에게만 의지할 수 없다’는 감정 변화가 ‘신에게 의지하는 시대’...

2015-02-16 17:47

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