척추변형, 4페이지

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[공병호의 독서산책] 양규현, ‘뼈 이야기’

이를 반복하면 척추질환인 퇴행성 질환에 걸릴 수 있고 실제로 잘못된 자세로 젊은층의 발명이 급증하고 있는 실정이라 한다. 여기에다 컴퓨터 사용이 많아지면서 거북목증후군도 늘어나고 있는 추세다. C자 형태의 목뼈가 일자형으로 변형을 일으켜 거북이처럼 목이 앞으로 빠져 있는 상태를 말한다. 보통 고개가 1센티미터 앞으로 나오면 목뼈는 2~3킬로그램의 하중을...

2015-06-08 17:08
낮잠 심장병 예방 효과…회사에서도 ‘잘’ 자는 법은?

구부려 디스크가 심한 압력을 받게 되고 목을 뒤로 심하게 넘길 경우 근육통, 목디스크 등의 손상과 정맥류 압박을 통한 두통 등을 유발할 수 있다. 책상에 자리를 올려놓는 자세도 척추와 골반 변형을 일으킬 수 있다. 반면 허리를 곧게 펴고 의자에 깊숙이 앉아 몸을 기댄 자세와 쿠션이나 책을 받치고 엎드려 지나치게 상체가 굽지 않도록 하는 자세는 휴식에 도움이 된다.

2015-04-26 14:37
3대 척추질환 ‘척추전방전위증’ 폐경기 여성 주의

그러나 정면으로 봤을 때 척추가 측면으로 휘어지는 척추측만증과 달리 앞으로 휘어 변형된 모습을 보인다”며 “장기간 방치할 경우 척추뼈 자체가 밀리고 어긋나 수술이 불가피해지기 때문에 조기에 발견하는 것이 매우 중요하다”고 밝혔다. 때문에 뼈가 약한 부모에게 안마의자를 사주는 것은 헛돈 쓰는 일이 될 수 있다. 만약 골다공증으로 뼈가 약해진 연로하신...

2015-04-20 14:08
중년 여성 심한 기침 ‘척추압박골절’ 유발

동탄시티병원 신재흥 병원장은 “척추압박골절은 다리 저림, 마비 등의 신경 증상이 동반되지 않기 때문에 단순한 요통으로 생각하고 치료 시기를 놓치는 분들이 많다”며 “만약 골절 부위를 자연 치유도 안된 채 방치한다면 척추뼈 변형 등을 발생시킬 수 있어 전문의와 상담을 통한 정확한 진단 후 치료를 받는 것이 필요하다”고 말했다. 신 병원장은...

2015-04-07 16:48
일자목, 목디스크 수술없이 치료하는 방법은?

이렇게 척추변형이 일어난 부분에 충격을 줄여주는 무반동해머와 특허 받은 골타교정봉으로 두드려주면 저하된 신경시스템을 되살릴 수 있다는 게 골타요법의 원리다. 목디스크의 경우 척추관 사이가 좁아지고 디스크가 튀어나와 신경을 압박해 통증이 발생하게 된다. 이러한 경우 척추가 변형돼 디스크가 튀어나온 부분을 교정해주면 통증완화 및 목교정에 효과를...

2015-03-31 14:14
“목ㆍ어깨 뻣뻣한 사무직아빠, 자녀 목말 태우지 마세요”

김일영 일산하이병원 척추센터 과장은 “목은 원래 정상적인 ‘C자형’곡선을 가져야 하는데, 사무직직장인들의 경우 장시간 앉아있는 직업자세로 인해 C자가 점점 일자로 펴지는 일자목, 일자목에서 역C자로 변형되는 일종의 공룡목으로 진행되는 사례들이 많다”며 “이렇게 목뼈가 변형된 상태에서 갑작스런 압력을 받게 되면 수핵이 돌출돼 척추의 신경을 압박하게...

2015-03-26 10:35
아찔한 킬힐의 유혹, 여자의 다리는 고단하다

무좀뿐만 아니라 굽이 높고 앞 코가 좁은 신발을 자주 신게 되면 발 모양을 변형시키는 무지외반증으로 고생할 수 있다. 축구선수 데이비드 베컴의 부인인 빅토리아 베컴 또한 하이힐을 고집하다가 무지외반증 판정을 받았다. 무지외반증이랑 엄지발가락의 관절이 밖으로 휘는 질환으로, 체중이 무겁거나 관절염이 있는 사람은 더욱 쉽게 질환이 발생할 수 있으므로 앞...

2015-03-23 11:40
무거운 책가방, ‘목과 척추변형’ 신체 불균형 초래

구로예스병원 차기용 원장은 “가방이 무거워 몸이 뒤로 가는 것에 저항하려다보면 자연히 목을 앞으로 빼고 상체를 숙이면서 어깨를 안쪽으로 굽히게 되는데 반복적으로 이런 자세를 취하다보면 어깨와 등 뿐만 아니라 척추에도 무리가 가기에 경추와 척추 변형의 위험이 있다”고 말했다. 때문에 “가방의 무게는 자신 체중의 10%를 넘지 않는 것이 좋고 보조가방 등을...

2015-03-03 10:28
갱년기 여성에게 치명적, ‘척추전방전위증’

척추전방전위증은 심할 경우 척추변형이 올 수 있어 초기 치료가 매유 중요하다. 다리가 저리고 아프며 엉치 부위에 통증이 있을 경우 척추전방전위증을 의심할 수 있다. 대부분 증상이 협착증과 비슷하지만 보행 시 다리가 저리고 아프며 당기거나 허리주위보다 엉치 주위가 조금 더 아프다는 특징이 있다. 증상이 심하지 않으면 약물치료, 물리치료 등 보존적인...

2015-02-27 16:26
내시경으로 일자목 안전하고 빠르게 치료

일자목은 전방 ‘C’자 형으로 굽은 정상 경추가 ‘l’자에 가깝게 변형돼 경추가 긴장된 상태다. 대부분 잘못된 자세에서 비롯되며 목 디스크를 동반하는 경우가 많다. 최근 스마트 기기의 대중화로 젊은 층에서 크게 늘고 있다. 기존 일자목 수술법은 목의 앞부분을 절개해 일자목을 유발하는 디스크 전체를 제거하고 디스크가 있던 공간에 인공관절을 삽입하거나...

2014-12-24 17:41
어떤 자세로 주무시나요?

보통 베게에 얼굴을 파묻고 자는 자세는 엉덩이와 등뼈가 하늘로 치솟아 허리에 굴곡이 생겨 척추 변형이 쉽게 올 수 있다. 또한 자는 동안 무의식적으로 목과 어깨에 힘이 가해지기 때문에 근육이 굳을 수 있으며, 상체와 얼굴쪽으로 체중이 실려 허리에 큰 부담이 가해질 수 있다. 아울러 엎드려 자는 동안 얼굴을 옆으로 돌리게 될 경우 목 비틀림 현상도 올 수 있어...

2014-12-19 17:33
직장인 증후군, 척추교정으로 바로 잡자

골타요법은 본케어 한의원 유홍석 원장이 개발한 치료법으로, 척추변형으로 저하된 신경 시스템을 척추교정을 통해 ‘부활’시킨다는 게 유 원장의 설명이다. 변형된 척추가 신경을 눌러 수많은 질환을 발생시킨다는 인식 아래, 척추를 바로잡아줌으로써 질병의 원인을 해결하는 치료법이다. ‘뼈생역전 PROJECT’에 선정돼 10회의 골타요법 치료를 받은 한 환자는...

2014-10-30 14:14
[원클릭 건강] 하이힐 부작용, 골반 비틀리고 하체 비만도

척추가 많이 휘게 되면 골반이 한쪽으로 틀어지거나 골반의 앞이 들리는 등 골반의 형태가 척추변형과 함께 골반변형도 올 수 있게 된다. 골반이 세워지거나 눕게 되면 허벅지 부분의 고관절이 앞으로 가거나 뒤로 가게 되면서 허벅지의 한쪽 공간은 넓어지고 반대쪽 공간은 좁아진다. 한쪽의 근육에는 힘이 많이 가고 반대쪽의 근육은 느슨해지게 되는데 이 때문에 하체...

2014-03-13 11:11
척추측만증 정의, 그냥 휜 게 아니네..."원인도 몰라"

좌우로 생긴 척추 변형을 측만증이라 부르며, 확실한 원인이 밝혀지지 않은 10도이상 척추체의 회전이 동반된 척추 측만증을 특발성 척추측만증이라 정의한다. 이에 따른 증상으로 가장 흔한 청소년기 특발성 척추 측만증 환자의 경우 보통 아무 증상 없이 척추의 기형만을 호소하나, 드물게 증상이 있는 경우 요통이 가장 흔한 증상이다. 척추즉만증은 눈으로 봤을...

2014-02-27 19:54
아이들 가방 ‘기능성 업그레이드 된 백팩’ 불티

무거운 가방이 아이들 척추 관련 질병과 체형 변형의 원인으로 지목되면서 기능성 제품과 유해 물질을 줄인 친환경 소재 제품, 유행을 타지 않는 개성 있는 디자인 등의 상품 선호 현상이 두드러지고 있는 것. 프로스펙스, 케이스위스 제품은 책이 밑으로 쳐지지 않는 않는 일체형 물결형 등판, L자형 등판을 사용해 무게 중심을 고르게 퍼뜨려 가방을 멨을 때 편안함과...

2014-01-28 18:55
서울성모병원, 척추 혈관 폐색이 골다공증성 척추골절 악화

척추균열이 생기면 골(뼈)가 채워져야 할 자리에 공기나 물이 차면서 골절 후 정상적인 치유가 이루어 지지 않아, 척추가 뒤쪽으로 굽는 척추후만변형 및 신경학적 문제가 이차로 발생해 척추골절을 더 악화시킨다. 건강보험심사평가원에 따르면 골다공증과 관련돼 발생하는 척추골절 환자수는 최근 연평균 6만5000명이며, 이로 인한 1년 이내 사망률 또한 10~20% 로...

2014-01-06 14:32
서울 동작구, 척추측만증 예방교실 운영

신청은 구 보건소 보건의약과(820-9467)로 하면 된다. 구 보건소 관계자는 “척추측만증은 주로 사춘기 전후로 빈발하며 1~2년 사이 급속히 진행한다”며 “심할 경우 골반변형, 심폐기능 저하로 이어질 수 있으므로 각별한 주의가 필요하다”고 예방교육에 관심을 가져줄 것을 당부했다.

2013-12-30 15:11
거북목 예방하는 스트레칭법은?

청소년들이 고개를 숙이고 등을 구부리는 자세로 앉아있는 시간이 길어지면서 척추와 체형 불균형 문제가 심각해지고 있다. 현대인들의 경우 장시간 컴퓨터와 스마트폰을 사용함에 따라 거북목 증후군이 나타나고 있다. 목을 앞으로 뺀 거북목 자세는 목뿐 아니라 흉추에도 무리를 주게 되고, 목디스크(목뼈원판장애)로 발전될 가능성이 크므로 주의가 필요하다....

2013-08-28 18:14
[소비 신인류 ‘로엘족’]그들은 휴식도 남다르다

더불어 단 한번의 작동으로 헤드레스트를 편평하게 눕혀 주어 취침기능이 가능하도록 돕는 척추 서포트 시스템인 뉴 플러스 시스템(New Plus System)을 적용해 더욱 편안한 사용감을 제공한다. 스트레스리스는 세련된 컬러감과 천연 소재로 디자인에 신경 쓰는 로엘족들의 취향을 만족시킨다. 군더더기 없는 본체 부분은 천연 가죽을 사용하고 다리와 원형의 받침은...

2013-06-13 11:34
[건강]‘추워진 날씨 아파진 관절’ 초겨울 관절관리는?

척추를 둘러싼 근육이나 인대가 뻣뻣하게 경직되면서 뼈와 신경조직을 압박하기 때문이다. 우리 몸은 추위에 노출되면 열의 발산을 막기 위해 자동적으로 근육과 인대를 수축시키는데 이 과정에서 근육이 뭉쳐 통증이 발생할 수 있다. 여름에 비해 줄어든 햇빛도 관련이 있다. 일조량이 줄면 멜라토닌(우울감을 느끼게 하는 호르몬)의 분비가 늘고 세로토닌(행복감을...

2012-11-15 13:05

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