양념에 무친 진미채를 전자레인지에 30초 정도 데우거나 예열하지 않은 팬에 진미채와 양념을 넣어 무친 뒤 중불에 3분간 볶으면 더 맛있게 즐길 수 있다. 황태채무침, 건새우볶음 등 매콤달콤한 다른 반찬에도 다양하게 사용 가능해 활용도도 높다. 네이버 스토어 ‘새미네마켓’ 등 온라인몰 등에서 구매할 수 있다.
특히 잘 지은 밥과 따뜻한 국의 메인메뉴 외에도 샐러드, 반찬 등 기본 상차림이 함께 제공돼 든든한 한 끼 식사가 가능하다.
매콤한 마라 맛 국물을 즐기고 싶은 소비자들에게는 얼얼한 마라 베이스 육수에 소대창과 질 좋은 우삼겹을 넣어 매콤하고 고소한 감칠맛을 즐길 수 있는 더본코리아 리춘시장의 우삼겹대창마라전골을 추천한다. 특히 리춘시장만의 스타일로...
하지만 반찬거리가 없어 끼니를 거르는 가정을 보고는 2007년부터 매년 김장김치 1000포기를 후원하고 있다. 더불어 2001년부터는 추석을 맞이해 매년 100세대에 직접 빚은 송편을 베풀고 있다.
전 씨의 온정이 점차 입소문 나며 주변에도 선한 영향력이 전해졌다. 지인들이 무상으로 논을 임대하거나 김장철이면 젓갈, 마늘 등 양념을 보내주는 숨은 봉사자들이 생겨난...
제육볶음, 돼지불고기, 소시지야채볶음 등의 풍성한 메인 반찬과 밑반찬 어묵볶음 등 총 7가지 반찬을 담은 도시락이다. 쓱데이 한정 상품으로 15일부터 17일까지 3일간 이마트24 매장에서 판매한다.
특히 이마트24가 내놓은 3,500원짜리 ‘7찬도시락’도 ‘가성비 끝판왕’이다. 제육볶음, 돼지불고기, 소시지야채볶음 등의 풍성한 메인 반찬과 밑반찬 어묵볶음...
미래세대인 결식아동에게 간편식, 영양제, 반찬 등을 담은 식량키트를 지원하는 프로그램으로 아이들에게 따뜻한 사랑을 전하고 있다.
한편, 교보증권은 미래세대 중심 지역사회 참여를 실천하고자 ‘드림업(Dream up)’ 프로그램도 진행한다.
‘드림업(Dream up)’은 자립 준비 청년을 실질적으로 지원하여 향후 시혜자로 성장토록 하는 장학금 전달 프로젝트로...
단순 계산으로도 섭취한 칼로리보다 소모한 칼로리가 7700㎉ 더 많으면 체지방 1㎏이 줄어들 것으로 예상할 수 있다.
밥 한 공기가 보통 300㎉ 정도 되니 매 끼니마다 밥을 반 공기 정도 줄인다고 하면 반찬도 함께 줄이게 되므로 하루 약 450㎉의 열량을 줄일 수 있다. 소모하는 열량이 같다면 대략 2~3주에 1㎏의 체지방 감량을 기대할 수 있다. 70㎏ 정도 되는...
밑반찬으로 김치를 전달하고 있다.
SK렌터카 관계자는 “본격적인 김장철을 앞두고 배춧값이 한 달 새 20% 넘게 인상하고 있는데 어르신들의 비용 부담과 수고스러움을 조금이나마 덜어 드릴 수 있게 된 것 같아 다행”이라며 “앞으로도 지역 사회에서 도움이 필요한 목소리에 귀 기울여 더 많은 수혜자에게 가장 필요로 하는 것을 지원하며 구체적이고 진정성 있는...
끼니마다 밥을 반 공기로 줄인다고 하면 반찬도 함께 줄어 하루 약 450㎉를 줄이는 효과가 있다. 소모하는 열량이 같다면 대략 2~3주 이내에 1㎏의 체지방 감량을 기대할 수 있다.
운동의 효과는 생각보다 크지 않다. 70㎏ 정도 되는 사람이 중등도의 운동을 30분 하면 하루에 겨우 140㎉ 정도의 열량만을 소모하게 된다. 따라서 음식 섭취량은 그대로 유지하면서...
이날 방송에서 김정수는 각종 채소 반찬과 함께 지인과 점심을 먹었다.
이날 김정수는 “하루는 혈변을 봤다. 그다음 날도 또 그랬다. 바로 응급실에 가서 위내시경을 보니 암이 크게 있었다. 말기였다”라고 운을 뗐다. 그는 2011년 운동을 하다가 몸의 이상함을 느끼고 병원을 찾았다가 위암 말기 선고를 받았다.
김정수는 “한 번도 통증이 없었다. 아무렇지도 않다가...
반찬가게를 운영하는 A 씨는 “물가도 너무 뛰고, 인건비도 너무 올랐는데, 전기요금은 여름에는 60만~70만 원씩 나온다”며 “소금은 비싸도 사서 써야지, 제반 비용은 올랐는데 반찬값을 막 올릴 수는 없다. 10년 전에도 2000원인데 기껏 올려봐야 2500원이라 어렵다”고 토로했다.
이덕재 인천상인연합회장은 “원자재도 많이 올라버리고, 인건비도 오르지...
동원F&B는 2021년 내부 온라인 사업조직을 모아 동원미디어푸드를 설립하고 ‘동원몰’과 ‘더반찬&’을 운영 중이다. 특히 동원몰의 경우 자체 라이브 커머스 채널 'D Live(디 라이브)'를 통해 모바일 판매 영역도 확대하고 있다.
롯데웰푸드는 우유와 가정간편식 등을 판매하는 ‘푸드몰’, 제과 제품을 주문할 수 있는 ‘스위트몰’을 각각 운영 중이다....
그게 더 무섭다”라고 토로했다.
C의 가족은 “정산 쪽은 부수적인 거 같다. 언젠가 정말 힘들어하면서 소속사에서 뛰쳐나온 적이 있다. 공황장애로 발작이 있었고 실신해서 호흡기로 깨어난 적이 있다”라며 “CCTV도 있고 숙소에서 감시도 심해서 식사도 제대로 제공하지 않았다. 부모들이 음식 가져다주면 반찬을 다 내던지고 그걸 직접 멤버들에게 주우라고 하는...
지원대상은 6·25 참전유공자 약 1000명에 달하며, △명절 음식 지원사업 △겨울나기 김장 지원사업 △반찬도시락 지원사업 △겨울나기 물품 지원사업 △지역별 음악회 초청 등 다양한 사업을 추진할 계획이다.
김기문 중기중앙회장은 “오늘날의 경제성장은 국가를 위해 희생한 참전유공자들 덕분이며, 이분들이 합당한 예우를 받는 데 일조하겠다”며 “약자가 더...
그런 아내에게 화가 나서 더 폭음을 하고, 남겨진 아이들에게 “늬 엄마가 이혼하면 죽어버리겠다.”는 말을 수시로 하던 아빠는 어느 날 술김에 아빠를 찌르라며 현우 손에 칼까지 들려주게 된 것이었어요.
아빠 몰래 집에 가끔 들러서 반찬 해 놓고 빨래나 청소도 해 주고 가시던 엄마가 “현우야, 넌 다 컸으니까 아빠 말 잘 듣고 현미 잘 돌보고 공부 잘 하고 잘 있어.”...
해당 사연에 “저라면 다시는 안 가요”, “용깃값 500원도 아니고 2500원은 선 넘었다”, “저럴 바엔 그냥 식당서 반찬 추가해서 먹는 게 싼 가격”이라는 비난 글이 쏟아졌죠.
포장비 논란은 이번뿐만이 아닙니다. 이전에도 오르내렸는데요. 집에서 음식을 담을 용기를 가져갔는데도 포장비를 요구했다는 감자탕집에 대한 사연이었죠. 가게에 냄비를 들고 갔다가...
유입은 더 줄어드는 악순환이 발생한다.
이러한 농촌의 악순환 문제를 지역 주민들의 자구 노력으로 해결하려는 사례가 늘고 있다. 대표적인 사례는 충남 홍성의 '함께하는 장곡 사회적 협동조합'이다. 사회적 농장이 중심이 되어 지역의 10여개 단체가 주민생활에 필요한 서비스를 제공하고 있다. 예를 들어, 독거노인의 집에 반찬을 나누면서 어르신의 안부를 살피기도...
다른 반찬 없이 김치 반찬 하나에 돼지 바비큐로 4만 원의 기적”이라고 꼬집었는데요. 고기 밑에는 양배추가 깔려, 실제로는 양도 적었다고 부연했습니다.
또 이 노점은 소주를 주문한 A 씨에게 페트병에 소주를 담아 내줬다고 합니다. A 씨는 “고등학생들 몰래 소주를 주는 것처럼 왜 생수병에 담아준 건지”라며 황당함을 금치 못했습니다. 그러면서 “화성 축제는...
점심값을 더 많이 지출했다. 직접 도시락을 싸 오는 직장인 그룹은 점심 한 끼로 평균 5938원을 지출한다고 답해 가장 저렴했다.
직장인들이 점심을 해결하는 장소는 회사 근처 식당에서 점심을 해결한다는 의견이 34.5%로 가장 높았다. 다음으로 △구내식당에서 먹는다(29.1%) △직접 도시락을 싸 온다(13.1%) △편의점에서 사 온다(10.8%) △간편식/반찬 배달을...
한국영양학회 윤정미 교수(전남대)는 "한국인의 부족한 채소ㆍ과일 섭취를 적정 수준으로 끌어올리기 위해 △1회 섭취량에 대한 정확한 정보 제공 △반찬 외에 다양하고 신선한 채소과일 섭취를 위한 구체적인 식생활 팁 제안 △적정 과일 섭취량에 대한 올바른 정보 제공 △일관성 있는 섭취 권고 기준 제정 △글로벌 시대에 맞는 적극적인 캠페인 진행 등이...
희망수라간은 매월 정기적으로 반찬을 만들어 지역 소외계층에게 전달하는 반찬 나눔 활동이다. 설, 추석에는 명절 음식, 여름에는 보양식, 겨울에는 김장김치 등 누적 기준 총 5만7000여 개의 반찬을 전달했다.
한편 세븐일레븐은 파트너사와의 상생협력 강화를 위한 다양한 동반성장 프로그램을 운영해오고 있다. 세븐일레븐은 파트너사의 안정적인 경영활동 지원을...