빠른 노래에 맞춰 과도하게 빠른 속도로 운동하면 비말 발생 가능성이 커진다는 설명이다.
여름 인기곡 대부분 120bpm 이상…'조롱조' 정보 공유도
곡의 1분당 비트(Beat·박자) 수를 나타내는 Bpm은 음악의 속도를 숫자로 표시한 수치다. 숫자가 높을수록 곡의 속도가 빠르다. 발라드를 제외한 대부분의 댄스 음악이 120bpm을 넘는다. 실내 체육시설에서...
목사인 그는 인권옹호자로 노예제 폐지를 위한 국민운동에 몸을 던졌다. 평생 28권의 책과 120개가 넘는 팸플릿을 출판한 그는 여성에게 참정권을 주는 개혁에 적극적으로 참여했다. 그는 오늘 생을 마감했다. 1810~1888.
☆ 고사성어 / 강류석부전(江流石不轉)
‘강의 물은 흘러도 돌은 구르지 않는다’는 말이다. 양반은 아무리 궁한 처지에 있거나 위급한 때를...
이렇게 만들어진 운동장 안에서 모든 후보들의 경쟁을 통해 ‘공정성’, ‘흥행성’ 두 마리 토끼를 잡겠다는 것.
그러면서 나 후보는 “오로지 대선승리에 집중해야 한다”면서 “경쟁력 있는 당대표를 뽑아 국민대통합을 이루며 야권 단일화를 반드시 이뤄내야 한다”고 덧붙였다.
그 무엇보다 쇄신의 핵심인 통합이 중요하다는 것. 나 후보는 이준석 후보 등...
이 운동화의 가격은 1018달러(한화 약 115만 원)에 달했지만, 출시한 지 1분 만에 매진됐다.
나이키는 성명서를 내고 "우리는 릴 나스 엑스, 그리고 미스치프와 관계가 없다"며 "나이키는 이 신발을 디자인하거나 출시하지 않았으며 우리는 이를 보증하지도 않는다"고 선을 그었다. 하지만 일각에서 나이키가 이를 제작한 것 아니냐는 오해가...
매일 ‘1분 안에 갔다 와, 2분 안에 갔다 와’ 시간도 정해줘서 시간 안에 못 가져오면 맞았다”고 했다.
이어 A 씨는 “학교 뒤편 뒷산에 진짜 무덤이 있다. (지수가)거기서 아이들을 정말 많이 때렸고 자기 마음에 안 드는 아이들을 거기에 세워놓고 욕하고 침 뱉고 했던 게 그 무덤이었다”라고 밝혔다. 독립운동가 여운형의 묘소에서 폭행을 저지른 것이다.
지수의...
5·18 민주화운동 당시 계엄군의 헬기 사격을 증언한 고(故) 조비오 신부를 자신의 회고록을 통해 비난한 혐의로 재판에 넘겨진 전두환 전 대통령이 1심에서 집행유예를 선고받았다.
광주지법 형사 8부(재판장 김정훈 부장판사)는 30일 사자 명예훼손 혐의로 기소된 전 씨에게 징역 8개월에 집행유예 2년을 선고했다.
재판부는 국립과학수사연구원이 전일빌딩...
시민운동, 그리고 행정가로서의 삶을 반추하며 비통한 마음뿐”이라고 말했다.
이어 삼가 고인의 명복을 빌며, 유가족께도 깊은 애도의 마음을 전한다고 했다.
한편 박원순 서울시장의 시신이 10일 새벽 서울 종로구 연건동 서울대병원으로 이송됐다. 박 시장은 실종신고 7시간 만인 이날 오전 0시1분쯤 북악산에서 숨진 채 발견됐다.
박 시장의 시신이 발견된...
가난한 국민이 위기에 빠진 국가를 위해 발벗고 나섰던 어려운 시절, 일본에서 빌린 차관을 갚아 주권을 회복하자는 1907년의 국채보상운동, 국가 채무를 우리가 갚자는 1998년의 금 모으기 운동에 줄서서 동참했던 시대를 지나, 2020년 우리는 전 국민이 국가로부터 재난지원금을 받는 복지 시대를 맞이했다. 그때나 지금이나 위기 극복을 위해 국민이 한마음 된 상황에서...
적당한 유산소 운동을 통해 심장을 튼튼히 유지하는 것에 큰 도움이 된다.
경희대병원 심장혈관센터 이정명 교수는 “팔목동맥이나 목동맥에 손을 대고 1분 동안 심장이 몇 번 뛰는지, 박동이 규칙적인지를 스스로 확인할 수 있다”며 “분당 50~100회 내외의 규칙적인 맥박이 정상범주이므로 만약 이 범위를 벗어나거나, 맥박이 규칙적이지 않다면 맥박에 이상이 있는...
조 대표원장은 "보다 효과적으로 운동하려면 강아지가 냄새를 맡기 위해 멈췄을 때, 가만히 있지 말고 스트레칭을 하거나 제자리걷기를 하는 게 유리하다"며 "또 5분 걷고 1분 뛰기 등 강아지와 함께 인터벌트레이닝을 하는 것도 모두에게 좋은 방법"이라고 조언했다. 이어 "운동이 끝난 뒤에는 보호자와 강아지 모두 충분히 수분을 섭취하는 것도 잊지...
신라스테이 삼성은 코엑스 컨벤션 센터 및 무역센터와 인접하고, 2호선 삼성역으로부터 도보로 단 1분, 9호선 봉은사역으로부터는 약 10분 정도 소요되는 위치에 자리한다. 도심공항터미널도 인접해 있어 강남을 포함한 서울 전역과 인천·김포국제공항으로의 이동이 쉽다. 신라스테이 삼성은 비즈니스 출장객과 쇼핑몰, 백화점, K팝 공연장, 종합운동장, 봉은사 등...
골든블루는 지난 15일부터 19일까지 5일간 서울잠실종합운동장에서 개최된 제39회 전국장애인체육대회에 출전한 자사 소속 정종대 선수가 금메달 3개와 동메달 1개, 강동우 선수가 동메달 1개를 수상하는 쾌거를 이뤘다고 21일 밝혔다.
정종대 선수는 남자 선수부 육상(T52) 부문 400m 경기에서 1분 8.40초로 가장 먼저 결승선을 통과해 금메달을 획득했으며, 이어...
상품 판매 영상, 인플루언서 리뷰, 스타일 추천 등 다양한 방식의 1분 내외 영상을 선보일 예정이다. 이외에도 전기매트, 공기청정기 등 시즌 상품을 선기획으로 대량 확보해 판매하고, 명품 및 뷰티 상품 비중을 확대한다.
아울러 TV홈쇼핑과 비교해 50대 이상 고객 비중이 높은 점을 감안해 문화 체험과 식도락 기행이 연계된 여행상품, 운동기구와 체력 관리...
가장 기본이 되는 1 MET은 체중 1kg이 1분 동안 사용하는 산소의 양 3.5㎖로 정의하는데, 2 MET은 시속 2㎞의 속도로 천천히 걷는 정도로 1 MET과 비교했을 때 두 배 정도의 에너지와 산소가 필요하다고 보면 된다. 여기에 시간, 분을 곱하면 MET-분(minute)이 된다.
이를 통해 분석한 결과, 신체활동량이 주당 500 MET-분만큼 증가하면 심뇌혈관질환이 없는 건강한 성인의...
1분 충전으로 600㎞를 주행하는 전기차, 태양 전지의 효율을 이론적 한계(30%)를 5%포인트 이상 향상한 '슈퍼 태양 전지', 100m를 7분 안에 주파할 수 있는 '로봇 슈트', 유리창형 태양전지, 실외 미세먼지를 정화하는 자동차, 카르노 효율(열에너지를 운동으로 변환하는 효율) 한계에 근접한 히트 펌프 등 여섯 개 과제가 올해 알키미스트 프로젝트의 지원 대상이다. 이번...
없이 1분 내에 3D 이미지를 만들어 낼 수 있다.
롯데백화점은 향후 온라인몰에서도 3D 이미지에 대한 수요가 확대될 것으로 예측하고 퓨전사와 전략적 제휴를 맺어 라이선스 기술 활용 및 재판매 사업에 대한 독점권을 갖고 기획전을 진행하게 됐으며, 추후 롯데 e커머스 계열사에도 확대해 나갈 계획이다.
특히, ‘360도 상품 기획전’에서는 가방과 구두, 운동화 등...
어디에 있든 운동량도 높일 수 있다. 휴양지에서도 활동량을 늘릴 방법은 다양하다. 하이킹, 비치 발리볼 등 역동적인 액티비티를 즐기며 심장 박동 수를 높여보자.
또 어떤 운동이든 기록해준다. 골프부터 요가까지, 삼성 헬스는 다양한 운동을 추적해 칼로리 소모량을 측정한다.
다양한 운동 영상을 한눈에 볼 수도 있다. 삼성 헬스에는 맨몸운동, 스트레칭 등 전문...
롯데 프리미엄 아울렛 파주점은 12일부터 ‘나이키 팩토리’의 시즌오프 행사를 진행해 의류, 운동화 등의 다양한 상품을 최대 70%까지 할인 판매한다. 또한 ‘슈즈 앤 백 페스티벌’을 열어 루이까또즈, 슈콤마보니, 락포트, 사만사타바사 등 인기 핸드백, 신발 브랜드의 상품을 최대 80% 할인한다.
수입 주방 식기 행사도 연다. 리빙 전문관인 세종 엘큐브는 12...