스트레스, 10페이지

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[기고] 이명, 질환 아닌 ‘증상

약물치료는 이러한 우울감이나 불면 등을 완화하는 목적으로 사용하는 경우가 더 많다. 조용한 환경은 증상을 악화시킬 수 있어, 환경음이나 백색소음 같은 배경 소음을 깔아주는 것이 좋다. 또, 환자의 신체 및 정신 컨디션과 수면 상태도 이명과 관련이 있다. 스트레스를 조절하고 수면을 방해하는 과음, 과도한 카페인 섭취는 피하는 것이 좋다.

2024-02-17 08:00
“갑자기 안 들려요”…20대서 급증한 ‘이 질병’ [e건강~쏙]

심대보 명지병원 이비인후과 교수는 “정확한 원인은 알 수 없지만, 소음에 노출된 환경이나 이어폰 등을 통해 고음을 장시간 듣는 음악 청취습관, 휴대폰 사용, 스트레스와 불안 같은 요인들이 작용했을 것”이라고 말했다. 돌발성 난청은 전조증상이 없어 증상이 나타나면 빠르게 치료해야 한다. 증상이 나타나고 늦어도 14일 이내에는 치료받아야 하며, 3~7일...

2024-02-16 13:36
레드캡투어, 조달청 나라장터 ‘최우수 등급’ 7년 연속 획득

1 전문가팀을 구성해 공공기관 맞춤 서비스를 강화할 계획이다. 인유성 레드캡투어 대표는 “정부 부처 및 산하 기관은 철저한 전담 서비스를 통해 차량관리 및 출장 준비로 인한 업무 스트레스를 최소화하는 것이 관건으로, 공공기관 전담 인원과 맞춤형 서비스 지원 체제를 갖추는데 각별한 노력을 기울이고 있다”고 밝혔다.

2024-02-16 09:09
전자발찌로 일자리 못 구하자 흉기로 편의점주 살해...대법 "무기징역 확정"

2심 재판을 맡은 서울고법은 피고인이 조부모, 부모가 모두 사망하고 형제도 없어 의지할 가족이 없었던 점, 2021년 출소 후에는 보호관찰을 받으며 나름대로 성실하게 생활하려고 노력했던 점, 전자발찌 때문에 취직에 어려움을 겪었고 같은 이유로 단기간에 실직해 스트레스가 극심했던 점등은 인정했다. 재판부는 그럼에도 “사람의 생명은 무엇과도 바꿀 수 없는...

2024-02-15 14:57
복통·설사에 힘든 당신…똑똑한 장(腸) 건강 관리법은? [e건강~쏙]

직장인 K(41·남) 씨는 최근 회사 프로젝트 수행으로 스트레스가 이만저만 아니었다. 속이 더부룩하고 소화도 잘 안 되기 일쑤였고, 최근엔 복통에 설사도 잦았다. 장염으로 생각했던 K 씨는 병원을 찾아 궤양성 대장염(염증성 장질환) 진단을 받고, 치료를 받으며 생활하고 있다. K 씨처럼 현대인들은 극심한 스트레스나 불규칙한 식습관, 자극적인 음식의 섭취 등으로...

2024-02-15 11:02
분당서울대병원, ‘과민성장증후군’ 치료 유익균 규명

과민성장증후군은 스트레스, 염증, 장-뇌 신경계 이상, 장내세균 불균형 등이 유병률을 높이고 증상을 악화시키는 요인으로 지목되고 있다. 하지만 아직 발생 기전에 대해서는 알려진 바가 없고, 치료법도 마땅치 않다. 연구팀은 건강한 장에서 추출한 유익균을 과민성장증후군 환자의 장에 이식하는 치료법이 효과가 있다는 사실에 주목, 이에 적합한 균주를 찾는...

2024-02-14 08:42
보툴리눔 톡신 ‘치료 적응증’ 블루오션 부상…국내 기업 연구개발 확대

또 이온바이오파마는 경부근 긴장이상 치료 2상을 진행 중이며, 외상후스트레스장애는 전임상 후 1상을 준비하고 있다. 나보타의 위마비 치료용 임상은 1상을 완료했다. 실제로 보툴리눔 톡신은 한 달에 15일 이상, 최소 3개월 이상 지속되는 편두통 환자에게 투여 시 증상 완화 효과를 입증한 바 있다. 이에 대한두통학회는 ‘편두통 예방치료 약제 진료지침’을 통해...

2024-02-14 05:00
‘포스트 차이나’는 없다…“중국, ‘세계의 공장’ 지위 굳건할 것” [디커플링 중국, 비관론 vs 낙관론]

전문가들은 강달러 시기에 물가상승률을 훌쩍 웃도는 수출 가격 상승은 적절한 인력, 인프라, 운송 부족 등 중국을 제외한 수출국들의 제조 능력에 대한 스트레스와 압박을 나타낸다고 짚었다. 세계가 중국으로부터 서서히 멀어질 수는 있지만, 소규모 국가들이 중국과 대등한 제조 허브로 탈바꿈하기 위한 급격한 변화를 감당하기 어려울 것이라는 평가다. 젠과...

2024-02-13 16:39
설 연휴 찐 살, 급하게 빼려고 굶다 ‘변비’ 온다 [e건강~쏙]

친척·가족들과 설 연휴 즐거운 시간을 보냈지만, 높은 열량의 명절 음식으로 인한 체중 증가는 명절 이후 스트레스가 될 수 있다. 설 연휴 빠르게 찐 살을 급격히 빼고자 식사를 거르는 등 무리한 다이어트를 시도하면 ‘변비’가 생길 가능성이 커 주의가 필요하다. 식품의약품안전처에 따르면, 설 명절 음식 대부분은 평소 음식보다 칼로리가 높다. 설날에 먹는 떡국...

2024-02-13 14:49
충분한 휴식에도 피곤한 당신, 이유는 ‘만성피로’ [e건강~쏙]

현대인들은 스트레스, 잦은 야근, 불면증 등 여러 이유로 만성피로에 시달린다. 이 피로는 과로에 의한 육체적 피로일 수도 있고, 스트레스 등에 의한 정서적 피로일 수도 있다. 우리나라 통계청에 따르면 성인 10명 중 8명이 만성피로를 느낀다고 하는데, 최근 기능의학적 접근을 통해 만성피로를 관리하는 해결책이 떠오르고 있다. 충분히 잠을 자거나 적절한 휴식을 취한...

2024-02-12 05:30
드라마로 주목받는 ‘양극성 장애’…호전·악화 반복

일상생활 수칙은 규칙적인 생활과 스트레스 관리 등이 있다. 윤현철 교수는 “흔히 조현병과 양극성 장애를 혼동하는 사람들이 있다. 양극성 장애 환자의 조증 삽화 시기에 나타나는 들뜨고 과한 행동이 조현병 환자의 주요 증상인 환청 등 환각과 망상 증상과 비슷하게 나타나기도 하기 때문”이라면서 “그러나 양극성 장애는 호전과 악화가 비교적 뚜렷하게...

2024-02-11 06:10
명절 스트레스 날리자!…‘고자극’ OTT 추천작 5

티빙부터 웨이브, 디즈니+까지 지루함과 명절 스트레스를 날려버릴 수 있는 ‘고자극’ 온라인 동영상 서비스(OTT) 콘텐츠 5편을 추려봤다. 티빙 ‘LTNS’, ‘크라임씬 리턴즈’ 지난해 넷플릭스 오리지널 ‘마스크걸’에서 ‘주오남’ 역으로 파격 변신한 배우 안재홍이 또다시 ‘은퇴설’에 휩싸였다. 티빙 오리지널 시리즈 ‘LTNS’에서도 열연을 펼치면서다....

2024-02-11 05:00
“바이든, 아들 죽은 날도 모르는 기억력 나쁜 노인” 특검 보고서…백악관, 공황과 분노 휩싸여

이후 코미 전 국장이 추가 증거가 나왔다며 힐러리에 대한 재수사를 표명했다가 다시 무혐의라고 정정하는 등 해당 사안은 투표 직전까지 힐러리를 괴롭혔다. 이후 대통령 자리는 트럼프가 차지했다. WSJ는 “민주당은 특검에 대한 분노를 표출했고, 힐러리의 보좌관이었던 한 명은 코미 전 국장에 대한 외상 후 스트레스 장애(PTSD)를 느꼈다고 했다”고 전했다.

2024-02-10 17:17
공영운 "신기술로 저성장 활로 뚫어야…규제보다 혁신"[인터뷰]

그만큼 스트레스도 있겠지만 기회도 많을 것이다. 기회를 얻으려면 잠재력을 키우는 데 집중해야 한다. 세상 돌아가는 판을 읽기 위한 글로벌 감각도 익혀야 한다. 잠재력과 글로벌 감각, 자기보다 어려운 처지에 있는 사람에 대한 배려심까지 겸비한다면 반드시 기회는 온다." -정치인으로서 출발점에 섰다. 궁극적인 목표는. "정치는 국민의 문제를...

2024-02-10 06:00
“명절만 되면 심해지는 두통”…스트레스성 ‘명절 증후군’? [e건강~쏙]

이른바 스트레스성 질환인 ‘명절 증후군’ 때문이다. ‘명절증후군’은 정신의학적으로 명절이라는 사건에 불편함을 보이고 ‘부적응 상태’를 보이는 것을 말한다. 두통이나 짜증, 복통, 우울함 등의 증상이 명절 1~2주 전부터 나타나기 시작하는데, 대부분 명절이 지나면 사라진다. 주로 가족이나 친척 간의 갈등, 낮은 자존감과 열등감 등이 유발되면 가족들이 모이는...

2024-02-09 06:00
귀성·귀경 왕복 10시간…명절 관절 건강 지키려면

꽉 막힌 도로 위 좁은 공간에서 같은 자세로 시간을 보내다 보면 스트레스와 피로감을 배로 느끼게 된다. 안전한 귀성·귀경길을 위해 올바른 자세를 유지하고, 가벼운 스트레칭으로 근육의 긴장을 풀어야 한다. 목과 허리에 지속적인 압력이 가해지면 척추에 무리가 가면서 ‘척추피로증후군’이 발생할 수 있다. 척추 주변에 혈액순환 장애가 생기면서 뻐근한 느낌이...

2024-02-09 06:00
“이 영화가 벌써 안방극장에?”…‘밀수’ㆍ‘존윅4’ 골라보는 설 TV 특선영화

명절 연휴 내내 그간 쌓인 스트레스를 풀고자 한다면 마동석표 액션 영화 ‘범죄도시2’를 추천한다. 배우 마동석, 손석구 주연의 ‘범죄도시2’는 괴물형사 마석도와 금천서 강력반이 베트남 일대를 장악한 최강 빌런 강해상을 잡기 위해 펼치는 통쾌한 범죄 소탕 작전을 그렸다. 2월 12일…'여성 느와르' 밀수를 벌써 안방에서? △인생은 아름다워 (MBC...

2024-02-09 05:00
1월 아파트 입주율 72.1%…전월보다 4.8% 상승

규제 완화 정책 등을 통해 침체한 부동산 시장 분위기를 반전하려는 정부 정책에 대한 기대심리가 반영된 것으로 볼 수 있다"고 설명했다. 다만 스트레스 DSR 제도로 대출 한도 축소, 미분양 적체, 부동산 프로젝트파이낸싱(PF) 부실 위기, 원가율 급증으로 인한 공급 감소 등 여전히 많은 불안 요소가 있어 유의할 필요가 있다고 강조했다.

2024-02-08 11:00
성인 남녀 35% ‘설 명절 스트레스 호소’…적정 세뱃돈은?

설 연휴를 앞두고 명절 스트레스를 호소하는 이들이 적지 않다. 취업 잔소리부터 선물, 용돈 등 비용 부담에 이르기까지 다양했는데 특히 설 세뱃돈에 대한 다양한 의견이 이목을 끈다. 8일 구인·구직 아르바이트 전문 포털 알바천국이 성인 3441명을 대상으로 조사한 결과에 따르면 설 명절 스트레스를 받는다고 답한 비율이 35.6%로 집계됐다. 남성(29.2...

2024-02-08 10:21
이혼하면 반려동물은 누가 소유하나?…지혜로운 반려생활 안내 서적

이는 반려동물에게도 큰 스트레스다. 저자는 입양 직후 목욕을 둘러싼 문제, 동물병원에 가야 할 질병 등 초보 반려인이 꼭 알아야 하는 사항들을 안내한다. 이를 통해 저자는 "우리 집에 반려동물을 데려와도 될까?"를 고민하는 예비 반려인들에게 실질적 조언을 건넨다. 책 '강아지가 유치원에 간다고?'는 반려견 유치원 5년 차 학부모가 쓴 책이다. 그간...

2024-02-08 06:00

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