수면부족, 16페이지

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'신영자'에 발목 잡힌 '신동빈의 호텔롯데 상장'… 결국 ‘연기’ , 이달 말 ‘불투명’

롯데 관계자는 "상장 전 검찰수사와 같은 중요한 변화에 대해서는 반드시 금융위원회와 증권거래소 등 관련 기관에 통보하고 협의해야한다"며 "하지만 연휴가 겹쳐 정식 보고와 협의에 시간이 부족했고, 그전에 딜 로드쇼(DR)를 시작할 수 없기 때문에 6일 홍콩부터 시작될 예정이었던 DR 일정이 사실상 취소된 것"이라고 설명했다. 이 관계자는...

2016-06-06 12:30
[오늘의 띠별 운세] 48년생 쥐띠: 새로운 일이나 주식투자 증자 등도 길하다

46년생 : 수면부족으로 정신이 혼미하니 결정은 뒤로하고 푹 쉬는 것이 좋다. 오늘의 운세 - 돼지띠 어차피 혼자이니 혼자서도 잘하는 버릇을 길러야 고생을 덜 하게된다. 83년생 : 누구와 비교하지 말고 내가 할 것만 열심히 하면 이겨 나간다. 71년생 : 후배의 원조로 금전 운이 풀리고 좋은 소식을 듣게 된다. 59년생 : 할 일 이외는 두문불출하지 않으면 몸 다치고...

2016-06-04 09:43
합병증이 더 무서운 베체트병, 증상과 원인은?

부산 위너한의원 이신규 원장은 “베체트병이 주로 발생하는 환자를 한의학적으로 해석해보면, 심장의 화가 밖으로 터져나왔기 때문이라고 말한다"며, "스트레스, 수면부족, 불규칙한 식습관 등으로 인해 불필요한 열이 누적되면서 발생하게 하는데, 심장에 열이 쌓이게 되면 혈맥에도 열이 축적되어 결국 전신에 염증이 나타나게 된다“고 설명했다. 즉 잘못된...

2016-06-03 16:32
[W기획_양성평등기업 ⑧효성ITX]남녀직원 채용승진 ‘공정한 잣대’…어린이집도 신설

바쁜 직장인들은 불규칙하고 잘못된 식습관과 운동, 수면부족 등으로 신체리듬이 깨지기 마련이다. 사람 체질에 맞는 식습관을 조언하면서 건강한 직장생활을 하도록 돕는다.”라고 전했다. 발걸음을 옮겨 최근 신설된 직장 어린이집으로 향했다. 효성ITX 직장 어린이집은 본사 1층에 약 70평 규모로 정원은 35명인데 현재는 20명이 등원한다. 만 1세부터 만 4세까지...

2016-06-02 10:43
정부, 해양심층수 이용부담금 5년간 면제한다

수면 점·사용료, 취수사용료의 한시적 감면도 추진중(입법예고)이다. 해양심층수란 태양광이 도달하지 않는 수심 200m 아래에 존재(2℃ 이하의 수온유지) 하는, 영양염류가 풍부하고, 유기물·병원균이 거의 없는 청정 수자원을 말한다. 기재부에 따르면 2007년 해양심층수법 제정 이후 '먹는 해양심층수' 위주로 산업이 형성됐으나 연관 산업에 대한 투자 부족으...

2016-05-30 17:04
생소한 수면장애 하지불안증후군… 증상과 치료법은?

또 철분 부족이 원인인 경우에는 철분주사를 통해 철분을 충분히 공급하는 것이 좋다. 코슬립수면의원 신홍범 원장은 “하지불안증후군은 다리뿐만 아니라 팔, 어깨, 몸통, 허벅지 등 다양한 신체 부위에 나타나며, 증상이 지속될 경우 수면방해로 인한 기억력 저하, 주의력 결핍, 우울증 등이 나타날 수 있어 주의가 요구된다. 환자 증상의 심한 정도 및 철분 상태를...

2016-05-26 10:20
잠이 안 올 때, 주의해야 할 행동 4가지

부족한 잠은 다음 날 토막잠으로 보충해도 충분하다. 그런데 잠이 오지 않는 상황에 대해 불안해 하고 정해진 수면시간을 반드시 채우려고 하다 보면 그 자체에 스트레스와 불안감 오히려 잠이 더 날아나게 된다. 억지로 잠을 청하려고 애쓰기보다 일단 편안히 눈을 감고 쉬겠다는 마음을 갖는 것이 좋다. 자미원한의원 허정원 원장은 “스트레스 상황이나 걱정거리로...

2016-05-25 15:18
비절개 모발이식, 삭발 없이 탈모와 두피흉터 해결

무리한 다이어트나 서구화된 식습관, 과로 및 수면부족 등으로 생체 리듬이 깨지고 면역력이 저하되면서 탈모가 진행되는 경우가 많다. 특히 머리카락이 가늘어지면서 정수리 부분이 넓어지고 있다면, 또는 하루에 100개가 넘는 머리카락이 빠진다면 탈모부터 의심해 봐야 한다. 나이가 젊거나 여성이라고 해서 안심해서는 안 된다. 건강보험심사평가원의 발표에...

2016-05-20 15:25
자외선 강한 여름, 유•수분 밸런스 조절해야

수분이 부족해 푸석해진 바디피부에는 보습 성분이 강화된 젤 타입의 클렌저를 사용하는 것이 좋다. 또, 샤워나 입욕 시 너무 뜨거운 물을 사용하면 피부의 유분을 모두 빼앗길 수 있어 주의해야 한다. 목욕, 샤워 시 체온과 비슷한 미지근한 물을 사용하는 것이 좋고, 시간은 10~15분 내외가 적당하다. 샤워 후 물기가 마르면 피부의 수분 보호막인 피지막이 제거되어 샤워...

2016-05-18 10:20
새누리당, 비대위 선출 정족수 부족으로 무산… 계파 간 다툼 이어지나

새누리당은 17일 국회에서 상임전국위원회와 전국위원회를 잇따라 열고 본격적인 비상대책위원회 체제로 전환하려 했지만 의결 정족수 부족으로 무산되면서 격랑에 빠질 것으로 보인다. 특히 그동안 정진석 원내대표의 비대위원 및 김용태 혁신위원장 등의 인선을 놓고 반발한 친박(친박근혜)계가 이번 무산에 영향을 미친 것으로 알려지면서 향후 계파간 치열한 갈등을...

2016-05-17 15:36
피로회복에 좋다는 카페인과 홍삼, 효과가 다르다?

바쁜 일상 속 수면 부족까지 더해져 한국인이 느끼는 피로도는 심각한 수준이다. 이를 대수롭지 않게 생각하고 방치할 경우 만성피로로 이어질 수 있는데, 만성피로는 두통과 어지럼증, 소화불량, 근육통 등의 증상을 일으키기 때문에 삶의 질을 저하하는 것은 물론 여러 가지 질병을 초래한다. 많은 사람이 피로를 풀기 위한 방법으로 커피나 에너지 드링크...

2016-05-16 15:22
미세먼지, 황사에 두피 건강 적신호…탈모 유발하는 지루성두피염 스테로이드 없이 치료해야

과도한 스트레스나 수면부족, 잘못된 식생활 습관 등으로 인해 생기며 자가 면역체계에 이상이 생겨도 나타난다. 큰 일교차나 미세먼지 등 대기 상태에 따라서도 영향을 많이 받는다. 최근 한 통계 결과에 따르면 국내 지루성두피염 환자 수가 이미 100만 명을 넘어선 것으로 조사됐다. 과도한 비듬과 가려움증, 염증, 피부 발적(피부가 벌겋게 부어오르는 현상) 등의 증상이...

2016-05-13 10:20
[키워드로 보는 경제 톡] 스누피 우유와 CGV 시에스타…잠으로 돈 버는 사람들

CGV ‘시에스타’처럼 수면 카페를 이용하는 직장인도 늘고 있고, 수면다원검사(불면증 진단)를 받는 사람도 많아졌습니다. 일자리 부족한 요즘 슬리포노믹스 덕에 새로운 직종까지 생겨났는데요. 개인에게 맞춤 침구를 제안하는 ‘슬립 코디네이터’와 불면의 원인을 찾고 숙면을 돕는 ‘슬립 테라피스트’가 대표적입니다. 2,000,000,000,000원. 세계수면학회...

2016-05-12 17:01
농어촌공사, 전남 영암호에 수상태양광발전단지 조성 '세계최대'

3일 공사에 따르면 전남 영암군 영암호에 80㎿급 수상태양광 발전시설단지 조성을 위한 수면임대 입찰공고를 진행한다. 시설 규모는 영암호 전체 면적의 2.8%인 1.2㎢로 여의도 면적의 2/5에 달하며 추정사업비는 약 1300억 원이다. 사업이 완료되면 연간 약 1억㎾의 전력을 생산해 1만 6000여 가구에 전력 공급이 가능해진다. 이번 사업은 공사가 관리하는 농업기반시설을...

2016-05-03 11:06
우리 아이 피부 건선, 원인과 치료방법은?

강남동약한의원 양지은 박사는 “아이들의 건선 발병 원인으로 해로운 음식, 면역력 저하, 수면부족, 과로, 스트레스가 대표적”이라며 “건강한 식단을 유지하고 충분히 잠을 재우는 것이 피부 연고를 바르는 것 보다 더 좋은 건선치료제가 될 수 있다”고 말했다. 또, "빠른 건선 치료를 위해 과자나 음료수, 인스턴트 등 자극적이고 기름진 음식 섭취를 줄이고...

2016-04-27 09:00
6년간 헛다리 짚은 정부정책… 한국 해운업 비극 불렀다

해운업계 유동성 위기가 수면 위로 떠오르면서 정부의 무용지물 해운정책이 비극을 초래했다는 지적이 일고 있다. 글로벌 금융위기 이후 불황의 늪에 빠진 해운업계를 위해 정부가 각종 지원책을 내놓았지만 한결같이 ‘100% 실효성 없는 구멍 정책’이라는 분석이다. 26일 관련업계에 따르면 정부의 해운업에 대한 무관심, 무지에 따른 결과로 6년간 우왕좌왕한...

2016-04-26 10:13
깔끔한 인상을 원하는 당신, 비듬부터 해결하자.

-머리 위 비듬 없애는 법, 비듬에 효과적인 제품 사용하기 비듬이 좀처럼 사라지지 않거나, 과로, 수면 부족 등을 컨트롤 할 수 없는 상황이라면 비듬에 좋은 샴푸를 사용하는 것도 하나의 방법이다. 대표적인 비듬 치료용 샴푸 ‘니조랄’은 비듬 원인균을 근본적으로 억제해줘 비듬을 없애는 데 가장 효과적이다. 일주일에 2번, 샴푸 대신 사용한다면 빠르게 비듬을 치료할...

2016-04-26 10:00
한국인 피부건선, 의외로 가려운 증상 많아 조기 치료가 중요해

이기훈 박사는 “많은 건선 환자들이 눈에 띄는 각질과 붉은 반점 외에도 가려움증으로 인해 고통을 호소했다”며 “때로는 잠을 잘 수 없을 만큼 심한 가려움증으로 인한 수면부족과 스트레스가 건선을 한층 더 악화시키는 악순환을 겪는 경우도 많으므로 최대한 빠른 시일 내에 적절한 치료를 받는 것이 중요하다”고 설명했다. 양지은 박사는 “우리나라...

2016-04-20 18:05
[데스크칼럼] “사무실에서도 잘 권리를 허하라”

“수면 부족은 결국 생산성을 해쳐 더 많은 비용을 들게 할 것”이라면서 “회의실만큼 수면실도 보편적이 되어야 한다”고. 허핑턴은 최근 뉴욕의 자신의 집에서 하룻밤을 무료로 머물 수 있는 기회를 제공하고 나섰다( https://www.airbnb.co.kr/night-at/arianna-huffington). 에어비앤비의 프로그램에 참여하는 것이기도 하지만 자신이 중요하게 생각하는 충분한 수면의...

2016-04-14 11:25
한국인 만성 수면 부족, 피부 건선에도 해로워

현대인들은 만성적인 수면 부족에 시달린다. 지난해 OECD가 발표한 국가별 일 평균 수면 시간은 8시간 22분. 한국인 전체 평균 수면시간은 그보다 한참 부족한 6시간 48분으로 나타났다. 부족한 수면은 만성피로나 장기 기능 저하, 면역력 약화 등 다양한 문제로 이어질 수 있는데 최근 만성 수면 부족이 피부 건선의 원인이 될 수 있다는 논문이 학계에 보고돼 관심을 끌고...

2016-04-11 16:03

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