근력운동 검색결과, 6페이지

검색결과 총520건

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[헬스TALK] 마비 증상에 눈앞이 뿌옇다면?…'다발성경화증' 의심해야

척수염은 염증이 나타난 척수의 부위에 따라 양다리 혹은 양팔까지 침범한 운동마비나 감각 이상, 배뇨ㆍ배변 장애 등의 증상이 나타나기 때문에 허리 혹은 목 디스크와 같은 척추질환으로 오진하고 적절한 치료 시기를 놓치는 때도 있다. 특히 20~40세의 젊은 연령대는 갑작스러운 안구의 통증이 동반된 시력장애, 양다리나 팔의 감각 장애와 근력저하가 발생한다면...

2020-10-24 10:00
[종합]독감백신 접종 후 사망자 9명…'백신포비아' 확산 속 정부 "접종 중단할 상황 아니다"

당시 만 65세 여성은 특이 기저질환이 없었지만 10월 19일 독감백신을 접종한 후 21일부터 팔과 다리에 근력 저하 증상을 앓다가 병원에서 ‘밀러 피셔 증후군’이라는 진단을 받았다. 입원치료를 하던 여성은 흡인성 폐렴이 발생해 2010년 2월 사망했다. 밀러 피셔 증후군은 눈 근육 마비, 운동능력 상실 등을 주요 증상으로 하는 희귀 말초신경병증이다. 독감 백신의...

2020-10-21 16:53
LG유플러스, U+tv용 스마트홈트 신규 출시

이번 U+tv용 스마트홈트 출시에 따라 LG유플러스의 IPTV 고객은 맨손 근력운동과 스트레칭, 필라테스, 요가, 골프, 복싱, 댄스, 성장체조, 다이어트 등 유명 강사가 알려주는 40여 개의 홈트레이닝 프로그램을 대화면으로 이용할 수 있게 됐다. U+tv용 스마트홈트는 UHD2, UHD3 셋탑박스에서 지원하며, 지원 모델은 점차 확대할 방침이다. 해당 셋탑박스를 이용하는 U+tv...

2020-09-13 09:00
LG유플러스, '스마트홈트' 7월 방문자 전월 대비 27% 증가

맨손 근력운동과 스트레칭 외에도 요가, 필라테스, 골프피트니스, 복싱, 댄스, 키즈 등 40여 개의 다양한 맞춤 홈트 프로그램을 제공한다. LG유플러스는 스마트홈트 이용패턴을 분석한 결과, 단순 체험성이 아닌, 계획을 설계하고 운동한 고객이 크게 증가한 것으로 나타났다고 강조했다. '운동 플랜'을 설계한 고객 기준 평균 운동횟수가 주 2회 이상인 사용자 수는...

2020-08-20 09:56
이솔이, 1년간 갈고닦은 수준급 폴댄스… 칼로리 소모량은?

이솔이는 방송 전에도 개인 SNS를 통해 수준급 폴댄스 실력을 공개해왔다. 폴댄스는 댄스 및 체조의 일종이다. 수직 기둥을 이용해 유연성과 근력을 구사하며 오르내리기, 스핀, 거꾸로 서기 등을 조합한 춤이다. 폴댄스는 15~20분 운동에 한 시간 동안 달리기를 한 것과 맞먹는 칼로리 소모량이 가능한 것으로 알려졌다.

2020-08-11 01:41
이마트 "요거트로 단백질까지 섭취하세요"…'오이코스' 단독 출시

특히, 최근에는 탄수화물 섭취를 줄이고 근력 증강과 운동 효율 향상 및 체중 관리에 도움이 된다고 알려진 단백질 섭취를 늘리는 건강식단에 대한 수요가 늘고 있다. 이마트에 따르면 올해 1월부터 6월까지 단백질 관련 상품 매출은 △단백질바 및 쿠키류 113% △유청 단백질 쉐이크 6.3% △단백질 음료 3%로 전년 대비 크게 늘었다. 이에 이마트는 30일 요거트 전문...

2020-07-26 06:00
[헬스TALK] 무릎이 보내는 SOS 신호 '무릎뼈 힘줄염'

자전거, 테니스, 골프 등 운동마니아들이 많아지고 있다. 문화체육관광부가 발표한 ‘국민생활체육조사’ 통계에 따르면 2014년 생활체육참여율이 전 국민의 54.8%였는데 2019년에는 66.6%까지 증가했다. 100명 중 67명은 스포츠 활동에 상당한 시간과 노력을 투자하고 있는 셈이다. 하지만 국민 생활 체육 시대에 안타깝게도 부상 혹은 상해라는 불행한 일이 종종 발생한다....

2020-07-03 11:00
선미 해명, 달라진 볼륨감 때문?…'몸무게 증량 후 모습 보니'

선미는 한 잡지와의 인터뷰를 통해 "음식을 자주 먹으면서 근력 운동을 통해 살을 찌우고 있다"라고 비법을 공유하기도 했다. 한편 선미는 2007년 원더걸스로 데뷔한 뒤, 2013년 솔로 데뷔곡 '24시간이 모자라'를 시작으로 '가시나', '주인공', '사이렌' 등 내놓는 곡마다 인기를 얻고 있다.

2020-06-30 11:17
이성경, 늘씬한 몸매 비결 “중요한 건 ‘이것’, 요요 때문에”

이성경은 자신의 몸매 관리에 대해 “중요하게 지키는 건 안 굶는 거. 요요가 올 것 같은 두려움 때문이다”며 “대신 건강한 걸 먹는다. 천천히 맛있게 즐기는 자리를 좋아한다”고 설명했다. 그는 “기초대사량이 올라가 코어 운동을 한다”며 “근력 운동을 못하면 힙브릿지나 스쿼트를 꾸준히 집에서 하는 것 같다”고 전했다.

2020-06-27 22:08
[헬스TALK] '골프열풍'에 비거리 욕심으로 척추 비틀다 부상 위험↑

골프와 함께 근력운동, 에어로빅, 자전거타기, 수영 등의 운동을 병행하는 것이 좋다. 라운딩 전과 후에 몸의 불균형을 풀어주는 워밍업을 숙지하는 것도 도움이 된다. 라운딩 전에는 어깨너비보다 넓게 서서 클럽을 뒤로 잡은 채 등 뒤로 들어올리면서 상체를 곧게 숙여주는 자세를 취한다. 이 때 시선은 정면을 향하고, 팔과 어깨, 골반, 다리까지 균형 있게 스트레칭해...

2020-06-26 10:23
달리기 앱 '런데이' 인기 급상승

야외 달리기는 물론, 실내 러닝머신 등 운동 패턴에 따라 다양한 음원을 재생해주고 속도, 달린 거리, 소모 칼로리 등 성과를 한 눈에 볼 수 있는 정보를 제공하며 운동 전후 스트레칭 및 근력 훈련, 신발관리 등도 세세하게 챙겨준다. 한편, 한빛소프트는 T3엔터테인먼트의 자회사로 게임뿐만 아니라 핼스케어, 교육, 드론 등 다각도로 사업을 전개하고 있다....

2020-06-03 08:34
TV에 들어간 ‘삼성 헬스’ 서비스…대화면으로 즐긴다

스마트 TV용 삼성 헬스는 사용자가 미리 설정한 난이도에 맞춰 유산소 운동·스트레칭·근력 운동·요가 등 홈 트레이닝 영상을 추천해 줄 뿐만 아니라 명상과 수면을 돕는 마음 건강 챙김 콘텐츠도 제공한다. 특히 △수면·명상 부문 1위 앱으로 잘 알려진 ‘캄(Calm)’ △국내외 유명 스포츠 트레이너의 운동 노하우를 영상으로 제공하는 ‘300핏(300fit)...

2020-05-28 08:40
자생한방병원 “유산소 운동 부족하면 악력↓…악력 약하면 빈혈 유병률 2배↑”

손아귀 힘인 악력(握力)은 측정하기 쉽고 신체의 전체적인 근력을 잘 반영해 건강지표로 활용된다. 쓰는 팔, 피로 등의 요인에 따라서 수치는 변화한다. 따라서 악력은 우리 몸의 건강 상태를 가늠할 수 있는 바로미터다. 자생한방병원 척추관절연구소는 기유미 한의사 연구팀과 성재연 한의사 연구팀이 각각 악력과 빈혈, 유산소 운동 시행 여부의 연관성을...

2020-05-11 09:27
대한류마티스학회, 류마티스질환 환자를 위한 ‘코로나19 건강지침’ 발표

더불어, 코로나19로 인한 ‘사회적 거리두기’가 장기화됨에 따라 장기간 실내생활로 인한 관절 기능과 근력 약화를 예방하기 위해 실내에서 스트레칭이나 가벼운 운동을 지속할 것과 면역 및 신체 기능을 유지하는데 필요한 비타민 D 생성을 위해 채광이 잘 되는 실내 공간이나 베란다 등에서 일일 15분 이상 햇빛을 쬘 것(전신홍반 루푸스 환자는 전문가와 상의 필요)을...

2020-05-07 11:20
한국노인노쇠코호트 구축 사업단, 노인노쇠 예방운동법 동영상 제작

동아대학교 건강관리학과 박현태 교수(한국노인노쇠코호트 및 중재연구 운동중재 세부책임)의 주도로 제작된 이번 영상은 특별한 장비 없이 실내에서 손쉽게 따라할 수 있는 △하지근력 강화를 위한 5가지 운동법 △인지능력향상 유산소 운동법으로 구성되어 있다. 해당 영상은 유튜브 ‘건강장수를 위한 운동이야기’ 채널에서 확인할 수 있다. 한편, 보건복지부...

2020-05-06 09:17
분당서울대병원, "크론병 환자, 근육량 감소하는 ‘근감소증’ 주의해야"

윤혁 교수는 “염증성 장질환 환자들은 근감소증을 예방하고 질병 관련 스트레스를 완화할 수 있도록 염증이 조절된 이후에는 근력 운동 및 유산소 운동을 병행하면서 보다 활발하게 신체활동을 실천하는 것이 좋다”며 “달걀, 생선과 같은 양질의 단백질 섭취를 늘리고 비타민D 보충제를 섭취하거나 햇볕을 자주 쬐는 것 또한 추천한다”고 전했다. 한편, 이번 연구...

2020-03-18 09:01
힘찬병원 조인트슈즈, 인공관절 수술환자용 재활 맞춤 신발 판매

수술 초기에 충분한 걷기 운동은 근력 강화를 돕고 재활 기간을 크게 단축시킬 수 있는데, 조인트슈즈의 핵심인 발목 밴드가 발목을 고정시키고 안정감을 줘 걷기 활동을 쉽게 할 수 있도록 돕는다. 힘찬병원 관절의학연구소는 개발 이후 제품의 기능 향상과 디자인, 소재 등을 보완, 2018년 10월, 특허를 획득했다. 지난해 목동힘찬병원 무릎 인공관절 수술 환자...

2020-01-30 09:49
[건강 100세] 설산 등반 후 무릎 통증? 줄기세포 치료로 고민 해결

연골연화증은 조기에 발견하면 간단한 주사치료 혹은 관절내시경을 이용한 회복치료 등 보존적인 치료로도 근본적인 원인을 해결하고 연골손상을 예방할 수 있다. 근본적인 치료와 더불어 꾸준한 운동을 통해 체중이 늘지 않게 주의하며, 무릎에 부담을 주지 않으면서 근력을 높이는 운동을 병행하는 것이 좋다.

2020-01-20 17:52
[헬스TALK] 손ㆍ발 냉기 느끼는 '수족냉증', 생활습관 개선 및 관리 중요

수족냉증을 완화하기 위해서 틈틈이 근력운동을 할 필요도 있다. 근육량이 늘면 혈액순환을 돕는 기초대사량이 증가하고, 자연스럽게 체온이 상승하게 된다. 백 교수는 “수족냉증은 생명을 직접적으로 위협하는 질환은 아니지만 증세가 심해지면 일상생활에 지장을 주기 때문에 주의가 필요하다” 면서 “수족냉증으로 고민하는 이들에게 치료도 중요하지만 생활습관...

2020-01-10 10:02
NS홈쇼핑, '업글인간' 트렌드 따라 자기계발 상품 특집전

'슬리미 플러스'는 4D 입체파장 근적외선 케어로 복부지방과 체지방 감소 효과뿐만 아니라 대장 운동 활성화와 복부 근력 강화까지 도움을 주는 상품이다. 오후 7시 15분부터는 운동을 습관으로 만드는 '아이러너 런닝머신'을 방송한다. 트렌디한 디자인에 터치식 LED 디스플레이로 사용자 편의성이 높고, 운동 정보를 직관적으로 점검할 수 있다. 또한, 체지방...

2020-01-10 08:50

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