이대목동병원 수면센터 이향운 교수는 “코골이는 단순한 버릇이 아닌 수면 질환의 하나로 인식해야 한다”며, “이를 방치한다면, 코를 고는 동안 호흡이 원활하지 않게 되는 수면무호흡증의 위험성이 수반되고, 이로 인한 저산소증으로 고혈압, 심장병이나 뇌졸중 등 심뇌혈관질환의 합병증까지 유발될 수 있기 때문에 부부가 서로의 수면 습관을 체크하여 전문의를...
코골이 환자의 50%가 수면무호흡증을 동반하고 있는데 수면무호흡증 환자들은 대부분 비강에서 시작되어 인후두까지 이어지는 구조인 상기도의 공간이 좁아지는 해부학적 이상 증상을 가지고 있다.
이는 비만으로 인한 경우가 많은데 살이 찌면서 목 부위에 지방이 축적되거나 혀, 편도 등의 조직이 비대해져 목 안의 공간이 줄어들고 상기도가 좁아져 코골이 및...
많다”며 “이를 방치할 경우 코로 들어가는 숨길을 방해해 윗니가 돌출되고 아래턱 성장이 느려지는 ‘아데노이드 얼굴’을 유발할 수 있다”고 설명했다.
배 원장은 “PITA 수술은 통증과 출혈이 적고 회복이 빠르다는 장점이 있는 획기적인 수술법으로 편도 조직만을 제거하는 방식이기 때문에 코골이 및 수면무호흡 개선을 목적으로 시행하는 것이 좋다”고 덧붙였다.
김선종ㆍ배정호 이화여대 교수가 공동 좌장을 맡을 이번 심포지엄 1부에서는 ▲수면무호흡증의 신경영상 연구(홍승봉 성균관대 교수) ▲폐쇄성 수면무호흡증의 수술적 치료(김현준 아주대 교수) ▲수면장애에서의 대뇌피질가소성 및 뇌자극술 치료 현황(발터 파울루스 독일 괴팅엔대 교수) 등의 강연이 진행된다.
이어 임원정 이화여대 교수와 홍승철 가톨릭대 교수가...
특히 수면무호흡이 1시간에 15회 이상 나타나는 중증도 수면무호흡이 동반되면 텔로미어의 길이가 일반인보다 2~2.5배 더 짧은 것으로 나타났다.
신철 교수는 “수면무호흡증이 있을 때는 체내의 산소가 부족해져 유해산소가 발생하게 되고, 이는 염증반응을 일으켜 텔로미어의 길이를 짧게 만든다”고 설명했다.
이어 “수면무호흡증을 비롯한 불안정한 수면은...
불면증, 수면무호흡증을 비롯한 다양한 수면장애는 전 연령층에서 발생하며, 장기간 방치하면 신체 및 정신 건강에 악영향을 미치므로 원인을 정확히 찾아 치료를 받는 것이 중요하다.
이번 강좌에서는 다양한 수면장애의 진단과 치신 치료법에 대해 명쾌한 강의를 들을 수 있으며, 일반인의 궁금증을 듣는 질의응답 시간도 갖는다. (문의 02-3010-3051~4)
이 증상이 1시간에 5번 이상 발생하면 수면무호흡증 진단을 내린다. 이 증세를 보이는 환자는 산소 부족에 빠지며, 무호흡 상태에 이를 때마다 잠에서 깨므로 수면의 질이 극도로 나빠진다. 정신을 집중하는 데에 장애가 생기고 기억력에도 문제가 생긴다. 수면장애로 인한 우울증, 성기능 장애도 심각한 문제이며, 특히 소아나 학생이 수면무호흡증을 앓으면 성장호르몬이...
대부분은 무호흡증 때문에 숨을 쉬려고 깬다”며 “심각한 정도다. 이런 식이면 10년 뒤 사망률이 보통 사람의 2배가 된다”라고 말했다. 이어서 그는 “전현무 씨에게 수면이 지금 아무 의미가 없다. 짧게 자더라도 질이 중요한데 하나도 피로회복이 안 되고 있다”고 설명했다.
이어 의사는 “뼈 수술을 해야 하는데, 지금 현재 왕성한 활동 중이니까 양압기를 사용하는...
수면 무호흡 원인에 대해 관심이 높아지고 있다. 잠자는 동안 호흡에 문제가 생겨 일시적으로 호흡을 멈추는 이 증상은 숙면 시간이 길지 않은 노인들의 경우 뇌에 변화가 발생할 위험이 큰 것으로 알려졌다. 더 큰 문제는 이 증상이 치매로 이어질 수 있다는 것이다.
최근 ‘미국신경학회 저널’에 실린 연구에 따르면 수면을 잘 취하지 못하는 노인들은 정신적 쇠퇴...
수면 무호흡증이란 수면 중에 코골이, 무호흡, 불면증 등의 증상이 나타나는 걸 말한다. 증상이 조절되지 않은 경우, 장기간 무호흡이 지속돼 부정맥, 고혈압, 허혈성 심장질환, 좌심실부전, 폐 질환(폐성 고혈압, 폐성심, 호흡부전) 등이 유발될 수 있다.
부대서 잠자던 일병이 갑자기 숨진 사건에도 이같은 증세를 보였다. 사망한 일병의 동기 2명은 당시 사고 일병이...
군 당국은 병원에 도착한 A 일병의 가족 등과 함께 시신 부검 여부 등을 논의하는 한편 수면 무호흡증 등 다양한 가능성을 열어두고 사망 경위를 조사 중이다.
'부대서 잠자던 일병 갑자기 숨져' 소식을 접한 네티즌들은 "부대서 잠자던 일병 갑자기 숨져, 무슨 일일까", "부대서 잠자던 일병 갑자기 숨져, 아들 군대 보내기 무서워요", "부대서...
코를 골아 잠이 깼는데 갑자기 코 고는 소리가 끊어졌다는 내용의 진술을 했다고 군 관계자는 밝혔다. A 일병은 침대형 동기 생활관에서 지냈다.
A 일병의 시신은 현재 양주 국군병원으로 옮겨진 상태다.
군 당국은 병원에 도착한 A 일병의 가족 등과 함께 시신 부검 여부 등을 논의하는 한편 수면 무호흡증 등 다양한 가능성을 열어두고 사망 경위를 조사 중이다.
A 일병은 군부대 차량과 119구급차로 이송돼 인근 병원으로 옮겨졌으나 숨졌다.
A 일병을 발견한 부대원은 불침번 근무자로, 다음 근무자인 A 일병을 깨우러 갔다가 A 일병이 의식이 없는 것을 발견했다고 군 당국은 밝혔다.
군 당국은 발견 당시 A 일병이 수면무호흡증으로 보였다는 이 부대원의 진술 등을 토대로 정확한 사고 경위를 조사하고 있다.
저열량 식사를 꾸준히 하면 초기 체중의 15~20% 가량 감량할 수 있고 심혈관 질환, 수면 무호흡증, 위식도 역류 질환 같은 질병도 호전시킬 수 있다. 여기에 꾸준한 운동을 병행해야 한다.
네티즌들은 "요요현상 원인, 그래 이게 문젲야", "요요현상 원인, 살은 뺄 수 있는데 이게 무섭지", "요요현상 원인, 아 이거 방법 좀 없나?...
그러나 이 자세는 수면무호흡증을 유발할 가능성이 높다. 만세를 부르며 똑바로 누워 잘 경우엔 얼굴 주름과 뾰루지 예방에 도움이 되지만, 코골이와 위산 역류의 가능성이 있다.
마지막으로 하우스닷컴은 특별히 선호하는 수면자세가 없다면 베개를 껴안고 자라고 권한다. 바로 누워 자는 사람은 작은 베개를 허리에 대면 척추에 좋고, 모로 누워 자는 사람은 베개를...
이어 "수면 전문의를 찾아 수면다원검사와 3DCT 등으로 수면호흡장애를 앓고 있는지 먼저 확인해야 한다"며 "숨수면클리닉은 코골이/수면무호흡증 수술 전후 3DCT 사진을 보여주며, 수술을 마친 뒤 기도 확장을 mm 단위로 설명해 보다 확실한 수술효과를 보여준다"고 전했다.
숨수면클리닉의 이종우 대표원장은 수면질환과 코골이 및 수면무호흡 장애...
또한 카페인이 들어있는 음료나 식곤증을 유발할 수 있는 고 탄수화물, 고지방의 음식도 삼가야 한다"고 전했다.
이종우 원장은 미국수면전문의시험(ABSM)을 통과한 수면의학 분야의 전문가로 수면질환과 코골이, 수면무호흡장애 치료를 위한 기도확장(재건)수술을 전문적으로 시행하는 숨수면클리닉의 대표원장이다.
뚜렷한 증상이 없는 경우가 많다. 전체적으로 체중이 증가하면서 허리둘레가 늘어나 자각하게 되지만 체중이 정상인 경우에도 복부비만인 경우가 있다. 내장지방 축적으로 인해 횡격막이 과다 신장되어 호흡운동 시 폐의 움직임을 방해하면, 수면 중 코를 골다가 호흡을 멈추는 수면 무호흡증을 유발할 수 있다.
그밖에도 조산된 신생아의 수면 중 무호흡증과 불규칙적인 심장박동을 치료하는 용도로 활용된다.
카페인이란 어떤 기호식품인지를 접한 네티즌은 "카페인이란 항상 나쁜 것은 아닌 듯" "카페인이란 강심제로도 쓰이는지 처음 알았다" "카페인이란 용도가 꽤 다양하네" 등의 반응을 보였다.
이 책은 당질 제한 효과로 체형 변화, 그리고 고혈압ㆍ고지혈증ㆍ수면 시 무호흡증ㆍ식곤증 치유, 숙취 제거 등을 제시한다. 저자는 당질 제한이라는 식사법만으로 이 모든 효과를 누릴 수 있다고 강조한다.
마쓰이 마코토는 강력하게 주장한다. “밥, 빵, 면보다는 차라리 고기와 튀김을 먹어라”라고.
나쓰이 마코토 지음 / 윤지나 옮김 / 청림Life 펴냄 / 280쪽...