◇‘통통족’들을 위한 스커트 = 하체 비만이라고 종아리를 가릴 정도의 긴 스커트나, 품이 넉넉한 스커트를 입는다면 더 풍만해 보일 수 있다는 사실. 오히려 과감하게 다리를 드러낸다면 시각적으로 답답함이 해소되면서 날씬해 보일 수 있다.
하체가 통통한 체형이라면 허리선을 강조할 수 있는 플레어스커트나 짧은 A라인 스커트가 베스트 아이템이다. 스텔라...
체구는 아담하지만 글래머 몸매를 자랑한다. 허리는 부러질 듯 가늘고 풍만한 가슴과 엉덩이, 통통한 허벅지가 눈에 띈다.
사진을 접한 누리꾼들은 "역시 미의 기준은 변한다", "100년 전 미인들은 모두 하체 비만", "요즘 미인들은 100년 전에는 관심도 못 끌었겠네" 등의 반응을 보였다.
기본적으로 과체중이거나 비만인 경우는 유산소 운동에 집중해야 한다. 러닝, 빠르게 걷기, 줄넘기 등이 유산소 운동에 속하며 덤벨 등 기구를 사용하는 것은 근력운동으로 보면 된다. 건강한 음식을 먹으며 운동을 하면 복부→상체→하체 순으로 살이 빠진다.
그 동안 운동과 담을 쌓았던 사람이라면 트레이너를 고용하는 것도 좋다. 운동을 처음 시작하면 근육량도 적고...
김동준은 "하체비만"이라고 너스레를 떨었고 김동성은 "하체비만이라는 친구 꼭 이기고 싶습니다"고 말해 웃을을 자아냈다.
이어진 본경기에서 30초 내에 승부가 결정되는 스릴넘치는 스펙터클 닭싸움 대결이 펼쳐졌다. 패자는 지는 순간 머드풀로 입수해야 했다.
이 경기에서 김동성은 역시 놀라운 하체의 힘으로 조영구를 패배시켰다.
한편...
만성적인 대사장애로 인해 고혈압, 복부비만, 고지혈증, 당뇨, 응고장애 등 심혈관질환의 여러 위험요인이 한 사람에게 동시다발적으로 일어나는 현상으로 알려져 있다.
샐러리맨, 대부분이 ‘나는 괜찮겠지’한다. 하지만 이런 생각은 조사결과 보기좋게 빗나갔다. 최근 보건복지부에서 조사한바에 따르면 30세 이상 조사대상 30%가 대사증후군으로 나타났으니까....
자연과한의원 울산점 송주현 원장의 도움말로 하체비만을 쉽게 해결할 수 있는 방법에 대해 알아봤다.
허벅지에 살이 많이 찌는 원인은 생각보다 다양하다. 우선 아침과 저녁의 종아리 굵기가 현저하게 차이가 나거나 신발이 작게 느껴지는 등 몸이 잘 붓는 사람이라면 하체비만의 확률이 높다. 또 야간에 짜고 자극적인 음식을 섭취하고 그냥 자게 되면 코끼리다리(?)가...
이를 응용하면 얼굴 비대칭, 얼굴축소, 상체 비만, 하체 비만, 오리 엉덩이, 팔자 주름, 목주름, 등이 없어지는 미용상의 효과도 얻을 수 있다고 한다.
평소 맨손체조를 자주 해주는 것도 디스크 예방이 효과적인 것으로 알려졌다.
한국체형교정센터(02-516-2656) 박웅서 원장은 “바르지 않은 척추는 ‘만병의원인’이라는 것을 명심하고 시간 나 는대로 매일 조금씩 이라도...
이 트위터리안은 김보민에 직접 멘션으로 “무슨 동네아줌마가 마실나온 것도 아니고, 살도 좀 빼라”며 “요즘 방송보면 상체비만 하체비만 장난아니던데 방송이 장난인가? 가뜩이나 이미지도 안좋은데 나아지긴커녕 갈수록 비디오적으로도 오디오적으로도 모두 엉망이 돼가면 어쩌자는건지”라고 공격적인 글을 남겼다.
그러자 김보민 아나운서는 악플에...
요즘 방송 보면 상체 비만 하체 비만 장난 아니던데 방송이 장난인가요?”라며 외모를 폄하하는 글을 게재했다.
이어 “가뜩이나 이미지도 안 좋으신데 나아지긴 커녕 갈수록 비디오적으로도 오디오적으로도 모두 엉망이 돼 가면 어쩌자는 건지”라고 덧붙였다.
이에 김보민 아나운서는 “저 44.5킬로그램입니다. 아나운서 공채 29기에 올해로 9년차고요. 결혼 5년...
특히 추운 날씨에 잔뜩 웅크리며 거리를 걷고 계단을 오르내리는 등 활동을 하다보면 무릎과 발목 등 하체 위주의 관절에 무리가 간다. 또 날씨 탓에 운동량이 줄어든 것도 관절건강을 악화시키는 요인으로 작용하고 있어 노소 할 것 없이 이번 겨울 관절염 대비를 해야 한다.
요즘처럼 연일 계속되는 강추위는 여성 관절염 환자들에게 고통이다. 관절염 환자들이 가장...
또한 복부비만 하체비만 고도비만 등 비만체질에 따른 방법으로 에너지 대사 능력을 향상시켜 체지방의 분해속도를 높이고 살이 잘 빠지는 체질로 개선이 가능하다. 특히 한방해독다이어트는 특허물질(유산균 효소액)을 통해 혈중 콜레스테롤과 중성지방을 저하해 더욱 확실한 감량효과를 나타낸다.
특히 수면 중 호르몬 요법으로 그야말로 자고 일어나면 살이 빠지게...
이어 “중요한 것은 전문가들의 도움을 받아 자신에 맞는 효과적인 다이어트 방법을 선택해야 하며, 유산소운동과 무산소운동 등을 적절히 활용하는 것이다"고 조언했다.현재 한방 ‘한비원 다이어트’는 복부비만, 상체비만, 하체비만 등 빠른 감량을 원하는 사람들을 위해 7일짜리 ‘단기 유기농 해독 프로그램’과 2주 동안 진행되는 ‘한방 체지방분해...
주로 30~40대 여성들에게서 많이 나타나는데, 특히 판매원이나 교사,사무직 여성처럼 오래 앉아 있거나 오래 서있는 일을 하는 사람들의 경우 하체에 혈액이 장시간 쏠리게 될 때 발생할 수도 있다.
또 과체중, 운동부족, 피임약 및 호르몬제의 장기복용으로 인한 호르몬 변화, 임신, 간경화나 심장병 등이 원인으로 지적되기도 한다.
초기에는 가끔 다리에 피로감과...
몸매다이어트 단계는 상체형비만 ,하체형 비만 , 복부비만, 팔다리형비만 등 타고난 유전적인 체형을 보고 어느 부위의 지방을 집중적으로 줄일 것인가를 판단해서 해당 부위에 집중적인 지방분해 시술을 한다.
특히 미소진 한의원은 한약을 통해 체지방을 줄이면서 살이 집중된 부위에 특수맛사지를 한다.
이 한의원에서 실시하는 특수맛사지는 지방층을 두껍게...
이밖에, 편하게 앉아서 힙을 움직이기만 하면 쿠션의 공기압 작용으로 옆구리와 복부를 집중적으로 운동을 시켜 날씬하고 탄력있는 몸으로 가꿀 수 있는 ‘에어슬림 바디쿠션’, 하체전체에 롤링효과를 주어 힙, 복부, 허벅지, 종아리 등을 날씬하게 만들어주는 ‘스윙 다이어트 지압 슬리퍼’, 아랫배와 하체비만에 도움을 주며 남몰래 하는 다이어트라는 의미로 일명...