목디스크, 8페이지

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스마트폰에 빠진 당신, 거북목 증후군 주의해야

목 관련 질환은 목 디스크가 대부분이지만, 목 디스크의 전조 증상인 거북목 증후군도 큰 비중을 차지한다. 거북목 증후군이란, C자형 커브를 이뤄야 할 목뼈(경추)가 일직선으로 뻗으면서 어깨보다 앞으로 돌출된 상태를 말한다. 거북목 증후군은 스마트폰 사용이 주된 원인으로 꼽히는데, 스마트폰을 사용할 때 목과 등을 웅크리는 습관이 거북목 증후군을 유발하는...

2015-07-21 16:34
여름날 오후 낮잠 ‘시에스타’, 잘못 자면 ‘독’

책상에 구부정한 자세로 엎드려 잠을 잘 경우 목, 허리 부위에 지속적인 부담이 가해진다. 허리가 굽어지며 생기는 체중부하는 서 있을 때와 비교해 30~50% 증가한다. 이처럼 잘못된 쪽잠은 허리에 지속으로 부담을 주어 허리디스크와 같은 질환이 발생할 수 있다. 이밖에 피해야할 자세에는 어떤 것들이 있을까? 의자에 몸을 기댄 자세, 턱을 괴고 잠을 자거나 목을 아래로...

2015-07-20 10:31
교통사고후유증치료, 신체 내 손상 회복에는 한약과 뜸 치료가 효과적

이에 대해 김희태 원장은 “따라서 한의원에서는 교통사고후유증으로 인한 디스크나 요통, 무릎연골의 손상을 빨리 회복시키기 위해 한약 치료를 하고 전신 기혈순환을 촉진하며 양기를 순환시켜 교통사고 당시 발생한 어혈이 빨리 제거되도록 해주는 뜸 치료를 해주고 있다”라고 강조한다. 광진구 자양동 위치, 교통사고한의원네트워크 한방카 건대입구역점...

2015-07-15 10:36
척추관절병원 의정부척병원, 비수술센터 확장으로 박지권 원장 영입

아무래도 수술할 때 고개를 계속 숙인 상태로 진행하다 보니 목디스크가 생겼는데요. 수시로 목 스트레칭도 많이 해주고, 마사지 또한 자주 합니다. 그리고 비수술치료도 병행 중인데, 주사도 맞고 물리치료도 받고 있습니다. 가급적이면 수술까지 안 하고 비수술치료를 통해 호전시키려고 노력 중이죠. 과거형이 아니라 지금도 여전히 아픈 상태이기 때문에 척추관절...

2015-07-14 14:36
두통/어깨통증 유발하는 거북목 증후군, DNA주사로 치료

이러한 거북목은 외관상으로도 보기 좋지 않지만, 치료하지 않고 방치할 경우 목디스크로 발전할 수 있기 때문에 주의해야 한다. 평소에 바른 자세를 유지하는 것이 중요하며, 틈틈이 목 스트레칭과 어깨 스트레칭을 해주면 도움이 된다. 이미 목의 변형과 극심한 통증이 진행됐다면 전문의의 도움을 받는 것이 현명하다. 최근에는 비수술적 통증치료요법이 다양하게...

2015-06-30 13:50
직장인 생활패턴을 보면 목디스크가 보인다

하지만 문제는 이런 상태가 지속되면 목디스크로 발전될 확률이 높다는 데 있다. 그렇다면 목 건강을 지키기 위해서는 어떤 노력이 필요할까? 피용훈 부원장은 예방책으로 바른 자세와 스트레칭을 꼽으면서도 이를 실천할 수 있는 ‘의지’를 강조했다. 나누리서울병원 피용훈 부원장은 “목디스크는 외상을 제외하면 잘못된 생활습관에서 비롯된 퇴행성 질환이다....

2015-06-22 16:54
［뉴시니어 블루슈머] ‘오십견’ 때문이라고요? ‘베개’부터 바꾸세요~

현재의 제품 형태를 갖추기까지 병원을 찾는 디스크 환자들을 대상으로 임상실험을 진행해 제품 모양의 수정 및 보완을 86번 거듭한 끝에 완성됐다. 특히 이 제품은 중심부보다 양 옆 부분이 높게 설계되어 정자세, 측면자세 등에 상관없이 이상적인 베개 높이를 유지해주며, 수면 중 수시로 변화하는 자세에도 머리와 목 등을 편안하게 받쳐준다. 또 베개 중앙부에...

2015-06-18 11:00
‘세상에 이런 일이’ 망치로 몸을 때리는 남자…17㎏ 쇠망치로 얼굴까지 ‘충격’

10년 전, 목 디스크 판정을 받고난 후, 병원을 전전하며 치료를 해도 나아지는 게 없었다는 아저씨. 그러다 우연히 봉침을 맞게 됐고, 벌침 때문에 가려운 부분을 긁는 대신 망치로 몸을 두드리자 신기하게도 두드릴수록 목상태가 조심씩 좋아졌다는 것이다. 그래서 지금까지도 망치로 몸을 두드리며 건강을 지키고 있다. 아침 샤워 후엔 맨살에 망치질도 불사, 4년 째...

2015-06-11 21:31
[공병호의 독서산책] 양규현, ‘뼈 이야기’

보통 고개가 1센티미터 앞으로 나오면 목뼈는 2~3킬로그램의 하중을 받는데, 거북목증후군의 경우는 목뼈가 최대 15킬로미터까지 하중을 받게 되어 목디스크로 연결되곤 한다. 그렇다면 뼈의 건강도를 향상시키기 위해 무엇을 해야 하는가? 많은 연구에서 골밀도는 근육 양과 근력 사이에 높은 상관관계가 있음을 알 수 있다. 다시 말하면 적절한 저항운동은 근육을...

2015-06-08 17:08
엘앤케이바이오메드, 29일 코넥스 상장기업 합동IR 참가

주력제품인 척추 임플란트는 퇴행성 척추 질환, 척추골절, 척추측만증, 목디스크 등과 같은 척추질환 치료의 표준 수술방법인 척추 유합술에 사용되는 제품이다. 현재 FDA 승인을 받은 12종의 제품을 미국 스탠퍼드 병원, UC샌프란시스코 메디컬센터 등 해외 유수의 병원에 공급하고 있다. 설립 초기부터 세계 최대 의료기기 시장인 미국시장을 공략해온...

2015-05-27 16:46
엘앤케이바이오메드, 1Q 영업익 대폭 증가…美 매출 증가

주력 제품인 척추 임플란트는 퇴행성 척추 질환, 척추골절, 척추측만증, 목디스크 등과 같은 척추질환 치료의 표준 수술방법인 척추 유합술에 사용되는 제품으로 현재 FDA 승인을 받은 12종을 미국 스탠퍼드병원, UC샌프란시스코 메디컬센터 등에 공급하고 있다. 한편 엘앤케이바이오메드는 최근 미국 유명 벤처캐피털인 블루런벤처스로부터 50억원 규모의...

2015-05-11 14:14
한국인 휴대폰 이용 기간과 목 건강 상관관계…예방수칙은?

7일 바른세상병원이 집계한 자료에 따르면 지난해 목 디스크 진단을 받은 환자 중 20~30대 비중은 30.3%로 3년 전과 비교해 두배 가까이 늘어난 것으로 나타났다. 전문가들은 20~30대 목 디스크 환자가 큰 폭으로 증가한 원인으로 스마트폰, PC 장시간 사용과 잘못된 자세를 지적했다. 목을 쭉 빼고 스마트폰을 들여다보거나 PC를 장시간 보면 본래 곡선 형태여야 하는...

2015-05-07 21:34
허리 아픈 대한민국…입원 환자 중 ‘디스크’ 환자 비율 가장 높아

허리디스크 질환과 밀접한 관계가 있다”라고 말했다. 장시간 컴퓨터와 스마트폰 등 IT기기를 사용하게 되면 허리와 목 등 척추에 무리가 가게 된다. 같은 자리에 장시간 앉아 있게 될 경우 집중력이 저하돼 바른 자세를 유지할 수 없기 때문. 만약 잘못된 자세가 장시간 이어진다면 이것이 지속적으로 척추에 부담을 주게 돼 허리디스크 질환을 불러 올 수 있다....

2015-05-01 09:00
봄철 척추질환 비상…학교ㆍ직장ㆍ가정서 '조심'

한편 가정에서는 봄맞이 대청소 도중 무리한 활동으로 허리를 삐끗해 급성 허리통증으로 병원을 찾는 사례도 보인다. 전문가들은 소위 ‘거북목’ 자세와 등을 심하게 구부린 채 잠을 청하는 자세, 스트레칭 없이 과한 활동에 나서는 일이 반복되면 디스크 질환에 걸릴 수 있다고 진단한다.

2015-04-26 16:04
낮잠 심장병 예방 효과…회사에서도 ‘잘’ 자는 법은?

책상에 엎드리면 척추를 지나치게 구부려 디스크가 심한 압력을 받게 되고 목을 뒤로 심하게 넘길 경우 근육통, 목디스크 등의 손상과 정맥류 압박을 통한 두통 등을 유발할 수 있다. 책상에 자리를 올려놓는 자세도 척추와 골반 변형을 일으킬 수 있다. 반면 허리를 곧게 펴고 의자에 깊숙이 앉아 몸을 기댄 자세와 쿠션이나 책을 받치고 엎드려 지나치게 상체가 굽지...

2015-04-26 14:37
사회초년생 ‘척추관절통증’ 방치하면 병 키운다

신 부원장은 또 “일부 초년생들은 목이 앞쪽으로 굽어있는 ‘거북목’이거나 추간판이 밀려나와 신경을 누르는 디스크 초기증상 혹은 디스크(추간판)이나 내부 문제로 통증이 유발되는 ‘디스크내장증’을 앓고 있는 경우들도 종종 있다”며 “오래 앉는 자세 이외에도 정신적 스트레스는 척추 연부조직의 혈액순환과 영양공급을 감소시켜 약골을 만들 수 있다”고...

2015-04-16 10:49
잠을 자도 피곤한 직장인, 만성피로증후군 의심

특히 요통의 경우 질환을 오랫동안 방치할 경우 척추관협착증이나 허리디스크로 발전 할 수 있기 때문에 자가 판단으로 병원 방문을 미루는 것은 질환을 더 발전시킬 수 있다. 세연통증클리닉 최봉춘 원장(마취통증전문의)은 “만성통증으로 인한 요통 및 근육통 환자는 최소 3~6주 이상 질환을 치료하지 않고 방치한 상태이기 때문에 통증이 평소보다 심하고, 지속적인...

2015-04-16 10:42
장시간 낚시하는 습관, ‘퇴행성디스크’ 유발

대부분 낚시 의자의 경우 작은 사이즈에 등받이가 없거나 등받이가 있더라도 약한 천소재로 되어있기 때문에 자신도 모르게 비스듬한 자세로 기대거나 구부정한 자세를 취하게 되는데, 이때 역시 디스크에 미치는 압력이 올라가 일자목, 목 디스크, 허리디스크 유발 가능성이 높아지게 된다. 허재섭 하이병원 원장은 “낚시로 인한 척추관절통증은 바로 발생하기보다는...

2015-04-02 10:42
일자목, 목디스크 수술없이 치료하는 방법은?

일자목, 거북목으로 인해 디스크 등 척추질환을 얻게 됐을 경우, 많은 사람들이 '혹시 수술을 받아야 하는 건 아닐까'라며 걱정을 하곤 한다. 하지만 요즘에는 비수술적 치료법도 다양하게 개발되어 있으므로 크게 걱정하지 말고 목교정에 대해 전문가와 상담을 받아보는 것이 좋다. 수술이 필요하지 않은 목디스크 치료방법 가운데 하나로는 본케어한의원 유홍석 원장이...

2015-03-31 14:14
만성질환 경추성 두통, 보톡스로 치료

(두피, 목, 어깨) 등이 원인이 되어 발생한다. 교통사고와 같은 외상을 제외하면 대부분 평소 잘못된 생활습관과 자세에서 비롯된다. 특히 고개를 과도하게 숙이거나 삐딱하게 앉아 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 것은 목에 부담을 주게 되는데 이것이 지속되면 목디스크와 더불어 경추성 두통을 일으킬 수 있다. 나누리인천병원 비수술 센터 신경호 소장은...

2015-03-27 16:00

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