51년생 : 조용한 명상 속에서 나아갈 길이 보이니 다시 생각하면 좋으리라.
오늘의 운세 - 용띠
오늘의 일진은 꽃피고 새 우는 계절을 만나려면 지금의 고통을 슬기롭게 이겨야한다. 고진감래라 고생이 지나고 나면 좋은일이 따라 들어 오니 태평성대를 이루게 될 것이다.현실에 충실하여 좋은 미래를 꿈꾸라.
76년생 : 잡다한 생각이 사람을 괴롭히나 정신차려...
관광객들로 북적이는 유네스코의 유적지를 따라 바쁘게 다니는 여행이 아닌, 조용한 요가센터에서 요가와 명상으로 하루를 시작하고 해변에서 여유롭게 시간을 보내는 남인도 케랄라 여행이었다.
점심때가 되면 골목 구석구석에 자리 잡은 식당에는 ‘밀즈 레디(meals ready)’라는 간판이 내걸리기 시작한다. 흰 셔츠에 하얀 천을 치마처럼 둘러 입은 직장인들이...
산사를 찾아 복잡하고 어려운 현실을 잠시 뒤로 밀쳐놓고 자연에 몸을 맡긴 채 조용히 명상에 잠긴다면 최고의 휴식이 될 것이다.
산사에 머물다 보면 더러 절에서 식사를 하는 경우가 있다. 절에서 하는 식사를 ‘공양’이라고 한다. 공양은 한자로 ‘供養’이라고 쓰며 각기 ‘이바지할 공’, ‘기를 양’이라고 훈독한다. ‘이바지’는 어떤 일에 도움이 되게 한다는...
그랑메르 리조트는 6종류의 다양한 객실 타입으로 이루어진 302개의 객실 모두 오션뷰이며 객실마다 발코니와 야외 파티오 체어를 준비해 두고 있어 명상과 휴식을 취하기 좋다. 다다미 방을 선택할 수도 있으며 레스토랑에서는 오키나와 지방 요리를 제공하기 때문에 오키나와의 지역 특색을 만끽하고자 하는 여행객들에게 만족감을 더해준다.
“고독을 즐기려고 혼자 가는 사람도 있는데, 혼자 가는 게 왜 나쁘다고 하느냐”는 반론, “함께 갈 때 우정과 연대감이 촉진돼 동행과 친밀해질 수 있는 것처럼 혼자 갈 때는 명상과 사색을 통해 자기 자신과 친밀해질 수 있다”는 반론도 있었습니다. “어떨 때는 혼자, 어떨 때는 함께 가고 싶은 게 사람의 본성”이라는 사람도 있었던 것 같습니다.
‘혼자 가기’를...
51년생 : 조용한 명상 속에서 나아갈 길이 보이니 다시 생각하면 좋으리라.
오늘의 운세 - 용띠
오늘의 일진은 꽃피고 새 우는 계절을 만나려면 지금의 고통을 슬기롭게 이겨야한다. 고진감래라 고생이 지나고 나면 좋은일이 따라 들어 오니 태평성대를 이루게 될 것이다.현실에 충실하여 좋은 미래를 꿈꾸라.
76년생 : 잡다한 생각이 사람을 괴롭히나 정신차려...
학교 숲은 1999년 ‘학교에 나무를 심고 숲을 조성하는 운동’으로 시작해 현재 산림청과 지방자치단체 등이 공동으로 추진하는 ‘명상숲 조성사업’으로 발전했다. 명상숲은 현재 전국 1574개 초·중·고등학교에 조성돼 관리 중이다.
숲은 청소년에게 자연 학습공간을 제공함과 동시에 정서 안정과 감정 순화에 효과가 있는 것으로 조사됐다. 숲이 있는 학교의 학생이...
성경륭 교수는 이어 "그래서 예전에 같이 일할 때는 이분(문재인 대통령) 마음 속에 부처님이 계신가 하는 생각도 하고, 혹시 명상 수련 같은 것을 해서 감정의 변화가 밖에 드러나지 않나 생각했다"고 덧붙였다.
성경륭 교수는 이에 "비유를 하자면 한 분(故 노무현 전 대통령)은 활화산 같은 분이고, 한 분(문재인 대통령)은 호수 같은 분이라고...
행복공장 노지향 상임이사는 “지금까지 잘못했으니 하루 동안 감옥에 들어가 반성해보라는 게 아니라 행복해지기 위해 하루치의 고요를 스스로에게 선물하는 것”이라며 “너무 피곤한 사람은 잠을 자거나 멍때리기를 해도 좋고 명상이나 절을 할 수도 있으며 독방에 비치된 행복공장의 워크북에 따라 자기 인생 그래프를 그려 보거나 삶에서 가장 행복했던 순간과...
51년생 : 조용한 명상 속에서 나아갈 길이 보이니 다시 생각하면 좋으리라.
오늘의 운세 - 용띠
오늘의 일진은 꽃피고 새 우는 계절을 만나려면 지금의 고통을 슬기롭게 이겨야한다. 고진감래라 고생이 지나고 나면 좋은일이 따라 들어 오니 태평성대를 이루게 될 것이다.현실에 충실하여 좋은 미래를 꿈꾸라.
76년생 : 잡다한 생각이 사람을 괴롭히나 정신차려...
그렇다고 금륜삼매가 명상이나 좌선, 참선을 의미하는 것은 아니다. 그렇게 해서는 세상을 구할 수도 없고 전 국민을 부자로 만들지도 못한다. 또한 자신의 영혼도 구제하지 못하고 호구지책(糊口之策)도 마련하지 못하는, 정부 예산만 좀먹는 아주 고약한 인생을 살다가 죽게 될 것이다. 삼매의 개념을 잡아야 한다. 삼매란 무엇인가? 한마디로 ‘내가 없는 자리’다....
내년 불혹을 맞이하는 이효리가 여전한 동안 비결로 '요가'와 '명상'을 꼽았다.
이효리는 최근 패션 매거진 코스모폴리탄과의 인터뷰에서 데뷔 19년 차에도 변함없는 몸매와 미모를 유지하는 비법을 공개했다.
이효리는 반신욕과 아침 5시 30분에 일어나 빼놓지 않고 늘 하는 요가 수련을 자신만의 뷰티 팁으로 꼽으며, "마음이 건강해지니 외적인 아름다움도...
독서나 명상을 통해 마음으로 얻는 것이 바로 기쁨, 즉 悅이고, 음악에 맞춰 추는 춤이나 운동 등을 통해서 몸으로 얻는 것이 즐거움, 즉 樂인 것이다.
몸이 아무리 즐거워도 마음에서 기쁨이 샘솟지 않으면 자칫 추악한 향락이 될 수 있다. ‘인생은 즐겨야 한다’는 강박관념에 빠지다 보면 별짓을 다 할 수 있다. 경계해야 할 부분이다. 기쁨으로 사는 청정한 삶이 더...
그걸 어떻게 견뎌내고 일어설 것인가에 대해 명상을 하며 깊이 고민했죠. 그때의 생각을 나누고, 용기를 주고 싶었어요.”
잠깐 멈춤, 쉬어가는 용기도 필요하다
단지 ‘고독’이 아닌 ‘절대고독’이라는 제목이 강렬하게 느껴졌다. 절대긍정, 절대사랑처럼 강조하는 의미도 있겠지만, 그렇게 말하는 데는 더 깊은 뜻이 담겨 있었다.
“개인이 겪는 고독은 당사자에겐...
함께 구성된 LED 등으로 밤에 잔잔한 분위기를 낼 수 있어, 인테리어 소품은 물론 잠들기 전 명상 시에도 활용하기 좋다. 실내 작은 정원이라 불리며 힐링 아이템으로 떠오르는 테라리움도 눈에 띈다. ‘이끼 테라리움 DIY 키트(2만7000원)’는 유리용기 안에 다육식물, 마사, 자연이끼, 자연석 등 식물을 심어 키우는 실내 가드닝 제품이다. 자연친화적인 그린...
또한 ‘산악형 친환경 힐링 리조트’를 지향하는 강원랜드는 지난 2016년 2월에 열린 ‘세계명상대전’을 성공적으로 치르면서 국제적인 ‘힐링 명소’로 부각되고 있다.
강원랜드는 지난 2012년 국제스키연맹(FIS)총회에 이어 2016년 세계명상대전까지 성공적으로 개최하면서 MICE사업에 대한 자신감 확보와 동종 산업 분야에서의 경쟁력을 확인했다. 강원랜드는...
51년생 : 조용한 명상 속에서 나아갈 길이 보이니 다시 생각하면 좋으리라.
오늘의 운세 - 용띠
오늘의 일진은 꽃피고 새 우는 계절을 만나려면 지금의 고통을 슬기롭게 이겨야한다. 고진감래라 고생이 지나고 나면 좋은일이 따라 들어 오니 태평성대를 이루게 될 것이다.현실에 충실하여 좋은 미래를 꿈꾸라.
76년생 : 잡다한 생각이 사람을 괴롭히나 정신차려...
이번 캠프에는 9월부터 유학생활을 시작한 허베이과기대생 50여 명과 전공교수들이 참여해 커뮤니케이션 스킬 트레이닝, 요가, 명상 등 프로그램을 체험했다. 이 자리에는 지난해 9월부터 성신여대에서 유학 중인 13학번 허베이과기대생 30여 명도 동석해 후배들을 격려했다.
심화진 성신여대 총장은 “중국 유학생들이 성신에서 성장하고 발전하는 모습이 두드러진다”...