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  • 맥주 부르는 초여름 날씨…바람만 스쳐도 아픈 통풍주의보
    맥주 부르는 초여름 날씨…바람만 스쳐도 아픈 통풍주의보
    맥주의 주성분인 호프에는 퓨린이 많이 함유돼 더욱 유의해야 한다. 예방을 위해서는 적당한 운동이 필요하다. 전문가들은 빠르게 걷기, 자전거 타기, 가벼운 등산, 수영 산책하기 등을 권한다. 다만 너무 과격한 운동은 요산 생산을 늘리고 몸속에 젖산을 축적해 요산 배설이 감소하면서 통풍을 더 악화시킬 수 있어 주의가 필요하다.
    2023-05-13 07:00
  • “여름 더위 잡는다” 신세계인터 자주, 냉감 소재 ‘자주 에어’ 출시
    “여름 더위 잡는다” 신세계인터 자주, 냉감 소재 ‘자주 에어’ 출시
    골프, 테니스, 등산 등 야외 운동 시 착용하기 좋은 제품으로 땀을 빠르게 흡수하고 배출시켜주는 것이 특징이다. 티셔츠, 트레이닝팬츠, 레깅스 등으로 선보인다. 이 외에도 파자마, 티셔츠, 가디건, 팬츠 등 남녀 모두 시원한 여름철을 보낼 수 있는 냉감 의류 제품을 판매한다. 자주는 의류 외에도 이불, 패드, 베개, 쿠션, 방석, 펫용품 등 다양한 라이프스타일 제품을...
    2023-05-12 08:57
  • 해인사 등 65개 사찰 4일부터 무료입장…문화재 관람료 면제
    해인사 등 65개 사찰 4일부터 무료입장…문화재 관람료 면제
    사찰 측은 문화재 관리·보존을 위한 비용을 마련하기 위해 불가피한 조치라는 입장이지만, 등산을 목적으로 왔다가 사찰이 관리하는 구역을 지나게 돼 관람료를 낸 방문객들은 통행세와 다를 바 없다며 반발하기도 했다. 문화재청과 조계종은 관람료 면제 및 정부 예산 지원 개시를 앞두고 이날 '불교문화유산의 온전한 보존 및 활용을 위한 업무 협약'을 체결했다....
    2023-05-01 20:20
  • SK이노 지원·육성 우시산, 폐안전모 재활용한 '경량 안전모' 개발
    SK이노 지원·육성 우시산, 폐안전모 재활용한 '경량 안전모' 개발
    우시산은 경량 안전모를 일반 모자 형태로 제작할 경우, 산업 현장뿐 아니라 골프, 등산 등 일상 운동 시에도 사용할 수 있을 것으로 기대하고 있다. 향후 우시산은 폐안전모를 재활용해 안전인증이 필요한 추락 및 감전방지용 산업용 안전모도 차례로 개발하기로 했다. 변의현 우시산 대표는 “폐안전모를 새로운 안전모로 재탄생시키는 사업은 전국 최초”라며 “안전모...
    2023-04-25 09:15
  • 부산 동구 주택가에 멧돼지 출현…"통행 주의“
    부산 동구 주택가에 멧돼지 출현…"통행 주의“
    동구는 안전 안내 문자를 통해 “인근 주민과 등산객께서는 통행할 때 안전에 유의해달라”고 당부했다. 앞서 안창마을에서는 지난달 22일 새벽에도 멧돼지 8마리가 출몰한 바 있다. 야생 멧돼지를 만나면 당황하지 말고 조용하고 신속하게 주위 나무나 바위 등 은폐물 뒤에 몸을 숨기는 것이 좋다. 소리를 지르거나 갑자기 움직이면 멧돼지를 흥분시킬 수 있어...
    2023-04-23 21:18
  • 7주간 음주운전 특별 단속…어린이 보호구역 안전시설 실태조사
    7주간 음주운전 특별 단속…어린이 보호구역 안전시설 실태조사
    특히 기존의 야간 식당가, 고속도로 톨게이트‧진출입로 이외에도 어린이 보호구역, 등산‧관광지 등 단속에 취약한 시간 및 지역을 선정해 집중 단속한다. 또 어린이 보호구역을 체계적으로 관리하기 위해 방호울타리를 포함한 안전시설 전반에 대해 실태조사를 해 개선방안을 마련하는 등 어린이 보호구역 내 교통안전을 강화할 계획이다. 또 보행자 보호 위반...
    2023-04-19 06:00
  • 밤마다 무거운 내 다리…하지정맥류 예방법은?
    밤마다 무거운 내 다리…하지정맥류 예방법은?
    스키니진, 통풍이 잘 안 되는 부츠 등은 혈관을 압박해 혈액순환을 방해하므로 가급적 피해야 한다. 평소 다리 근육을 단련시키는 운동을 꾸준히 하는 것이 좋지만, 등산이나 조깅은 다리에 무리를 줘 증상이 오히려 악화할 수 있다. 전문가들은 자전거 타기나 수영처럼 중력의 영향을 덜 받는 운동을 추천하며, 쉬는 시간에 다리를 심장보다 높게 들어 올리는 것을 권한다.
    2023-04-15 08:00
  • ‘음주운전’ 권하는 사회?…솜방망이 처벌만 문제 아니다 [이슈크래커]
    ‘음주운전’ 권하는 사회?…솜방망이 처벌만 문제 아니다 [이슈크래커]
    그는 경찰 조사에서 “이날 낮 12시 30분부터 대전 중구 유천동에서 등산 관련 지인들과 모임을 갖고 소주 반 병가량을 마셨다”고 주장하면서 “연석을 들이받은 것까지는 기억이 나는데 이후에는 기억이 잘 나지 않는다”고 진술한 것으로 알려졌습니다. 이후에는 소주를 한 병 가량 마셨다고 말을 바꾸기도 했습니다. 그런데 배 양이 숨진 사고 현장으로부터 불과...
    2023-04-11 16:01
  • 네파, 당기순익 흑자 전환…“리브랜딩 전략 통했다”
    네파, 당기순익 흑자 전환…“리브랜딩 전략 통했다”
    등산, 트레일 러닝 등 전통적인 아웃도어 활동을 위해 고어텍스 등 기능성 소재가 돋보이는 테크니컬 아웃도어 웨어로 구성된 ‘마운틴 디비전’과 캠핑 및 가벼운 트레킹 등 캐주얼한 활동을 위한 ‘아웃도어 라이프’ 라인으로 나눠 다양한 소비자 니즈에 대응하고자 했다. 뿐만 아니라, 온라인과 공식몰의 비중을 지속적으로 확대 중에 있다. 네파는 지난...
    2023-04-10 12:41
  • 봄맞이 산행 발목 염좌 주의…통증 지속 시 진료 필요
    봄맞이 산행 발목 염좌 주의…통증 지속 시 진료 필요
    날씨가 따뜻해지고, 야외활동이 증가하면서 등산을 계획하는 이들도 늘고 있다. 하지만 봄맞이 등산은 다칠 위험이 커 각별한 주의가 필요하다. 겨울 동안 추운 날씨로 몸이 많이 움츠려 있다 보니 운동 능력이 현저히 떨어진 상태이기 때문이다. 산행 중 발목이 삐끗하는 경우는 누구나 한 번씩은 경험해볼 정도로 흔하다. 발목 염좌는 흔히 ‘발목을 삐었다, 접질렸다’...
    2023-04-08 07:00
  • 삼성전자, "더 빨리 더 많이 케어" 비스포크 슈드레서 출시
    삼성전자, "더 빨리 더 많이 케어" 비스포크 슈드레서 출시
    스마트싱스 애플리케이션에서 구두ㆍ골프화ㆍ등산화 등 신발 종류에 맞는 다양한 전문코스를 다운로드할 수 있고, 청정 보관 기능을 선택하면 코스가 끝난 후에도 주기적으로 관리해줘 신발을 편리하게 보관할 수 있다. 2023년형 비스포크 슈드레서는 새틴 세이지그린ㆍ코타 화이트ㆍ코타 차콜 세 가지 색상으로 출시되며, 출고가는 104만9000원이다. 이준화...
    2023-04-06 14:19
  • 서울 인왕산·북악산 연쇄 산불 확산…오세훈, 현장 지휘
    서울 인왕산·북악산 연쇄 산불 확산…오세훈, 현장 지휘
    현재까지 인명 피해는 발생하지 않은 것으로 알려졌다. 서울시를 비롯한 종로구청과 서대문구청은 긴급재난문자를 통해 "입산을 자제하고 인근 주민과 등산객은 안전사고 발생에 주의해달라"고 당부했다. 오세훈 서울시장은 화재 발생 보고를 받고 이날 오후 2시20분께 부암동 주민센터에 도착해 인왕산 산불 현장을 지휘하고 있다.
    2023-04-02 15:01
  • 홍성 산불, 대응 3단계 상향…건조특보·강풍에 진화 어려워 '총력'
    홍성 산불, 대응 3단계 상향…건조특보·강풍에 진화 어려워 '총력'
    홍성군은 해당 산불과 관련해 재난 문자를 보내 주민과 등산객들에게 안전한 곳(서부초등학교 대강당)으로 대피해 달라고 당부했다. 산림청 중앙산불방지대책본부 관계자는 “일몰 전까지 최선을 다해 진화할 계획”이라며 “인명 및 재산피해가 없도록 최선을 다하겠다”라고 전했다. 한편 이날 홍성 외에도 서울 종로구 부암동 인왕산 8부 능선에 불이나...
    2023-04-02 14:52
  • 서울 인왕산 화재, 132명 투입 진화중…“입산 자제”
    서울 인왕산 화재, 132명 투입 진화중…“입산 자제”
    2일 오전 11시53분쯤 서울 종로구 부암동 인왕산 8부 능선에서 원인을 알 수 없는 화재가 발생해 진화 작업이 진행 중이다. 소방당국은 낮 12시29분께 대응 1단계를 발령하고 차량 35대, 인원 132명을 투입해 불길을 잡고 있다. 종로구청은 안전안내문자를 통해 ‘입산을 자제하고 인근 주민과 등산객은 안전사고 발생에 주의하시라’고 전했다.
    2023-04-02 13:09
  • 등산하다 발바닥 ‘찌릿’…알고 보니 ‘족저근막염’
    등산하다 발바닥 ‘찌릿’…알고 보니 ‘족저근막염’
    만일 장시간 걷거나 등산을 할 때 발바닥이 찌릿한 느낌이 든다면 족저근막염을 의심해 볼 수 있다. 족저근막은 종골이라 불리는 발뒤꿈치뼈에서 시작해 발바닥 앞쪽까지 5개의 가지를 내 발가락 기저 부위에 붙은 두껍고 강한 섬유띠를 일컫는다. 발의 아치를 유지하고 발에 가해지는 충격을 흡수하는 중요한 역할을 한다. 이 족저근막에 염증이 생기는 질환이...
    2023-04-01 08:00
  • [진료실 풍경] 관리하기 나름
    [진료실 풍경] 관리하기 나름
    친구들끼리 등산모임을 만들어 매달 등산을 하고 있다. B는 하산 후 뒤풀이 술을 좋아해 취하기 일쑤였고 그 때문에 종종 트러블이 생겼다. 옆에서 계속 뭐라 하자 술도 맘대로 못 먹느냐며 모임에서 나갔다. 지금은 혈당이 250에서 왔다 갔다 한다며 어떻게 하면 되냐고 종종 전화를 하고, 내 대답은 예나 지금이나 술 끊으라는 잔소리다. 고향에 계신 아버지는 93세로...
    2023-03-29 05:00
  • [마감 후] 사찰 문화재 구역 입장료 폐지 유감(有感)
    [마감 후] 사찰 문화재 구역 입장료 폐지 유감(有感)
    대학을 다닐 때 주말이면 부모님과 운동 삼아 속리산 등산을 하곤 했다. 지금도 그렇지만 속리산 정상인 문장대를 오르기 위해서는 법주사를 지나가야 한다. 그래서 법주사를 들리지 않더라도 입장료를 내야 했다. 등산 만을 위해 법주사를 지나가는 사람들은 산 입구에서 법주사는 가지도 않는데 절에서 돈을 왜 받느냐고 법주사 직원과 언쟁을 벌이거나 내고 나서도 욕을...
    2023-03-20 05:00
  • 관악구, 관악산 내 심폐소생술 체험장 운영
    관악구, 관악산 내 심폐소생술 체험장 운영
    서울 관악구가 등산 성수기를 맞아 관악산 등산로 폭포 쉼터에서 ‘관악산 심폐소생술 체험장’을 운영한다고 19일 밝혔다. 국립공원 기본통계 조사에 따르면 2021년 국립공원 내 사망사고 중 심장 돌연사의 비중은 40%에 달하는 것으로 나타났다. 심장정지 발생 시 골든타임 4분 이내에 심폐소생술 및 자동심장충격기를 사용하면 생존율이 약 3배 이상 증가하게 된다....
    2023-03-19 10:56
  • "따뜻한 봄날 등산·걷기대회 어떠세요"
    "따뜻한 봄날 등산·걷기대회 어떠세요"
    서울 자치구들은 봄을 즐기며 힐링 할 수 있는 걷기나 등산 등 다양한 프로그램을 준비했습니다. 먼저 광진구는 '3월 우리 구 걷기 좋은 길 추천 걷기 챌린지'를 진행합니다. 걷기는 시간, 장소, 비용의 구애 없이 가장 쉽게 접할 수 있는 안전한 유산소 운동입니다. 만성질환 예방과 체지방 감소, 스트레스 해소 등에 효과적이죠. 챌린지는 31일까지 진행되고...
    2023-03-18 09:00
  • 이순희 강북구청장 “신강북선 유치해 동북부 지역발전 이끌겠다”
    이순희 강북구청장 “신강북선 유치해 동북부 지역발전 이끌겠다”
    이어 “관광객들이 등산하고 내려와 구내에서 소비하도록 유도해 일대 상권도 성장시키겠다”고 전했다. 이 구청장은 지난해 11월부터 청사 내에서 인력 충원과 초과 근무수당 등을 요구하며 점거 농성을 벌이고 있는 ‘강북구도시관리공단 노조’에 대해서는 원칙적인 대응을 고수할 방침이다. 구는 시위 초기부터 노조에 구청은 교섭 대상이 아니므로 공단 노사 간...
    2023-03-15 06:00
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