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입학·취업 등 변화 많은 ‘봄’, 계절성 우울증 주의 [e건강~쏙]

계절성 우울증을 이겨내기 위해선 낮에 활동량을 늘리고, 규칙적이고 균형 잡힌 영양섭취를 하는 것이 중요하다. 또한, 긍정적인 생각과 즐거운 마음까지 가진다면 더욱 도움 된다. 우울증의 가장 적절한 치료법은 생활 습관의 개선, 약물치료와 더불어 심리치료를 병행하는 것이다. 약물치료는 환자가 보이는 증상, 약물의 부작용, 과거 약물치료에 대한 반응, 처방...

2024-03-28 14:00
[날씨] 전국 흐리고 봄비…경남 해안·제주 강풍

27일 기상청에 따르면 이날 아침 최저기온은 5~11도, 낮 최고기온은 11~17도로 평년(최저 -2~7도, 최고 11~16도)과 비슷하겠다. 예상 강수량은 서울 등 수도권과 강원 내륙·산지, 충청권에 5mm 미만, 전남 동부에 5~20mm, 광주와 전남 서부, 전북에 5~10mm다. 부산과 울산, 경남 남해안에 10~40mm가 예쌍되고 대구와 남부 동해안을 제외한 경북권에 5~10mm, 그밖의...

2024-03-28 05:00
한동훈 “이재명·조국 세력 심판하겠다”…가락시장서 첫 선거운동

청과시장 관계자로 보이는 이가 한 위원장에게 “상인들은 잠잘 때 일하고, (남들이) 일하는 낮에 주로 잠을 주무신다. 주로 밤에 많이 일을 한다”고 전했다. 그러자 한 위원장은 “열심히 일하는 시장에서 공식 선거운동을 시작한다는 점에서 의미를 찾고 싶었다”고 반응했다. 한 위원장은 배추 가격 등을 점검한 후 “저희가 챙겨보겠다”며 “아직도 (가격이) 많이...

2024-03-28 02:05
전 연인 찾아가 폭행한 30대 체포…벌써 폭행 신고만 3번째

A씨는 26일 낮 12시30분께 전 연인 B씨의 아파트로 찾아가 B씨의 몸과 얼굴 등을 여러 차례 폭행한 혐의를 받는다. A씨의 폭행으로 크게 다친 B씨는 병원으로 옮겨진 것으로 알려졌다. 조사 결과 A씨는 이전에도 B씨를 폭행한 혐의로 두 차례 경찰에 신고당한 것으로 드러났다. 당시 경찰은 A씨에게 접근금지 권고와 사후 모니터링 등 조처를 취한 것으로 알려졌다.

2024-03-27 22:06
[내일 날씨] 전국 대체로 흐리고 비…낮 최고 10∼15도

아침 최저기온은 5∼11도, 낮 최고기온은 10∼15도로 예보됐다. 미세먼지 농도는 전 권역이 '좋음'∼'보통' 수준, 수도권·충남은 밤에 '나쁨' 수준일 것으로 예상된다. 바다의 물결은 동해·남해 앞바다에서 0.5∼3.0m, 서해 앞바다에서 0.5∼1.5m로 일겠다. 안쪽 먼바다(해안선에서 약 200㎞ 내의 먼바다)의 파고는 동해·남해 1.0∼3.5m, 서해 0.5∼2.0m로 예측된다.

2024-03-27 20:18
AI로 24시간 주거지원정책 상담…'마이홈포털' 챗봇 서비스 오픈

30일 낮 12시부터 서울 코엑스 밀레니엄 광장에서 이용할 수 있다. 마이홈 체험부스에는 국토부 2030 자문단이 함께 참여하고, 공공분양 '뉴:홈', 전세반환보증 등 주요 정책에 관한 토크콘서트도 진행한다. 이기봉 국토부 주거복지정책관은 "복잡하고 다양한 주거정책을 수요자 입장에서 편리하고, 알기 쉽게 제공할 필요가 있다"며 "앞으로도 주거 문제로...

2024-03-27 11:00
[날씨] 전국 흐리지만 한낮 최고 19도 ‘포근’…큰 일교차 유의

수요일인 27일인 전국이 대체로 흐리지만, 한낮 기온이 최고 19도까지 올라가는 등 포근한 날씨가 이어지겠다. 기상청에 따르면 이날 서해남부해상에서 동쪽으로 이동하는 고기압의 영향으로 전국이 가끔 구름 많겠다. 강원동해안과 경상권해안, 제주도해안은 너울에 의한 높은 물결이 갯바위나 방파제를 넘는 곳이 있겠고, 물결도 높게 일면서 강한 너울이...

2024-03-27 05:00
[내일 날씨] “아침 안개 주의하세요”…낮 최고 19도로 ‘포근’

26일 기상청 예보에 따르면, 아침 최저기온은 0∼7도, 낮 최고기온은 13∼19도로 예보됐다. 미세먼지 농도는 원활한 대기 확산으로 전 권역이 '좋음'∼'보통' 수준을 보이겠다. 강원 동해안과 경상권 해안, 제주도 해안은 너울로 인한 높은 물결이 갯바위나 방파제를 넘는 때도 있겠다. 이에 해안가 안전사고와 시설물 관리에 유의해야 한다. 바다의 물결은...

2024-03-26 20:04
[날씨] 오전까지 전국 봄비…강원 산간 15cm 폭설

25일 기상청에 따르면 이날 낮부터 내리기 시작하는 비는 26일 오전까지 전국적으로 이어지겠다. 이번 비는 이날 오전 대부분 그치겠으나 강원과 충북, 경상권, 전남 남해안, 제주에는 낮까지 강원 영동과 경상 동해안에는 저녁까지 이어지겠다. 이틀간 예상 강수량은 서울과 인천, 경기 남부에 5~20mm, 경기 북부와 서해5도에 5~10mm, 강원 영동 중...

2024-03-26 05:00
[내일날씨] 전국에 흐리고 '봄비'…강원 산지에는 '폭설'

낮 최고 기온은 15도로 평년과 비슷한 날씨를 보일 전망이다. 26일 아침 최저기온은 3∼9도, 낮 최고기온은 8∼15도로 예보됐다. 아침은 평년(최저 -2∼7도)보다 높고, 낮 기온의 경우 평년(최고 11∼15도)과 비슷하거나 조금 높을 것으로 예보됐다. 26일 오전까지 전국에 비가 내릴 것으로 예보했다. 강원도와 충북, 경상권, 전남 남해안, 제주도는 낮까지 비가...

2024-03-25 20:00
벚꽃 없는 벚꽃 축제…“꽃놀이가 중요한 게 아닙니다” [이슈크래커]

앞서 16일에도 한낮 최고 기온이 20도를 오르내리는 완연한 봄 날씨가 나타난 바 있습니다. 그런데 불과 이틀 뒤인 18일에는 전국 대부분 지역에 한파특보가 내려졌죠. 한파특보는 아침 최저기온이 전날보다 15도 이상 하강해 3도 이하이고 평년값보다 3도 낮을 것으로 예상될 때 발효됩니다. 최근 온탕과 냉탕을 오가는 변덕스러운 날씨가 이어지고 있는 겁니다. 이런...

2024-03-25 16:44
알피바이오, 국내 첫 펙소페나딘 연질캡슐 알레르기약 개발

펙소페나딘은 항히스타민제 중 가장 졸음 부작용이 적은 성분으로, 낮에도 안전하게 복용할 수 있다. 회사 측은 펙소페나딘을 기존 정제 제형에서 국내 최초로 연질캡슐로 개발해 알레르기 비염 환자들에게 편의성을 제공한다는 계획이다. 알피바이오 관계자는 “펙소페나딘은 친수성 물질이고 약물배출수송체에 의해 다시 체외로 배출되어 흡수율과 생체이용률이 30%로...

2024-03-25 13:11
[날씨] 땀나던 어제, 오늘은 비…강원 산지엔 '많은 눈'

하지만 이날 봄비가 내리면서 기온은 평년과 비슷하거나 조금 낮겠다. 아침 최저기온은 6~11도, 낮 최고기온은 9~15도로 예상된다. 미세먼지 농도는 원활한 대기 확산과 강수 영향으로 전 권역이 '좋음'으로 예보됐다. 오전 6시 기준 전국 아침 기온은 △서울 12도 △인천 12도 △수원 11도 △춘천 8도 △강릉 7도 △백령도 9도 △홍성 8도 △청주 11도...

2024-03-25 06:54
전국 대부분 비...서울ㆍ경기 5~20mm[내일 날씨]

전남 해안에는 오전부터, 충남권과 충북 남부, 그 밖의 남부지방에는 낮부터 비가 오겠으며 늦은 오후부터 전국으로 비(강원 내륙·산지 비 또는 눈)가 확대되겠다. 25일 오후부터 26일 오전 사이 제주도와 일부 남해안을 중심으로 돌풍과 천둥·번개를 동반한 시간당 10∼20mm의 강한 비와 함께 많은 비가 내리는 곳이 있겠다. 같은 시간 강원 산지에는 강한 눈이...

2024-03-24 20:10
[내일날씨] 일요일 중부 포근한 봄날씨…남부·제주 흐리고 비

아침 최저기온은 3∼12도, 낮 최고기온은 12∼22도로 예보됐다. 수도권을 중심으로 낮과 밤의 기온차가 15도 내외로 크겠으니 환절기 건강 관리에 유의해야 한다. 미세먼지 농도는 전 권역이 '좋음'∼'보통' 수준을 보이겠다. 다만 경기 남부·세종·충북·충남·전북은 오전에 일시적으로 '나쁨' 수준일 것으로 예상된다. 서해상에는 돌풍과 함께 천둥·번개가...

2024-03-23 20:59
12년 만의 류현진 복귀전…LG-한화 프로야구 개막전 티켓 매진

LG 트윈스는 23일 서울 잠실구장에서 열리는 한화와의 '2024 KBO리그 개막전' 티켓 2만3750장이 낮 12시 12분에 매진됐다고 밝혔다. 이 경기는 지난해 통합 우승을 차지한 LG와 류현진이 복귀한 한화의 경기로 관심을 모았다. 류현진이 KBO리그 개막전에 선발 등판하는 건 미국 프로야구 메이저리그(MLB) 진출 직전인 2012년 이후 12년 만이다. 이날 경기에 앞서...

2024-03-23 13:28
[날씨] 전국에 '황사비'…비 그치면 20도 안팎으로 올라

기상청에 따르면 이날 아침 최저기온은 3~12도, 낮 최고기온은 12~21도로 평년(최저 -2~6도, 최고 11~15도)보다 기온이 높아 포근할 것으로 예상된다. 내륙을 중심으로 낮과 밤의 기온차가 10도 이상 크겠으니 건강 관리에 유의해야 한다. 주요 도시 아침 최저기온은 △서울 7도 △인천 6도 △춘천 6도 △강릉 8도 △대전 9도 △대구 11도 △전주 10도 △광주 11도...

2024-03-23 05:00
[내일 날씨] 새벽까지 전국 비…남부 한낮 23도 ‘포근’

22일 기상청에 따르면 23일 낮에는 남서쪽에서 다가오는 기압골 영향으로 제주에서 비가 내리기 시작한 뒤 저녁에는 전남 해안으로 확대될 예정이다. 23일부터 24일까지 예상 강수량은 전남 해안과 부산, 울산, 경남 남해안에 5~10㎜, 제주에 10~40㎜(산지와 남부 중산간 60㎜ 이상)다. 아침 최저기온은 5~13도, 낮 최고기온은 14~23도로 평년(최저기온 영하 2...

2024-03-22 20:00
‘사상자만 1400명’ 이리역 폭발사고, 원인은 ‘이것’에 있었다…그날의 진실은?

당시 리사이클의 여왕이라 불리며 역대급 신드롬을 일으키던 하춘화는 이미 두 번의 낮 공연을 성황리에 끝내고, 이제 마지막 공연만을 남겨두고 있었다. 하춘화 리사이틀의 전속 MC인 개그맨 이주일이 마지막 공연에 앞서 바람을 잡고 있던 그 순간, 귀가 찢어질 것 같은 굉음이 들려왔고 극장의 천장이 무너져 내렸다. 극장은 순식간에 무너졌다. 가수 하춘화는 당시...

2024-03-22 17:09
에어프레미아, 바르셀로나·오슬로 전세기 운항한다

오슬로행 운항시간은 인천국제공항에서 매주 화·목요일 오전 10시 50분에 출발해 오후 6시에 도착하고, 오슬로에서는 오후 8시(현지 시간)에 출발해 다음 날 낮 3시 30분 인천국제공항에 도착하는 일정이다. 상품은 8박 9일 일정으로 노르웨이, 덴마크, 스웨덴, 핀란드 등 4개국을 한 번에 방문할 수 있도록 구성했다. 에어프레미아 관계자는 “유럽은 계절에 따라...

2024-03-22 09:13

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