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따뜻해진 날씨, 부상 없이 운동 즐기러면? [e건강~쏙]

높이 점프를 한다던가 앞으로 향하다가 뒤로 물러나면서 셔틀콕을 쳐야 하는 경우 허리에 더 부담이 많이 가게 된다. 권태윤 원장은 “체계적인 연습과 기본기가 숙달되지 않은 상태에서 마음이 앞선 플레이를 하다 보면 몸을 제어할 수 있는 범위를 벗어나게 되고, 이는 부상으로 이어질 수 밖에 없다”며 “경기 후 통증이 1주일 이상 지속되거나 일상생활에 불편을 느낄...

2024-03-28 10:52
“어묵꼬치 2개에 만 원?”…진해 군항제도 못 피한 ‘바가지’ 논란

한 가게 메뉴판에는 ‘꼬치 어묵 6개’라고 적혀 있었으나, 실제 음식을 주문하자 나온 건 꼬치 어묵 2개였다. 취재진이 “꼬치 6개 아니냐”고 묻자, 상인은 “저거(메뉴판)하고 다르다. 꼬치 길게 해놓고 하나 끼워진 거 그게 아니라 우리는 비싼 어묵을 사용했다“고 답했다. 당초 군항제 주최 측과 상인들은 꼬치 어묵 6개를 1만 원에 판매하기로 합의한 바 있지만...

2024-03-28 09:55
친윤과 반윤의 만남…이용 vs 추미애, 하남갑 첫 선택은[배틀필드 410]

하남시청 인근에서 한복 가게를 운영하는 70대 방모씨는 "지금까지 투표를 안 한 적이 없는데 요즘 정치가 너무 마음에 안 든다. 나라가 어떻게 굴러갈지 걱정"이라며 "국민의힘을 지지하지만 당도 대통령도 실망스럽다. 이종섭 (주호주)대사도 임명 안 하는 게 맞다. 그냥 봐도 좋아보이지 않다. 그래서 투표하고 싶지 않다"고 했다. 하남시청...

2024-03-27 18:17
윤병운 NH투자증권 사장 취임…"더 높은 도약 준비할 때"

윤 사장은 “맹목적인 수익 추구는 가지 말아야 할 길을 가게 한다”면서 “내부통제 절차를 실효성 있게 구축해 임직원의 책무를 정교하게 설계하고, 정도를 걷도록 하겠다”고 말했다. 아울러 “영업경쟁력을 저해하지 않도록 실효성 있게 조직을 운영해 나가겠다”며 “성과가 있는 조직에는 그에 합당한 보상과 대우가 있을 것이다. 내부역량 결집을 위한...

2024-03-27 11:15
빔모빌리티, 유저 스토리 담은 ‘빔피플’ 선봬…“10년 동안 전동 킥보드로 출근”

그는 “집과 회사 모두가 역세권에 위치해 있지 않아 매일 도보 이동에 30분 이상을 소요했으나, 공유 퍼스널 모빌리티 이용 후 매일 20분 이상 출퇴근 시간을 단축하면서 일상이 변화했다”며 “특히 노룬산 시장, 카페 골목 구석구석 퍼스널 모빌리티로 소규모 가게를 방문하는 즐거움을 통해 새로운 도시 경험을 하고 있다”고 말했다. 인터뷰 전문은 빔모빌리티...

2024-03-27 09:21
배민, “사장님 식재료비 걱정 덜어드려요”…한 달간 물가안정 캠페인

특히 식당경영 관련 전문가로 구성된 ‘외식업 자문단’을 발족해 △메뉴 경쟁력 강화 △효율적인 마케팅 △식재료 비용 절감 △인건비 절감 △체계적인 손익관리에 관한 구체적인 실천 방안을 제시하는 방식으로 효율적인 가게 운영 및 경영 개선을 적극 지원할 계획이다. 우아한형제들 권재홍 최고운영책임자(COO)는 “일회성 이벤트가 아니라 지속해서 식당에서 가장...

2024-03-26 09:17
군인에게 3000원 더 받은 갈빗집, 결국 폐업…“팔아야 남는 것 없어”

진짜 팔아봐야 남는 것도 없다”고 말했다. 식당 측의 사연이 전해지자 “밥 먹던 손님 쫓아내는 무한리필 가게도 있는데 저 정도면 양반이다”, “3000원을 더 받더라도 쫓아내지 않는 게 어디냐” 등의 반응도 있었다. 한편 지난해 12월 논란이 일던 당시, 식당은 이미 적자로 인해 폐업 예정이었던 것으로 알려졌다.

2024-03-25 16:00
제47회 이상문학상 대상…조경란 '일러두기'

'일러두기'는 이혼 후 대도시 변두리 동네에서 아버지로부터 물려받은 복삿집을 운영하는 '재서'와 길 건너편에서 반찬가게를 하는 '미용'의 이야기를 다루고 있다. 작가는 두 인물을 경유해 각박한 삶 속에서 인간으로 존재한다는 것, 누군가와 소통한다는 것의 가치를 일깨운다. 특히 누군가와 이야기를 나누고 싶다는 간절한 열망이 삶을 지속하게 한다는 게 이...

2024-03-25 15:14
미일 증시 달리는 말에 올라타도 될까... ‘투자 달인’ 8명의 답변은?

중국 대신 아시아 어디에 돈을 쓸지를 고민하다 더 매력적인 일본으로 자금이 많이 가게 된 것”이라며 “일본의 인플레이션에 대해 수요 공급 분해를 해보면 수요가 굉장히 세고, 경기가 좋아지는걸 반영하는 금리인상이라면 시장에도 나쁘지 않은 것 같다”고 전망했다. 익명을 요구한 A증권사 연구원은 “미국은 다른 나라들이 경제가 어려운 와중에서...

2024-03-25 12:52
“가게 운영 고민이라면”…중기부, 소상공인·예비 창업자 컨설팅 지원

소상공인과 예비창업자라면 누구나 신청할 수 있으며 간이과세자, 연매출 8000만 원 미만, 백년가게 등에는 ‘자부담금 10% 면제’ 혜택이 있다. 특히 올해는 성공한 선배 사업가의 경험·노하우를 전수해주는 ‘선배 멘토링’과 소상공인 모임·그룹의 공동애로를 해결해주는 ‘동네 컨설팅’을 신설해 추진한다. 또한, 컨설팅 종료 후에도 소상공인이 컨설턴트에게...

2024-03-24 12:00
“와! 이준석이다! 같이 사진 찍어요”...누구 찍을지는 "글쎄요"

휴대전화 가게에서 일하는 정 씨(28세)는 “선거 운동하는 건 많이 봤는데, 총선에는 관심이 없다”면서도 ”그래도 투표는 해야죠”라고 말했다. 서 씨(87세)는 “이준석 후보가 왔다 갔다 하는 걸 자주 봤다”며 “어떤 후보를 찍을지는 아직 마음을 못 정했다. 그냥 정치를 잘했으면 좋겠다”고 했다. 냉소적인 반응도 있었다. 떡집을 운영하는 강 씨(50대)는...

2024-03-23 06:00
KB금융, 빈 심포니와 'KB 국민함께 콘서트' 성황리에 종료

20일 서울 공연에서는 소방공무원, 서초구 돌봄 종사자, 시니어금융교육협회, 서울지역 KB마음가게 소상공인까지 총 2400여 명의 고객이 예술의전당 콘서트홀을 가득 채웠다. 이들은 세계적인 오케스트라의 클래식 선율을 감상하는 힐링의 시간을 가졌다. KB금융 관계자는 "오케스트라와 지휘자, 협연자가 호흡을 맞추는 모습에서 함께한다는 것의 의미를...

2024-03-22 14:58
메리츠금융, 조정호 회장 재선임…“원팀으로 시장 선도할 것”

조 회장은 2027년 정기 주총일까지 임기를 이어가게 됐다. 22일 메리츠금융지주에 따르면 이날 강남구 메리츠타워 본사에서 개최된 메리츠금융지주 주총에서 조정호 메리츠금융 회장의 사내이사 재선임 건을 포함한 7개 안건이 전부 통과됐다. 이상훈 법무법인 삼우 대표변호사, 조홍희 법무법인 태평양 고문, 안동현 서울대학교 경제학부 교수를 각각 사외이사로...

2024-03-22 14:48
하나금융, 유튜브 채널 하나TV에서 ‘오늘도 대성광’ 시리즈 첫 공개

개그맨 박성광이 전설의 아르바이트생 역할인 ‘대성광’으로 출연해 소상공인 가게 매출 증대를 위해 고군분투하는 과정을 재미있게 풀어냈다. 이번에 공개된 첫 번째 에피소드에서는 서울시 종로구에 위치한 탁구 연습장 ‘북촌탁구’의 이야기가 소개됐다. 지역 상권을 살리기 위한 대성광의 활약이 펼쳐진다. 북촌탁구는 여느 탁구장과는 다른 독특한 인테리어로...

2024-03-22 09:57
“팔수록 미담만 쏟아진다” 오타니 아내, 패션부터 형제 관계까지 관심 폭발

당시 게시글에는 “가게에서 파는 것 같은 퀄리티”라는 설명이 달렸다. 다나카는 15일 남편 오타니와 함께 인천국제공항 제1여객터미널을 통해 입국했다. 두 사람이 함께 공식적으로 모습을 드러낸 것은 이때가 처음이었다. 서울시리즈를 앞두고 다나카의 패션도 화제를 모았다. 두 사람은 지난 16일 다저스 저녁 식사 자리에 함께 참석했다. 다저스 카메라맨 존...

2024-03-21 17:23
냉랭한 번호이동 지원금에 판매점 찾은 방통위, "통신업계, 정부 방침에 협력해야"

그는 "경쟁도 활성화돼서 혜택을 소비자들이 좀 많이 누렸으면 좋겠다"면서 "전국 어느 가게를 가도 고객이 다 혜택을 누릴 수 있으면 좋겠다"고 말했다. 이유섭 점장은 "(번호이동 고객뿐만 아니라) 한 통신사를 오래 유지한 고객에게도 많은 지원금을 준다면 장사하는 사람에게도 소비자에게도 좋을 것"이라고 말했다. 이 부위원장은 이날...

2024-03-21 13:46
연준, 기준금리 5회 연속 동결·연내 3회 금리 인하 전망 유지

지난해 9월 금리를 동결했던 연준은 이로써 5회 연속 동결을 이어가게 됐다. 미국과 한국의 금리 차도 최대 2%포인트를 유지했다. 또 올해 기준금리 예상치(중앙값)를 4.6%로 제시해 연내 세 차례의 금리 인하가 있을 것임을 시사했다. 앞서 시장에서는 올해 금리 인하 횟수가 2회로 줄어들 것이라는 우려가 있었다. 다만 내년 말 기준금리 예상치는 기존 4회에서 3회로...

2024-03-21 06:24
롯데쇼핑, 직원수 1000명 줄어…경기 불황에 할인점 감소 탓

이로써 신세계는 3년 연속 남직원 연봉 1억 원 시대를 이어가게 됐다. 현대백화점의 직원 평균 급여는 7100만 원으로 전년 대비 7.6% 늘었다. 지난해 남직원의 평균 급여는 1억200만 원, 여직원 평균 급여는 4800만 원으로 집계됐다. 현대백화점 직원(남직원 기준) 연봉이 1억 원을 넘은 것은 처음이다. 가장 많은 인원이 줄어든 롯데쇼핑의 직원 1인당 평균...

2024-03-21 05:30
‘대륙아주 AI변호사’ 바라본 인간 변호사들 “나보다 낫네”…AI법조인 파장 어디까지?

‘집행유예 기간에 다른 범죄를 저질렀는데 집행유예가 취소되고 징역을 가게 될까’라는 질문에 “집행유예 기간 중 다시 금고 이상의 형을 선고받아 판결이 확정되면 집행유예 선고가 효력을 잃게 된다”며 간단한 답을 내놓았다. 이번에는 선택지를 던졌다. ‘대여금을 받지 못했다. 형사소송을 할까, 민사소송을 할까’라는 질문이었다. 이에 AI는 “돈을 갚지...

2024-03-20 16:42
새 인물 대결 ‘도봉갑’...‘도낳스’ 김재섭 vs ‘도봉 대변인’ 안귀령 [배틀필드410]

창3동 창동골목시장에서 야채 가게를 운영하는 70대 박모씨도 “김 후보 참 괜찮다”며 “선거철이 되기 전에도 얼마나 많이 시장을 다녔는데”라고 말했다. 그는 “인 의원도 김 전 의장의 영향이 있었던 것인데, 새로운 사람은 아무래도 (선택하기도) 좀 그렇다”며 안 후보가 동 이름을 기억해내지 못한 일화가 보도된 사실을 언급하기도 했다. 김 후보는...

2024-03-20 16:16

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