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남녀 대장암 발병률 2배 차이…비밀은 '장내 유익균'

대장암 발병에는 성별, 연령, 가족력, 흡연 여부, 식습관 등이 영향을 미치는데, 특히 여성보다 남성에서 발병률이 약 2배 높다. 발생 위치에도 성별에 따른 차이가 있어 성호르몬이 발병 기전에 영향을 미치는 것으로 추정되고 있다. 최근에는 대장 내 미생물 환경을 조성하는 ‘장내 세균’이 대장암 발병에 직·간접적인 역할을 미친다는 사실이 드러나며 암...

2024-01-08 09:08
[기고] 진취적인 청룡의 해, ‘MZ세대 건강 비법’

하지만 이러한 ‘맵단짠(맵고 달고 짠)’ 식습관은 위장에 큰 부담을 준다. 맵고 짠 음식의 과도한 섭취는 위염, 위산과다 등의 위험을 높이고 고당류의 음식은 중성지방과 혈당을 증가시킬 수 있다. 마라탕의 경우 1인분 열량이 보통 1800kcal 정도로, 밥 한 공기가 약 300kcal인 것을 감안했을 때 엄청난 고열량 음식이다. 나트륨 수치도 약 2000~3000mg으로 세계보건기구(WHO)...

2024-01-04 06:00
[진료실 풍경] 단짠단짠

맛있는 음식을 먹는 것이 행복이라지만, 행복의 가장 중요한 요소인 건강을 해치는 식습관은 있을 수 없다. 사찰음식처럼 자연식을 추구하는 식당들이 늘어나기는 하는데 아직은 미미하다. 달고 짠 맛을 파는 식당이 아니라 안 달고 안 짠, 건강을 파는 식당이 대세가 돼 사람들이 건강해져, 병원마다 환자가 없어 아우성치는 날이 오기를 바란다. 유인철...

2024-01-03 05:00
테라젠헬스, 유전자검사 142개 항목으로 늘어 ‘국내 최다’

이에 따라 테라젠헬스는 지난해 초 영양소관리와 건강관리, 피부·모발관리, 운동특성, 식습관 및 기호특성 등 총 70개 정식인증을 받은 지 1년 만에 가능 항목을 두 배 이상 늘렸다. 이번 인증을 통해 추가한 항목은 총 29개로, △왼손·오른손잡이 △과일 선호도 △해산물 선호도 등과 같이 개인적 취향이나 습관을 비롯해 △골격근량 △메티오닌 농도 △불포화...

2024-01-02 10:19
“내가 고쳐야할 생활습관은?”…새해 맞아 유전자 검사 서비스 ‘눈길’

마크로젠은 각 질환과 영양 대사에 영향을 주는 미생물 분포도 등을 통해 식습관 개선 방안 등을 제시할 계획이다. 롯데헬스케어는 지난해 9월 헬스케어 플랫폼 ‘캐즐(Cazzle)’을 내놨다. ‘건강관리(Care)를 퍼즐(Puzzle) 맞추기처럼 즐겁게 한다’는 의미를 담았다. 영양소, 피부, 모발, 식습관, 운동 특성 등 69가지 유전자 DTC 검사결과를 제공하고, 개인의 유전적...

2024-01-01 14:41
오줌발 약해진 젊은 남성…혹시 이 질환? [e건강~쏙]

이장희 인천힘찬종합병원 비뇨의학과 과장은 “전립선비대증의 주요 원인이 노화인데, 나이가 들면 전립선이 커지면서 요도가 좁아져 소변을 보기 어려운 증상을 겪기 쉽다”면서 “최근 음주, 비만, 스트레스, 서구화된 식습관 등의 영향으로 젊은 남성에서도 유병률이 높아졌다”라고 설명했다. 전립선은 남성에만 있는 장기로 방광 아래...

2023-12-29 07:00
스마트폰 들고 화장실 가는 당신, 이 질환 주의 [e건강~쏙]

시간 여유를 두고, 약물치료, 식이조절, 행동조절 함께 소아 변비 역시 식습관, 생활 습관과 밀접한 관계가 있다. 보호자와 어린이를 대상으로 교육, 약물치료, 식이조절, 행동 조절이 함께 이뤄져야 한다. 치료는 첫째, 약물이나 관장으로 직장에 저류된 대변을 제거한다. 둘째, 대변을 참는 습관을 고치기 위해 변을 묽게 하는 하제, 즉 장의 내용물을 배출할 목적으로...

2023-12-25 10:42
심현섭의 ‘3살차’ 고모 심혜진…“집에 방이 따로 있다”

심혜진은 심현섭의 식습관 등을 이야기하며 많은 애정을 쏟고 있음을 밝혀 눈길을 끌었다. 또 심현섭의 어머니가 세상을 떠난 후 자신이 운영하는 리조트에 심현섭을 위한 방까지 내줬다. 심혜진은 “쟤는 찌개를 푹 며칠 묵은 걸 좋아한다”라며 “혼자 사니까 챙겨주고 싶다”라고 말했다. 심현섭은 “어머니가 돌아가시고 나도 모르게 가평에 가고 있더라. 친정집에...

2023-12-18 08:36
맞춤형 영양제·혁신 진단키트 나온다…의약품·의료기기 업계 ‘활짝’

개인의 식습관과 영양 상태에 맞게 건강기능식품을 조합해 판매할 수 있다. 혁신의료기기 인정 범주는 확대된다. 의료기기산업 육성 및 혁신의료기기 지원법 개정으로 감염병의 신속한 진단을 위한 제품이 포함되도록 개선될 예정이다. 혁신의료기기는 기술 개발과 허가 단계에서 우선 심사 등의 혜택이 적용된다. 국내 체외진단의료기기의 품질을 높일 기반도...

2023-12-11 14:48
고혈압 있다면, 집콕 말고 운동 필수 [e건강~쏙]

고혈압 관리에 연관이 깊은 식습관은 ’소금‘이다. 혈액 내 나트륨이 높아지면 물을 같이 가지고 있으려고 한다. 그 결과, 혈액 부피가 커지고 혈관 압력이 높아진다. 고혈압 진료지침에 따르면, 하루 소금 섭취량을 6g 이하로 제한할 것을 권고하고 있지만, 한국인은 필요량의 4~6배(15~25g)나 많이 섭취하고 있다. 손 교수는 “만약 소금을 줄이면서 음식이 너무 싱거워...

2023-12-03 08:00
겨울철 뜨끈한 국물요리, 고혈압 환자에겐 ‘독’ 될 수도 [e건강~쏙]

맵고 짠 자극적인 음식을 주로 섭취하는 한국인 특유의 식습관으로 인해 위암 호발 국가로 지정될 정도다. 자극적인 음식으로 과다하게 섭취하면 위 점막에 염증을 일으켜 샘암종을 유발할 수 있다. 샘암종은 위점막에서 발생해 대부분 위암의 기원이 된다. 위 점막 염증이 지속하면 위세포가 파괴되고, 위축성 위염과 장상피화생으로 이어질 수 있다. 이는 위암을...

2023-12-02 08:00
가벼운 충격에도 뼈가 부러진다? [e건강~쏙]

김태호 원장은 “식습관을 개선하는 것도 중요한데 평소 우유, 치즈, 멸치 등 칼슘 함량이 많은 식품과 고등어, 버섯 등 비타민D가 많이 함유된 음식을 섭취하면 좋다”고 조언했다. 또한, 비타민D 합성을 위해 햇볕을 자주 쬐는 것도 골다공증 예방에 도움이 된다. 과도한 흡연과 음주는 삼가고 카페인은 칼슘 흡수를 방해해 골 손실을 일으킬 수 있기 때문에 줄여야...

2023-12-01 13:47
침묵의 살인자 ‘고혈압’, 2030도 예외 없다 [e건강~쏙]

혈압 상승 원인이 식습관이나 비만이면 식단 관리와 체중 감량으로 치료할 수 있다. 음식은 싱겁게 먹어야 하며, 지방질은 줄이고 채소를 많이 섭취하는 식습관을 갖아야 한다. 적정 체중 유지를 위해 걷기, 조깅 등 30분 이상 유산소 운동도 도움이 된다. 스트레스를 줄일 수 있게 취미 생활을 즐기는 것도 바람직하다. 최원호 순전문의는 “고혈압은 혈압 관리가...

2023-11-30 09:15
BBQ 리뉴얼 ‘양념치킨’, 건강한 단맛으로 MZ 입맛 홀려

천연 재료와 향신료 등을 넣어 양념치킨을 업그레이드한 BBQ의 시도가 최근 헬시플레저(Healthy Pleasure) 등 건강한 식습관에 관심 높은 2030세대의 취향을 저격한 것으로 풀이된다. BBQ가 새롭게 선보인 양념치킨은 기존 양념치킨과 달리 사과 퓨레, 당근, 양파 등 최상의 천연재료로 건강한 단맛을 구현한 것이 특징이다. 여기에 올스파이스 등 천연 향신료를 더해...

2023-11-23 11:08
조기발견 어려운 ‘췌장암’…위험인자 무엇? [e건강~쏙]

특히 당뇨나 만성 췌장염을 앓고 있다면 식습관과 생활습관 관리를 더욱 철저히 해야 한다. 손효문 부원장은 “췌장암 사망률은 지난 10년 새 꾸준히 증가해 지난해 처음 위암 사망률을 넘어섰을 정도로 높다”며 “복통과 체중 감소가 나타나기 전에 위험인자가 있는 분들은 정기적으로 초음파와 복부 CT 검사가 필요하다”고 당부했다.

2023-11-19 11:00
삼성금융네트웍스, '모니모 마이데이터' 서비스 오픈

이외에도 '보험 영역'의 주요 질병에 대한 보장 진단 연계 분석도 가능하며, '건강 코칭' 메뉴를 통해 운동 및 식습관 관리 방법도 안내해준다. 삼성금융 관계자는 "삼성금융의 전문성을 바탕으로 차별화된 고객경험을 제공하는 마이데이터 서비스를 출시했다"며 "앞으로도 고객이 더욱 만족할 수 있는 서비스와 콘텐츠를 지속적으로 선보일 예정"이라고...

2023-11-13 11:06
“협업과 투자로 먹거리 늘린다”…삼성전자, 외연 확장 ‘열중’

시그노스는 AI를 통해 회원의 식습관을 분석하고, 맞춤형 체중 감량 및 치료 방법 등 최적의 솔루션을 제공한다. 삼성전자는 시그노스의 비만 및 당뇨 등에 관한 빅데이터 시스템이 미래 ‘웰니스(Wellness)’에 도움이 될 것이라고 내다봤다. 앞서 9월에는 미국 헬스케어 분야 기업 '아트로포스 헬스(Atropos Health)'에 투자하기도 했다. 아트로포스 헬스는 수억...

2023-11-09 14:53
로킷헬스케어, 카카오헬스케어와 당뇨병 예방·관리 위해 '맞손'

국내 당뇨환자가 불규칙한 식습관, 생활패턴, 스트레스 등으로 꾸준히 증가하고 있다. 질병관리청에 따르면 2018년 기준 30세 이상 성인의 13.8%가 당뇨병을 앓고 있다. 그 중 15~25%가 당뇨발을 겪으며 증상이 심할 경우 절단 수술을 받는다. 황희 카카오헬스케어 대표는 “양사의 혁신 기술과 노하우를 결합해 당뇨환자를 위해 맞춤형 디지털 헬스케어 서비스를 선보여...

2023-11-08 17:00
오늘 ‘세계 뇌졸중의 날’…치료 골든타임 중요한 뇌졸중 [e건강~쏙]

과거에는 뇌출혈 환자가 더 많았지만, 서구화된 식습관과 함께 고혈압, 당뇨병, 비만 등이 증가하면서 현재는 뇌경색 환자가 압도적으로 많다. 조소영 에이치플러스 양지병원 신경과 전문의는 “뇌졸중은 중장년층에 주로 발병하지만 좋지 않은 식습관과 운동부족 등 요인으로 최근 30~40대 젊은 세대 환자가 증가 추세”라며 “치료 기간이 길어 심각한 후유증이 올 수...

2023-10-29 08:00
젝시믹스, 국내외서 연 마라톤·러닝 대회 인기

21일 중국 상하이에서는 한국농수산식품유통공사(aT)와 협업해 건강한 식습관과 운동문화를 장려하는 취지의 ‘K푸드 런데이’ 행사를 개최했다. 현지 인플루언서와 러너들은 젝시믹스의 인기제품인 ‘헤바 크롭탑’, ‘트리플 엑스 숏슬리브’ 등을 착용하고, 와이탄과 황푸강을 배경으로 5km 달리기 코스를 완주했다. 같은 날 국내에서는 여의도공원에서...

2023-10-24 13:42

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