-외출 전 체감온도를 확인하고, 날씨가 추울 때는 가급적 야외활동을 자제합니다.
-외출 시 따뜻한 옷을 입고 장갑, 목도리, 모자, 마스크 등을 착용합니다.
-가벼운 실내운동, 적절한 수분섭취와 고른 영양분을 가진 식사를 합니다.
-실내 적정온도(18∼20℃)를 유지하고 건조해지지 않도록 합니다.
야외 라운드를 나설 땐 털모자, 귀마개, 마스크 등 따뜻한 옷차림으로 급격한 체온 저하를 예방해야 한다. 실내 운동을 할 때는 머리로 피가 몰리는 자세, 복압이 올라가는 물구나무서기, 윗몸 일으키기 등의 운동은 피하도록 한다. 또한 많은 양의 음료를 한꺼번에 많이 마시면 안압을 급격히 상승시킬 수 있다. 혈액순환을 원활히 하기 위해 넥타이와 허리띠는 너무 조여...
환경부가 지난 1월 마련한 ‘고농도 미세먼지 발생 시 7가지 대응요령’에는 외출 자제, 보건용 마스크 착용, 외출 후 깨끗이 씻기, 실내공기질 관리 등이다.
미세먼지가 많으면 추울 때 쓰는 방한용 마스크와 달리 특수 필터가 내장된 식품의약품안전처의 의약외품 허가를 받은 보건용 마스크를 착용해야 효과적이다. 보건용 마스크에는 입자차단 성능에 따라 ‘KF...
황사가 발생의 경우에는 가능하면 외출을 삼가고, 보호안경, 마스크, 긴소매 옷을 착용해 보호해야 한다. 귀가한 뒤에는 손발을 깨끗이 씻고 양치질을 하는 것이 중요하다. 또 실내로 황사가 들어오지 못하도록 창문을 닫고 공기정화기, 가습기 등을 사용해 실내 공기를 쾌적하게 유지해야 한다.
기상청에 따르면 이날 오전 부산 등 경남 일부 지역을 제외한 전국 대부분...
◇ 미세먼지를 자석처럼 떼자 = 세안으로 미세먼지가 충분히 제거되지 않는 느낌이 있다면, 미세먼지 제거 전용 마스크팩을 사용하는 것도 좋다. 이 제품은 피부에 남아 있는 미세먼지를 자석처럼 흡착해 주는 미세먼지 토털케어 마스크팩이다. 피부 수분막을 형성해 촉촉한 보습을 유지해주는 ‘세라마이드’, 노화된 피부의 주름 개선을 돕는 ‘아데노신’, 칙칙한 피부...
“아이템을 활용하세요”미세먼지를 예방하거나 제거하는 아이템을 활용하는 것도 방법입니다. 반려동물용 마스크나 선글라스를 쓰게 하는 것도 좋겠죠. 털 사이에 낀 보이지 않는 미세먼지를 제거하기 위한 전용 빗도 있습니다. 또 산소를 발생시켜 기관지를 치료하는 ‘산소방’을 이용할 수도 있습니다.
투숙객은 실내수영장, 체육관 등을 자유롭게 이용하고, 어린이 고객은 기념 캐릭터 인형ㆍ실내화ㆍ마스크팩 등도 받는다.
호텔업계 관계자는 “이미 예약률이 85~90%에 이를 만큼 호텔패키지도 어린이날 선물로 인기가 많다”며 “비수기였던 5월에 연휴를 맞이해 ‘가정의 달’ 특수를 누릴 것으로 기대하고 있다”고 말했다.
아이들의 건강권 확보를 위해선△ 각급 교육 현장에 공기청정기 설치 지원 확대 △유치원, 초등학생들에게 마스크 무상 공급 실시 △현행 교육기관의 실내 미세먼지 기준 강화 △노후 교사 리모델링 비용 지원 △노후 통학차량에 대한 배출가스 관리기준 마련 △미세먼지 특보 발령 시 의무적으로 학생을 보호할 수 있도록 대응 기준 강화 등의 대책을 제시했다.
또 더 완벽한 차단을 원한다면 코에 삽입하는 코마스크를 착용하는 것도 좋죠.
“식물이 공기를 정화해줘요”
미세먼지를 흡수하고 공기를 정화해주는 식물에도 큰 관심이 쏠리고 있습니다.‘틸란드시아’는 흙에 심지 않고 진열만 해두면 공기 중 수분과 미세먼지 속에 있는 미립자를 흡수해 실내 공기 중 유해물질 농도를 낮춥니다. 일주일에 한두 번 물에...
일반적으로 실내공기는 실외보다 2~7배 오염되어 있다. 수시로 창문을 열어 환기하거나 공기청정기를 이용하는 것이 현명하다. 물론 환기는 미세먼지 지수가 낮은 날 해야 하고, 위험 지수라면 야외 라운딩을 삼가거나 부득이한 경우 고글형 안경과 마스크를 착용하는 것이 좋다. 먼지, 진드기, 애완동물의 털이 달라붙기 쉬운 침구와 카펫, 커튼 등을 주기적으로 세탁하는...
대응요령은 △외출 가급적 자제하기 △보건용 마스크 착용 △대기오염 심한 곳 기피 △활동량 줄이기 △외출 후 깨끗이 씻기 △물과 비타민C가 풍부한 과일·야채 섭취하기 △환기, 물청소 등 실내공기질 관리하기 △폐기물 소각 등 대기오염 유발행위 자제 등이다.
환경부는 이 개정 매뉴얼이 어린이집·학교·노인복지시설 등 현장에서 제대로 반영될 수 있도록 교육부...
대다수 사람들이 실내공기가 실외보다 깨끗할 거라 믿지만,
수시로 환기 시켜주지 않으면 실내공기도 나빠질 수 있답니다.
청소를 할 경우에는
청소기나 빗자루보다 물걸레를 사용하는 것이 낫고요.
외출할 때는?
미세먼지용 마스크를 착용하고, 모자를 쓰는 것이 좋습니다.
평소보다 따뜻한 물이나 차를 자주 마시는 것이 중요하고요.
외출 후에는 위생관리에 더욱...
낮 최고기온은 9∼18도입니다. 일부 경기 북부와 강원 영서 북부에 한파특보가 발효된 가운데, 내일 아침까지 기온이 큰 폭으로 내려갑니다. 바람도 강하게 불어 체감온도는 더욱 낮으니 안전관리에 유의해야 하겠습니다. 미세먼지 농도까지 전 권역이 오전 중에 '나쁨' 수준 농도로 나타날 가능성이 있어 마스크를 챙기는 것이 좋겠습니다.
씻어내는 오일 타입의 로레알 ‘엑스트라 오디네리 오일 마스크’는 건조한 모발을 위한 집중 오일 케어 제품으로, 매출이 226%나 증가해 샴푸 및 트리트먼트 단계에서부터 오일로 보습을 챙기고자 하는 소비자들이 늘어난 것으로 분석된다.
한편, 건조한 실내에서 수시로 사용하는 미스트도 오일이 함유된 제품이 주목받고 있다. 식물나라 ‘허니풀 오일 미스트’는...
오는 25일까지 진행하는 이번 기획전은 수분크림, 모공팩, 미백크림, 마스크 팩 등 바캉스 후 피부 회복을 위해 집에서 간편하게 케어 할 수 있는 다양한 제품들을 저렴한 가격에 선보인다.
충분한 수분공급은 더위에 지친 피부 속 수분균형을 잡고 피부를 진정시켜주는 역할을 한다. 쿠팡은 풍부한 알로에베라 성분이 포함되어 있는 ‘히말라야 너리싱...
팜스포도 무선통신기술과 센서를 이용해 실내에서 층간소음없이 줄넘기를 할 수 있는 '스마트 줄넘기'를 출시할 계획이다. 또 다른 창업기업 에코스타도 책상 밑 상부에 붙일 수 있는 '1인용 테이블 히터'를 내놓을 예정이다.
이 밖에도 ‘바르는 하이드로겔 마스크팩’(제조사 페르더마), 두께 2.5㎜에 무게 130g인 ‘위키 블루투스 키보드’(우린)도 입점했다. 또한 여성...
또한 중국인 고객 유치를 위해 SM면세점은 유커 인기 브랜드인 ‘쿠쿠전자’ 제품 구매 시 ‘메디힐 마스크팩 5매’ 또는 ‘킨델 프라이팬’을 증정하는 특별 프로모션을 열고, ‘은련카드’ 결제 시 선불카드 최대 5만원 증정, 국내외 화장품 구매 시 다양한 기프트를 증정하는 ‘코스메틱 페스티벌’로 외국인 고객을 위한 최적의 혜택을 선보일 예정이다....
이 밖에 자외선으로부터 피부를 보호하는 선제품 ‘마이써니 라인’과 피부 진정을 돕는 ‘아임리얼 마스크시트’, ‘아쿠아포린’ 전라인 등을 50% 할인된 가격에 만나볼 수 있다. 여름철 스타일 완성을 돕는 ‘백젤 수퍼핏 워터프루프 라이너’와 ‘비씨데이션쿠션플러스’ 등 메이크업 제품과 네일케어 제품도 50% 할인된 가격으로 이용할 수 있다.
예를 들어 등급이 ‘약간 나쁨’ 이상인 경우 가급적 야외활동을 자제하고 야외 활동 시에는 황사마스크를 착용하며 빨래는 실내에서 건조, 세면 자주하기와 같은 행동요령 정보를 제공한다.
안성준 LG유플러스 IoT서비스부문 전무는 “뛰어난 LTE 네트워크와 국내 최고 수준의 IoT 기술로 국내 건물 안팎으로 빈틈없이 쾌적한 환경을 만들어 나갈 것”이라며 “IoT...