식단조절 검색결과, 14페이지

검색결과 총334건

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'비타민' 정준하, 아몬드 5알 생명은인 "배고픈 다이어트 급노화-탈모-수명단축의 지름길"

최근 다이어트에 성공한 정준하는 “다이어트 중 무리한 식단 조절과 운동 때문에 쓰러진 적이 있었는데, 하필 견과류를 파는 상점 앞에 쓰러져서 사장님에게 아몬드 5개만 달라고 외친 적이 있었다. 그 때 아몬드 5알을 먹고 일어날 수 있었다”며 다이어트 후일담을 털어놓았다는 후문이다. 이날 전문의로 출연한 리셋의원 박용우 원장은 “정준하처럼 배고픈...

2014-03-05 09:00
[창간기획 시리즈] ③치매에 대한 진실과 오해… 선진국에서는 요양시설 확대보다 홈케어 늘리는 추세(상)

“선진국에서는 고혈압, 당뇨 등 혈관성 위험인지가 잘 조절되기 때문에 우리나라에 비해 혈관성치매의 환자가 적습니다. 우리나라는 혈관성 치매가 특히 많은 편입니다. 이 비율이 2012년 현재 17%로 2008년 조사 당시 25%보다 줄기는 했으나 선진국에 비해선 여전히 높아요.“ -치매환자에게 좋다는 음식과 처방치료제는 무엇이 있나요. “일반적으로 지중해식 식단으로...

2014-03-01 17:04
[소치올림픽] ‘금빛 신화’ 이상화... 그의 몸엔 특별한 무언가가 있다

최근 2년간 식단 조절과 꾸준한 훈련을 거친 이상화는 몸의 체지방을 줄이고 근육량을 늘렸다. 이런 경우 상대근력(체중으로 나눈 근력값)이 높아져 운동효율이 더 좋아졌다고 풀이할 수 있다. 운동효율이란 스케이트를 탈 때 힘을 쓰는 만큼 손실 없이 스피드를 낼 수 있는 능력을 말한다. 운동효율이 높으면, 지치지 않고 같은 거리를 갈 수 있기 때문에 경기력에서...

2014-02-12 01:02
설날 전 후 음식 증후군 '똑똑하게 극복'

설날은 온 가족이 모이는 즐거운 시간이지만 새해에 체중 조절을 결심했던 이들에게는 예년보다 긴 설은 큰 걱정거리이다. 명절음식엔 기름기가 많아 자칫 고칼로리 식단이 될 확률이 높고 가족들과 담소를 나누며 식사를 하다 보면 과식으로 이어져 살이 찌고 장 트러블이 생기는 등 음식증후군의 우려가 있기 때문. 설날 풍성한 음식 앞에 장사 없다. 기름진 명절...

2014-01-20 19:43
개그맨 김은우 아들이 드럼 효석, 밴드 '레드애플' 어떤 팀?

레드애플 멤버들 역시 본인이 필요하다고 생각되면 알아서 식단을 조절하는 등 건강한 식사를 하기 위해 노력하고 있다. 조금은 낯선 밴드에서 이제 '불후의 명곡' 출연 이후 부쩍 이들을 알아보는 사람들이 많아졌다. 멤버들은 "식당에 가면 아주머니가 알아봐주시고 택시를 타도 기사분이 '불후의 명곡' 출연한 분들 아니에요? 라며 알아봐 주셔서 감사하고...

2013-12-20 10:50
김신영 25kg 감량…비법 들어보니 "놀라워"

약 먹었지?'라고 의심한다"고 고백했다. 결국 비법은 운동과 식단조절로 몸무게를 줄인 셈이다. 김신영 25kg 감량 소식을 접한 네티즌은 "김신영 25kg 감량, 운동하고 식단만 조절해도 효과가 크네", "김신영 25kg 감량, 예전 모습이 더 좋았는데" "김신영 25kg 감량, 김신영 시구도 인기"라는 등 다양한 반응을 보였다.

2013-12-18 13:53
김신영 25kg 감량, 혹시 해독주스 마셨나?

한편 김신영은 최근 방송에서 "누구보다 열심히 운동하고 철저하게 식단 조절을 해서 25kg 정도 감량을 했다. 해독주스를 접한 네티즌은 "김신영 25kg 감량, 해독주스 때문아니야?", "해독주스, 맛잇을 것 같은데", "난 그냥 반찬으로 먹을래, 이게 뭐야 다 섞어서"라는 등의 반응을 보였다.

2013-12-17 13:40
빅죠 사과 "다이어트 패치 홍보 죄송, 재미로 올렸는데 그만..."

빅죠는 이어진 글에서 "당연히 운동 그리고 규칙적인 식단 조절도 필요 사항입니다. 앞으로도 저는 가수 생활, 다이어트, 사업가로서 열심히 하겠습니다. 응원 부탁드릴게요"라는 말도 덧붙였다. 전날 온라인에서는 '빅죠 1년 전' 모습 비교 사진이 화제가 되면서 주요 포털사이트 실시간 검색어 순위에 '빅죠'가 상위에 올랐다. 이에 빅죠는 이때다...

2013-10-23 22:41
‘슈퍼스타K 5’ 김기웅 CP “인터뷰 논란 브래드, 어제 만났다…왜곡 많아”

무대에 올라가는 일을 하는 분들이니까 전문 트레이너가 곁에서 운동을 시키고 식단 조절은 한다. 그렇지만 보톡스를 맞거나 외적으로 성형수술을 시키거나 한 부분은 결코 없다. 피부관리나 경락 등 미용은 받지만 브래드가 얘기한 부분을 포인트를 잡아 과장을 한 것 같다”고 설명했다. 김기웅 CP는 아울러 “프로그램 진행을 하면서 통역 담당을 PD나 매니저들이...

2013-10-19 11:16
정준영 "현재 몸무게 60kg… 프로필과 달라"

그런데 나중에 보니까 60kg이 됐다"면서 "아무래도 슈스케 때는 체계적으로 운동하고 식단도 조절했는데 끝나고 나서는 환경이 바뀌고 술도 마시기 시작하고 운동도 안 하니까 살이 빠진 것 같다"고 설명했다. 이어 그는 "사실 (살이 빠져서)몸 속에 회충이 사는게 아닐까 하는 생각도 했다. 그래서 약을 먹었다. 한 번 더 먹을까 생각 중...

2013-10-10 13:08
[아이돌 육성시스템의 명암]휴일도 가족도 없다… 꿈 향한 스파르타식 특훈

칼군무와 라이브를 동시에 실현하기 위한 강도 높은 훈련과 식단 조절을 병행한다. 완벽한 무대를 위해 밤을 지새는 일이 다반사다. 여기에 홍보 활동을 위한 인터뷰 연습과 개인기 준비 등이 더해진다. 체력과 정신력이 필요한 순간이다. 그래도 연습생들은 “가수만 될 수 있다면 어떤 어려움도 견딜 수 있다”고 입을 모은다. 전 세계에 부는 K팝 열풍에는 이들의...

2013-10-04 11:01
‘노브레싱’ 이종석, 수영선수로 변신 “바쁘단 핑계로 운동 못해”

식단 조절이 힘들었다”고 전했다. 서인국은 “촬영을 하기 위해 모였는데 스스로에게 많이 실망했다. 모두 몸이 좋았는데 난 살이 쪄 있었다. 힘들게 살을 뺐다. 촬영하면서 먹는 신 찍을 때 가장 행복했다”고 전했다. ‘노브레싱(No Breathing)’은 호흡을 멈추고 나아가는 영법을 의미한다. 영화는 수영선수들 간의 꿈과 우정, 사랑을 그린 청춘 스포츠 드라마이다....

2013-09-30 12:53
쌀 단백질 조절 기술 개발…다이어트용 쌀 나온다

앞으로 쌀의 단백질 구성비율에 따라 다이어트 등 식단을 구성할 수 있게 됐다. 농촌진흥청은 쌀에 포함된 단백질을 조절할 수 있는 기술을 개발, 특허 출원했다고 29일 밝혔다. 쌀 단백질은 '글루텔린'과 '프롤라민', 면역성 단백질 '글로불린' 등으로 구성됐다. 이중 프롤라민은 지용성 단백질로 체내 분해가 안 돼 소화와 흡수가 되지 않고 그대로 몸 밖으로...

2013-09-29 10:18
[건강한 삶]낮에는 자외선, 밤에는 야식… 불어난 몸·푸석한 피부 어떡하지

따라서 여름철 야식으로 체중이 증가했다면 식단을 조절해 섭취 칼로리를 줄이고 조금씩 활동량을 늘려 체중을 관리해야 한다. 공복감은 야식을 찾는 원인이 되므로 되도록 세끼를 꼬박 챙기고 저녁 식사 시간을 조금 늦춰 포만감이 오래 지속되도록 하는 것도 야식 습관을 고치는 데 도움이 될 수 있다. 운동의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않는다. 근력운동은...

2013-09-12 10:13
허니지 “정규 앨범 부담감? 가수가 음반을 내는 건 행복한 일” [스타인터뷰]

치열한 운동과 ‘1일 1식’ 식단 조절이 가져다 준 결과이다. “많이 힘들었어요. 그래도 데뷔에 대한 설렘과 기대로 버틸 수 있었죠. 뮤직비디오 촬영이 다가올 때는 더 안 먹게 되더라고요. 다들 독해졌어요.”(권태현) “체중계를 숙소에 두고 아침마다 몸무게를 재요. 살이 찌면 바로 반성에 들어가요. 태현 형이 옆에 있으니까 저도 더 빠진 것처럼 보이는 것 같아요....

2013-09-05 17:23
허윤아, 7kg 감량 비결은?…'충격' 방법 공개

10kg이 쪘었어요. 예전 모습으로 돌아가려면 아직 5kg를 더 빼야 해요"라는 내용의 글을 덧붙였다. 허윤아의 체중 감량 소식에 네티즌들은 감량 비법에 대해 궁금해하고 있다. 허윤아 측은 방송에 나온 자신의 모습에 충격을 받아 본격 다이어트를 시작했으며 유산소 운동과 식단 조절로 감량에 성공했다고 밝혔다

2013-08-30 16:19
SK플래닛, 여름맞이 행사 개최

(Diet Manager)’는 약 4000개의 음식 정보를 기반으로 맞춤 운동 일정표를 제공한다. ‘집에서하는헬스, 홈웨이트트레이닝’은 나에게 맞는 운동 스케줄에서부터 덤벨고르는 법, 단백질 보충 정보, 운동할 때 주의사항, 부위별 다양한 운동 종목 등을 소개한다. ‘2주다이어트 식단’은 2주 안에 8kg을 감량할 수 있도록 돕는 식단 조절 다이어트 앱이다.

2013-07-23 11:15
[신제품 e맛] 마셨더니 살이 빠지네…‘권미진의 해독주스 다이어트’ 따라하기

이어 건강을 염려한 영양 불균형(26%), 끝이 없는 식단조절(19%), 여기저기 튼 살과 혈색 없는 피부(1%) 순으로 나타났다. 천호식품 관계자는 “권미진 씨는 타고난 날씬한 몸매의 소유자는 아니었지만, 노력을 통해 많은 사람들에게 누구나 할 수 있다는 가능성을 보여주었다”며 “또한 이번 설문조사는 최근 해독주스가 안전한 다이어트 방법으로 소개되면서...

2013-07-18 14:33
백지영 제자 유성은, 콜라병 몸매 공개 "몰라보게 섹시해졌네"

유성은 소속사는 "유성은은 새로운 모습을 선보이기 위해 꾸준한 트레이닝과 식단조절로 10Kg 정도 감량했다"고 설명했다. 유성은은 엠보코 시즌1에서 폭발적인 가창력과 리드미컬한 소울보컬을 선보이며 준우승을 차지했다. 이후 자신의 코치였던 가수 백지영의 도움으로 데뷔를 준비해 왔다.

2013-06-27 19:30
김유미 해독주스 "어떻게 만들었길래 체중감량?"

김유미는 몸매비결에 대해 "아침에는 해독주스, 점심에는 밥을 먹고 저녁은 금식을 하며 식단조절을 했다. 배고플 경우에는 바나나를 먹고 운동도 병행하면 2~3kg을 감량했다"고 말했다. 이어 "사실 난 촬영을 하면서 점점 살이 빠지는 스타일이다. 신경을 많이 쓰다보니 그런 것 같다. 대신 요즘 킬힐을 하도 많이 신고 나와서 내 다리가...

2013-06-13 11:21

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