충분한 수분 섭취도 장 건강을 위해 꼭 필요하다. 물은 장 운동성을 원활하게 유지하고 소화 과정을 촉진시키며 배변활동을 돕는다.
손효문 부원장은 “장은 건강의 척도가 되는 기관인 만큼 식습관과 생활습관의 개선을 통해 장 건강을 꾸준히 유지해야 한다”라며 “증상이 있으면 조기에 진료를 받고, 꾸준한 건강검진을 통해 장 건강을 정기적으로 체크하는 것이...
다만, 식사를 거르거나 식사량을 줄이면 섬유질의 흡수가 줄어들고, 수분량이 감소해 배변이 어려워지면서 변비로 이어질 수 있다.
가장 흔한 다이어트로 아침을 거르는 방법을 선택하기 쉽다. 하지만 아침 식사를 거르면 변비가 더욱 심해질 수 있다. 밤사이 비워진 위는 아침 식사 후 활발히 움직이면서 장운동을 활성화하기 때문이다. 아침에 일어나서 물 한 컵을...
이 교수는 “재료 본연의 맛을 즐기고, 아침, 점심, 저녁을 규칙적으로 먹어야 하며 식사 때가 아닌 시간에는 수분만 섭취해야 한다”라며 “규칙적인 식습관을 유지하지 않는다면 아무리 몸에 좋은 음식을 찾아 먹는다고 해도 건강하게 사는 것은 불가능하다”라고 설명했다.
많은 음식이 준비됐더라도 처음부터 많은 음식을 상에 올리는 것은 권장하지 않는다. 또한...
베이컨을 적당히 굽고, 토마토와 양파는 슬라이스해 준비한다. 수분이 많은 토마토는 빵을 눅눅하게 만들기 때문에 페이퍼타월에 올려 수분을 제거해준다. 구운 잉글리시 머핀 단면에 마요네즈를 얇게 펴 발라준다. 마지막으로 준비한 재료를 햄버거처럼 기호에 맞게 차곡차곡 쌓아 올려주면 완성이다.
NWS는 이날 오전 단기 예보에서 "남부 캘리포니아에서 생명을 위협하는 돌발 홍수가 계속된다"며 "이례적으로 많은 양의 수분이 유입되고 대기의 불안정성이 높아지면서 매우 많은 비가 계속 내릴 것"이라고 예보했다.
LA 분지 일부 지역에는 강우량 4등급 중 가장 높은 4단계 경보가 발령됐고, 나머지 남부 지역에는 3단계 강우량이 예보됐다.
황화물계 고체전해질은 수분에 민감해 이슬점이 영하 50℃ 이하의 드라이룸에서 제조되는데, 정부 연구개발(R&D) 과제를 통해 기존 리튬이온 배터리(LIB) 공정의 이슬점(-35~-45℃)에서도 취급할 수 있는 고이온전도 수분안정형 황화물 고체전해질을 추가 개발하고 있다. 수분 안정성이 높아 드라이룸 운영비를 낮출 수 있고, 별도 투자 없이 기존 공정 조건을 그대로...
경기를 뛴 선수들은 경기 중 체내 수분을 모두 소진해 소변검사와 피검사까지 오랜 시간이 걸린다. 길게는 2시간이 넘게 경기장에 머무는 선수도 있다. 김민재도 비슷한 상황이었다. 이강인과 호주 2명 선수보다 늦게 도핑테스트가 끝났다.
김민재가 테스트를 마칠 때쯤, KFA도 퇴근을 준비를 시작했다. 테스트를 마친 김민재는 곧장 숙소로 복귀할 수도 있었지만...
가장 중요한 것은 수분 보충이다. 건조한 피부는 건선을 악화시키기 때문에 평소 보습제를 잘 바르는 것이 중요하다. 건조하지 않도록 적절한 실내 습도를 유지하는 것도 도움이 된다. 목욕을 너무 오래 하거나 자주 하면 건선이 악화하기 쉬워 주의해야 한다.
피부에 상처가 생기거나 지속적인 자극을 받으면 건선이 쉽게 발생하는 경향이 있다. 따라서 각질을 억지로 떼기...
또한 체성분 측정 기능이 향상돼 체지방률, 골격근, 근육, 수분, 골량, 단백질, BMI와 기초 대사량 등을 손목 위에서 빠르고 쉽게 확인할 수 있다.
대형 1.5인치 라운드 화면에 HD 아몰레드 디스플레이를 탑재해 선명한 화질을 제공한다. 6개 위성 포지셔닝 시스템 및 듀얼 밴드 위치 확인 시스템, 경로 네비게이션을 탑재하여 GPS의 정확도를 한층 높였다.
150가지...
고로쇠 수액은 단풍나뭇과에 속하는 고리실 나무에서 채취한 수액으로, 봄철에 나무가 땅속 수분을 빨아올리는 것을 채취한 것이다. 뼈에 이롭다고 해서 골리수(骨利水)라 불리는데 칼슘·마그네슘·칼륨 등 각종 천연 미네랄이 풍부하여 관절염·골다공증·고혈압 개선에 효능이 있다고 알려져 있다.
농협유통 하나로마트 양재점에서는 지리산 피아골에서 채취한...
오하나는 “20대 승무원 시절 건조한 기내에서 피부 수분밸런스가 많이 무너지는 걸 느끼고 여러 화장품을 사용해보다 스와니코코를 알게됐다”며 “20대 때에는 피부에 수분감만 채워줘도 괜찮았지만 30대가 되면서 피부가 빠르게 무너지는 걸 느꼈고 스와니코코와 연이 닿아 한번을 사용하더라도 즉각적으로 효과가 날 수 있는 제품을 만들어보고 싶다는 욕심이...
특히 ‘바이리즌 스킨부스터 HA’의 경우 미세한 히알루론산 입자가 고함량 돼 피부 주름, 탄력, 모공, 수분 및 광택 등의 모든 지표에 효과가 있었다는 논문(Journal of cosmetic dermatology, 2023년 9월)을 발표했으며, 실제 현장에서도 ‘바이리즌 스킨부스터 HA’가 회복 기간이 빠른 안전하고 효과적인 시술이라고 강조했다.
박신혜 원장은 탈모·두피 재생 콤비네이션으로...
컬렉션은 빨간쌀 보습탄력 2종 세트와 크림, 어린쑥 수분진정 2종 세트와 크림으로 각각 구성했다. 빨간쌀 보습탄력 라인의 전 제품에는 크기 대비 690배의 수분을 지닌 국내 재배 100%의 여주 쌀이 주원료로 사용됐다. 쌀의 보습 능력을 극대화하기 위해 360시간 동안 두 번 발효하는 듀얼 발효 공법을 적용했다. 보습 장벽을 강화하는 비건 세라마이드와 결합시킨 한율만의...
최근 출시된 ‘화애락 뷰티부스터’도 갱년기 여성건강은 물론 히알루론산이 들어있어 수분, 자외선 케어까지 가능한 복합기능 제품이다. 비오틴, 비타민B1, C, B6와, 셀렌 등도 주원료로 함유돼있으며 온라인 전용 제품으로 판매된다.
KGC인삼공사는 설을 맞아 ‘힘내라는 말 대신 정관장’ 프로모션을 2월 12일까지 진행한다. ‘다보록’ 선물세트를 비롯해 ‘홍삼정...
국가표준에서는 폐페트병으로 재활용품을 제조할 때 필요한 페트병 플레이크의 이물질 함량, 수분함량, 잔류 알칼리도 등 품질 특성을 평가하는 방법을 규정하고 있다.
또한 일관된 품질관리를 위한 폐페트병 압축품의 품질 등급 평가 방법과 페트병 플레이크를 재생원료로 사용한 시트나 섬유 제품과 같은 재활용품을 제조할 때 사용 적합 여부를 평가하는 방법도...
설사와 구토 등 증상으로 탈수가 발생할 수 있어 스포츠음료나 이온 음료로 수분을 공급해 주는 것이 좋다. 다만, 설탕 함유량이 높은 탄산음료나 과일주스는 피하는 것이 좋다. 심한 탈수나 전해질 불균형 등이 발생한 일부 환자의 경우 입원 치료나 정맥 주사를 통한 수액 요법 치료가 필요할 수 있다.
노로바이러스는 한 번 걸렸더라도 면역 유지 기간이 짧고 변이가...
또한, 충분한 수분과 섬유질을 섭취하는 것도 도움 된다. 평상시 과일이나 채소, 해조류 등 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하면 변비나 설사 등의 발병을 낮출 수 있다.
이원석 가천대 길병원 외과 교수는 “변비와 치질이 직접적인 연관관계가 있으므로, 변비 예방을 위해 물을 많이 마시고, 야채 등 고섬유질 음식을 섭취하는 게 치질 예방에 도움 된다”며 “화장실에서...
SPC 소재가 적용돼 마루 대비 수분에 강한 내수성과 찍힘에 강한 내구성도 갖췄다.
전시부스에 바닥재를 대면적으로 시공해 패턴과 광택을 한눈에 볼 수 있는 체험존과 LX하우시스만의 디지털 프린팅 기술과 특수 표면코팅 기술 등을 체감해 볼 수 있는 기술존을 마련해 방문객들이 직접 제품과 기술을 살펴보고 바로 상담을 받을 수 있도록 했다....
요즘은 직접 오랜 기간 유청을 분리해 ‘꺼끌꺼끌’할 정도로 수분기 없는 그릭요거트를 만들어 먹기도 하죠. 그런데 사실 그리스 방식으로 만든 원조 그릭요거트는 어느 정도의 유청을 머금고 있어야 한다고 하는데요.
그릭요거트의 정석은 무엇일지, 오늘은 음식평론가 이용재 님과 함께 그릭 요거트에 대한 재밌는 썰을 풀어보겠습니다.
'음식에 대한 재미있는 썰'을...
생분해 페인트 용기는 매립 시 미생물, 열, 수분 등에 의해 분해가 진행되고, 퇴비화 조건에서 6개월 이내 90% 이상 분해된다. 이 용기는 생분해 소재인 폴리부틸렌 아디페이트 테레프탈레이트(PBAT)와 천연 석회석 등을 결합한 생분해 소재로 만들어졌다.
삼화페인트는 고품질 수성 페인트 ‘아이럭스’ 시리즈에 생분해 용기를 우선 적용할 계획이다. ‘아이럭스’는...