생활습관개선, 8페이지

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[설 선물] JW중외제약, “‘액티브라이프 눈건강’으로 지친 눈 관리하세요”

눈 건강을 지키려면 생활습관을 철저히 관리해야 한다. 장시간 디지털 기기를 사용할 때는 의도적으로 눈을 깜빡이는 습관이 중요하다. 눈이 너무 건조할 때는 물을 자주 마셔 체내에 충분한 수분을 보충하고 인공눈물을 사용하는 것도 도움이 된다. 아울러 영양 보충을 통해 소실되는 안구 구성 물질을 채워줘야 한다. 눈에 좋은 아스타잔틴과 루테인이 들어간 식품이나...

2022-01-25 05:00
저소득층·1인가구, 비만·고혈압 위험…영양 불균형 등 식생활 '빨간불'

저소득층, 1인 가구의 경우 만성질환 발생에 가장 큰 영향을 미치는 생활습관인 식생활 개선이 시급한 것으로 나타났다. 지난 10년간 서울시민의 식생활 특성을 분석한 결과, 서울시민 중 에너지와 지방을 과잉으로 섭취하는 사람은 늘어났고 과일·채소를 1일 권장량인 500g 이상으로 섭취하는 사람은 줄어든 것으로 조사됐다. 소득수준의 차이로 인한 식생활...

2022-01-21 15:53
교원그룹, ‘웰스 아이클린 캠페인’ 사회공헌 활동 진행

2회째를 맞이한 교원그룹 ‘웰스 아이클린 캠페인’은 아이들의 눈높이에 맞춘 연극, 율동, 미술 활동을 통해 환경오염 심각성 인지와 위생적인 생활 습관 형성을 돕는 사회공헌 활동이다. 날로 심각해지는 대기오염의 위험성을 전파하고, 이를 예방하고 개선할 방법을 알려준다. 이번 프로그램은 정부 방역 지침에 따라 아이들을 2개 반으로 나눠 진행됐다. 프로그램은...

2021-12-02 09:45
[마음 상담소] 이상한 사람이라 불리는 가길동 씨

전문의들은 대부분의 정신질환은 초기 치료를 통해 증상을 개선시켜 건강하게 일상생활을 영위할 수 있고, 꾸준한 약물치료와 재활치료를 받으면 고혈압 등 다른 질병 못지않게 회복률이 꽤 높다고 말한다. 정신장애인들이 사회에서 살아가기 위해서는 비장애인과 자주 만날 수 있어야 한다고 전문가들은 말한다. 자연스럽게 마주치는 생활공간 속에서 살다 보면...

2021-11-25 05:00
삼성화재, 신규 다이렉트 브랜드 '착' 론칭…생활밀착형 플랫폼으로 변화

안전운전, 건강관리 등 일상 속에서 고객이 좋은 습관을 만들 수 있는 서비스를 선보일 예정이다. AI 기술을 활용해 원하는 보험료에 맞춘 최적의 보장을 소개하는 보험 피팅 서비스 등 보험 본연의 서비스도 개선된다. 다이렉트 화면 구성도 점진적으로 단순화된다. 복잡한 메뉴를 덜어내고 꼭 필요한 정보만 담아, 고객이 더 쉽고 쾌적하게 쇼핑하듯 보험을...

2021-10-27 15:37
[전문]문재인 대통령 2022년도 예산안 시정연설

자연재해 예방, 국민생명 보호, 생활환경 개선 등 3대 재난 안전을 위해 20조 원 이상을 과감하게 투자하겠습니다. 아동수당 지원 대상을 8세 미만으로 확대하고, 처음으로 영아수당과 첫만남이용권을 신설하여 지원하겠습니다. 국공립 어린이집을 더욱 확충하여 공보육 이용률을 높이는 등 가족과 육아에 더 친화적인 사회 기반을 조성하겠습니다. 내년 예산은 우리...

2021-10-25 11:02
[헬스TALK] 가슴 쥐어짜는 통증 '심근경색', 기저질환ㆍ생활습관 관리로 예방해야

그러나 심근경색은 치료를 하더라도 평생 관리가 필요한 질환으로 생활습관을 바꿔 평소 질환을 예방하는 자세가 중요하다. 우선 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 기저질환을 관리하는 것이 중요하다. 또 짜게 먹는 습관을 개선한다면 혈압을 낮춰 심근경색 위험을 줄일 수 있고, 금연, 체중 조절, 충분한 운동 역시 심근경색 예방에 도움이 된다.

2021-10-01 13:12
[추석선물] JW중외제약, 스마트폰으로 지친 눈 ‘액티브라이프 눈건강’으로 관리

눈 건강을 지키려면 생활습관을 철저히 관리해야 하는데 장시간 디지털 기기를 사용할 때는 의도적으로 눈을 깜빡이는 습관이 중요하다. 눈이 너무 건조할 때는 물을 자주 마셔 체내에 충분한 수분을 보충하고 인공눈물을 사용하는 것도 도움이 된다. 더불어 영양 보충을 통해 소실되는 안구 구성 물질을 채워줘야 한다. 눈에 좋은 아스타잔틴과 루테인이 들어간...

2021-09-10 05:00
셧다운제 10년 만에 폐지…"자율적 선택, 과몰입 방지 유도"

2011년 셧다운제 시행 이후 지난 10년간 컴퓨터 온라인게임 대신 모바일 게임이 크게 성장하는 등 게임 이용 환경이 변했고 1인 방송, 온라인 동영상 서비스(OTT), 웹툰, 사회관계망 서비스(SNS) 등 심야시간대 청소년이 이용할 수 있는 매체가 다양해지면서 제도 개선의 필요성이 제기됐다. 정부는 주요 선진국이 개인과 가정의 자율적 조절을 원칙으로 하는 점 등을...

2021-08-25 10:00
엠케이전자 이진 대표이사, 탈 플라스틱 실천운동 ‘GOGO챌린지’ 동참

구조 개선 등의 효과를 톡톡히 누리고 있다. 또한, 사무용 종이 사용을 자제하며 회의 시 노트북,테블릿PC 사용과 이면지 활동 등 사무실 내에서 가능한 작은 실천도 이어나가고 있다.” 고 밝혔다. 이어 “이번 고고챌린지 같은 환경 캠페인은 꾸준한 관심이 중요하다. 사회적 책임을 수반하는 최근 기업 트렌드에 이런 작은 실천부터 습관화 될 필요가 있다"며...

2021-07-21 12:26
[노트북을 열며] 깎여나간 건강 사다리

만성질환으로 인한 조기 사망의 80%는 금연, 운동, 건강한 식습관 등 생활습관 개선을 통해 예방이 가능하다. 건강은 건강할 때 지켜야 한다. 주변의 직장인들을 보면 바쁘다는 이유로 건강 관리에 소홀한 경우가 대부분이다. 운동정보, 심박수, 수면, 혈당, 혈압 등 기초적인 건강 관리를 수시로 받을 수 있는 맞춤형 헬스케어 사업이 하루속히 추진되길 기대한다.

2021-06-28 06:00
공영쇼핑, 임직원 자발적 ‘그린 챌린지’ 통해 2050 탄소중립 이바지

그린 챌린지를 진행하는 언택트문화팀 관계자는 “많은 임직원들이 온실가스의 심각성을 인식하고 친환경적 생활습관을 키울 수 있는 계기를 마련하고자 준비했다”며 “중소벤처기업부 산하 공공기관 홈쇼핑으로서 유의미한 소통활동을 통해 건전한 기업문화를 조성, 모범적인 공공기관으로 나아갈 수 있도록 노력하겠다”고 말했다

2021-05-06 14:06
공영쇼핑, 버킷 챌린지 통해 사내 청렴 문화 확산

공영쇼핑이 임직원들의 공정하고 청렴한 업무습관 정착을 위해 캠페인을 벌인다. 공영쇼핑은 청렴 문화의 구축과 확산을 위해 ‘청렴 버킷챌린지’ 캠페인을 운영한다고 29일 밝혔다. ‘청렴 버킷챌린지’는 공영쇼핑 임직원들의 청렴에 대한 인식과 관심을 높이기 위해 마련한 사내 캠페인이다. 매달 청렴 직원 1인을 릴레이 형식으로 선정해 선인장 모양의 청렴 화분...

2021-04-29 15:23
[헬스TALK] 건조한 안구, 3개월 지속되면 안구건조증 아닌 ‘쇼그렌증후군’

쇼그렌증후군, 근본적 치료 없지만…생활습관 개선으로 증상 완화해야 쇼그렌증후군은 질환 자체가 워낙 생소하다 보니 증상이 생기고 진단을 받기까지 평균 11년 걸린다는 조사 결과도 있다. 쇼그렌증후군을 진단하기 위해선 침샘 및 눈물샘 분비량 검사, 입술 침샘 조직 검사, 안구염색점수, 자가면역항체 유무 등을 종합적으로 평가한다. 문제는 쇼그렌증후군을...

2021-03-27 09:00
[헬스TALK] 스마트폰 보다 허리디스크?…20대도 방심하면 큰일

잘못된 생활습관으로 척추 질환 환자의 연령대가 점점 낮아지고 있다. 하루 중 대부분의 시간을 앉아서 생활하거나 구부정한 자세로 스마트폰을 하는 잘못된 자세 습관은 척추 건강을 해치는 십상이다. 허리 통증을 호소하는 환자 절반 이상은 ‘추간판 탈출증’을 앓고 있다. 추간판 탈출증은 척추뼈 사이에서 충격을 흡수하는 디스크가 돌출돼 척추를 지나는 신경을...

2021-03-13 08:00
서울성모병원, 록스307 복약관리 스마트시스템 시범도입

진료 현장에서는 이를 토대로 환자의 복약 및 생활 습관 개선에 활용할 수 있게 된다. 김동욱 혈액병원장은 “이번 협약을 통해 그동안 환자에게 일편적으로 맡겨왔던 복약 관리를 보다 효과적으로 제공할 수 있는 서비스를 갖추게 됐다”며 “복약 관리를 통한 혈액암 환자의 치료 효과를 극대화하고 더 나아가 생활건강 데이터의 수집으로 혈액질환 치료에 도움을 줄...

2021-03-09 13:41
“소아 비만ㆍ알레르기 환아 위한 맞춤형 마이크로바이옴, IoT로 실현”

4개사는 생활습관이나 사회ㆍ환경적 요인 등으로 꾸준한 개선이 필요한 소아비만 및 알레르기 환아를 겨냥해 맞춤형 마이크로바이옴을 진단하고, 처방ㆍ제작하는 연구를 진행한다. 마이크로바이옴은 인체에 서식하는 미생물(microbe)과 생태계(biome)의 합성어로, 우리 몸에 사는 미생물과 그 유전정보의 전체를 일컫는다. 4개사는 앞으로 지능형 사물인터넷(AIoT)...

2021-03-05 15:29
[메디컬줌인] 한설희 건국대 신경과 교수 "치매는 생활습관병…사회적 교류 유지해야"

치매라는 질병의 개념조차 없던 시절부터 이를 연구한 한 교수는 "치매로부터 자유로워지려면 신약 개발과 동시에 생활습관의 개선을 위해 노력해야 한다"고 강조했다. 99%는 실패…치매치료제 개발 왜 어렵나? 지금까지 미국 식품의약국(FDA) 승인을 받은 치매 치료제는 도네페질과 갈란타민, 리바스티그민, 메만틴이 있다. 이들은 모두 인지기능 저하...

2021-03-03 15:34
[헬스TALK] 걷거나 운동할 때 무릎 바깥쪽 뻐근하다면?…'장경인대 증후군' 의심해야

조병규 이춘택 병원 정형10과 과장은 “장경인대 증후군을 평소에 예방하기 위해선 운동생활 습관을 개선해야 한다. 평소에 꾸준한 운동으로 충분한 하지 근력이 갖추는 것이 중요하고, 운동 전에 스트레칭을 하고, 운동할 때는 준비되지 않은 상태에서 갑자기 나의 역량 이상으로 무리하지 않아야 한다”라고 조언했다.

2021-02-26 16:53
진료·투약기록 등 건강정보, 앱으로 관리한다

수집대상은 의료·생활습관·체력·시기 등 개인 건강정보이며, 유출 방지를 위해 별도의 인증·식별체계가 마련된다. 복지부는 “그간 우리 국민은 여러 기관에 흩어진 자신의 건강정보를 모으기 위해 의료기관 등을 직접 방문하는 불편이 컸다”며 “이를 통합 조회하고 활용할 수 있는 수단이 없어서 건강관리 및 의료에 대한 능동적 참여도 곤란했다”고 설명했다....

2021-02-24 14:38

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