고구마칼로리, 2페이지

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올 여름 강소라와 함께 ‘켈로그 스페셜K 레드베리

코셔 인증으로 깨끗하고 안전한 식품이라고 인증된 딸기가 급속 동결 건조된 상태로 풍부하게 들어간 스페셜K 레드베리는 다이어트에 필요한 식이섬유 및 단백질이 다른 제품보다 더 강화되어 있을 뿐 아니라 스페셜K 제품 중 칼로리가 가장 낮은 제품이다. 스페셜K 레드베리는 1999년 첫 출시 이후 미국, 영국, 프랑스 등에서 스페셜K 오리지널과 함께 가장 많은...

2015-08-12 10:10
이현이 VS 한혜진, 극과 극 톱모델 몸매 관리 비결은?

당시 한혜진은 철저한 자기관리를 통해 항상 일정한 체중을 유지하고 있음을 밝히며, 찐고구마와 찐달걀, 샐러드 중심의 저칼로리 식단을 공개했다. 특히 한혜진은 피부와 머릿결에 윤기가 나게 하기 위한 비법으로 ‘아몬드 오일’을 섭취하고 있음을 밝혀 눈길을 끌었다. 이에 반해 이현이는 “체질상 살이 찌지 않는 편이라 음식을 가리지 않고 다 먹는다”고 밝혀...

2015-08-07 08:34
박보람, 32kg 감량 식단이 5끼?!...닭가슴살ㆍ토마토ㆍ바나나ㆍ계란 뿐

관계자에 따르면 박보람은 지금까지 무려 32kg을 감량했다. 이와 관련 최근 방송된 SBS ‘한밤의 TV연예’는 박보람의 감량 식단을 공개했다. 이에 따르면 박보람은 직접 시장에서 구입한 재료로 요리를 만들었고, “하루에 5끼를 먹는다. 칼로리 낮은 음식들이다”고 말했다. 박보람이 공개한 식단은 고구마, 토마토, 오이, 닭 가슴살, 바나나, 호두, 계란 등이었다.

2015-05-21 15:42
올 여름 강소라처럼 시원하게 몸매 뽐내려면 ‘날씬한 제품들’ 주목

330㎖ 테트라팩에 65kcal로 출시되어 낮은 칼로리의 식품을 선호하는 소비자들이 칼로리 부담 없이 가볍게 즐길 수 있으며, 전해질이 함유되어 있어 일상이나 스포츠 활동 후 수분 보충에 좋다. 동원F&B는 100% 국내산 고구마로 만든 말랭이 간식 ‘자연한입 고구마’를 출시했다. 이 제품은 엄선한 국산 고구마를 정성껏 말려 고구마의 풍미와 쫀득한 식감을 살린...

2015-05-20 13:56
'냉장고를 부탁해' 홍석천의 '렛잇컵', 대체 뭐길래?

‘렛잇컵’은 과거 홍석천이 ‘냉장고를 부탁해’에서 선보인 음식으로, 찐고구마와 두유, 각종 과일 등을 혼합해 만든 디저트다. 특히 낮은 칼로리와 다양한 영양분이 함유돼 있어 바쁜 현대인들의 알찬 건강식으로 주목받고 있다. 네티즌은 “렛잇컵 뭔가 했더니 별거 아니었네” “렛잇컵, 홍석천 아이디어 하나는 인정” “냉장고를 부탁해는 홍석천이 신의 한수”...

2015-05-18 23:23
[카드뉴스 팡팡] 고구마 칼로리의 비밀, 생고구마 vs 군고구마 차이가 ‘어머나’

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2015-04-28 07:50
고구마 칼로리, 생고구마ㆍ찐고구마ㆍ구운 고구마 다르네

최근 온라인 커뮤니티에서 화제가 되고 있는 고구마 칼로리와 효능을 소개한다. 고구마 칼로리는 찐 고구마, 구운 고구마, 생 고구마로 조금씩 다른데 고구마 칼로리를 100g당으로 계산을 해보면, 생 고구마 칼로리는 111Kcal, 찐 고구마 칼로리는 114Kcal, 군고구마 칼로리는 141Kcal로 다른 음식에 비해 비교적 낮다. 칼로리가 낮고 포만감도 쉽게 느낄 수 있어 다이어트...

2015-04-28 06:56
밤 칼로리, 다이어트+정력에 좋아… “고구마 칼로리는?”

밤 칼로리, 다이어트+정력에 좋아… “고구마 칼로리는?” 밤 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로 주목 받고 있는 가운데 정력에도 좋은 것으로 알려져 화제다. 한의학계에 따르면 ‘동의보감’에 ‘밤은 기운을 돋우고 위장을 강하게 하며 정력을 보하고 사람의 식량이 된다. 또 비타민과 단백질이 몸의 근력을 강하게 해준다. 근육을 키우는 데 도움되는...

2015-01-12 16:28
살 빼기 좋은 식품, 25가지나 '깜짝'…"먹어도 안빠지는 이유는 뭐야?"

단백질이 풍부한 달걀을 아침에 먹으면 하루 종일 438칼로리의 열량을 덜 섭취한다는 연구도 있다. 퀴노아, 렌틸콩, 치아씨 등도 식이섬유와 소화를 느리게 하는 단백질이 들어있어 살을 빼는데 도움이 된다고 한다. 또한 과일이나 당분 등의 다른 첨가물이 들어있지 않은 그리스식 요거트에는 단백질, 칼슘, 프로바이오틱스(생균제) 성분이 풍부해 효과가 탁월한...

2015-01-09 14:19
고구마 칼로리, 감자보다 칼로리 2배 높지만…포만감 '갑' 다이어트에 제격

고구마 칼로리. 8일 한 온라인 커뮤니티 게시판에는 다이어트 식단으로 고구마 칼로리를 묻는 질문이 쏟아졌다. 고구마의 칼로리는 100g당 약 128kcal로, 감자보다 2배 높다. 고구마는 감자에 비해 혈당지수가 낮아 다소 높은 칼로리에도 불구하고 다이어트에 적합하다. 혈당지수가 높을수록 탄수화물을 포도당으로 빠르게 변화시킨다. 이렇게 되면 혈당이 높아게 되고...

2015-01-08 19:04
[핫이슈] 자치통감강목 완질 발견, 퇴직금 계산기, 만성 피로에 좋은 체조, 고구마 칼로리

[핫이슈] 자치통감강목 완질 발견, 퇴직금 계산기, 겨울 장염 증상, 전기요금 납부일 선택, 만성 피로에 좋은 체조, 고구마 칼로리 5일 오전 온라인상에서는 '자치통감강목 완질 발견', '퇴직금 계산기', '겨울 장염 증상', '전기요금 납부일 선택', '만성 피로에 좋은 체조', '고구마 칼로리' 등의 키워드가 화제다. 네티즌의 이해를 돕고자 화제가 된 키워드들을 정리해...

2015-01-05 10:03
귤 칼로리 39㎉…겨울철 대표 간식 고구마는 "감자보다 높아?"

귤 칼로리가 화제인 가운데 겨울철 대표 간식인 고구마의 칼로리에 대한 관심 역시 높아지고 있다. 고구마의 칼로리는 100g당 128㎉다. 같은 구황작물인 감자는 100g당 55㎉로 고구마가 감자보다 두 배 이상 칼로리가 높다. 다만 고구마는 감자에 비해 GI지수(혈당지수)가 낮아 다이어트에는 더욱 효과적인 것으로 알려졌다. GI지수가 높으면 탄수화물이 포도당으로...

2014-12-21 10:05
고구마 칼로리, 과다 섭취 부작용은?… '노란 얼굴'에 '신장 결석'까지

고구마 칼로리 고구마의 칼로리가 낮다고 과다 섭취할 경우 낭패를 볼 수 있다. 고구마는 칼로리에 비해 큰 포만감과 낮은 혈당지수로 인해 다이어트 대표식품으로 손꼽힌다. 하지만 과유불급, 고구마가 다이어트에 좋다고 많이 먹으면 부작용이 발생할 수 있다. 고구마는 탄수화물 함량이 높다. 고구마는 100g당 128㎉로, 같은 크기의 감자가 55㎉인 것과 비교하면 비교적...

2014-11-06 10:52
고구마 칼로리 높아도 살 빼기엔 굿...'이렇게' 먹으면 다이어트 산으로 '밥·빵수준'

고구마 칼로리 다이어트 대표식품으로 손꼽히는 고구마도 조리 방법에 따라 되레 살이 찌는 음식이 될 수 있다. 고구마는 생물 100g 기준 120-130㎉ 정도로, 100g당 55-80㎉의 감자에 비해 2배 이상 높다. 그러나 높은 칼로리에도 불구하고 고구마는 감자에 비해 GI지수(혈당지수)가 낮아 살이 찌지 않는 식품으로 알려져 있다. GI지수가 높으면 탄수화물이...

2014-11-06 10:03
칼로리 낮은 고구마, 야식으로 먹으면 최악인 이유는?

고구마 칼로리고구마는 칼로리와 GI 지수가 낮아 다이어트 식품으로 인기가 많지만 야식으로 먹으면 역효과를 볼 수 있다. 기본적으로 우리 몸은 밤이 되면 아침보다 신진대사 기능이 떨어진다. 이때 야식으로 고구마를 먹으면 고구마의 당이 몸 안에 누적되면서 소화흡수가 어려워지고, 장내 부패와 혈액의 산성화를 일으키는 원인이 된다. 이 때문에 특히 당뇨병...

2014-11-06 09:23
고구마 칼로리, 감자보다 2배 높은데 살은 안 쪄… 이유는?

고구마 칼로리 제철을 맞은 고구마의 칼로리가 화제다. 다이어트 대표식품으로 손꼽히는 고구마는 100g당 128㎉로, 100g당 55㎉의 감자에 비해 2배 이상 높은 칼로리를 자랑한다. 그렇다고 해서 고구마 섭취가 다이어트에 악영향을 끼치는 건 아니다. 바로, 감자에 비해 GI지수(혈당지수)가 낮기 때문이다. 칼로리에 상관없이 GI지수가 높으면 살이 쉽게 찐다....

2014-11-06 07:58
'웨딩촬영 위해 40㎏ 감량한' 개그맨 이지성, 최고의 다이어트 간식 소개 눈길

고구마도 하루이틀이라 고민 중 생각한 것이 단호박이었다”고 소개했다. 이어 이지성은 단호박과 닭가슴살에 카스피해 요거트를 뿌려 만든 요리를 소개하며 “칼로리도 높지 않고 포만감을 유지해준다”고 설명했다. 오는 11월 15일 오후 3시 서울 여의도 KT웨딩컨벤션 웨딩홀에서 2살 연하의 여자 친구와 결혼식을 올리는 이지성은 웨딩 사진을 찍기 위해...

2014-07-30 10:13
‘포만감 높은 다이어트’ 수앤슬림 수면해독 눈길

이럴 때에는 오후 6~7시 이전에 간식으로 괜찮은 토마토, 바나나, 고구마, 단호박 등을 챙겨 먹으면 저녁을 먹지 않고도 어렵지 않게 체중 감량을 경험할 수 있다. 몸에 좋고 칼로리가 적어도 한 번에 많은 양을 섭취하는 것은 금물이며 공복감만 채워주는 것이 올바른 다이어트다. 수앤슬림 수면해독 전문가는 “운동을 열심히 한다 해도 높은 칼로리의 음식을 즐겨먹거나...

2014-07-21 15:20
'렛미인4' 김세은, 94㎏ 초고도 비만에도 고칼로리 다이어트 식단 눈길

김세은은 아침에 일어나 저칼로리 시리얼 한 통을 전부 섭취하고, 간식으로 고구마 5개, 견과류 역시 하루 권장량의 11배를 먹고 있었다. 야간 일을 하면서도 김세은은 구운 달걀 9개, 다이어트 곡물바 3개를 먹어 일반 식사보다 더 높은 칼로리를 섭취했다. 심지어 MC 홍지민은 "오늘만 먹고 내일부터는 진짜 다이어트 해야지"라는 김세은의 말에 격한 공감을...

2014-07-18 10:06
박지윤 블로그 고구마 다이어트 공개…출산 후 불어난 12kg 원상회복 비법

다이어트 소개한 박지윤 블로그, 고구마 말려도 효과 있었네" “고구마 다이어트, 박지윤 블로그 재미나게 꾸몄구나” 등 다양한 반응을 보였다. 한편 고구마는 탄수화물 식품 중 낮은 칼로리를 갖고 있으며, 비타민C가 풍부해 다이어트로 푸석해진 피부에 좋다. 또한 비타민E가 노화를 방지하고 콜레스테롤 수치를 조절해주는 효과가 있어 다이어트에 도움을 준다.

2014-07-04 15:35

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