건강한생활습관 검색결과, 18페이지

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[이선애의 리뷰하우스] '더마비'로 생활보습합시다

생활 속에서 쉽고 편리하게 꾸준히 보습을 해야 한다. 이거죠 ㅋㅋ 지금부터라도 꾸준히! 바디 보습 해야겠어요~ 샤워 후엔 꼭 크림 바르고! 사무실에서는 핸드크림 틈틈이 바르고! 물론 얼굴도 방심하면 안되겠지만요 ㅋㅋㅋ 딱 3주 꾸준히 하면 습관이 된대요~ 이번 기회에 보습을 습관으로 변화시키고 더마비로 생활보습 합시다!!

2014-01-17 15:11
[의약 다이제스트]자생한방병원, 21일 ‘생생척추관절교실’열어

자생한방병원 김원우 한의사가 자신도 모르게 무릎건강을 해치고 있는 생활습관을 체크하고 나이가 들어도 건강한 관절을 유지 할 수 있는 생활 속 스트레칭과 한의학에서 이야기 하는 관절질환 예방 음식 및 간단한 운동법을 소개한다. 강연후에는 질의응답 시간과 함께 척추건강을 지키는 스트레칭법 소개 시간도 마련돼 있다.

2014-01-13 09:36
[신간]'이것만 의식하면 건강해진다', 건강해지는 작은 습관 126가지

특별한 운동이나 기구, 다이어트, 건강보조식품도 필요 없다. 의식적으로 자율신경의 균형을 맞추면 모든 것이 좋아진다. 자율신경은 의지와 관계없이 내장, 혈관 등의 기능을 자동 조절하는 신경계이다. 저자는 아침에 물 한 잔 마시기, 거울 보고 미소 짓기, 1:2 호흡법 등 생활 속 작은 습관 126가지를 소개하며, 자율신경의 균형을 쉽게 유지할 수 있다고 말한다....

2014-01-06 09:28
[건강검진, 아는 게 힘이다] 젊은세대 성인병·장년층 간·여성 뼈 건강 챙겨라

혈압, 당뇨 등 생활습관병 예방을 위한 정기적인 건강검진과 비만 관리를 받아야 한다. 사회활동이 활발한 30대는 흡연과 음주로 인해 기능이 떨어질 수 있는 폐와 간, 위를 검사할 수 있는 흉부X-선과 간기능 검사도 추천할 만하다. 또 비만·대사증후군이 원인이 되는 대사성 질환에 신경을 쓰는 것이 중요하다. 따라서 복부초음파와 소화기 증상이나 가족력이 있는...

2013-12-26 11:01
[건강검진, 아는 게 힘이다]100세 시대, '건강엔진' 닦고 조이고 점검하자

자세는 건강한 삶을 위한 기본 중의 기본이다. 흔히 종합건강검진하면 신체의 모든 병을 다 찾아 낼 수 있을 것으로 오해한다. 종합건강검진이라는 명칭에서 혼돈을 초래했기 때문이다. 하지만 무턱대고 ‘건강검진’에만 매달려서는 안된다. 평소 생활습관이나 식습관 등은 아랑곳하지 않고 때마다 받는 건강검진만으로 건강을 지킬수 있다는 생각은 버려야 한다....

2013-12-26 11:00
삼성전자, 방수ㆍ방진 기능 탑재한 ‘갤럭시S4 액티브’ 출시

이 밖에 다양한 센서로 사용자의 움직임과 주변환경을 인지해 건강한 생활습관을 유도하는 ‘S헬스’와 사진에 소리를 저장하는 ‘사운드 앤 샷’ 등 갤럭시S4의 핵심 기능들을 그대로 지원한다. 삼성전자 관계자는 “갤럭시S4 액티브는 갤럭시S4의 혁신적 사용성에 강화된 방진, 방수 기능을 더한 아웃도어 특화 스마트폰”이라며 “캠핑, 등산, 스키, 낚시 등...

2013-12-18 11:00
[e 라이프]겨울철 심해지는 변비, 장 건강이 중요

◇변비 예방과 치료를 위한 좋은 방법은?= 변비를 예방하고 치료하기 위해서는 올바른 식단과 규칙적인 식사, 건강한 생활습관이 가장 중요하다. 아무리 바쁘더라도 하루 세 번 식사하기, 아침 식사 30분 후 화장실 가기와 같은 생활습관 개선과 적절한 운동을 병행해야 한다. 출퇴근 시간을 이용한 가벼운 유산소 운동은 신진대사를 촉진하고 장 건강에도 매우 도움이...

2013-12-10 10:46
[이투데이 광고대상]코웨이, ‘아이들에게 깨끗한 물’ 프로젝트

깨끗한 물 마시기 습관을 통해 건강한 변화에서 비롯되는 기쁨을 함께 누리기를 희망합니다. 올해 코웨이는 기존과는 차원이 다른 도약을 계속 이어나가고 있습니다. 단순히 업계 1위라는 기업 규모에 따른 호칭이 아니라 더 나은 사회를 위해 꼭 필요한 착한 기업, 생명에 대한 책임을 실천하는 기업으로 생활환경 전반에서 고객의 건강하고 행복한 삶을 책임지겠습니다.

2013-11-22 11:15
[건강한 삶] 자다가도 화장실행… 혹시 ‘과민성 방광’?

치료법으로는 일차적으로 올바른 생활습관, 골반저운동(케겔운동), 방광훈련, 비침습적 약물치료 등을 꼽을 수 있다. 약물치료는 최소 6개월 이상 지속해야 효과를 기대할 수 있다. 효과가 불만족스러울 경우 수술 등 2차 치료법을 고려해 볼 수 있다. 과민성 방광 관리를 위해서는 올바른 생활습관이 중요하다. 화장실을 자주 가는 사람은 오후 6시 이후에는 수분 섭취를...

2013-11-21 11:10
[건강한 삶] 즐거운 단풍놀이, 멀미·부상 주의보

경치도 즐기고 몸도 건강해지는 일석이조의 효과를 볼 수 있는 등산은 심폐기능을 강화시키고 다이어트에도 효과적이며, 누구나 쉽게 할 수 있어 남녀노소를 불문하고 사랑받는 운동이다. 그러나 평소 운동을 전혀 하지 않던 사람이나 충분한 준비 없이 무리한 산행을 하게 되면 몸의 근육이 평소보다 긴장돼 각종 부상에 노출될 수 있다. 특히 산행 도중 발을 잘못 디뎌...

2013-10-31 11:11
병협, 행복한 노후 위한 100세 건강걷기대회 개최

병협은 지난해 ‘행복한 노후’를 기치로 첫 100세 건강걷기대회를 열고 건강한 노후를 위한 식사습관, 운동요법, 생활습관을 제시해 3500여명이 참가하는 등 큰 호응을 얻었다. 올해는 이보다 많은 4800~4900명이 참석할 것으로 내다봤다. 협회가 이렇게 대규모 건강걷기 대회를 연례행사로 마련하는 배경은 전국민 의료보험을 시행하고 있는 우리나라의 경우...

2013-10-17 15:38
[건강한 삶]뇌졸중 발병 주범은 ‘비만’

서울특별시 북부병원 뇌졸중 예방클리닉 김정화 과장은 “일상생활 속에서 뇌졸중을 예방하기 위해서는 뇌졸중의 원인이 되는 고혈압과 식습관 관리를 통한 체중조절과 함께 금연, 절주가 필수적”이라면서“나이가 많거나, 고혈압, 당뇨병, 심장질환이 있는 경우에는 뇌졸중 발병 위험이 매우 높은 만큼 일상생활 속에서도 적극적인 관심을 가져야 하며 평소와 달리...

2013-10-17 10:18
[건강한 삶]현대인 화 계속 참으면 병 도진다

이같은 생활습관은 스트레스를 풀기보다는 오히려 스트레스를 가중시키게 돼 자율신경의 조절능력을 떨어뜨리게 된다. 자율신경실조란 몸 안에서 자율적으로 조절돼야 하는 신경이 그 조절능력을 상실했다는 것을 뜻한다. 우리 몸의 거의 모든 기능은 자율신경의 지배를 받는다. 호흡을 하게 하는 폐의 기능, 소화, 흡수를 담당하는 위장 작용, 심장의 기능, 대장의...

2013-10-17 10:18
[건강한 삶]치매… 나는 아니겠지?

아울러 평소 올바른 생활습관을 통해서도 치매는 예방이 가능하다. 우선 신체적·정신적 건강을 위해 취미활동과 규칙적인 사회활동은 계속해서 하는 것이 좋으며 고혈압, 당뇨병, 심장병, 고지혈증이 있다면 즉시 치료를 해야 한다. 또 흡연과 지나친 음주, 수면제나 신경안정제를 지속적으로 복용하면 기억력이 저하되고 낙상의 위험이 높아진다. 충분한 영양을...

2013-09-26 11:00
[e맛]물 한 방울 넣지 않은 ‘생(生)주스’의 화려한 변신

건강에 대한 관심이 날로 높아져 프리미엄 생주스가 소비자들의 생활 속에서 다양하게 활용되고 있기 때문. 이에 많은 신제품들이 출시됐고, 착즙 주스를 전문적으로 판매하는 카페테리아들이 곳곳에 문을 여는 등 단순 마시는 것에 그쳤던 주스가 화려하게 변신하기 시작했다. ◇과일즙을 내지 않아도 요리의 풍미를 높여주는 천연 레시피= 물 한 방울 넣지 않은 100...

2013-09-17 13:49
[건강한 삶]낮에는 자외선, 밤에는 야식… 불어난 몸·푸석한 피부 어떡하지

또 ‘천고마비’의 계절 가을, 갑자기 체중이 늘어날 경우 건강에 빨간불이 켜질 수 있어 주의해야 한다. ◇여름철 야식으로 늘어난 뱃살 관리 = 무더웠던 여름, 잠 못 드는 열대야에 야식을 즐기는 습관으로 인해 체중 증가를 호소하는 사람들이 늘고 있다. 여름에는 높은 온도와 습도로 체내 수분 손실이 많고 체력도 떨어져 체중이 줄어들기 쉽다. 그러나 우리나라...

2013-09-12 10:13
이수경 반전 매력..."'금 나와라 뚝딱' 악녀는 어디로? 청순 섹시미 대박"

이수경은 꾸준한 운동과 식이요법을 비법으로 제시하고 자신에게 맞는 뷰티 습관을 찾아 생활 속에서 꾸준히 실천하는 것이 가장 중요하다고 말했다. 이수경 반전 매력 사진에 네티즌들은 "이수경 반전 매력, 제법이야" "이수경 반전 매력, 역시 비법은 꾸준한 운동과 식이요법이었어" "이수경 반전 매력, 다른 사람인 줄 알았네" 등의 반응을...

2013-07-31 14:41
한경희생활과학, 중학생 형제의 아이디어 ‘백솔루션’ 완판

한경희생활과학은 자세교정 책걸상 시스템 ‘백솔루션’이 일주일만에 사전 예약판매 100대가 완판됐다고 25일 밝혔다. 백솔루션은 목부터 허리까지 건강한 자세를 잡아주는 ‘2중 케어 시스템’ 기능을 갖췄다. 기존의 자세교정 의자는 착석시 목을 심하게 숙이는 습관까지는 잡아주지 못하는 반면, 백솔루션은 책상과 의자가 시스템으로 구성돼 상체 전체의 라인을...

2013-07-25 18:26
치협, TBS 라디오 통해 치아 건강 상식 전파

이민정 홍보이사는 “TBS 교통방송을 통해 국민들에게 전달되는 치아 건강 상식들이 앞으로 실생활에서 치아 관리를 하는데 많은 도움이 되길 바란다”며 “100세 시대를 맞아 오랫동안 건강한 치아를 간직하기 위해서라도 정기적인 검진을 통해 치아 관리를 해 나가길 바란다”고 전했다. 치협은 앞으로도 국민의 구강건강 향상을 위해서 다양한 홍보 채널을...

2013-06-21 15:52
[봄철 웰빙]비비프로그램, 건강식품 ‘메타그린’… 순수 녹차 추출물로 체지방 감소 효과

다이어트를 하는 20~30대 여성뿐 아니라 건강한 신체 및 생활을 원하는 40~50대에게도 효과적이다. 잦은 회식이나 음주, 흡연, 스트레스 등 불규칙한 생활습관으로 체지방을 관리하는 데에 어려움을 겪거나 체중 증가가 걱정되는 성인들에게 도움된다. 또 비비프로그램은 신사동 가로수길에 오픈한 비비 다이어트 랩을 오픈했다. 비비프로그램을 경험할 수 있는 문화...

2013-04-25 11:35

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