건강한생활습관 검색결과, 17페이지

검색결과 총478건

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여름철 남성 속옷, 기능성과 심미성을 동시에

극심한 무더위 속에 남성들의 건강 관리에도 적신호가 켜졌다. 건강한 남성은 온도에서 결정된다는 말이 있을만큼, 남성의 중심부 온도를 체온보다 낮게 유지해야 한다는 것이다. 원래 남성의 중심부는 평균 체온보다 2~3도 가량 낮다. 하지만 장시간 앉아서 생활하는 습관에 높은 기온까지 더해지는 여름철에는 적정 체온을 유지하기 힘들다. 남성의 힘을 유지하기...

2014-07-23 11:33
생명보험재단, 직장인 위한 건강나눔 도심걷기 행사 개최

건강나눔 도심걷기 프로젝트는 바쁜 업무와 불규칙적인 생활습관으로 건강위험에 놓여있는 30-50대 직장인들을 위한 생활습관개선 건강증진 프로그램으로 글로벌 헬스케어 기업 NOOM이 주관한다. 프로젝트에는 대우인터내셔널, 성북장애인복지관, SH공사, LG전자, 한국도박문제관리센터, 한국전력강동지사, 한양대학교병원, 한일전기엠엠씨 등 8개 기업에서 체지방...

2014-06-23 11:05
조윤희 화보, 사랑스러운 차도녀 변신… 가슴골 드러내며 섹시미↑ 반전매력 뽐내

건강한 식단 건강한 생활습관을 꾸준히 지키려고 노력하는 게 저만의 스트레스 관리법과 몸매 관리 노하우예요”라고 밝혔다. 조윤희가 자신만의 노하우라고 밝힌 방법은 현재 본인이 전속모델로 활동 중인 (주)쥬비스에서 강조하고 있는 다이어트 방법이라고 소개하기도 했다. 이에 그녀는 “다이어트는 건강한 방법으로 하는 것이 가장 중요한 것 같아요. 또 운동도...

2014-05-03 12:10
건강보험공단, 2014 건강걷기 대회 개최

건보공단 김종대 이사장은 "걷기의 생활화는 평소 운동량이 부족한 현대인의 건강한 생활습관 형성에 도움이 되고, 이는 곧 예방과 증진을 통한 진료비 절감 효과가 있다"고 강조하면서 "건강보험공단의 걷기대회 목적은 국민들이 일상생활에서 신체활동을 실천하는 계기를 만들어 드리는 것"이라고 말했다.

2014-04-09 10:46
스무디킹 “건강 목적에 맞는 스무디 즐기세요”…로고·메뉴 개편

김성완 스무디킹글로벌 대표는 “스무디가 고객들에게 단순한 건강 음료로 선호되던 기존 인식을 뛰어넘어 건강하고 활기찬 라이프스타일을 실천하는 습관이자 핵심 요소로 자리매김할 수 있도록 BI와 메뉴 카테고리 등을 개편했다”며 “앞으로 고객들과 함께 건강하고 활동적인 생활을 실천해 나가는 글로벌 선두 역할을 해나갈 것”이라고 말했다.

2014-04-02 16:47
[중장년 희귀·난치병③] 천포창, 방치하면 생명까지 위협… 조기발견과 치료가 중요

강재춘 원장은 “천포창 발생을 줄이고 심부 온도를 최적화하는 생활수칙으로는 평소 옷을 두껍게 입는 습관을 지니는 것이 좋다. 발효되거나 익힌 채소를 즐겨 먹고, 달고 신 맛이 나는 식초나 과일 등을 과도하게 먹지 말고 기름진 음식을 피할 것을 권한다.”고 말했다. 이어 “규칙적인 운동을 하되 천포창 환자분들은 체온을 저하시키는 수영이나 피부에...

2014-03-25 14:54
[브라보 라이프 칼럼]행복하게 나이 들기 위한 5가지 습관-박기출 소장

“행복은 감정이 아니라 삶의 태도다.” 행복한 습관, 작은 것에도 행복해 하는 삶의 태도가 결국 행복한 인생을 만든다. 돈으로 살 수 있는 일시적인 행복보다 일, 가족, 건강, 배움, 좋은 인간관계처럼 지속적인 행복을 추구하는 사람들은 나이가 들면서 어떤 변화나 어려움에 부딪히더라도 건강하고 행복한 노후를 보낼 수 있다. 삼성생명 은퇴연구소장

2014-03-20 15:37
[브라보 인생]이시형 박사 “지하철 돈 내고 타는 내가 자랑스럽다”

그는 자기관리를 위해 지켜야 할 생활 습관도 제시했다. 식사습관으로는 건강한 한식으로 하루 세끼를 덜 달게, 덜 짜게, 천천히 먹어야 한다고 말했다. “소화시키는 데 20분이 걸리는데 한국사람 평균 식사시간 10분이 안된다. 하루에 3끼를 먹어야 한다. 적정량을 먹고 때로는 약간 배고픈 기분이 나서 배에서 꼬르륵 소리가 나야 한다. 장수유전자는 약간...

2014-03-14 19:03
신학기 증후군, 일상에서 잡으세요

또한 특유의 담백함과 부드러운 목 넘김으로 물맛이 좋아 하루 8잔의 물을 꾸준히 섭취하는 습관을 들이는데 적절하다. ◇영양 가득한 에너지가 필요할 땐= 긴 겨울방학을 보내고 학교로 돌아간 아이들은 바뀐 생활 환경에 적응하는 동안 지치기 쉽다. 한국허벌라이프의 ‘프로틴 바 디럭스’는 건강에 좋은 농축우유단백질 10g을 함유하여 아이들에게 건강한 에너지를...

2014-03-10 17:41
[창간기획 시리즈] ③치매에 대한 진실과 오해… 선진국에서는 요양시설 확대보다 홈케어 늘리는 추세(상)

따라서 평소 건강한 생활 습관으로 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 비만 등의 혈관 위험 인자를 관리하는 것이 아밀로이드를 적게 생기게 하는 지름길입니다. 효과가 입증된 아밀로이드 치료제가 개발되기 전 까지는 건강한 생활 습관을 평생 유지하는 것이 중요 합니다. -30~40대 젊은 층의 경도인지장애나 치매 환자가 늘어나는 이유는 무엇인지요? “젊은 층의 치매...

2014-03-01 17:04
[테마기획-나이들수록 소통에 힘써라] ② 시니어를 변화하게 하는 메머드급 에너지… 가족 '소통'

“은퇴와 함께 찾아오는 건강과 인간관계의 위기, 외로움과 허무함, 노후 계획 등 은퇴를 계기로 부부가 함께 우정을 나누듯 충분히 생각하고 작은 일부터 함께 하고 서로의 생각을 조율하는 것이 중요하다. 앞으로 길어진 노후생활을 위해 특히 감정이 동요하고 통하는 감성소통을 해야 한다.” 곽 교수는 공통된 관심사를 만들어 감정을 이야기 할 수 있도록 부부가...

2014-02-27 16:36
[환절기 건강관리] 가벼운 운동ㆍ휴식… ‘보약’이 따로 없네

신체에 활력을 주는 적당한 자극제 운동과 함께 규칙적인 생활습관을 갖는다면 환절기 건강관리를 위한 준비는 어느 정도 한 셈이다. 운동과 생활습관 개선만으로 충족할 수 없는 부분을 채워 주는데 도움이 되는 기능성 의약품까지 함께한다면 금상첨화가 아닐 수 없다. 국내 주요 제약사들은 환절기 건강을 위협하는 여러 증상별로 특화된 일반의약품을 선보이고 있다....

2014-02-27 11:03
[브라보 라이프 기획②] 풍요 속 극한 고통 ‘치매 대재앙’ 온다(상)

따라서 평소 건강한 생활 습관으로 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 비만 등의 혈관 위험 인자를 관리하는 것이 아밀로이드를 적게 생기게 하는 지름길입니다. 효과가 입증된 아밀로이드 치료제가 개발되기 전 까지는 건강한 생활 습관을 평생 유지하는 것이 중요하다”고 설명했다. 치매는 전조 증상이 있다. 다른 모든 병과 마찬가지로 치매 역시 조기 발견이 중요한...

2014-02-21 10:32
[머니&라이프]作心三日 타파…살빼고 책읽고 우대금리 받자

‘S라인적금’의 경우 건강한 식사 습관이나 규칙적인 운동을 다짐하는 건강생활 서약서를 작성하면 0.2%P 우대금리를 얹어 준다. 마라톤이나 걷기대회 참가증, 운동관련 수강증을 제시해도 0.2%P 금리를 더 받을 수 있다. ‘원더풀 마라톤’은 마라톤 기록 기준 10km 1회 완주시 0.1%P, 하프코스 2회 완주시 0.3%P, 풀코스 3회 완주 0.5%P를 더 준다. 1000m 이상의 국내...

2014-02-19 10:16
[건강한 삶] 취학 앞둔 자녀, 건강 체크 포인트는?

◇ 바른 습관이 건강한 눈 만들어 자녀의 눈을 보호하기 위해서는 바른 습관이 중요하다. 시력에 맞는 안경 착용, 공부방 조명, 책과 30㎝ 이상 독서거리 유지 등을 실천해야 한다. 책을 엎드려 보거나 차 안에서 보면 근시를 유발할 수 있다. 컴퓨터 모니터에서 40cm 이상 떨어지고, 눈건조증을 최소화하기 위해 30분마다 5분 정도씩 휴식을 취하면 좋다. 눈의 시기능도...

2014-02-13 11:10
한경희생활과학, 기능성 책걸상 ‘백솔루션’ 이벤트 진행

한경희생활과학은 문화상품권도 추가 증정해 신학기를 준비하는 학생과 부모님의 부담을 덜어줄 예정이다. 한경희 백솔루션은 목부터 허리까지 건강한 자세가 되도록 동시에 잡아주는 ‘2중 케어 시스템’의 기능성 책걸상이다. 기존 자세교정 의자는 착석 시 목을 심하게 숙이는 습관까지는 잡아주지 못했지만, 백솔루션은 책상과 의자가 세트로 구성돼 상체...

2014-02-10 17:41
[브라보 라이프 창간기획①] 풍요 속 극한 고통 ‘치매 대재앙’ 온다

이는 상당 부분 건강한 생활을 영위하지 못한 결과로써 드러나는 것으로, 혈관성 치매 예방을 위해 무엇보다도 강조되어애 하는 것은 건강하고 규칙적인 생활의 유지다. 특히 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 비만, 흡연 등의 혈관성 위험 요인은 철저히 치료하고 관리하는 게 급선무다. 혈관성 치매에 걸리게 돼도 위에서 설명된 규칙적 생활은 충실하게 유지되어야 한다. 또한...

2014-02-10 10:53
[브라보 칼럼] ‘그럴 리가’ 남편에서 ‘그랬구나’ 부부로!-김숙기 원장

오십대 후반, 30년 결혼생활의 결과물 앞에서 남자가 목 놓아 울고 있다. 행복하게 잘 살아보려고 한 여성과 결혼하고 가정을 꾸렸는데, 한때는 남부럽지 않게 행복하다 자부했던 그에게 도대체 무슨 일이 있었던 것일까? 이 남편은 결혼 30년간 아내가 무슨 말만 하면 습관적으로 “그럴 리가 있나!” 를 반복적으로 하여 아내가 더 이상은 못살겠다고 하여 나를 찾아온...

2014-02-06 16:04
웨어러블 브랜드 핏피트 국내 상륙

가장 최근에 개발된 핏비트 포스는 하루 동안 활동한 내용과 시간을 기록해 보여줌으로써 스스로 활동 습관을 파악하고, 더욱 건강한 생활 습관을 설계하도록 돕는 웨어러블 기기다. 사용자가 얼마나 걷고, 몇 개 층을 오르고, 얼마나 칼로리를 소모했는지, 활동강도 및 유지 시간을 나타내는 활동적 시간은 어떠했는지, 이동거리는 어느 정도였는지를 측정해...

2014-01-22 19:29
어린이 몸속 환경호르몬, 어른의 1.6배

수은은 그 차이가 더욱 커서 우리나라의 경우 어린이 1.93㎍/㎗, 청소년 1.90㎍/㎗로 캐나다(0.28, 0.27)의 7배에 가까웠다. 과학원은 이처럼 어린이의 체내 환경호르몬 농도 수치가 높은 까닭이 바닥에 앉아 놀고, 손가락을 빠는 등 행동특성과 관계가 있는 것으로 보고 손 씻기 같은 건강한 생활습관을 잘 가르쳐야 한다고 조언했다.

2014-01-22 15:43

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