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격렬한 운동 1분 효과에 관심…중장년층은 관절 부작용 주의

'지속적인 운동'을 하는 그룹은 최대심박수의 70% 정도로 45분간 자전거 페달을 계속 밟게 하는 유산소 운동을 하게 했다, 준비운동 등을 포함해 50분간 운동하도록 했다. 12주 후 효과를 조사해 보니 '격렬한 운동'이 몸에 주는 부담은 '지속적인 운동'의 4~5배였다. 운동을 한 그룹은 모두 심폐기능 수치가 20% 정도 향상되고 당뇨병에 걸리기 쉬운 정도를 나타내는...

2016-06-08 07:55
격렬한 운동 1분 효과 톡톡…격렬→유연→격렬운동 반복이 좋아

'지속적인 운동'을 하는 그룹은 최대심박수의 70% 정도로 45분간 자전거 페달을계속 밟게 하는 유산소 운동을 하게 했다, 준비운동 등을 포함해 50분간 운동하도록 했다. '격렬한 운동'이 몸에 주는 부담은 '지속적인 운동'의 4~5배다. 12주 후 효과를 조사해 보니 운동을 한 그룹은 모두 심폐기능 수치가 20% 정도 향상되고 당뇨병에 걸리기 쉬운 정도를 나타내는 인슐린...

2016-06-07 15:23
㈜한화, 모바일 맞춤형 건강관리 앱 ‘마이헬스업’ 출시

건강 검진 예약과 검진결과 조회, 건강 콘텐츠 제공 등과 운동 추이, 수면, 걸음수, 심박수 등을 확인할 수 있다. 또 고객들이 검진 결과를 확인한 후 관심있는 건강기능식품과 건강가전을 구매할 수 있도록 하고 한화리조트와 연계해 휴식을 취할 수 있는 힐링 여행 패키지도 함께 판매한다. ㈜한화 관계자는 “앞으로도 추가 의료기관과 플랫폼 네트워크를...

2016-06-07 12:31
헬스케어 선점·타이젠 확대… 삼성전자, ‘기어핏2’ 글로벌 공개

기어핏2는 2014년 첫 공개된 ‘기어핏’의 후속 버전으로, 전작이 심박수와 걸음수 등 기본적인 신체정보만 관리했다면, 신제품은 다른 사용자와의 비교·공유 및 운동 자동 인식 등 헬스케어 기능이 한층 강화됐다. 사용자는 기어핏2의 데이터를 갤럭시 스마트폰 ‘S헬스’ 앱과 연동해 운동상태를 상세하게 분석할 수 있고 운동결과를 페이스북을 통해 공유할...

2016-06-03 08:36
동아제약, 젊은 층 소통 강화… ‘박카스 셀프 스캐너’ 선봬

셀프 스캐너에 있는 손바닥 모양의 센서에 손을 갖다 대면 심박 수, 피부온도 등의 생체 신호를 측정해 참여자의 피로함을 ‘방전지수’라는 수치로 알려준다. 스캔이 끝나면 자신의 방전지수와 함께 박카스를 무료 교환할 수 있는 박카스 영수증을 받는다. 동아제약 관계자는 “셀프 스캐너는 간단한 방전지수 셀프 테스트를 통해 일상 속에 색다른 재미와 함께...

2016-05-25 14:36
스파이더 북악 사이클대회, Team Canyon-LSR 5분 3초 기록으로 우승

매치 이후 코스 레코드와 케이던스, 심박수, 구간별 속도 등을 대회참가자들에게 공개했다. 본 경기는 완주 시간을 계측해 순위를 정하는 타임트라이얼(Time Trial) 방식으로 진행됐다. 예선에서는 초소삼거리에서 팔각정에 이르는 2.4km 코스를, 파이널에서는 아델라베일리에서 팔각정까지의 2km 코스를 달렸다. 북악 스카이웨이 일대를 통제해 안전하게 경기가...

2016-05-23 16:10
[니톡내톡] 크러쉬 ‘멍때리기 대회’ 우승… “멍때리기 명상과 비슷” “대회 자체가 웃김”

이 대회 참가자들은 무료함과 졸음을 이겨내고 '아무것도 하지 않음'을 유지해야 합니다. 이날 가수 크러쉬가 1시간 30분 동안 뙤약볕 아래에서 아무것도 하지 않고 멍을 때리면서 안정적인 심박수를 나타내 우승을 차지했습니다. 이 소식을 접한 네티즌들은 “멍때리기 명상과 비슷” “대회 자체가 웃김” 등의 반응을 보이고 있습니다.

2016-05-23 15:49
‘멍때리기 대회’ 크러쉬, 한 차례 경고도 없이 깔끔한 우승…경고 사유는?

이날 크러쉬는 1시간 30여 분 동안 경고 한 차례 받지 않고 ‘멍’을 때리고, 시종일관 안정적인 심박수를 유지해 우승의 영예를 안은 것으로 알려졌다. ‘멍때리기 대회’는 총 3시간 동안 치러진다. 시합 도중에는 △휴대전화 확인 △졸거나 잠 △시간 확인 △잡담 나누기 △주최 측 음료 외 음식물 섭취(껌 씹기 제외) △노래 부르기 또는 춤추기 △독서나 노트에...

2016-05-23 15:34
멍때리기 대회, 크러쉬 챔피언 등극…1등 심사 방법도 ‘이색’

크러쉬는 이날 1시간 30분 동안 뙤약볕 아래에서 아무것도 하지 않고 멍을 때리면서 안정적인 심박수를 나타내 우승의 영예를 안은 것으로 알려졌다. 이 대회의 참가자들은 무료함과 졸음을 이겨내고 ‘아무것도 하지 않음’을 유지해야 한다. 평가단은 참가자들을 15분에 한 번씩 심박수를 체크하고, 경기를 관전하는 주변 시민들은 인상적인 참가자에게 스티커...

2016-05-23 14:30
멍때리기 대회, 독특한 표정…"누가누가 멍 잘 때리나"

심박측정기를 이용해 안정적인 상태를 유지한 우승자에게 트로피와 상장을 주어졌다. 이날 서울 이촌한강공원 청보리밭에 남녀노소 70명이 넋을 놓고 멍한 표정으로 앉아 있었다. 이들은 모두 '한강 멍때리기 대회'에 참석한 '선수'들이다. 초등학생부터 나이 지긋한 노신사, 외국인, 군인까지 개성 넘치는 복장과 소품으로 세대·직업 대표를 자청한 이들이...

2016-05-23 14:26
[카드뉴스] ‘멍때리기 대회’ 우승 크러쉬 “집에서 훈련하고 참가”

가장 안정적인 심박수 그래프 곡선을 그려 우승을 차지했습니다. 크러쉬는 참여 이유에 대해 “요즘에 정신없이 지내면서 뇌에 휴식을 주기 위해서”라고 답했습니다. 이어 “집에서 여러 훈련을 하고 비장한 각오로 왔다”고 말했습니다. 대회가 끝난 후 그는 자신의 인스타그램에 “심박수까지 체크한 거래요. 어쨌든 1등”이라는 글과 함께 사진을 올렸습니다.

2016-05-23 07:01
가수 크러쉬, “내가 멍때리기 대회 챔피언”

크러쉬는 22일 오후 서울 이촌한강공원 청보리밭 일대에서 열린 '2016 한강 멍 때리기 대회'에서 개인 자격으로 출전, 가장 안정적인 심박수 그래프 곡선을 그려 우승을 차지했다. 크러쉬는 자신의 인스타그램에 “심박수까지 체크한거래요, 어쨌든 1등 #멍때리기대회”라는 글과 시상대에 올라선 자신의 사진을 올렸다. 크러쉬는 시상식에서 “얼떨떨하다....

2016-05-22 20:11
[카드뉴스] 한강 멍때리기 대회 오늘 개최… 어디서 열리나?

멍때리기 대회는 '현대인의 뇌를 탁 트인 한강에서 쉬게하자'는 콘셉트의 이색퍼포먼스 행사로 무료함과 졸음을 이겨내고 아무 것도 하지 않는 상태를 유지하면 됩니다. 심박측정기로 측정해 가장 안정적인 상태를 유지하면 우승자가 됩니다. 자세한 내용은 서울시 한강사업본부 홈페이지(hangang.seoul.co.kr)를 방문하거나 또는 다산콜센터 (02-120)로 문의하면 됩니다.

2016-05-22 09:00
크루셜텍, 내달 싱가폴서 자체 지문인식IC 및 알고리즘 신제품 발표

또 지문과 심박을 동시에 감지하여 위조지문을 차단하는 안티페이크(Anti-Fake) BTP, 홈키 없이 표면 강화글라스 아래에 직접 지문인식을 구현한 언더글래스(Underglass) BTP 등 크루셜텍이 최근 개발한 주요 전략 신제품도 함께 선보일 예정이다. 아시아 대표 증권사 중 하나인 노무라 증권이 후원하는 이번 행사는 해외 기관 투자자 및 언론사 관계자들이 참석한...

2016-05-17 09:18
디자인·기능 ‘업’… 삼성전자, ‘헬스케어’ 웨어러블 생태계 강화

‘갤럭시S5’와 함께 2014년 첫 공개된 ‘기어핏’의 후속 버전으로, 전작이 심박수와 걸음수 등 기본적인 신체정보만 관리했다면 두 번째 시리즈는 ‘바이오 프로세서’가 탑재돼 보다 세부적인 생체정보를 측정할 수 있을 전망이다. 삼성전자는 지난해 말부터 각종 생체정보를 측정·처리할 수 있는 반도체 칩 바이오 프로세서를 세계 최초로 양산 중이다....

2016-05-17 08:39
삼성전자, 스마트밴드 ‘기어핏2’ 내달 출시 유력

이번 ‘기어핏2’는 피트니스 관련 기능을 대폭 개선한 것으로 알려졌다. 종전 기어핏은 심박센서 정도만 탑재돼 있어서 걸음 수, 심박수 체크 같은 기본 기능만 가능했다. 삼성 스마트폰 애플리케이션 ‘S헬스’를 통해 ‘기어핏2’의 헬스케어 기능을 보다 다각도로 누릴 수 있도록 한 것이다.

2016-05-10 20:07
[오늘의 이벤트&할인] 11번가 a11 향수 기획전,옥션 던킨도너츠 콜라보 이벤트

또한 젊은 층에게 선풍적 인기를 끌고 있는 시계형 심박수 기록장치인 ‘Fitbit Charge HR’도 17% 저렴한 16만5000원에 내놨다. 올해는 14일 로즈데이와 이틀 차이로 ‘성년의 날’이 이어지면서 11번가에서는 로즈향이나 분홍빛 컬러의 향수와 화장품이 인기다. 향수 용기에 붉은 꽃봉오리가 디자인 된 ‘플라이 바이 겐조’(4만4900원), 핑크 컬러의 우아한 꽃 장식이...

2016-05-10 19:22
'한강 멍 때리기 대회', 1500명 몰려 참가 신청 조기 마감…심사는?

정확한 심사를 위해 참가자들은 검지에 심박 측정기를 달고 안정적인 상태인지 측정하게 된다. 간호사와 의사 의상을 입은 젊은 남녀가 스태프로 나서 심박측정을 하는 등 '장애물'을 배치한다. 대회 중에는 말을 할 수 없어 빨간색, 노란색, 검정색 카드로 간단한 의사표현을 하게 된다. 빨간색 카드를 사용하면 간단한 마사지, 노란색 카드를 사용하면 갈증 해소를...

2016-05-10 15:03
한효주, ‘1박2일’ 멤버 중 ‘설렘 느낀 사람’ 있다 VS 없다… “있다”

한효주는 다소 당황하는 모습을 보이다가 “있다”고 말해 현장에 있는 멤버들을 깜짝 놀라게 했다. 멤버들은 서로 “그게 나다”라며 우기는 모습을 보여 폭소케 했다. 한편 이날 한효주와 ‘1박 2일’멤버들은 ‘퇴근 복불복’으로 1라운드 ‘퇴근 투표’, 2라운드 ‘트림 참기’ 3라운드는 ‘심박수를 올려라’ 게임을 진행했고 데프콘이 조기 퇴근자로 결정됐다.

2016-04-18 13:23
'1박 2일' 한효주, 퇴근 복불복 '폭소'…멤버들이 뽑은 퇴근 주인공은?

1라운드는 투표, 2라운드는 콜라 마시고 트림 빨리하기, 3라운드는 심박수를 올려라를 통해 최종 퇴근자를 결정했고, 끝내 데프콘이 최종 퇴근자로 결정돼 눈길을 끌었다. 특히 심박수를 올려라에서 한효주는 데프콘의 가슴에 안겼고, 데프콘은 "왜 껴안는건데 나를. 근데 소원은 이룬 것 같다"라며 좋아하는 모습을 보여 웃음을 자아냈다.

2016-04-18 11:29

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