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[기고] 폭염 속 만성질환자 건강한 여름나기

당뇨·고혈압 환자, 폭염에 탈수, 합병증 주의해야 예측 불가능한 비, 열대야, 폭염 등 급격한 환경 변화를 겪는 여름철에는 신체 균형이 깨져 건강에 문제가 생기기 쉬운데, 특히 고혈압과 당뇨병을 앓고 있는 만성질환 환자는 더욱 조심해야 한다. 질병관리청에서도 만성질환자를 폭염 고위험군으로 분류하고 있는 만큼 세심한 관리가 필요하다. 여름은 체온 조절에

2025-08-07 06:00
'기침ㆍ발열ㆍ피로' 증상 있다면…냉방병 아닌 '○○' 의심해 보세요 [이슈크래커]

올여름 극한 폭염이 이어지고 있습니다. 한낮 땡볕 아래에서는 가만히 있기만 해도 땀이 줄줄 흐르고요. 해가 떨어진 밤에도 숨이 턱턱 막혀 잠을 잘 못 이루곤 합니다. 자연스레 냉방기 사용도 급증했습니다. 전력거래소에 따르면 7월 4주차 일일 최대전력수요는 평일 기준 86.6~91.4GW를 기록했습니다. 지난 3주차에는 극한 호우에 따른 기온 하강이 냉

2025-07-29 16:58
폭염으로 지쳤는데…열대야로 잠까지 못 잔다면? [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 절기상 연중 가장 덥다는 대서(大暑)를 지나면서 전국 곳곳에서 열대야가 기승이다. 열대야는 전날

2025-07-23 08:51
서울 동작관악교육지원청, 특수학급 학생 맞춤형 체육 교육으로 호응

서울시교육청 산하 서울동작관악교육지원청은 관내 중학교 특수학급 학생을 대상으로 운영 중인 재활체육 프로그램이 학생들과 교사들로부터 큰 호응을 얻고 있다고 21일 밝혔다. ‘근력업! 밸런스업! 청소년 재활체육 프로그램’은 특수교육대상 학생의 건강한 성장을 지원하고자 마련하기 위해 서울시 최초로 추진된 사업이다. 프로그램은 서울특별시보라매병원 산하 서울남

2025-07-21 12:00
툭 하면 ‘뻐근’…직장인 건강 노리는 근막통증증후군 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 근육이 뭉치고 뻐근한 증상이 반복된다면 단순히 ‘담’에 걸리는 것이 아닐 수 있다. 목이나 어깨

2025-07-19 07:00
푹푹 찌는 여름, ‘온열 질환’ 방심 금물 [폭염속 건강관리①]

전국이 폭염으로 뜨겁습니다. 낮 기온이 섭씨 36~37도를 넘는 무더위가 계속되고 있습니다. 밤에도 기온이 떨어지지 않는 열대야에 밤잠을 이루지 못하기도 합니다. 폭염이 이어지는 여름철에는 건강관리가 그 어느 때보다 중요합니다. 이투데이는 국내 의료진의 도움말을 통해 올바른 폭염속 건강관리 방법을 소개합니다. 이른 불볕더위가 찾아와 온열 질환으로 인한

2025-07-11 06:00
땀 안나면 위험…일사병·열사병 구분법 [그래픽 스토리]

"잠시만 서 있어도 어지러워요" 35도가 넘는 폭염 속에서 온열질환자가 속출하고 있는데요. 정부와 지자체는 폭염경보에 연일 안전재난문자를 통해 경고를 알리고 있죠. 흔히들 '더위를 먹었다'고 표현하는 온열질환. 특히 일사병과 열사병의 경계를 놓치면 생명까지 위협받을 수 있습니다. 그런데 말입니다. 일사병과 열사병, 어떻게 다른지 아시나요? 열실신, 열피

2025-07-10 16:24
영남권 첫 학교복합시설 '증산다누리터' 개관… 지역사회 품는 열린 교육공간 탄생

경남 양산시 물금신도시에 영남권 최초의 학교복합시설이 문을 연다. 학교 담장을 낮추고 지역사회와 함께하는 교육공간으로, 학생과 주민이 함께 이용하는 공공복합시설 '증산다누리터'가 오는 16일 공식 개관한다. 증산다누리터는 증산중학교 용지 내에 지어진 지상 3층, 연면적 3284㎡ 규모의 건물이다. 시립 어린이영어도서관, 생활문화센터, 다목적 체육관

2025-07-09 16:09
강북구, 아기와 함께하는 ‘산후 비만관리’ 프로그램 운영

서울 강북구가 산모들의 건강 회복과 정서적 안정을 동시에 돕는 산후 비만관리 프로그램을 마련했다. 강북구는 오는 9일부터 ‘아가랑 함께하는 산후 비만관리 프로그램’을 운영한다고 8일 밝혔다. 산후 6개월은 여성 건강 회복의 핵심 시기지만 육아로 인해 운동이나 자기 관리를 제대로 하지 못하는 경우가 많아 이를 지원하기 위한 취지다. 이번 프로그램은 출

2025-07-08 09:58
‘10대부터 70대까지’ 철인 800명, 석촌호수 수영에 123층 달리기 완주 [가보니]

석촌호수 두 바퀴 돌고 롯데월드타워 123층 뛰어 올라1위 44분 만에 완주⋯70대 고령자도 70여분 만에 주파“물 맑고 깨끗⋯내년도 참가하고파” 참가자들 한목소리 “어제 연습 수영을 하면서 물을 먹어봤는데 물맛이 괜찮았습니다. 냄새도 안 나고요.” 6일 새벽부터 ‘2025 롯데 아쿠아슬론’대회에 참가하기 위해 서울 송파구 잠실 석촌호수공원을 찾

2025-07-06 18:00
자생한방병원, 최경주재단 장학 꿈나무 건강 지원

자생의료재단은 지난 3일 경기 성남시 소재 자생메디바이오센터에서 최경주재단 꿈나무 장학생들을 대상으로 건강지원 행사를 진행했다. 6일 자생의료재단에 따르면 이날 행사는 최경주재단의 하계 캠프 ‘2025 꿈나무 행복한 하루’의 오리엔테이션 일환으로 마련됐다. 자생의료재단 의료진과 최경주재단 김현정 이사 등 양 기관 주요 관계자들과 꿈나무 장학생 21명이

2025-07-06 13:51
단순 노화인 줄 알았더니…근감소증, 어떻게 예방하나 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 노년기에 접어들면서 점차 격한 운동을 하기 어렵고 움직임이 둔해지는 것은 자연스러운 현상이다.

2025-06-28 06:00
“취준생은 성수동으로”…서울시, 취업 멘토링 페스타 개최

시, 성수동서 3일간 ‘취업 멘토링 페스타’ 개최현직자 특강, 멘토링 등 진행…누구나 참여 가능 서울시가 취업을 준비하는 청년들의 진로 탐색과 취업 지원을 위해 성수동에서 대규모 멘토링 행사를 연다. 서울시와 서울청년광역센터는 19일부터 21일까지 성수동 ‘더 가베’에서 ‘2025 서울 청년 취업 멘토링 페스타’를 개최한다. 현직자 특강부터 직무

2025-06-19 11:02
"오래 걷기 힘들어요" 척추관협착증 신호일 수 있어[e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 일정 거리 이상 걷다 다리에 통증이나 저림이 생겨 잠시 쉬었다가 다시 걸어야 한다면 척추관협착증

2025-06-05 13:35
팔꿈치 안팎으로 쑤신다면…테니스·골프엘보 주의 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 팔은 운동이나 업무를 하며 일상에서 가장 빈번히 움직이는 신체 부위다. 무리한 사용이나 반복적인

2025-05-30 15:34
[진료실 풍경] 마이크로리추얼 그 이후

‘리추얼(ritual)’은 의식, 의례를 뜻하며 종교의식, 제사, 기념식처럼 격식을 차려 치르는 행사를 말한다. 이에 반해 ‘마이크로리추얼(microritual)’은 매일 반복되는 소소한 일상을 일컫는 말로 하루가 주로 마이크로리추얼로 이루어진 것처럼, 우리 건강도 가끔씩 하는 운동이 아니라 일상적인 생활습관(microritual)이 얼마나 건강하냐에 달려

2025-05-27 19:43
대한상의, 올해 하계포럼 경주서 개최…최태원 회장 AI 주제 단독강연

청년 AI 혁신가들과 토크쇼공연‧체험‧네트워킹 등 프로그램 대한상공회의소가 올해로 48회째를 맞는 ‘하계포럼’을 경주에서 개최한다. 올해 10월 경주에서 개최 예정인 아시아태평양경제협력체(APEC) 정상회의를 앞두고 해당 행사를 널리 알리기 위한 목적이다. 20일 대한상의는 1974년부터 매년 개최되는 경제계 최대 규모의 포럼인 하계포럼을 7월 16~1

2025-05-20 12:00
“척추가 대나무처럼 굳는다”…젊은 남성 노리는 ‘이병’ [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. #오랜 기간 허리 통증을 앓던 20대 대학생 Y씨는 잠을 깊이 자거나 충분한 휴식을 취하면 나아질

2025-05-10 06:00
연휴에 운동 좀 했더니 어깨가 욱신?…회전근개증후군 주의보

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. #5월 황금연휴를 맞아 오랜만에 운동에 나선 40대 직장인 P씨는 연휴 마지막 날 오른쪽 어깨에

2025-05-06 07:00
[기고] 야외 활동이 늘어나는 계절 아킬레스건염 주의해야

따뜻한 봄기운이 만연해지면서 외부 활동과 운동량이 점점 늘어나고 있다. 특히 봄과 여름에는 야외 운동이나 레저 활동이 많은데 이에 따라 스포츠 손상과 관련한 다양한 질환들도 함께 증가하는 경향이 있다. 갑작스러운 야외 활동은 오랜 시간 사용하지 않았던 근육과 힘줄을 긴장시키고, 이로 인해 부상의 위험이 높아질 수가 있기 때문에 각별한 주의가 필요하다. 그

2025-04-28 12:32

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