후 치료를 받아야 한다”고 강조했다.
준비운동 필수, 체중 및 충격 분산을 위한 올바른 등산 자세 숙지
산에 오르기 전에 15분 정도 간단한 준비운동이나 스트레칭으로 몸을 풀어 근육을 이완시키고 인대의 유연성을 높여 관절의 운동 범위를 넓히면 부상을 방지할 수 있다. 준비운동을 할 때 관절에 압력이 가해지는 동작은 관절과 디스크에 무리를 주므로 피하는 것이...
그래서 주름치료제로 많은 사람들이 알고 있지만 근육이완효과가 주된 기능이다.
나누리인천병원 신경호 소장은 “만성 근육통이 원인일 경우 근육 속에는 작은 몽오리가 생기는데 이것은 부분적으로 근육 섬유가 오그라든 부위다”라며 “보톡스를 이곳에 주사하면 이 부분만 마비시켜 더 이상 오그라들지 않게 해 근육도 부드러워지고 통증도 치료할 수 있다”고...
미녹시딜은 원래 혈관이완 작용을 하는 고혈압 치료제다. 임상 과정에서 복용 후 머리, 팔, 다리 등에 털이 2~4cm까지 자라는 것이 발견되었고 이에 착안해 발모제로 만들어 사용하게 됐다. 아침에 바를 경우 끈적거림과 약물특유의 냄새 때문에 불편한 점이 있기 때문에 주로 취침 전에 사용한다. 모발을 굵고 튼튼하게 해주는 효과가 있지만 발모 보다는 탈모 확산 방지...
강남연세흉부외과 김재영 원장은 “여성들은 하얀 피부에 혈관이 비치는 것으로 오해하고 방치하는 경우가 많고 남성들은 운동으로 생긴 힘줄이라고 오인하기 쉽다”며 “무조건 방치하면 피부염이나 궤양을 유발하고, 심하면 심장과 폐의 주요 혈관을 막을 수도 있으니 빠른 치료가 우선이다”고 조언했다.
하지정맥류 치료는 비교적 간단해 환자의 부담이 적다....
고지혈증 치료제 ‘리피원(101억원)’과 함께 2개 품목으로 늘어나게 됐다. 또 지난해 1월 출시한 진해거담제(기침가래약) ‘코대원 포르테’도 74억원의 매출액을 기록하며, 출시 1년 만에 회사 상위 5대 제품으로 진입했다.
대원제약은 올해 발매 예정인 소염진통제 ‘펠루비 서방정(서서히 약물 방출되는 시스템)’ 을 비롯, 근이완제 개량신약 등 3가지...
인천힘찬병원 김형건 주임과장(정형외과 전문의)은 “슬랩 병변의 경우, 늘 통증이 있는 게 아니기 때문에 단순한 관절통쯤으로 여기고 넘기기 쉬운데, 잘못 처치하면 찢어진 연골이 더 광범위하게 손상될 수 있으므로 치료가 필요하다”고 밝혔다.
이어 “외상성 습관성 탈구는 수술이 필요한 경우로 어깨 탈구 시 수반되는 인대 손상은 자연 치유가 불가능한데...
모나리자 터치시술은 특수한 펄스(D-pulse)를 이용해 최소 침습으로 기저층을 자극해 이완된 질 점막을 탄력 있고 두껍게 하여 질 내부를 좁혀주는 원리를 이용해, 질 건조증으로 인해 발생되는 여성의 요실금 및 질염 예방은 물론, 그 치료에도 탁월한 효과를 얻을 수 있다.
또한 질 건조증 및 질 위축증으로 인하여 심리적으로도 위축되어 있는 갱년기 여성들의...
임신과 출산, 노화를 겪는 여성들 중 많은 이들이 질벽의 이완이나 손상 등으로 신혼시절 느꼈던 부부관계의 만족감을 더 이상 경험할 수 없다고 토로한다. 이 같은 경우 흔히 알려진 ‘이쁜이 수술’을 고려하는 경우가 많다.
‘질축소술’, ‘질성형수술’을 일컫는 이쁜이 수술은 늘어난 질을 입구부터 깊숙한 부위까지 레이저를 이용하여 박리하고 질과 방광을 받치는...
무좀 치료 후 중요한 관리법에 대해 자세히 알려줬다.
한의사 조현주는 일본과 브라질에서 일어난 하이힐 사망사고를 언급하며, 죽음을 불러일으킬 수 있는 발 관련 위험 요인으로 하이힐을 꼽았다. 이어 “굽이 높고 코가 좁은 힐은 발가락이 휘는 무지외반증을 일으킬 수 있다”면서 하이힐을 꼭 신어야 한다면 근육과 뼈가 충분히 이완할 수 있도록 발 스트레칭을 자주...
특히 최근 장 운동 개선이라는 새로운 패러다임의 만성변비 치료제인 ‘세로토닌 4형 (5-HT4) 수용체 작동체’가 출시, 장의 수축·이완 운동을 촉진시켜 배변 활동을 유도한다. 가장 대표적인 약제로 레졸로(성분명: 프루칼로프라이드)를 들 수 있다.
원광대학교병원 소화기내과 전문의 최석채 교수는 “만성변비는 단순한 증상이 아닌 전문적 치료가 필요한 질환으로...
잠자기 전 5분 간의 가벼운 스트레칭, 디스크 예방과 치료에 선택이 아닌 필수다.
수면 전 적절한 운동은 숙면에 도움이 된다. 잠자기 전 수행하는 스트레칭은 근육이 이완될 수 있도록 지나치게 큰 자극을 가하지 않아야 하며, 자세와 근육의 정렬이 이뤄질 수 있는 동작들로 구성하는 것이 바람직하다.
잠자기 전 스트레칭은 다음과 같다.
고양이 자세를 만들어보자....
모습으로 이완되는 것)이 일어나면서 피부가 창백해지거나 청색증이 보이는 증상을 뜻한다.
레이노 증후군을 예방하기 위해서는 옷을 따뜻하게 입고 장갑, 양말을 착용해 체온을 따뜻하게 유지시켜주며 외부 스트레스의 원인을 제거하는 것이 가장 중요하다.
또한 레이노 증후군 현상을 유발할 수 있는 베타 차단제 등의 약물은 피해야 한다.
치료법으로는 대개의...
또 모과는 따뜻한 성질을 지녀 근육을 이완하고 풀어주는 작용을 해 신경통·근육통·빈혈 등의 치료에도 좋다.
모과의 효능 소식에 네티즌들은 “모과의 효능, 불고기에 넣어 먹어 봐야겠다”, “모과의 효능, 그렇잖아도 목이 칼칼했는데 모과차 마시고 싶다”, “모과의 효능, 방에 두면 향기도 좋지” 등 다양한 반응을 보였다.
근육치료기다.
니햅은 미국ㆍ유럽ㆍ일본 등에서 특허받은 ‘멀티패스 다중경로기술(Multi-path Technology)’을 통해 허벅지 근육인 대퇴사두근의 해부학적 위치에 맞게 전극패드를 배치하도록 고안, 정확한 위치에 자극을 전달해 근육을 수축ㆍ이완시키므로 효과적으로 근육강화를 할 수 있게 한다.
특히 무릎의 안정화와 방향에 중요한 VMO부위(허벅지 안쪽...
원래 우황청심원은 조선 시대부터 뇌졸중, 비정상적인 심장박동, 의식불명, 불안 등의 치료제로 쓰였다. 연구결과에 따르면 우황청심원은 활성화된 교감신경을 누그러뜨려 자율신경계의 균형을 맞추고 혈류량을 늘리며 긴장을 해소하는 효과가 있다.
그러나 이는 불안 등의 증상이 있을 때 먹으면 나타나는 효과이므로 증상이 있기도 전에 먹으면 효과가 없다는...
불안장애 중 공황 장애, 강박 장애, 특정 공포증, 사회 공포증 등에서는 인지행동 치료법이 비약물 치료법으로 이용될 수 있다.
예방법은 대부분 쉽지 않다. 그러나 휴식, 취미활동 등 심리적 이완을 통해 스트레스를 조절하고 관리하는 것이 필요하다.
불안장애의 증상에 네티즌들은 "불안장애의 증상, 유병언처럼 도피생활 오래하면 다 이렇게 될 듯...
하지불안 증후군 증상을 치료하려면 생활습관의 변화가 주효하다고 전문가들은 입을 모은다. 전문가들에 따르면 목욕과 마사지, 냉온팩이 도움이 되며, 잠 들기전 요기나 명상 등 이완요법도 도움이 된다. 또한 적절한 운동과 규칙적인 수면 습관을 들이고 카페인이 들어간 식음료를 삼가해야 한다는 지적도 있다. 담배와 술 자제는 필수다.
하지불안 증후군이란...
2일 의료업계에 따르면 번아웃 증후군을 해결하는 데 심신의 이완이 필요하다. 직업적인 업무에서 오는 압박감을 털어내는 것이 가장 중요하다. 특히 성과에 대한 부담이 없는 책읽기나 산책, 텃밭기르기 등 강박증 없이 할 수 있는 활동이 좋다.
'번아웃 증후군'은 단순한 스트레스가 아닌 수면장애, 우울증, 심리적 회피, 인지능력 저하와 같은 질병까지 유발하기 때문에...
동국제약 관계자는 “정맥순환장애의 원인과 치료방법 등에 대한 정확한 정보를 제공하고 일상생활에서 간단한 체조나 걷기 등을 통해 질환을 예방하자는 취지에서 이번 캠페인을 기획했다”고 밝혔다.
한편 정맥순환장애는 정맥의 모양을 유지해주는 결합조직이 약해져 정맥이 이완되고 확장돼 혈액 역류를 방지하는 판막 기능 이상 등으로 인해 발생한다. 30대...
하지만 비밀요원 비비가 갑자기 나타나 마지막 임무를 제시하고 3일 내에 완수하면 병을 치료할 수 있는 시약을 주기로 제안한다.
[오늘 개봉 영화] 백프로
109분/감독:김명균/출연:윤시윤, 여진구, 천호진, 이경영, 박상면, 이원종
천재 프로 골퍼 백프로는 슬럼프를 겪던 중 사고로 선수 생활을 마감하고 목소리마저 잃게 된다. 옛 은사를 만나기 위해 한 섬마을에...
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