주요 강좌는 워라밸 실현을 위해 건강한 삶을 추구하는 성인들을 겨냥한 ‘명상 힐링 테라피’, 필라테스와 발레운동을 함께 배우는 ‘필라레’, 몸을 바로잡는 ‘폼 롤러 스트레칭’, ‘자세교정 발레’, 몸의 순환을 돕는 ‘밴드요가’, 균형과 라인을 잡아주는 ‘미니볼 필라테스’등이 있다.
유통업계 관계자는 “예전에는 문화센터 강좌가 주로 고객 서비스...
롤러가 다리를 집중적으로 마사지해 가사와 육아에 지치거나 힐을 신은 채 장시간 일을 해야 하는 여성들의 건강 관리에도 도움을 준다. 특히 에어백이 부풀었다 줄었다를 반복하는 종아리 비비기 기능은 뭉친 다리 근육을 효과적으로 풀어준다.
자동 안마 프로그램은 브레인 마사지Ⅱ를 포함해 수면, 스트레칭, 회복, 힙업, 골프, 소화 촉진-숙취 해소 등 24가지가 담겼다.
이와 함께 LG유플러스는 근력, 요가, 필라테스, 스트레칭 등 약 200여편 이상의 헬스 콘텐츠를 제공하는 ‘스마트홈트’와 공연, 아이돌 등 900여개의 다양한 콘텐츠를 제공하는 ‘U+VR’을 체험할 수 있는 5G 서비스 시연존도 마련했다.
LG유플러스 전시관은 14일부터 17일까지 운영되며, 관람 및 체험을 원하는 고객은 오전 10시부터 오후 6시까지 방문하면...
치료 후에는 회복기간을 거치고 무릎 운동범위 회복과 근력 강화를 위한 재활운동을 병행하는 것이 좋다. 무엇보다 가을철 야외 활동 전에는 관절의 충분한 스트레칭을 시행하는 것이 중요하다. 또한 중·장년층은 하산 시 스틱을 사용해 무릎으로 가는 부담을 줄이는 것도 관절을 보호하는 방법이 될 수 있다.
그 외에도 잠자기 전 스트레칭과 요가로 심신을 안정시킬 때 입을 수 있는 보디기어 요가웨어, 경량 소재와 오버핏 라인으로 실내에서 편안하게 착용 가능한 라운지웨어, 사랑하는 반려견과 함께 커플로 입을 수 있는 예스 ‘개자마 컬렉션’도 함께 선보인다. 좋은사람들은 이번 ‘꿀잠 프로젝트’ 입점을 기념해 주요 상품들을 특별 할인가에 판매한다....
해외 바이어들로부터 가장 각광받는 제품이 메디칼드림 스트레칭 안마매트다. 주요 제품 콘셉트는 스트레칭의 중요성인데 현대인들은 나이가 들면서 근육과 인대가 점점 건조해 지면서 전반적으로 뻣뻣해지기 때문에 근골격에 무리를 주기 쉬우므로 매일 매일 스트레칭을 지속적으로 하는 것이 중요하다. 그러나 이를 제대로 알고 꾸준히 이행하기 어려운 현대인의...
출발지점인 광화문광장에서 출발 전 자전거 안전점검을 받을 수 있고, 출발 전 간단한 스트레칭 후 코스를 주행하게 된다. 또 도착지인 올림픽공원에서는 경품 추첨, 소규모 이벤트 등이 진행된다.
이번 라이딩을 진행하는 동안 오전 7시에서 11시까지 구간별 주행방향으로 차량통행이 부분통제 된다. 구간별 교통통제 시간등 자세한 사항은 120다산콜센터...
전문가들은 스트레칭, 수면, 식단관리 등 평소 생활에 신경을 쓰는 것이 며칠 남지 않은 수능을 위한 최적의 컨디션을 위한 방법이라고 조언한다.
◇규칙적인 식사ㆍ식사 땐 먹는 데에만 집중해야= 정신적, 육체적으로 지친 수험생들은 쉬는 시간, 점심시간 등 자투리 시간을 활용해 부족한 잠을 청하는 경우가 많다. 이 때문에 아침은 물론, 점심이나 저녁을 거르거나...
신예지는 지난 10월 피트니트센터에서 운동하는 자신의 모습을 공개, 몸매 관리 비법을 팬들에게 전했다. 해당 영상에서 신에지는 10분 스트레칭과 함께 고블릿스쿼트, 고강도 운동 등을 선보였다.
고강도 운동은 전력 질주와 같이 최대 3~4분 이상 진행을 못하겠다고 느끼며 대화가 불가능한 정도의 운동을 말한다.
또한 휴테크가 새롭게 선보이는 음성 내비게이션 기능이 탑재되어 마사지 프로그램을 선택하거나 전원을 켜고 끌 때 음성 안내를 받을 수 있으며, 전원 버튼을 누르면 ‘퀵 모드’로 자동 전환된다. 퀵 모드를 선택하면 목∙어깨 집중 모드와 스트레칭 모드가 최적의 조합으로 동시에 실행된다.
따라서 친구들과 대화를 하거나 스트레칭과 같은 간단한 신체활동을 통해서라도 시험의 부담을 덜어내도록 하자. 마무리 학습에서 모르는 문제가 나오더라도 실망하거나 초초해 하기 보다는 ‘이제라도 발견해서 다행이다’, ‘시험에 안 나오겠지’, ‘잘 풀 수 있을 거야’와 같은 긍정적인 자세로 받아들이며 편안한 심리 상태를 위지하기 위해 노력해 보자....
스트레칭 등 준비운동을 충분히 하고 자전거 타기, 배드민턴 등 생활 운동을 관절이 다치지 않는 범위 내에서 하루 20~30분 정도 하면 바른 자세 유지와 관절 통증을 줄여주는 데 도움이 된다. 수영도 하루 40~50분 정도면 좋다.
대한류마티스학회 박성환 이사장(서울성모병원 류마티스내과)은 “강직성척추염 환자 수가 점차 늘어난 것은 그간 자기 병명을 알지...
이번 교육은 근골격계질환 예방을 위한 스트레칭 교육과 함께 산업안전보건교육, MBSR(Mindfulness-Based Stress Reduction)을 통한 스트레스 관리 등 다양한 프로그램으로 구성됐다.
이스타항공 관계자는 “이번 교육과 같이 정서적 지원뿐만 아니라 겨울시즌 건강관리를 위해 지정병원 건강검진 및 독감예방주사 할인 혜택도 제공하고 있다”며 “실습을 병행한...
동국제약 마케팅 담당자는 “무기력증은 초기부터 원인 치료를 통한 관리가 중요하기 때문에 마인트롤처럼 효과가 입증된 의약품과 심리적 안정에 도움이 되는 스트레칭, 명상 등 생활요법을 병행하는 것이 증상 개선에 도움이 될 수 있다”고 전했다.
‘마인트롤’은 12세 이상 남녀 모두 복용이 가능하며, 1일 1정씩 3회, 4~6주 동안 꾸준히 복용하면 된다....
LG유플러스는 5G와의 시너지가 예상되는 홈트레이닝 시장 진출을 위해 카카오VX와 독점 제휴해 근력, 요가, 필라테스, 스트레칭 등 200편 이상의 헬스 콘텐츠를 제공하는 스마트홈트 서비스를 출시했다.
LG유플러스는 향후 손연재(리듬체조 동작), 양치승(근력운동), 황아영(요가), 김동은(필라테스) 등 고객 선호도가 높은 유명 선수와 트레이너들의 전문 코칭...
따라서 올바른 자세를 유지함과 동시에 척추 피로도를 해소하는 스트레칭을 지속적으로 실천하는 것이 바람직하다.
버스나 지하철을 탈 때 피곤함을 이기지 못해 꾸벅꾸벅 조는 직장인들 역시 잠재적인 척추 질환 환자로 볼 수 있다. 대중교통 착석 시 의자 끝에 엉덩이를 걸친 상태에서 허리를 뒤로 젖히기 때문에 척추 내 과부하가 걸리기 쉽다. 또한 하루 종일 자리에...
메디칼드림 스트레칭 안마매트가 오는 10월 23일과 25일 오전 6시에 CJ오쇼핑과 NS홈쇼핑에서 방송된다.
13일 관련업계에 따르면 헬스케어로봇 안마의자 및 U-헬스케어 R&D 전문 제조기업 메디칼드림은 최근 미국 동부와 서부, 그리고 남미와 멕시코 수출로 22개국 수출에 성공했다.
1991년 창업한 메디칼드림은 세계시장 진출을 꾀하고자 약 20년 이상을 안마의자의...
등산 전 발목과 무릎을 중심으로 10분정도 스트레칭을 해주면 관절이 움직이는 범위를 넓혀주고 주변 근육을 풀어주어 부상 예방에 도움이 된다. 보폭을 좁게 하고 최대한 부드럽게 지면을 디뎌 무릎에 전해지는 충격이 최소화되도록 하는 것이 좋다. 오르막길에서는 상체를 약간 앞으로 숙이며 걷는 것도 도움이 된다. 자신의 체력과 건강을 고려해 등산코스를 선택하며...
또 수면, 스트레칭, 활력, 소화 촉진-숙취 해소 등 자동 안마 프로그램 24가지가 담겼다.
사람이 가장 편안함을 느낀다는 170도까지 제품이 젖혀지는 무중력 프로그램, 등 부위를 중심으로 따뜻한 안마를 지원하는 온열 기능 등도 즐길 수 있다.
바디프랜드 관계자는 “허리 근육 강화와 자세 교정에 도움을 주는 벤타스 코어는 현대인들에게 가장 중요한 신체부위인...
꿈의 둘레를 위해선 근력운동보다는 걷기와 달리기, 스트레칭이 도움이 된다. 또 평소 맵고 짠 음식을 피하고, 올바른 자세로 혈액 순환을 방해하지 않는 일상 노력이 날씬한 허벅지에 도움이 된다. 하지만 좀처럼 줄지 않는 허벅지가 고민이라면 지방흡입을 통해 허벅지 앞, 뒤, 양옆은 물론 힙 라인과 무릎 부위까지 아름다운 라인을 만들 수 있다. 사이즈 감소는 물론...
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