삼일운동, 5페이지

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나만 몰랐나요? ‘뱃살 고민’ 왜 걱정만 했을까요?

그러나 힘들고 귀찮아서 작심삼일. 이제 뱃살을 강하게 두드려주는 파워 진동 마사지기능에 복부 깊이 파고들어 뱃살을 자극하는 저주파 운동기능이 뱃살을 공략할 수 있는 ‘듀얼 BBS 라이너’로 ‘배불뚝이’라는 부끄러움에서 탈출해보자. 날로 늘어가는 뱃살, 배에 꽉 찬 지방덩어리, 이제 차원이 다른 뱃살 운동기 ‘듀얼 BBS라이너’에 맡겨보자. 일단 뱃살을...

2013-12-09 12:40
‘부끄러운 ‘배불뚝이’ 탈출비법, 이렇게 간단한데

그러나 힘들고 귀찮아서 작심삼일. 이제 뱃살을 강하게 두드려주는 파워 진동 마사지기능에 복부 깊이 파고들어 뱃살을 자극하는 저주파 운동기능이 뱃살을 공략할 수 있는 ‘듀얼 BBS 라이너’로 ‘배불뚝이’라는 부끄러움에서 탈출해보자. 날로 늘어가는 뱃살, 배에 꽉 찬 지방덩어리, 이제 차원이 다른 뱃살 운동기 ‘듀얼 BBS라이너’에 맡겨보자. 일단 뱃살을...

2013-12-06 12:30
나만 몰랐던 부끄러운 ‘배불뚝이’ 탈출비법, 함께 알아볼까요?

그러나 힘들고 귀찮아서 작심삼일. 이제 뱃살을 강하게 두드려주는 파워 진동 마사지기능에 복부 깊이 파고들어 뱃살을 자극하는 저주파 운동기능이 뱃살을 공략할 수 있는 ‘듀얼 BBS 라이너’로 ‘배불뚝이’라는 부끄러움에서 탈출해보자. 날로 늘어가는 뱃살, 배에 꽉 찬 지방덩어리, 이제 차원이 다른 뱃살 운동기 ‘듀얼 BBS라이너’에 맡겨보자. 일단 뱃살을...

2013-12-05 12:26
늘어만 가는 뱃살고민, 윗몸일으키기 말고 더 효과적인 것은?

그러나 힘들고 귀찮아서 작심삼일. 이제 뱃살을 강하게 두드려주는 파워 진동 마사지기능에 복부 깊이 파고들어 뱃살을 자극하는 저주파 운동기능이 뱃살을 공략할 수 있는 ‘듀얼 BBS 라이너’로 ‘배불뚝이’라는 부끄러움에서 탈출해보자. 날로 늘어가는 뱃살, 배에 꽉 찬 지방덩어리, 이제 차원이 다른 뱃살 운동기 ‘듀얼 BBS라이너’에 맡겨보자. 일단 뱃살을...

2013-12-04 12:35
차고만 있으면 되는데… ‘뱃살 고민’ 왜 하세요?

그러나 힘들고 귀찮아서 작심삼일. 이제 뱃살을 강하게 두드려주는 파워 진동 마사지기능에 복부 깊이 파고들어 뱃살을 자극하는 저주파 운동기능이 뱃살을 공략할 수 있는 ‘듀얼 BBS 라이너’로 ‘배불뚝이’라는 부끄러움에서 탈출해보자. 날로 늘어가는 뱃살, 배에 꽉 찬 지방덩어리, 이제 차원이 다른 뱃살 운동기 ‘듀얼 BBS라이너’에 맡겨보자. 일단 뱃살을...

2013-12-03 12:15
나만 몰랐나요? ‘뱃살 고민’ 왜 걱정만 했을까요?

그러나 힘들고 귀찮아서 작심삼일. 이제 뱃살을 강하게 두드려주는 파워 진동 마사지기능에 복부 깊이 파고들어 뱃살을 자극하는 저주파 운동기능이 뱃살을 공략할 수 있는 ‘듀얼 BBS 라이너’로 ‘배불뚝이’라는 부끄러움에서 탈출해보자. 날로 늘어가는 뱃살, 배에 꽉 찬 지방덩어리, 이제 차원이 다른 뱃살 운동기 ‘듀얼 BBS라이너’에 맡겨보자. 일단 뱃살을...

2013-12-02 12:15
오늘 세계 금연의 날…“담뱃값 인상 및 담배회사 광고·판촉 금지해야”

올해로 26회째인 세계 금연의 날을 맞아 한국금연운동협의회 등 국내 보건의료 및 소비자 관련 37개 단체가 모여 담뱃값 인상과 강력한 담배규제 정책 마련을 촉구했다. 31일 한국금연운동협의회에 따르면 우리나라 금연정책은 OECD 25개국 중 24위이며 우리나라 성인 남성 흡연율은 OECD 25개국 중 최고 수준이다. 또 우리나라 담뱃값은 OECD 25개국 중 최하위다....

2013-05-31 11:43
[正論] 질문의 힘, 코칭 - 한숙기 한스코칭 대표

작심삼일의 많은 경우는 G단계가 허술하기 때문이다. "무엇이 운동을 가로막습니까?" "조금이라도 빨리 들어가야 한다는 강박에 스스로에게 운동시간을 허락하지 못합니다. 운동하자니 가족이 울고 가족을 돌보자니 내 몸이 우네요." 그는 자기 자신을 돌보는 것과 가족을 돌보는 것에서 상충을 느끼며, 선택에 괴로움을 느꼈다. "양자택일의...

2013-03-28 11:07
'4·13 호헌' 반대 문인구 前대한변협 회장 별세

지난 1987년 대한변호사협회 회장으로 재직 중 전두환 전 대통령의 4·13 호헌 조치에 반박성명을 냈던 법조계 원로 문인구 삼일문화재단 이사장이 5일 오전 9시 30분 향년 89세로 별세했다. 문 이사장은 1949년 조선변호사시험에 합격해 1951년 서울지검 검사로 법조계에 입문한 뒤 12년 간 검사생활을 했으며 법무부 검찰과장과 서울지검 부장검사 등을 거쳤다....

2013-02-05 20:59
1월 1일 헬스장 공감, "누가 내 이야기를 퍼트린 거지"

12월 31일 헬스장은 한산한 모습이다. 반면 1월 1일의 헬스장은 발 디딜 틈도 없이 사람들로 북적이고 있다. 새해를 맞아 운동을 결심한 사람들이 많이 몰린 것으로 보인다. 이 사진을 접한 네티즌들은 "나도 1월 1일 헬스장 등록했는데" '누가 내 이야기를 써놨네" "작심삼일의 대표적 예" 등의 반응을 보였다.

2013-01-01 15:06
초보골퍼 ‘작심삼일’ 불명예 날려라

그러나 작심삼일이 대부분이다. 3일만 지나도 초심은 간 데 없고 중도 포기자가 속출한다. 이처럼 초심이 오래가지 않는 이유는 인내심 부족 탓도 있지만 잘못된 운동방법·습관이 문제라는 게 전문가들의 지적이다. 골프 입문 시 처음 찾게 되는 곳은 골프연습장이다. 처음에는 스윙이 서툴고 어색해 조금이라도 한적한 위층 타석을 선호한다. 그러나 초보자일수록 지면과...

2012-12-21 14:39
[Smart IT] 당신의 허리 사이즈 ‘헬스미’ 앱이 줄여준다

‘작심삼일’로 끝나는 다이어트를 보다 효과적으로 하기 위해 ‘헬스미’ 애플리케이션을 추천한다. 소셜기능을 통한 의견 공유가 가능해 일반 다이어트 앱들보다 지루하지 않고 효과를 극대화할 수 있다. 건강과 아름다움을 동시에 관리할 수 있는 ‘헬스미’ 앱이 주목받고 있다. 이 앱은 ‘건강일기’ 작성시 공개, 비공개로 설정해 공개된 일기에 대해서 전문...

2012-11-19 10:28
인도 총리, 25년 만에 미얀마 방문

싱 총리는 이날 삼일간의 미얀마 방문을 위해 뉴델리에서 미얀마 최대도시 양곤을 향해 출발했다 이번 방문은 25년만에 처음 성사되는 것이다. 전문가들은 싱 총리의 방문에 대해 인도의 경제성장에 긴요한 에너지를 확보하면서 미얀마에서 커지는 중국 영향력을 차단하기 위한 것이라고 분석했다. 싱 총리는 이날 “미얀마 정부·국민과 협력적이고 호혜적인...

2012-05-27 21:23
[객석]샐러리맨이여, 운동을 하자

다시한번 작심삼일을 하자. 봄이되면 활동량과 운동량이 많아진다. 신진대사도 활발해진다. 그러나 겨우내 움츠렸던 몸을 잘다스려야 한다. 자칫 과격한 운동은 약해진 근력과 골절에 무리를 가져 올 수 있다. 무엇보다 자신의 체력에 맞는 운동종목을 고른다. 가장 중요한 것은 운동전후의 시간을 충분히 갖고 스트레칭을 해줘야 한다. 굳어진 근육과 인대를 부드럽게...

2012-03-28 10:21
[공천 격전지]민주 마포을 김유정 vs 정청래

한편 이들 외에도 박재웅(51) 박원순 전 서울시장 후보 조직 부위원장, 유용화(52) 시사평론가, 이규범(59) 삼성STS 회장, 이준길(56) 법률사무소 선경 미국변호사, 정명수(46) 씨, 정세현(38) 삼일회계법인 경영컨설턴트 등이 민주당 공천을 신청했다. 새누리당에선 김성동(58) 의원, 김혜준(45) 전 청와대 정무기획국장, 강석호(72) 전 민족화합운동 회장이, 진보신당에선...

2012-02-21 11:12
대우인터 "직원들 건강은 회사가 책임집니다"

대우인터 관계자는 “회사의 지원 덕분에 작심삼일로 끝나기 쉬운 임직원들의 건강관리에 대한 의욕을 높여 예상보다 많은 인원이 도전했다”고 밝혔다. 대우인터는 도전자들의 목표 달성을 위해 중간 모니터링을 실시, 매달 도전자의 전신 사진과 측정치를 전사에 공개해 탈락자를 가린다. 이와 함께 식이요법, 운동방법 등에 대한 정보를 제공하고, 회사 주변...

2012-02-17 14:44
새해계획…‘월주일’ 단위로 쪼개볼까

담배 끊기, 영어회화 시작하기, 운동하기, 다이어트 하기, 직장업무 등등 새해를 맞아 새로운 계획과 이를 실천하려는 노력의 분기점이 지나가고 있다. 작심삼일을 논하기에는 올해도 벌써 열흘이 지나가고 있지만 야심찬 계획을 세운 것과는 달리 다이어리를 보면 벌써 다섯번이나 학원과 운동을 빼먹었다. 비싼 돈 주고 산 다이어리의 빈 곳이 늘어나고 이쯤되면 이판사판...

2012-01-10 10:56
[푸드]바쁜 직장인 뚝딱 먹어도 든든하게

작심삼일하지 않고 연초 세운 계획 대로 일년 내내 열공을 가능하게 하는 식음료들을 알아보자. 먼저 패스트푸드 넘어선 건강한 식사대용식 인기다. 식사는 뇌 운동에 필요한 에너지와 직결되는 만큼 끼니를 거르는 것은 자기계발에도 부정적으로 작용한다. 예상보다 늦어진 퇴근시간 때문에 수업시간 맞추기도 빠듯할 때나 일어나 준비하는 것만으로도 시간이 부족한...

2011-02-21 11:27
[푸드]기름졌던 설음식 다이어트 물거품…케일로 ‘독소’를 싹~

설이 지나면서 벌써부터 작심삼일을 걱정하는 사람들이 늘고 있다. 특히 금연과 금주, 다이어트 등을 계획한 사람들일수록 달콤하고 기름기 많은 설 음식으로 인해 벌써 좌절 상태에 놓였을 가능성이 크다. 이럴수록 차분하게 다시 한 번 음식 조절과 운동으로 새해 계획을 실천하는 독기가 필요하다. 케일은 암 예방효과가 있다고 알려진 십자화과 채소의 하나이며...

2011-02-07 12:30
GS샵, 새해 결심상품 특집방송 실시

추운 날씨 때문에 실내에서 보내는 시간이 많은 겨울을 감안 실내에서 편하게 운동할 수 있는 ‘수동 워킹머신 i-walking’도 5일 저녁 8시30분에 방송된다. ‘i-walking’은 전기를 사용하지 않고 운동하는 사람이 직접 구동을 해야 하기 때문에 운동량이 매우 높은 것이 특징이다. 어학학습을 도와주는 ‘로제타스톤 미국식 영어 풀패키지(86만9000원)’도...

2011-01-03 09:55

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