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  • '식탐' 부르는 선선한 날씨...'다이어트 최적기'로 만들려면?
    '식탐' 부르는 선선한 날씨...'다이어트 최적기'로 만들려면?
    이와 반대로 여름과 가을의 시작인 10월 전까지는 여름휴가를 앞두고 몸매관리에 열심인 만큼 연간 최저체중을 유지하기 마련이다. 365mc병원 안재현 대표병원장은 "매년 다이어트 성패는 마지막 2~3개월에서의 '유지'에 따라 달라지는 셈"이라며 "가령 새해 다이어트를 1월에 결심한 경우 약 5~10개월간 몸매를 관리하다가, 이후 2~3개월에 걸쳐 이전의...
    2019-10-17 15:26
  • 가수 이정현 나이, ‘1일1○’이 20년간 변함없는 동안 비결?
    가수 이정현 나이, ‘1일1○’이 20년간 변함없는 동안 비결?
    데뷔 이후 20여 년간 변함없는 동안 외모와 날씬한 몸매를 유지하고 있는 이정현의 비결에도 관심이 모아지고 있다. 앞서 이정현은 탄수화물과 과식을 멀리하며 몸매를 관리하고 있는 것으로 전해졌다. 또 군살 제거에 효과적이라는 필라테스와 조깅을 병행하고, 1일 1팩 실행하며 동안 미모를 가꾸는 것으로 알려졌다.
    2019-10-13 21:38
  • 비욘세 79kg→다이어트 성공 근황…과거 출산 후 22kg 감량 성공해
    비욘세 79kg→다이어트 성공 근황…과거 출산 후 22kg 감량 성공해
    공개된 사진 속 비욘세는 군살 없이 탄탄한 콜라병 몸매를 뽐내 감탄을 자아냈다. 리즈 시절로 돌아간 듯 날렵해진 턱 선과 고혹적인 미모로 시선을 붙잡았다. 앞서 지난 7월 비욘세는 자신이 운영하는 공식 유튜브 채널을 통해 '22일간의 식단'(22 Days Nutrition)'이라는 제목의 영상에서 "몸무게가 175파운드(약 79㎏)"이라고 밝힌 바 있다. 이 영상은...
    2019-10-07 15:36
  • '신세경레깅스화보' vs '플러스사이즈화보'…안다르와 젝시믹스 사이
    '신세경레깅스화보' vs '플러스사이즈화보'…안다르와 젝시믹스 사이
    SNS를 통해 올라온 해당 화보는 'S라인'으로 대변되는 미의 기준을 벗어나 누구나 입을 수 있는 레깅스를 강조했다. 신세경레깅스화보와 플러스사이즈 모델 화보 사이에는 실로 엄청난 간극이 존재한다. 철저한 몸매관리로 잘록한 허리와 날씬한 체형을 가진 여성만 아름답다 말하는 사회 인식에도 변화가 이뤄지는 모양새다.
    2019-10-01 10:41
  • 'XPAD' 토스 행운 퀴즈로 출제…정답은?
    'XPAD' 토스 행운 퀴즈로 출제…정답은?
    인체 ㄱㅇㅂㅎ 에 최적화된 디자인의 인공지능 PT 트레이너, 2주 혁명 XPAD는 최고 효율의 EMS 운동을 통해 다이어트와 몸매관리에 효과적입니다. ㄱㅇㅂㅎ 은 무엇일까요?’를 출제했다. 정답은 ‘근육방향’이다. 다음은 ‘인공지능 PT 트레이너, 2주 혁명 XPAD는 ㄱㅇㄱㅎ / ㅈㅂㅇㅅ 의 차별화된 EMS 운동을 통해 다이어트와 몸매관리에 효과적입니다....
    2019-09-26 15:54
  • 오윤아, 남달랐던 발육… 흐트러짐없는 몸매 관리 비결은?
    오윤아, 남달랐던 발육… 흐트러짐없는 몸매 관리 비결은?
    그는 데뷔 후 오랜 시간이 흘렀음에도 불구하고 여전한 미모와 몸매를 자랑하고 있다. 그는 ‘탄츠플레이’로 관리 중이라고 밝힌 바 있다. 탄츠플레이는 무용을 뜻하는 ‘탄츠’와 놀이를 뜻하는 ‘플레이’를 합성해 만들어진 이름이다. 무용의 미적인 움직임과 현대무용의 역동적인 움직임을 통해 전신 운동을 할 수 있고 근력이 좋아지고 유연성이 향상되는데...
    2019-09-26 00:29
  • 이윤성, 최근 갱년기 진단…한때 몸무게 35kg 증가 ‘새싹보리분말’로 몸매 관리?
    이윤성, 최근 갱년기 진단…한때 몸무게 35kg 증가 ‘새싹보리분말’로 몸매 관리?
    그는 한때 몸무게가 35kg이나 늘었다고 전하며 몸매 관리를 위해 남편 홍지호와 노력 중이라고 전한 바 있다. 하지만 이윤성은 이날 방송을 통해 날씬해진 몸매를 뽐내며 ‘새싹보리분말’의 효과를 톡톡히 입증했다. 한편 새싹보리분말은 인터넷에서 구매 가능하며 250g에 10,000원 정도의 가격에 구매할 수 있다.
    2019-09-25 20:17
  • 권나라, '한솥밥' 이종석이 스케쥴 관리? “성격 바꿔야하나 고민”
    권나라, '한솥밥' 이종석이 스케쥴 관리? “성격 바꿔야하나 고민”
    권나라는 서양 모델을 연상시킬 정도로 몸매가 돋보여 일명 ‘탈아시안급 만찢녀’ ‘비율종결자’란 애칭을 갖고 있다. 특히 권나라는 지난 8월 배우 이종석과 열애설이 나기도 했다. 두 사람은 에이맨프로젝트 소속사 소속으로, 실질적 대표는 이종석인 것으로 알려져있다. 이종석이 공을 들여 그녀를 자신의 소속사로 영입했고 스케쥴 또한 관리하고 있다는 게...
    2019-09-21 08:19
  • 돌고도는 패션 트렌드...올 트렌드에 맞는 다이어트 법은?
    돌고도는 패션 트렌드...올 트렌드에 맞는 다이어트 법은?
    올 가을 핵심 트렌드에 맞는 몸매 관리법을 365mc병원 안재현 대표병원장의 자문으로 알아본다. 올 해 가을 패션의 핵심 키워드는 ‘뉴트로’다. 90년대 미니멀리즘이 80년대식 포인트를 만나 돌아왔다. 10년 전으로 훌쩍 세월을 거스르는 패션 트렌드와는 다르게 10년간 차곡차곡 쌓아왔던 군살들은 쉽게 되돌리기가 어렵다. 다만 착용할 아이템 별로 신경 써야 할 신체...
    2019-09-20 14:11
  • 공효진의 나이와 건강 “무릎 약해져 운동, 목주름 시술은”
    공효진의 나이와 건강 “무릎 약해져 운동, 목주름 시술은”
    그는 “몸이 마른 편이라 개인 트레이닝을 받으면서 운동을 한다”며 “몸매 유지라기보다는 운동을 통해 몸이 덜 아플 수 있도록 건강을 관리하는 편이다”고 한 매체와의 인터뷰를 통해 전했다. 작품을 하면 계속 서 있어야 하기 때문에 무릎이 약해졌다는 게 그의 설명. 그는 자신의 목주름에 대해 “어릴 때부터 목주름이 많았다”며 “얼굴 대신 목에 주름을...
    2019-09-19 23:32
  • ‘달리는 노래방’ 차오루, “11자 복근 만드는 중”…승마·암벽등반으로 다져진 명품 몸매 ‘눈길’
    ‘달리는 노래방’ 차오루, “11자 복근 만드는 중”…승마·암벽등반으로 다져진 명품 몸매 ‘눈길’
    이외에도 차오루는 평소 SNS를 통해 승마, 암벽 타기 등 다양한 운동 인증샷을 남겨 눈길을 끈 바 있다. 해당 사진을 접한 팬들은 “자기 관리도 잘하고 멋지다”, “복근 운동 비법 공유해달라”, “늘 열심히 하는 모습 보기 좋다”라고 응원의 말을 보냈다. 한편 차오루는 KBS2 파일럿 예능 ‘부르면 복이 와요 달리는 노래방'에 출연해 화제를 모았다.
    2019-09-12 20:22
  • 365mc, 복부ㆍ팔뚝 등 부위별 지방 찌우고 싶다면?
    365mc, 복부ㆍ팔뚝 등 부위별 지방 찌우고 싶다면?
    몸매를 망치는 식습관과 생활습관에는 무엇이 있는지 365mc 신촌점 김정은 대표원장의 자문을 통해 알아봤다. ◇두툼한 허벅지살을 만드는 가장 좋은 자세 두툼한 허벅지 살을 만들고 싶다면 맵고 짜게 먹는 식습관을 가지는 것이 좋다. 지나친 염분의 섭취는 수분을 하체에 쌓이게 만들어 붓게 만드는 효과가 매우 좋다. 특히 부종이 있거나 하체의 혈액 순환이 되지...
    2019-08-30 08:53
  • 청소년 비만, 여름방학 다이어트 노하우는?
    청소년 비만, 여름방학 다이어트 노하우는?
    ◇수시 끝난 고3 학생, 비만클리닉 도움도 OK 이미 대입을 마치고 시간이 남는 아이들에겐 내년 3월 전까지 몸매관리에 나설 ‘최적의 기회’다. 대학에 들어가면 새로운 친구들과 선배들을 만나 적응하려 다이어트가 쉽지 않은 게 사실이다. 미리 생활습관을 교정하고, 몸매관리에 나서는 게 유리한 이유다. 스스로 관리하기 어려울 정도로 살이 많이 쪄 있다면...
    2019-08-13 09:25
  • 최할리·장가현, 합산 94세 '골드미시' 방송 나들이…"방부제 미모"
    최할리·장가현, 합산 94세 '골드미시' 방송 나들이…"방부제 미모"
    그는 "20대 때는 음식 조절만으로 몸매를 관리할 수 있었지만 나이가 들수록 어려워졌다"면서 "아이를 낳은 후 20킬로그램을 감량하는 데 정말 힘들었다"라고 소회했다. 그런가 하면 장가현은 갱년기에 접어든 고민을 털어놓기도 했다. 그는 "동안이라는 얘기에 나이를 잊고 있었는데 요즘 감정 조절이 잘 되지 않는다"라면서...
    2019-07-18 10:29
  • "랭킹닭컴·쓰리피엠도 팔아요"...현대백화점, ‘헬스&뷰티 푸드마켓’ 연다
    "랭킹닭컴·쓰리피엠도 팔아요"...현대백화점, ‘헬스&뷰티 푸드마켓’ 연다
    최근 식단 조절로 몸매를 관리하는 소비자 사이에서 입소문이 난 에너지바로, 이번 행사에는 무화과·애플&시나몬 등 총 7종을 선보인다. 또한 파리국제식품박람회에서 혁신상을 수상한 터트린 마시는 비타민 음료 ‘팝캠’, 어린이 유기농 주스 브랜드인 ‘오가닉디노’, 홍삼과 야관문을 혼합해 차로 마실 수 있는 ‘PM12’ 등 특화 상품들도 함께 선보인다. 이...
    2019-07-18 08:46
  • '늘었다 줄었다' 체중변동 심할수록 사망위험이 높아져
    '늘었다 줄었다' 체중변동 심할수록 사망위험이 높아져
    몸무게가 줄었다 늘었다하는 '고무줄 몸매'일수록 사망위험이 높은 것으로 나타났다. 서울대병원 가정의학과 박상민 교수팀(최대인, 최슬기 연구원)은 국민건강보험공단의 빅데이터를 활용해 40세 이상의 성인 남녀 26만4480명을 조사한 결과, 체중변동이 심할수록 사망위험이 높아지며, 심혈관계 및 암 관련 사망위험 또한 증가하는 것으로 조사됐다고 15일...
    2019-07-15 14:05
  • 가수 장은숙, "어디라도 무조건 쏘다녀라"…60대 나이 감량 노하우
    가수 장은숙, "어디라도 무조건 쏘다녀라"…60대 나이 감량 노하우
    특히 정은숙은 63세의 나이에도 20~30대를 방불케 하는 긴 생머리와 건강한 몸매로 스포트라이트를 받았다. 젊지 않은 나이에도 여전히 디바 가수로 왕성히 활동할 수 있는 원동력이었다. 가수 장은숙은 나이가 무색할 정도의 건강 관리 비결을 두고 채식을 강조했다. 그는 "탄수화물은 거의 먹지 않는다"면서 "과일과 채소를 1년 넘게 열심히...
    2019-07-09 09:34
  • 홍주와 첫 만남서 ‘스파크’ 일었다더니 초심 잃었나… 백승일, 몸매관리 지적
    홍주와 첫 만남서 ‘스파크’ 일었다더니 초심 잃었나… 백승일, 몸매관리 지적
    남편은 아내에게 가수임에도 불구하고 몸매 관리를 전혀하지 않는다고 지적했다. 이에 홍주는 평소 남편의 지인들이 집을 찾아오는 바람에 끊임없이 음식을 해야 한다고 토로했다. 앞서 홍주는 연애 당시 체중이 30kg 증가했다고 밝힌바 있다. 씨름 선수 출신인 백승일이 씨름 선수 친구들을 데리고 집에 와 음식을 하면서 위가 늘어났다는 것이 그의 설명이다....
    2019-06-25 00:06
  • 한혜진, 파격 누드 화제…남다른 몸매 비결 “몸 만들기는 배신하지 않아”
    한혜진, 파격 누드 화제…남다른 몸매 비결 “몸 만들기는 배신하지 않아”
    모델 한혜진의 누드 화보가 화제인 가운데 몸매 비결이 눈길을 끈다. 20일 하퍼스 바자는 한혜진의 누드 화보를 공개했다. 화보 속에서 한혜진은 전신을 까맣게 분장하고 포즈를 취하고 있다. 특히 군더더기 하나 없는 몸매는 많은 이들의 시선을 사로잡았다. 한동안 예능에서 활약하던 한혜진의 모델 자태를 본 네티즌은 “역시 한혜진”, “어나더 레벨”...
    2019-06-20 19:56
  • 한혜진, '상업'에서 '예술'까지…"입으면 입은대로 벗으면 벗은대로"
    한혜진, '상업'에서 '예술'까지…"입으면 입은대로 벗으면 벗은대로"
    해당 화보 속 한혜진은 온 몸을 검게 칠한 채 전라 상태로 완벽에 가까운 몸매를 그대로 드러내고 있다. 흰 배경과 검은 피부의 한혜진은 모노 톤 속에서 간결하고도 극명한 흑백의 조화로 인체의 시각적 아름다움을 예술로 승화시켰다. 한혜진의 화보 촬영은 지난 2월에도 있었다. 그는 당시 스포츠의류 브랜드 휠라의 패션 화보 촬영에 임해 스포티하면서도...
    2019-06-20 13:25
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