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  • 취업 준비 시달리는 대학생 스트레스, 치유농업으로 해소한다
    취업 준비 시달리는 대학생 스트레스, 치유농업으로 해소한다
    '마음챙김'은 신체감각에 집중해 자신의 상태를 인식하고, 스트레스를 주도적으로 조절하게 하는 명상 기법이다. 연구진은 이를 텃밭 정원 중심의 치유농업 활동에 적용했다. 학생들 스스로 작물을 가꾸고 수확하며 감각기관을 자극하는 과정을 통해 자신의 마음을 돌아보고, 스트레스 조절 능력을 높이도록 프로그램을 구성했다. 주 2회, 3시간씩 총 12회 프로그램을...
    2023-04-29 08:00
  • 피부 온도로 생리주기 예측…갤럭시 워치 5 업데이트
    피부 온도로 생리주기 예측…갤럭시 워치 5 업데이트
    일일 기록 기능으로 사용자가 자신의 증상과 기분 등을 입력하면, 생리 주기 단계에 맞는 유용한 팁을 함께 제공하고 명상, 스트레칭 등 컨텐츠도 지원한다. 한편, 갤럭시 워치5 시리즈는 적외선 방식의 비접촉식 온도 센서를 통해 수면 중에도 쉽고 편안하게 피부 온도를 자동으로 측정해준다. 측정된 데이터와 정보 등은 암호화되어 사용자의 기기에 안전하게...
    2023-04-20 09:18
  • 비엔날레 어려워 마세요, 광주서 만나는 예술적 순간들
    비엔날레 어려워 마세요, 광주서 만나는 예술적 순간들
    치유와 명상 필요하다면 반야심경과 도자기 거울을 마음이 혼란스러운 상태라면 차이쟈웨이의 ‘나선형 향 만트라-반야심경’에 마음을 빼앗길지 모른다. 멀리서 보면 마치 수행 중에 피우는 향을 확대한 듯한 고즈넉한 조형미에 매료되고, 가까이 다가서면 작업물 위로 빼곡히 새겨 놓은 반야심경에 몰입하게 된다. 장소를 옮겨 무각사로 가는 것도 방법이다. 류젠화...
    2023-04-06 11:11
  • 성신여대 박물관, 길 위에서 펼치는 이색 인문학 무료 특강
    성신여대 박물관, 길 위에서 펼치는 이색 인문학 무료 특강
    강호선 박물관장은 "빠른 산업화와 도시화로 자연과의 접점을 잃어가고 있는 현대사회에서 '산'이 가지는 특별한 의미와 중요성을 이해하고, 참여자들에게는 자연과의 조화 및 역사와 문화 간 관계, 명상과 휴식의 공간으로서의 '산'을 이해하는 기회가 되길 희망한다"고 말했다.
    2023-04-04 10:55
  • [CEO 칼럼] 초보 골절러의 목발일기
    [CEO 칼럼] 초보 골절러의 목발일기
    지난 4년간 매일 하는 명상-요가-운동-독서의 아침 루틴은커녕 몸과 마음이 폭삭 늙는 것만 같았다. 어쩔 수 없이 집 근처 병원을 알아보던 중 한 논문이 눈에 들어왔다. 1년도 되지 않은 논문이었다. 그 논문의 내용은 한마디로 내가 다친 ‘중족골은 체중이 많이 실리지 않을 수 있는 부위여서’ 상당한 경우 ‘깁스 대신 의료용 신발로도 대체 가능하며 이동도, 씻는 것도...
    2023-04-04 05:00
  • [이투데이 말투데이] 법불아귀(法不阿貴)/플랫폼 노동
    그가 쓴 100편 이상의 기사, 시, 명상록이 독자 다이제스트, 파이 델타 카판, 마음의 과학, 그리고 다양한 기독교 출판물들과 같은 잡지에 실렸다. 그의 칼럼 ‘속담’은 포트워스 스타 텔레그램과 미국의 서비스 클럽 출판물에 출판되었다. 그는 대중 연설가들을 위한 국제 주간 다이제스트인 ‘Quote’에 자주 인용되는 작가였다. 그는 오늘 세상을 떴다. 1921~1994....
    2023-03-30 05:00
  • 볼보, 女오너와 접점 확대…‘레이디스 살롱 2023’ 참가자 모집
    볼보, 女오너와 접점 확대…‘레이디스 살롱 2023’ 참가자 모집
    볼보 라이프스타일 숍 홈페이지 통해 모집명상, 예술, 자연 등 다양한 프로그램 마련 볼보자동차코리아가 여성 오너와의 접점 마련을 확대한다. 17일 볼보코리아는 오는 24일까지 스웨디시 라이프스타일의 가치를 공유하고 배움의 즐거움을 나눌 ‘볼보 레이디스 살롱 2023’ 참가자를 모집한다고 밝혔다. 이는 볼보코리아가 지난해부터 볼보자동차의 삶을...
    2023-03-17 10:22
  • 한양證, 비어있던 강당을 살아있는 공간으로…100년 기업 향한 ‘역발상 경영’
    한양證, 비어있던 강당을 살아있는 공간으로…100년 기업 향한 ‘역발상 경영’
    이어 “신규 공간에서 브라운백 미팅 외 명상, 요가 등의 클래스를 열어 365일 살아있는 공간, 멀티 플랫폼으로 만들고자 한다”라고 전했다. 한양증권은 본사에 이어 올해 초 4개 리테일 지점의 전면 리모델링 공사를 마무리했다. 전체 사업부문 중 리테일이 차지하는 비중은 크지 않지만, 관점을 바꿔 미래에 대한 투자를 감행했다. 새로운 공간에서 리테일 지점들이...
    2023-03-15 09:46
  • 금천구, 청년 전문 '심리상담' 지원
    금천구, 청년 전문 '심리상담' 지원
    제공기관은 가산마음치유센터(주), 사단법인 공간자리, 심리상담연구소함께, 다르마 심리상담명상센터 4곳이다. 금천구 외 제공기관은 전자바우처 포털 '사회서비스 전자바우처'에서 검색할 수 있다. 유성훈 금천구청장은 "이번 사업이 청년들에게 따뜻한 위로가 되고, 새로운 희망을 품을 수 있는 계기가 되길 바란다"며 "지친 청년들이 안정적인...
    2023-02-13 15:51
  • [진료실 풍경] 엄마게와 아기게(2)
    [진료실 풍경] 엄마게와 아기게(2)
    전통적으로, ‘명상’이라는 가장 오래되고, 전통적인 훈련 방법이 있다. 이를 주기적으로 연습하면, 자신이 ‘특정 패턴으로 사물과 사건을 해석해서 보고 있었구나’ 하는 자각을 하게 되는 경험을 종종 하게 된다. 부처의 설법 중에 인간 인식의 한계에 대해 설파한 다음과 같은 우화가 있다. 시각장애인 여러 명이 코끼리를 만졌는데 다리를 만진 자는 기둥, 코를 만진...
    2023-02-01 05:00
  • "설 연휴 가족과 함께 걸어요"…가 볼 만한 국립공원 TOP 11
    "설 연휴 가족과 함께 걸어요"…가 볼 만한 국립공원 TOP 11
    상생의 길 중 한 구간인 나눔길은 천은사 주변으로 조성돼 겨울철 고즈넉한 산사의 운치를 느낄 수 있으며 음이온으로 가득한 소나무 숲에서 느림의 여유와 나를 돌아보는 명상을 즐길 수 있다. 1km 코스의 예상 소요 시간은 1시간이다. 문의 전화는 061-780-7733 ◇태안해안 노을길 (천사길 ~ 기지포 자연관찰로) 태안을 찾은 탐방객이 어렵지 않게 탐방할 수 있는...
    2023-01-21 09:00
  • [치유와 회복] 스마트폰 무용지물 되니 찾아온 ‘나만의 시간’
    [치유와 회복] 스마트폰 무용지물 되니 찾아온 ‘나만의 시간’
    기자에게도 1박 2일간 각종 전자기기의 사용을 멈추고, 명상이나 독서 등으로 갖는 자신만의 시간을 통해 그동안 쌓인 디지털 독소를 빼내란 처방전이 나왔다. 이제 온전히 아무하고도 연결되지 않았다고 생각하니 가슴 한편이 홀가분했다. ◇자연 속에서 느긋한 테라피 = 도시에 있을 때 누리던 일은 아무것도 할 수 없어서 시간이 더디게 흘러갈 것 같지만, 산과 숲에...
    2022-12-30 05:00
  • [종합] 오세훈 “40·50세대 ‘미네르바형 직업전환’ 지원…5년간 4600억원 투자”
    [종합] 오세훈 “40·50세대 ‘미네르바형 직업전환’ 지원…5년간 4600억원 투자”
    활력행복타운에서는 부부‧가족관계 회복을 위한 1박2일 캠프 같은 숙박형 프로그램을 비롯해 마음 힐링을 위한 명상실, 북한산과 연계한 치유숲길 등 차별화된 프로그램이 열릴 예정이다. 이날 설명회에 참석한 한 시민은 “취업 시장에서 50대 이상을 굉장히 어려워하지만 뽑아놓고 보면 굉장히 괜찮은 면이 많다”라며 “기업에서도 ‘중장년은 일단 내보내는...
    2022-12-20 14:34
  • "40·50세대 '미네르바형 직업전환' 지원"…서울시, 5년간 4600억원 투자
    "40·50세대 '미네르바형 직업전환' 지원"…서울시, 5년간 4600억원 투자
    시는 몸과 마음이 지친 4050세대의 재충전을 위한 전용 공간 ‘중장년 활력+행복타운’도 조성한다. 현재 운영을 종료한 강북 수유영어마을 부지에 2025년 조성될 계획이다. 부부‧가족관계 회복을 위한 1박2일 캠프 같은 숙박형 프로그램을 비롯해 마음 힐링을 위한 명상실, 북한산과 연계한 치유숲길 등 차별화된 프로그램이 열릴 예정이다.
    2022-12-20 10:30
  • 비아트리스·초록우산어린이재단, 취약계층 아이들 심리치료 지원
    비아트리스·초록우산어린이재단, 취약계층 아이들 심리치료 지원
    비아트리스코리아는 국내 구독자 1위 명상 앱 ‘마보(마음보기)’와의 협업을 통해 아동들의 마음건강을 위한 오디오 명상 콘텐츠도 제공한다. 해당 콘텐츠는 △큰 변화 받아들이기 △마음 챙김 △자기 돌봄 △올바른 전자기기 사용 등을 주제로 팬데믹으로 여러 변화를 겪어야 했던 아이들이 자신을 스스로 돌볼 수 있도록 독려하는 내용을 담고 있다. 해당...
    2022-12-19 10:12
  • "국립공원에서 힐링하세요"…'2023년 국립공원 치유 과정 '참가자 모집
    "국립공원에서 힐링하세요"…'2023년 국립공원 치유 과정 '참가자 모집
    국립공원 치유과정은 산악·해상 국립공원의 특성을 살려 숲속 요가, 섬 걷기, 명상, 다도, 음악·미술 치유 등과 연계해 북한산, 지리산 등 8개 생태탐방원에서 운영한다. 국립공원 치유 과정 참여를 희망하는 기관과 단체는 전화 033-769-9572로 일정과 비용을 협의해 신청하면 된다. 최소 20명 이상 신청 가능하며 비용은 프로그램 유형과 내용에 따라 1인당 15만...
    2022-12-13 12:00
  • "'아가미' 1년 완성, 애니 제작사 가능성 보여줄 것"
    "'아가미' 1년 완성, 애니 제작사 가능성 보여줄 것"
    ‘소중한 날의 꿈’(2011), ‘메밀꽃, 운수 좋은 날, 그리고 봄봄’(2014), ‘무녀도’(2021) 등을 자체 제작해 극장 개봉해온 24년 차 ‘연필로 명상하기’다. 안재훈 감독과 14명의 스태프가 함께 일하는 이곳은 요즘 구병모 작가의 장편소설 ‘아가미’를 애니메이션으로 만드는 작업에 한창이다. 내년 완성을 목표로 제작 중인 신작 ‘아가미’는 연필로 명상하기의...
    2022-11-10 11:54
  • 예탁원, 부산전자공고에 명상숲 조성…“ESG경영 실천”
    예탁원, 부산전자공고에 명상숲 조성…“ESG경영 실천”
    한국예탁결제원은 부산 동래구에 위치한 부산전자공업고등학교에 학교명상숲을 조성하고 완공식을 개최했다고 4일 밝혔다. 이번 학교명상숲은 84년 전통의 명문 특성화고등학교인 부산전자공고 내 교정에 1055㎡규모로 조성됐다. 이는 과거 5년간 조성한 학교명상숲중 최대규모다. 예탁결제원은 ESG경영의 일환으로 2018년부터 부산광역시교육청이 추천한 학교에...
    2022-11-04 16:02
  • 유튜버 JM, 갤럭시 워치ㆍ버즈로 24시간 ‘갓생 살기’
    유튜버 JM, 갤럭시 워치ㆍ버즈로 24시간 ‘갓생 살기’
    ◇오후 9시, 명상과 힐링? 액티브 노이즈 캔슬링으로 내 안의 소리에 집중 활기찼던 하루를 마무리하는 저녁, 눈을 감고 오롯이 자신에게 집중하는 시간을 가져보는 건 어떨까. 갤럭시 버즈2 프로의 액티브 노이즈 캔슬링(ANC)으로 주변의 소음을 차단하면 더한 몰입감으로 고요한 음악과 자신에게 빠져들 수 있다. 끝으로 24시간 갓생 살기를 마친 유튜버 JM은 갤럭시...
    2022-10-31 11:00
  • [이투데이 말투데이] 정문입설(程門立雪)/컨셔스 패션 (10월25일)
    집에 이르렀을 때 그는 눈을 감고 명상에 잠겨 있었다. 둘이 그가 눈 뜨기를 기다릴 때 눈이 내리기 시작했다. 그가 눈을 떴을 때는 눈이 한 자나 쌓여 있었다. 그렇게 오랜 시간 둘은 스승을 뵙고자 서서 기다렸다. 출전 송사(宋史) 양시전(楊時傳). ☆ 시사상식 / 컨셔스 패션(conscious fashion) ‘의식 있는’이라는 뜻인 conscious와 fashion의 합성어. 의식 있는 의류 및...
    2022-10-25 05:00
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