간헐적운동, 2페이지

검색결과 총46건

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[BioS] [기자수첩]또 리베이트

국내 중소제약사들을 중심으로 리베이트 사건이 간헐적으로 드러나고 있다. 제약업계에서는 한미약품 등의 신약 성과로 모처럼 훈풍이 불었던 국내 제약산업의 위상이 흔들리지 않을까 걱정하는 눈치다. 한 제약사 최고경영자(CEO)는 “과거 숱하게 리베이트로 곤욕을 치렀던 대형제약사들이 연루되지 않아 그나마 다행이다. 상당수 업체들은 클린 영업을 하고 있다”고...

2016-06-17 08:42
반복되는 눈밑떨림, 방치하면 큰일

초기에는 간헐적인 눈과 입 근육의 떨림 증상을 보이지만 증상을 오래 방치할 경우 심각하게는 안면마비, 얼굴통증 즉 삼차신경통까지 동반돼 일상생활의 제한이 발생하며 우울증과 같은 정신과 질환까지 나타날 수 있기 때문에 조기에 진단하고 치료하려는 환자의 노력이 필요하다. 반측성안면경련의 경우 증상이 피부 떨림으로 나타나지만, 근본적 원인은 신경의...

2016-06-02 09:25
[놓치면 안되는 오늘 아침뉴스] 1월 18일

◆ '쯔위 논란'에 JYP 홈피 다운…"디도스 공격받아" 걸그룹 트와이스 쯔위의 '대만 독립운동자' 논란에 소속사 JYP엔터테인먼트 홈페이지가 사이버 공격을 받았습니다. JYP는 17일 "쯔위의 사과 전부터 간헐적으로 홈페이지가 다운돼 복구했다"며 "16일 오후에는 불특정 IP와 랜덤 IP가 한꺼번에 들어와 홈페이지 접속을 차단하는 디도스 공격을...

2016-01-18 07:30
‘옆구리 찌릿’ 요로결석, 충분한 수분섭취가 예방법

옆구리가 끊어질 정도의 통증이 몇 분 동안 이어지다 사라지는 간헐적 형태로 나타난다. 심한 경우 복부 팽만, 구토 등이 함께 나타난다. 옆구리와 아랫배에 심한 통증을 느끼거나 소변을 참지 못하고 화장실을 자주 찾는다면 전문의를 찾아 상담을 하는 게 바람직하다. 요로결석의 주요한 발병 원인은 수분 부족이다. 수분이 부족하면 요로결정이 소변에 머무는...

2015-01-20 17:41
[어머! 이런일이] 수도권 노후 경유차 교체ㆍ하루 15분 운동ㆍ2015년 공휴일과 최저임금ㆍ새해 담뱃값 인상, 1월 슈퍼푸드 5가지

○…하루 15분 운동 새해를 맞아 건강을 챙기려는 사람들이 늘고 있지만 헬스장을 가거나 운동할 시간이 부족한 경우가 많아 하루 15분만 투자해도 효과를 볼 수 있는 간헐적 운동법이 관심을 모으고 있다. 특히 최근 한 남성은 이 같은 간헐적 운동으로 7개월간 40kg을 감량한 것으로 알려져 놀라움을 자아냈다. 간헐적 운동은 실내 자전거를 6초간 전력을 다해...

2015-01-02 15:23
담배를 끊어야 하는 이유? ‘만성기관지염’ 때문에

초기에는 기침이 간헐적으로 발생하나 점차 지속성을 띄어 수시로 기침을 하게 되며, 심한 경우 수면 중에도 계속된다. 가래는 하얀색이나 약간의 누런 점액성이며 양이 적고 주로 아침에 기침과 함께 나온다. 병의 경과가 오래된 경우에는 폐기능의 저하로 호흡곤란을 겪을 수 있으며 상황에 따라서는 초기에 호흡곤란이 발생하기도 한다. 기관지에 세균이 감염되면...

2014-12-12 18:51
퍼거슨 시위 미국 전역서 사흘째…일단 진정 기미

추수감사절 연휴를 하루 앞둔 이날 퍼거슨시에서는 진눈깨비가 내리는 날씨 속에서 오전부터 간헐적인 시위가 이어졌다. 이번 소요 사태의 진앙지인 퍼거슨시는 물론 전날 대규모 지역별 시위에 동참한 수도 워싱턴D.C와 뉴욕, 로스앤젤레스를 비롯한 미국 주요도시에서 시위가 이어졌으나 지난 이틀간에 비해 규모가 줄어들고 대규모 폭동이나 약탈ㆍ방화와 같은...

2014-11-27 14:26
[객석] 당신을 성장시키는 가장 쉬운 방법

일을 하고 아이를 본다는 핑계로 운동을 몇개월 동안 하지 않았다. 몸이 뻐근할 때 간헐적 스트레칭이 전부였다. ‘아이를 봐야 한다’거나 ‘귀찮다’라는 머릿속 장벽으로 실천은 늘 딴 세상 이야기였다. 그러던 어느날, 피곤해 하던 필자를 물끄러미 바라보던 남편이 단호하게 말했다. “더 이상은 안돼. 옷 입고 밖으로 나가자”라고 말하더니 필자를 끌고 찬바람이...

2014-11-18 11:03
생생정보통 간헐적 운동, 고작 몇 분 투자로 40kg 감량 ‘대박’

생생정보통에서 공개된 간헐적 운동법이 화제다. 15일 저녁 방송된 KBS2 ‘생생정보통’의 ‘똑똑한 물음표’ 코너에서는 하루 15분만 투자해도 효과를 볼 수 있다는 간헐적 운동법이 소개됐다. 7개월간 40kg을 감량한 한 일반인은 간헐적 운동법을 통해 몸무게를 감량했다고 설명했다. 그리고 전문가들은 ‘하루 15분 운동을 통해 다이어트 효과를 볼 수 있느냐’는...

2014-09-15 20:34
틱장애 진단법, '괜찮아 사랑이야' 이광수를 보면 안다?

가지의 운동 틱 또는 음성 틱(갑작스럽고 빠르고 반복적, 비율동적이며, 같은 행동을 계속 반복하는(상동증) 동작 또는 음성)이 일정 기간 나타나고, 또한 이런 증상들이 사회적, 직업적, 또는 다른 중요한 기능 영역에서 심각한 고통이나 장해를 일으킬 정도이면 틱장애를 의심해봐야 한다고 조언한다. 또한 1년 이상의 기간 동안 거의 매일 또는 간헐적으로 하루에...

2014-08-13 10:14
틱장애 진단법 화제, 혹시 우리 아이도?...틱장애 진단법 '간단'

만약 이런 틱장애가 1년 이상 지속되면 이를 만성 운동 틱이라고 할 수 있다. 만성일 경우 틱은 1년 이상 거의 매일 또는 간헐적으로 하루에 몇 차례 일어난다. 틱이 없는 기간이 3개월 연속 혹은 그 이상 지속되지는 않는다. 또 이 같은 경우는 18세 이전에 발병한다. 틱장애를 앓는 사람들은 우울장애, 주의력 결핍·과잉행동 장애, 반항성 도전 장애 등의 다른...

2014-08-13 03:02
간헐적 운동 화제…반복 운동 시작 4개월 전후 사진 비교해보니

간헐적 운동 하루에 단 20분만 투자하면 되는 ‘간헐적 운동’이 관심을 모으고 있다. 4개월만에 몰라보게 달라진 다이어트 전후사진도 방송을 통해 공개돼 화제다. 29일 방송된 ‘SBS 스페셜’에서는 ‘간헐적 운동에서 신체 리모델링까지’라는 주제로 ‘몸 만들기’ 열풍을 소개했다. 이날 방송에서 설준희 세브란스 체크업 신체리모델링센터장은...

2014-06-30 20:36
크로스핏 다이어트 vs 간헐적 운동…뭐가 다른가 봤더니

크로스핏 다이어트 간헐적 운동 크로스핏 다이어트와 간헐적 운동이 화제다. 30일 관련업계와 온라인 커뮤니티 등에는 크로스핏 다이어트와 간헐적 운동법 다이어트가 관심 키워드로 떠올랐다. 먼저 크로스핏 운동법은 유산소 운동, 체중 운동, 역도 세 가지를 합쳐 행하는 운동법으로 알려져 있다. 크로스핏은 ‘크로스(Cross) + 피트니스(Fitness)’의...

2014-06-30 16:56
간헐적 운동 화제…10×1 운동에 관심 폭발

이번에는 ‘몸짱반란-간헐적 운동에서 신체 리모델링까지’가 주제였다. 지난해 화제를 모았던 간헐식 단식은 24시간 가까이 공복상태를 유지하는 단식법이었다. 이를 바탕으로 다이어트와 체중감량, 건강회복 등에 성공한 사례를 소개해 화제를 모았다. 전날 방송에서는 짧게 운동하고도 몇 배의 효과가 나타나는 ‘간헐적 운동’이 주제였다. 캐나다...

2014-06-30 13:09
SBS스페셜 '간헐적 운동', "무조건 하는 운동 바보 같은 짓"

간헐적 운동 간헐적 단식 이어 간헐적 운동으로 건강 관리의 상식을 또 깼다. 'SBS 스페셜'에서는 지난해 '끼니의 반란'으로 화제를 모은데 이어 '몸짱의 반란'으로 다시 한 번 상식을 깨는 건강 관리법을 제시했다. 29일 밤 방송된 'SBS스페셜'에서는 간헐적 운동의 권위자 마틴 기발라 교수의 운동 방식을 소개했다. 그는 20초 운동과 10초 휴식을 8세트...

2014-06-29 23:52
[正論] 합법적 총기소지의 실과 허

그러나 총기에 의한 자살, 범죄행위 등이 간헐적으로 보도되는 것을 보면 우리 사회도 총기의 안전지대라고 말할 수는 없을 것이다. 그렇기에 선제적으로 총기 문제에 대비할 지혜를 짜내는 것이 필요하다. 총기 문제는 역시 미국의 경우를 들어 생각해 보는 것이 좋을 것이다. 미국은 세계에서 정치적 민주주의가 가장 발전한 나라, 국민의 자유와 복지가 꽃피는...

2014-06-19 10:53
간헐적 단식 방법이 궁금해…"잘 채우고 잘 비워야"

14일에 방송된 ‘SBS 스페셜–끼니의 반란, 그 후 타바타 운동’에서 미국의 간헐적 단식 전문가들의 다양한 방법을 소개한 후 간헐적 단식에 대한 문의와 간헐적 단식을 해야겠다는 사람들이 증가하고 있다. 이러한 간헐적 단식의 인기를 알려주듯 몸과 마음을 달래주는 힐링차 브랜드 ‘차랑’이 간헐적 단식을 전파하고 있는 ‘아놀드 홍’의 밸런스 박스와 만났다....

2013-07-15 17:34
타바타 운동, 제국의아이들 김동준도 섭렵

이후 네티즌을 중심으로 간헐적 운동의 일종인 타바타 운동법에 대한 관심이 높아지고 있다. 그렇다면 타바타 운동법이란 무엇일까. 타바타 운동법이란 지난 1996년 이즈미 타바타 박사가 스피드 스케이팅 대표팀의 실력 향상을 위해 개발한 '인터벌 트레이닝' 운동법이다. 이 운동법은 20초간 고강도 운동을 한 후 10초간 쉬기를 8번 반복해 총 4분간 진행하는...

2013-07-15 12:34
간헐적 단식 방법 일종 '타바타 운동' 관심 고조...왜?

짧은 시간 동안 최대 산소섭취량의 운동을 하는 간헐적 운동(intermittent exersice)의 일종이다. 아주 고강도의 운동을 짧게 하고 중간중간 불완전한 휴식을 취하는 코스를 여러 번 반복하면, 운동이 끝난 후에도 몸이 이 에너지 소모를 극복하기 위해 지방을 태우는 원리다. 타바타 운동의 한 세트는 20초간 최대한 고강도의 운동을 하고 10초간 쉬는 동작을 8번...

2013-07-15 11:14
간헐적 단식 방법 "진짜 살 빠진다"...'5:2' '16:8'의 비밀은?

아울러 4분 만에 1시간 운동효과를 낼 수 있다는 '간헐적 운동(Intermittent Exercise)'과 '공복운동'에 대한 실증적 검증을 통해 간헐적 단식을 좀 더 건강하게 우리생활에 적용할 수 있는 방법도 설명해 눈길을 끌었다. 이날 방송에 나온 체험자들은 대부분 간헐적 단식 방법에 긍정적인 반응을 보였다. 보디빌더 경력 26년차인 아놀드 홍은 "간헐적 단식이...

2013-07-15 09:06

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