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검색결과 총95건

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‘신박한 정리’ 홍지민, 32kg 감량…요요 막은 비결은 ‘이것’

많은 다이어터들이 그러하듯 많은 이들이 홍지민의 요요를 걱정했으나 2년이 지난 지금까지도 홍지민은 체중을 유지해 놀라움을 안겼다. 홍지민은 유지 비결로 “채소를 삶고 볶고 데쳐서 채소로 포만감을 최대한 채운 후 다른 영양소의 식품도 같이 먹는다”라며 “절대 굶지 않는다. 영양제 섭취와 잠을 푹 자는 것도 중요하다”라고 전했다. 한편...

2020-12-29 19:18
롯데제과 오트밀 '퀘이커', 올해 100억 원 판매액 돌파

이 제품은 헬스족이나 다이어터를 위해 단백질(28g)과 필수 아미노산 3종(BCAA)을 첨가한 제품으로, 이달 중 쿠팡과 옥션, 지마켓 등 온라인 몰을 통해 판매될 예정이다. 롯데제과는 이 외에도 ‘퀘이커 오트밀바 카카오&쿠키’도 함께 출시했다. 롯데제과 관계자는 "추후에도 국내 소비자의 입맛에 맞춰 다양한 제품을 개발, 선보이고 적극적인 마케팅을 통해...

2020-12-10 09:21
서유리, 극단적 다이어트로 고충…몸무게 공개까지 “이해해달라”

13일 서유리는 자신의 인스타그램을 통해 “다이어터의 삶”이라는 글과 함께 다이어트 근황을 공개했다. 앞서 서유리는 지난 6월 다이어트를 선언하고 체중 감량에 들어갔다. 이후 지난 9월 “다이어트로 4kg 정도 감량했다. 목표까지는 2kg 더 남았다”라고 전하기도 했다. 이후 한 달 만에 공개된 서유리의 몸무게는 47.6kg이다. 이에 대해 서유리는 “치팅으로...

2020-10-15 18:56
[이튜브픽] 코로나19로 확찐 자를 위한 유튜브?…인기 홈트레이닝 유튜브 채널 추천

유산소 운동을 위주로 하며 저강도 운동부터 고강도 운동까지 트레이닝 영상이 다양하기에 초보 다이어터에게 추천하는 홈트 채널인데요. 몸 부위별, 목적별 운동방법 모두 자세히 알려주고 짧게는 10분, 길게는 40분까지 영상이 다양합니다. 앞서 숫자에서 볼 수 있듯이 235만 명의 구독자를 보유하고 인기 영상 조회 수가 1563만 회가 되는 등 다양한 기록을 갖고...

2020-07-24 17:35
기능성음료 전문점부터 문화 체험 공간까지…카페가 진화한다

회사 관계자는 "음료 한잔에 필수 비타민 권장량을 담고, 각자에게 필요한 성분을 메뉴별로 선택하게 했다"며 "수험생, 만성질환자, 다이어터, 직장인의 데일리 음료로도 제격"이라고 설명했다. KGC인삼공사는 2016년부터 ‘건강’을 콘셉트로한 라이프스타일 카페 ‘정관장 사푼사푼’을 운영하고 있다. 카페 이름인 '사푼사푼'은 홍삼의 핵심...

2020-07-22 14:41
'확찐자' 위한 식품 따로 있다…유통가, 다이어터 공략 경쟁

촉촉하고 부드러운 식감이 특징이며, 고단백 저칼로리 식품으로 보다 건강하게 즐길 수 있는 상품이다. CJ ENM 오쇼핑부문도 지난 달부터 다이어트 건강기능식품 편성을 확대하는 등 다이어터 공략에 공을 들이고 있다. CJ오쇼핑은 CJ ENM 건강기능식품 PB ‘시서스 로우 다이어트 시크릿’을 비롯해 독일 1위 다이어트 건기식 ‘포모라인 다이어트’ 등을 선보였다.

2020-06-11 10:50
한성기업, 수산 단백질 '씨프로틴' 함유한 '바다에서왔닥' 출시

‘바다에서왔닥’은 100% 알래스카 명태 연육으로 만든 고단백 식품으로 무지방과 저콜레스테롤로 다이어터의 먹는 부담을 줄였다. 한성기업 관계자는 “운동을 통해 외모를 가꾸려는 소비자를 고려해 저분자 피쉬 콜라겐을 넣어 다이어트뿐만 아니라 이너뷰터까지 신경썼다”며 “레몬과 허브페퍼의 맛이 자극적이지 않아 다이어터들에게 다이어트 식단으로...

2020-04-19 09:40
씨와이, 더한 체지방감소 슈퍼슬림온가르시니아 리뉴얼 출시

서영석 씨와이 대표는 “한국인의 경우 탄수화물 함량이 높은 흰쌀밥 위주의 식습관으로 인한 지방간 발생 비율이 전체 인구의 약 30%에 이를 정도로 높다”며 “슈퍼슬림온 가르시니아는 체지방 조절에 도움을 주는 가르시니아와 다이어터들의 활력을 더해줄 비타민을 간편하게 제공할 수 있도록 고안된 건강기능식품”이라고 말했다. 이어 “앞으로도 현대인의...

2020-04-14 08:00
가볍게 건면 VS 매콤한 짜장…블랙데이 짜장면 대전 승자는?

열량이 기존 짜왕보다 약 20% 낮아(480kcal) 다이어터들에게도 인기다. 오뚜기는 지난해 오뚜기짜장면을 출시해 5개월만에 1000만개의 판매고를 올린데 이어 지난달말 ‘진진짜라’를 추가로 출시했다. 진진짜라는 진짬뽕과 진짜장을 조합한 매콤한 짜장라면이다. 최근 ‘모디슈머’ 레시피가 유행하며 오뚜기의 대표 제품인 진짬뽕과 진짜장을 함께 조리하는...

2020-04-13 14:57
갑자기 반려견이 살이 쪘다면…내 체중도 적신호

단, 양념 없이 삶거나 구운 닭가슴살 등 건강한 육류는 다이어터나 반려견 모두에게 좋은 식품이다. 보호자와 강아지 모두 양질의 단백질을 챙기고 근육량을 지킬 수 있어서다. 닭가슴살은 강아지의 몸무게에 따라 일정량 급여하면 된다. ◇보호자ㆍ강아지 위한 최적의 다이어트는 '산책'=흔히 '강아지를 키우면 남들보다 날씬해진다'는 말이 있는데, 이는 꼭 그렇지...

2020-04-10 08:36
[헬스talk]"면역력 증진… 비타민 레시피 'B·D·U' 기억하세요"

양배추는 위염뿐 아니라 다이어터들의 쓰린 속을 달래는 데에도 유리하다. 양배추를 쪄 닭가슴살이나 밥을 싸 먹어도 좋고, 생으로 잘라 소스에 곁들여보는 것도 좋다. 지용성 비타민 D·E는 꼭 필요한 존재다. 피부탄력을 견고하게 유지하고, 골다공증까지 예방하는 역할을 한다. 비타민D는 면역세포를 활성화하고 비만에도 도움을 주기도 한다. 미국 국립보건원은...

2020-03-28 07:00
코로나19 바이러스의 천적 ‘비누칠’이 지방도 없앤다고?

다만 다이어터들의 이같은 절실한 마음을 이용한 ‘다이어트 비누’가 등장하기도 했다. 1990년대 말 일본의 한 기업은 ‘샤워하는 것만으로도 살을 빼주는 비누’를 선보였다. 당시 업체는 “여대생들을 대상으로 실험한 결과 피하지방이 줄었다”고 광고했고, 비누는 없어서 못 팔 정도였다. 하지만 알고 보니 이는 중국에서 수입한 평범한 비누였다. 일본의 유명...

2020-03-20 09:59
코로나19 위협 속 '집콕족' 위한 건강관리법은?

갑작스런 재택생활에 연초에 세운 계획에 차질이 생긴 다이어터를 위해 365mc 식이영양위원회에 자문을 구해봤다. ◇간편한 인스턴트 식단? 살찌기 좋은 음식 장을 보기도 힘들어 집안에만 있다 보면 라면, 햄버거, 피자 등 간단하게 먹을 수 있는 식단을 고르기 쉽다. 하지만 라면과 같은 인스턴트 식품은 단백질 함량은 부족하고 탄수화물과 나트륨 함량이 높아...

2020-02-18 10:33
365mc, 다이어트 동기부여 위한 '미래성공기' 서비스 런칭

이번에 론칭한 미래성공기가 이런 다이어터의 자신감 회복에 주요 목적을 뒀다는 것이 365mc의 설명이다. 미래성공기를 통해 다이어터들이 다이어트를 시작했던 이유, 목표를 이루기 위해 실천한 사항, 다이어트에 성공한 후에 기쁨 등을 미리 작성해 봄으로써 자신감을 회복해 다이어트 의지를 불태우고 동기부여를 얻도록 하는 것이다. 서비스는 365mc 멤버십...

2020-02-04 08:31
유통업계가 주목하는 새해 키워드 ‘건강·다이어트’

편의점 세븐일레븐은 업계 최초로 저칼로리 아이스크림 브랜드 ‘라라스윗(L-alasweet)’을 출시하고 다이어터를 정조준했다. 이 제품의 열량은 파인트(474㎖) 한 통에 240~280㎉로 일반 아이스크림의 ¼ 수준이다. 랄라블라에서는 몸속 건강과 피부 건강, 다이어트를 한 번에 챙기자는 콘셉트로 ‘2020건강생활백서’ 행사를 이달 30일까지 진행한다....

2020-01-05 18:00
요요데이 우려 부른 곱창떡볶이…"5개만 먹어도 밥 한그릇 뚝딱"

홍진영과 홍선영 자매가 치팅데이를 맞아 먹은 곱창떡볶이가 다이어터들에게는 치명적인 음식으로 알려졌다. 지난 16일 재방송된 SBS '미운 우리 새끼'에서는 홍선영과 홍진영이 치팅데이를 맞아 곱창떡볶이 먹방을 선보였다. 다이어트를 하느라 고생한 자신을 위해 먹고 싶은 음식을 마음껏 먹는 치팅데이였으나 고열량 음식인 곱창떡볶이 먹방에 일각에서는...

2019-11-19 02:18
'식탐' 부르는 선선한 날씨...'다이어트 최적기'로 만들려면?

선택은 다이어터의 몫이다. 추위에 대항해 에너지를 소모할 것인지, 편안하게 섭취 열량을 늘릴지는 각자의 선택이다. 안 원장은 "살짝 추운 환경에서 운동하면 견갑골·겨드랑이·심장·목덜미 주변의 갈색지방세포가 활성화되는데, 이는 포도당이나 지방산을 활용하는 만큼 칼로리와 지방을 태워주는 '착한 지방'"이라고 강조했다. 그는 "갈색지방이...

2019-10-17 15:26
[주말 식탁] 제철에 몸값 낮아진 새우…스테이크로 색다르게 즐겨볼까

다이어터에 딱! '새우스테이크 정식' ◇재료 : 두부60g, 자숙새우20g, 게맛살 5g, 표고버섯 15g, 양파 5g,애호박10g, 달걀5g, 후추0.1g, 밀가루 5g, 당근 20, 브로콜리 40g, 양상추 20g ◇데리야키소스 재료: 진간장 5g, 맛술 3g, 다시마 0.5g, 가다랑어 1g, 물g, 굴소스0.5g, 올리고당1g, 아몬드슬라이스1g, 올리브유0.5g, 올리고당0.3g,매실청 0.3g, 두유 10g ◇(조리법) 1....

2019-10-11 16:28
"카페인이 운동효과 높여준다는데..." 커피의 지방 연소 효과는?

중장년층에 접어들어 복부·허벅지·팔뚝 등에 지방이 붙어 고민인 다이어터들은 연예인 커피 다이어트라며 아주 연하게 탄 커피를 물처럼 마시기도 한다. 카페인을 과도하게 섭취할 경우 위장장애·수면장애·과도한 이뇨·불규칙한 심장박동 등 카페인 부작용에 노출되기 쉽다. 커피를 많이 마신 뒤 화장실에 자주 가는 것을 체중감량 효과로 오인하는 경우도 있다....

2019-10-07 13:58
"다이어트 성공에 쉽게 도달하려면? 지방 감소 패턴 파악부터"

◇후기 정체기…인내심을 갖고 다음 감량기를 기다려야 다이어터에게는 고난인 초기 정체기가 지나면 ‘후기 정체기’가 찾아온다. 후기 정체기는 체중과 근육량이 감소하면서 식사량을 줄이고 운동량을 높여도 체중 감소가 거의 나타나지 않는 시기다. 체중이 많이 나갈 때는 그만큼 기초대사량과 활동대사량이 높지만 체중이 감소하면서 덩달아 기초대사량과...

2019-09-03 17:19

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