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[투데이 건강노트] 스트레칭 ‘시간’이 중요-5초의 역설

필자가 진료실에서 환자들에게 스트레칭 숙제를 내주면 자주 듣는 대답은 “원장님, 틈날 때마다 쭉쭉 당겨주고 있어요”라는 말이다. 하지만 정작 환자가 시연하는 모습을 보면 5초도 안 되어 동작을 끝내곤 한다. 안타깝게도 이런 짧은 스트레칭은 근육을 유연하게 만들기는 커녕, 오히려 근육을 더 단단하게 뭉치게 하는 독이 될 수 있다. 이유는 우리 몸의 정교한

2026-05-18 06:00
“치료제 없는 ‘근감소증’ 예방이 최우선”⋯힘찬병원, 정형외과 심포지엄 개최

50세부터 근감소증을 예방하기 위한 건강 관리가 필요하다고 전문가들이 경고했다. 근감소증은 당뇨병이나 암에 의해 2차적으로 발생하기도 하지만, 노화에 따라 나타나는 대표적인 질환으로 중년층부터 운동과 영양 섭취에 유의해야 한다는 것이 학계의 조언이다. 힘찬병원과 대한근감소증학회는 17일 서울 강서구 마곡 코엑스에서 제4회 정형외과 심포지엄(Orthop

2026-05-17 18:07
김경수 “양산, 부울경 메가시티 중심도시로”…‘양산 대전환’ 공약 발표

김경수 더불어민주당 경남지사 후보가 17일 경남 동부권 핵심 도시인 양산시를 ‘부울경(부산·울산·경남) 메가시티’ 중심도시로 육성하겠다는 구상을 내놨다. 김 후보는 이날 같은 당 조문관 양산시장 후보와 함께 양산 선거사무소에서 합동 기자회견을 열고 ‘양산 대전환’ 3대 프로젝트를 발표했다. 김 후보는 “부울경 메가시티가 현실화하면 양산은 부산과 울산

2026-05-17 16:01
스마트폰 사용·실내중심 생활로 MZ 세대 눈 건강 위험 ‘빨간불’ [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 스마트폰과 태블릿PC 등 디지털 기기 사용이 일상화되면서 20~30대 젊은 층의 눈 건강에도 경고

2026-05-16 07:00
오세훈 ‘3대 공공의료 미래전략’ 공약 발표⋯“응급실 뺑뺑이 막는다”

권역별 거점 병원 재배치·AI 진료 보조 도입 오세훈 국민의힘 서울시장 후보가 15일 야간·휴일 의료 공백을 메우고 권역별 거점 재편에 맞춰 '3대 공공의료 미래전략'이 담긴 공약을 발표했다. 오 후보는 이번 공약의 핵심은 야간·휴일 의료 공백 해소로 꼽았다. 오 후보는 현재 양천·송파구 2개소에 불과한 '서울형 긴급치료센터(UCC)'를 도심·동북·서북

2026-05-15 14:59
“실제 환자가 쓴다”…디지털치료제, 의료현장 안착 시작…처방 확대 ‘신호탄’

디지털 치료기기 품목 허가↑⋯ 의료 현장 처방도이모코그, 경도인지장애 ‘코그테라’ 처방 1천건 돌파처방 환경 좋아지고 환자 경험‧임상 근거 축적 이유 국내 디지털 치료기기(DTx) 시장이 허가 단계를 넘어 실제 의료현장 처방 단계로 진입하고 있다. 불면증·우울증·경도인지장애 등 정신·신경질환 영역을 중심으로 처방 사례가 늘어나면서 상용화 가능성을 입증

2026-05-15 10:00
대웅제약 “‘펙수클루’ 헬리코박터 제균, 표준치료 대비 비열등성·안전성 확인”

대웅제약은 위식도역류질환 치료제 ‘펙수클루’(성분명 펙수프라잔염산염)의 헬리코박터 파일로리(Helicobacter pylori) 1차 제균요법에 대한 임상 3상 결과를 이달 2일(현지시간)부터 5일까지 미국 시카고에서 열린 ‘2026 미국 소화기질환 주간(DDW 2026)’에서 발표했다고 15일 밝혔다. 임상시험 결과 펙수클루는 기존 프로톤펌프억제제(

2026-05-15 08:52
지방이 모발 살린다?…365mc 지방줄기세포센터 가보니[자라나라 머리머리]

“죽은 모근은 되살릴 수 없지만, 약해진 모근을 회복할 수는 있습니다.” 김정은 365mc올뉴강남본점 대표원장(가정의학과 전문의)은 탈모 치료의 핵심으로 ‘초기 관리’를 강조했다. 현존하는 탈모 치료 의약품과 시술들의 효과는 모두 현상 유지에 그친다는 통념과 달리, 초기에 치료를 시작하면 모발이 재성장하기도 한다는 설명이다. 이투데이는 최근 서울

2026-05-15 05:00
피부 레이저를 두피에 쐈더니…숨었던 모발이 돌아왔다[자라나라 머리머리]

국산 의료기기가 난공불락의 탈모 치료 영역에 발을 들여놓기 시작했다. 피부과에서 미용 시술에 사용되는 레이저 기기를 두피에 적용하는 실험적인 시도가 뛰어난 효과를 보이면서다. K-에스테틱을 대표하는 의료기기들이 탈모 치료 시장에서도 성과를 거둘지 주목된다. 본지는 최근 원텍의 레이저 의료기기 ‘라비앙’을 활용해 탈모 치료 시술을 진행하는 의료진을 만나

2026-05-15 05:00
[부음] 임정욱(금융감독원 선임조사역)씨 모친상

▲좌경애(향년 68세)씨 별세, 임우성(전 GS건설 상무)씨 부인상, 임지윤·임정욱(금융감독원 선임조사역)씨 모친상, 양기석(인천대 생명공학부 교수)씨 빙모상·심유경(리앤여성의원 진료원장)씨 시모상 = 14일, 서울 성모병원 장례식장 14호실, 발인 16일 오전 7시30분, 장지 절두산 순교성지. 02-2258-5940

2026-05-15 00:04
[추후보도문] '김해 알코올 중독 치료 의사, 수면마취제 투약 의혹으로 압수수색' 관련

본보는 2023년 6월 21일 '김해 알코올 중독 치료 의사, 수면마취제 투약 의혹으로 압수수색'이라는 제목으로, 보건복지부가 지정한 알코올 중독 치료 전문병원의 의사인 A씨가 2020년부터 수면마취제 등 향정신성의약품을 과다 처방하고 오남용하였으며 수차례에 걸쳐 타인의 이름으로 향정신성의약품을 대리 처방하였다는 의혹, 원장 B씨도 A씨에게 향정신성의약품을

2026-05-14 17:31
“신생아 육아, ‘정답’보다 중요한 건 기준”…초보 부모 감염병 대응법

신생아 시기는 부모에게 가장 낯설고 긴장되는 시간이다. 작은 기침 소리 하나에도 병원을 가야 하는지 고민하게 되고 인터넷과 SNS에 넘쳐나는 정보 속에서 무엇을 믿어야 할지 혼란을 겪기 쉽다. 특히 최근에는 호흡기세포융합바이러스(RSV) 등 영유아 호흡기 감염병에 대한 관심이 높아지면서 초보 부모들의 불안감도 커지고 있다. 손수예 우리아이들병원 튼튼센

2026-05-14 08:00
오세훈 "반려동물 시작부터 마지막까지"⋯테마파크·소득공제 공약 발표

동물복지센터 2배 확충·펫가든 신규 조성⋯진료비 연 100만원 소득공제 신설 오세훈 국민의힘 서울시장 후보가 13일 반려동물 공약을 발표했다. 공약에는 인프라 확충과 제도적 지원을 통해 ‘서울 반려동물 테마파크’를 조성하겠다는 내용이 포함됐다. 오 후보는 이날 경기도 연천군 임진강 유원지 부지에 12만㎡ 규모의 테마파크를 2029년까지 조성하기로 공약했

2026-05-13 17:30
신임 서울대병원장에 백남종 교수…“재활의학 권위자”

서울대병원은 제20대 병원장에 백남종 서울대 의과대학 교수가 임명됐다고 13일 밝혔다. 백남종 신임 병원장의 임기는 이달 13일부터 2029년 5월 12일까지 3년이다. 백 신임 병원장은 1990년 서울의대를 졸업, 서울대병원에서 수련을 마치고 2001년부터 서울의대 교수로 재직해 왔다. 특히 분당서울대병원에서 홍보실장, 기획조정실장, 공공의료사업단장

2026-05-13 13:19
공부는 세계 3위인데...우울한 대한민국 교실

한국 아동·청소년의 학업 능력은 세계 최상위권이지만, 마음 건강은 최하위권에 가까운 것으로 나타났다. 12일 유니세프는 전 세계 경제 선진국 아동·청소년의 신체·마음건강 및 역량을 분석한 보고서 ‘리포트 카드20: 불평등한 기회, 아동과 경제적 불평등’을 발표했다. 이 보고서는 유니세프의 공식 연구기관인 유니세프 이노첸티가 정기적으로 발간하는 시리즈로,

2026-05-13 11:15
GLP-1 비만치료제 유통 점검…632곳 중 6곳 ‘부적합’ 적발

식품의약품안전처가 지방자치단체와 함께 실시한 글루카곤유사펩타이드-1(GLP-1) 계열 비만치료제 유통 점검에서 일부 의료기관과 약국의 위법 행위가 적발됐다. 식약처는 의료기관 및 약국 632개소를 대상으로 GLP-1 계열 비만치료제의 적정 유통 여부를 점검한 결과 총 6개소(약 1%)에서 부적합 사례가 확인됐다고 13일 밝혔다. 이번 점검은 최근 G

2026-05-13 10:38
[BioS]루닛-국민건강보험 일산병원, 의료AI 전환 MOU 체결

의료 인공지능(AI) 기업 루닛(Lunit)은 국민건강보험 일산병원과 의료 특화 파운데이션 모델(Foundation Model, FM) 기반 인공지능 전환(AI Transformation, AX) 협력을 위한 양해각서(MOU)를 체결했다고 13일 밝혔다. 지난 8일 일산병원 대회의실에서 진행된 협약식에는 루닛 서범석 대표, 유동근 최고AI책임자(CAIO)

2026-05-13 10:00
“버티는 부모 많다”…3040 육아 번아웃 호소 늘어

우리나라 30대~40대 부모들은 육아와 직장생활, 부모 부양까지 동시에 감당하는 경우가 많다. 겉으로는 일상을 유지하지만 내면에서는 점점 에너지가 고갈되는 ‘육아 번아웃’을 호소하는 사례도 늘고 있다. 박소영 모아정신건강의학과의원 원장은 최근 본지와의 인터뷰에서 “30~40대 우울감의 가장 큰 특징은 겉으로 잘 드러나지 않는다는 점”이라며 “좋게 표현

2026-05-13 08:00
[진료실 풍경] 흩날리는 벚꽃길을 걸으며

지난 4월 초 충청도의 보은, 괴산으로 벚꽃 나들이를 다녀왔다. 한적한 강변을 따라 만개한 벚꽃은 바람에 흩날리며, 걸음마다 황홀함을 선사했다. 걷다 보니 개구쟁이 소년들이 까르르 웃으며 꽃길을 가로질러 온다. 안녕하세요? 눈이 마주치자, 아이들은 먼저 큰 소리로 인사를 건넸다. 건강한 울림이다. 인근 중학교 학생들이 청소 봉사를 나왔다. 큼지막한 쓰레기

2026-05-13 06:00
“탈모도 병” VS “우선순위 아냐”…찬반 격돌[자라나라 머리머리]

탈모 치료 건강보험 적용 논의가 재점화되면서 정책 판단 기준을 둘러싼 논쟁도 커지고 있다. 한정된 건강보험 재정으로 어디까지 보장해야 하는지를 두고 의료계와 환자단체, 정책 당국 의견이 엇갈리는 분위기다. 12일 본지 취재를 종합하면 찬성 측은 남성형 탈모 역시 유전과 남성호르몬 영향으로 발생하는 의학적 질환이라는 입장이다. 단순 외모 문제가 아니라

2026-05-13 05:02

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