습관, 10페이지 - 이투데이

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[금상소] 뱅크샐러드, 마이데이터로 분석....1억 모으기 참 쉽죠

시 은행 앱에 접속하지 않고도 뱅크샐러드 앱 내에서 바로 금액을 이체할 수 있어 편리하다. 뱅크샐러드 관계자는 "돈 모으기 서비스는 저축 습관을 쉽고 편리하게 형성할 수 있도록 돕고, 돈 모으기에 대한 동기부여와 자산 증식 경험까지 책임지는 서비스"라며 "많은 사용자들이 뱅크샐러드를 통해 실천이 어렵던 돈 모으기를 실현하길 바란다"라고 했다.

2024-03-01 08:00
물 1L 당 미세 플라스틱 24만 개…‘이것’만 하면 90% 제거된다

9%를 차지했다. 연구팀은 “전 세계 수질과 물 소비 습관을 바탕으로 성인과 어린이의 나노·미세플라스틱 섭취량을 추정한 결과, 끓인 물을 통한 섭취량은 수돗물을 통한 섭취량보다 2~5배 적은 것으로 나타났다”며 “끓인 물을 마시는 것은 전 세계적으로 나노·미세플라스틱 노출을 줄이기 위한 실행 가능한 장기 전략인 것으로 보인다”고 강조했다.

2024-02-29 16:36
노인성 치매보다 진행 빠른, ‘초로기 치매’ [e건강~쏙]

최고의 치료법은 예방에 있는데 이를 위해서는 생활습관 개선이 중요하다”라고 강조했다. 첫 번째로 운동을 생활화하고 걷기를 자주하는 습관을 갖는 것이다. 운동은 뇌의 혈액순환을 촉진하고, 뇌신경을 보호함으로서 뇌기능의 개선에 도움을 준다. 스포츠 같은 활동적인 운동도 치매예방에 효과가 있지만, 이러한 격렬한 운동이 부담스러운 경우 걷기와 같은 단순한...

2024-02-29 07:00
김창훈 마크로젠 대표 “누구나 유전 정보 활용해 건강관리”[1세대 바이오기업 생존법]

김 대표는 유전자 검사를 통해 자기 DNA를 파악하고, 생활 습관 개선으로 질병을 예방하는 데 도움을 줄 것이라고 자신했다. 그는 “마크로젠의 목표는 내 몸의 유전체 설계도를 갖고 질병을 예방할 수 있도록 만드는 것”이라며 “사소한 생활습관을 바꾸는 것만으로도 질병으로 가지 않게끔 도울 수 있다. 잠재적인 질병 위험 정도를 알아보면 궁극적으로 국가 의료비...

2024-02-29 05:00
신한라이프, 1사 1교 금융교육 ‘금감원장상’ 수상

금감원이 주관하는 ‘1사 1교 금융교육’은 청소년들이 올바른 금융교육을 통해 건전한 금융생활 습관을 형성할 수 있도록 금융회사와 학교가 결연을 맺어 교육을 진행하는 프로그램이다. 이번 시상식은 2023년 중 교육 프로그램에 적극 참여해 성과가 우수한 학교, 교사, 금융동아리, 금융회사, 금융회사 직원을 선정해 포상하기 위해 마련됐다. 신한라이프는 전년...

2024-02-28 11:08
성동구 “새 학기 어린이 ‘워킹스쿨버스’로 안전하게 등교하세요”

서울 성동구가 새 학기를 맞아 안전한 등하교 지원 및 올바른 보행 습관 형성을 위한 워킹스쿨버스 사업을 시작한다고 28일 밝혔다. 구는 올해 초 예비 신입생 및 2~3학년을 대상으로 워킹스쿨버스에 대한 수요조사를 바탕으로 총 98명의 교통안전지도사를 공개 채용했다. 워킹스쿨버스 사업은 ‘걸어 다니는 스쿨버스’라는 의미로, 2014년부터 학생들의 등하교...

2024-02-28 09:58
KB증권, BC카드 ‘페이북’서 금융투자 제휴 서비스 개시

페이북은 약 970만명의 고객을 보유한 생활금융플랫폼으로, KB증권은 페이북 앱의 ‘THE부자’ 메뉴 ‘불리기’ 탭에 유용한 증권 정보와 투자 서비스를 추가하여 고객이 한층 더 ‘부자 되는 습관’을 만들 수 있도록 강조했다. 이번 제휴를 통해 페이북 앱에서 쉽고 간편하게 KB증권 계좌(CMA·종합위탁)를 개설할 수 있다. 카드 사용과 연계해서 소액투자를...

2024-02-27 09:42
대교, 초등 전 과목 AI 학습 ‘눈높이스쿨원’

온라인과 오프라인을 결합한 블렌디드 러닝 수업으로 올바른 디지털 학습 습관 형성과 자기주도적 학습 효과를 극대화한다. 눈높이스쿨원은 예비 초등 1~6학년을 대상으로 국어, 영어, 수학, 과학, 사회 등 전 과목 AI 학습을 제공한다. 2025년 AI 디지털교과서 도입을 앞둔 만큼 변화하는 학습 환경에 빠르게 적응할 수 있는 디지털 교과 학습 프로그램이다. 교과 연계...

2024-02-27 06:00
교원, 맞춤형 학습 실현 가능한 빨간펜 ‘아이캔두’

특히 디테일한 학습 관리를 위해 화상 선생님 및 실사형 인공지능(AI) 튜터의 1대 1 맞춤형 학습관리를 제공한다. 화상을 통해 학습을 관리하는 ‘담임쌤 화상관리’와 학습 중 실시간 데이터 분석을 통해 학습 전반을 관리하는 실사형 AI 튜터의 ‘마이쌤 체크타임’으로 학습 현황을 점검할 수 있다. 아이캔두는 학생이 문제를 푸는 동안 △학습 데이터 △비학습 데이터...

2024-02-27 06:00
에이스침대, ‘내추럴 인테리어’ 신혼 아이템으로 인기

에이스 침대는 부부가 함께 눕기 적당한 라지킹(LK) 또는 각자의 수면 습관을 고려한 슈퍼싱글 조합을 추천했다. ‘아망드’는 부드러운 곡선의 실루엣 디자인을 적용하고, 파우더 핑크로 침실을 화사하게 밝혀주는 아이템이다. 헤드 보드에 81㎜ 두께의 탄탄한 쿠션을 적용해 안락함을 준다. 아망드에는 발수 코팅 기능을 가진 패브릭 원단이 사용됐다. 몸에 닿았을 때...

2024-02-27 06:00
민주, 국정원선거개입감시팀 구성…"관권·검권·공작선거 대비"

한편, 민주당 공천과 관련해 이재명 대표에게 '변호사비 대납공천' 등의 비난성 발언을 한 한동훈 국민의힘 비상대책위원장에 대해 법적 대응도 추진하기로 했다. 김 의원은 "한 위원장은 허위사실 제조기"라며 "특수부 정치의 못된 버릇을 고치기 위해 저는 한 위원장의 습관적 허위사실 유포에 대한 법적 조치에 들어가겠다"고 말했다.

2024-02-26 17:26
[기고] 눈 건강 지키는 ‘7가지 생활 습관’

최근 컴퓨터, 스마트폰의 일상적 사용이 증가함에 따라, 눈 건강에 적신호가 켜졌다. 눈 건강은 한 번 악화하면 회복하기 어려워 평소 관리가 필수다. ◇눈의 피로 줄이기=책이나 TV, 휴대폰 등을 볼 때 조명을 적절히 조절하여 눈부심을 방지하고, 물체를 쉽게 볼 수 있도록 한다. 2시간 이상 연속으로 화면을 보는 것은 피하고, 20분마다 20초씩 20피트(약 6미터) 멀리...

2024-02-25 08:00
스트레스와 걱정에 가슴 두근두근, 혹시 이 질환? [e건강~쏙]

평소 규칙적인 생활습관을 가지는 것이 건강의 출발이다. 수면 시간은 6~8시간이 적당하다. 부족하거나 넘치는 것은 오히려 해롭고 수명에도 악영향을 미친다. 운동은 하루 30~60분 정도, 일주일에 최소 세 번 이상 하는 것이 좋다. 운동을 전혀 하지 않았던 경우에는 단계적으로 횟수나 시간을 늘려가는 것도 좋은 방법이다. 활동을 하려 해도 그럴 기분이 나지 않아...

2024-02-24 09:00
[기고] 고려시대 도넛에 빠진 MZ

사이지만, 대표적인 토핑인 초콜릿 잼의 경우 한 큰술당 약 80kcal로 주악 자체의 칼로리와 맞먹는다. 3고(고당·고열량·고지방) 위주의 식단을 이어가다 보면 비만뿐만 아니라 관절의 퇴행을 앞당기는 등 근골격계 질환을 야기할 수도 있다. 전통 간식을 재조명하는 트렌드는 흥미롭지만, 섭취 시 열량을 조절해 건강에 신경 쓰는 것도 시대를 불문하고 중요한 습관이다.

2024-02-24 07:00
하루라도 못하면 우울·불안…‘운동 중독’ 경계해야 [e건강~쏙]

이주강 가천대 길병원 재활의학과 교수는 “자신의 일상에 영향을 줄 정도로 운동을 탐닉하고 있다면 이미 중독이 시작된 단계로 볼 수 있다”라며 “나아가 스스로 통제하지 못하는 상황에서 흡연자나 알코올 중독자가 담배와 음주를 즐기듯이, 습관적으로 운동만 반복하는 상황에 빠지게 된다면 중독으로 볼 수 있다”라고 말했다. 개인의 건강 상태에 적합한 운동은...

2024-02-24 07:00
"새 학기 '갓생' 살고 지원금 받자"…우리은행, 갓생 챌린지 이벤트

도전 성공 여부와 상관없이 3일 이상 연속 스탬프를 받은 도전자 1000명을 따로 추첨해 작심삼일 노력상 모바일 커피 쿠폰도 선물한다. 우리은행 관계자는 "21일 동안 진행하는 갓생 챌린지로 새로운 목표에 도전하고 좋은 습관도 만들면서 푸짐한 혜택은 덤으로 받아가길 바란다"고 말했다.

2024-02-23 10:27
남성도 바디 케어 중요…‘등드름’ 사시사철 트러블 관리해야

규칙적인 생활습관을 갖추고 자극적인 음식 대신 비타민과 식이섬유가 풍부한 식재료를 충분히 보충해 주도록 한다. 땀을 흘렸을 때는 최대한 빨리, 꼼꼼히 씻어내는 것이 좋다. 정기적으로 각질 관리 제품을 사용해 피부 표면을 정돈해 주는 것도 필수다. 별도의 스크럽 제품을 사용하기 번거롭다면 2 in 1 제품을 선택해 보는 게 좋다. 남성 퍼스널 케어 브랜드...

2024-02-23 06:00
경기문화재단 북부어린이박물관, '정월대보름 한마당' 연다

매 회차 30분간씩 3회(11:30/13:30/15:30)에 걸쳐 30분간씩 '나쁜 습관 날리는 연 만들기'를 진행할 예정이다. 이날 체험은 매 회차당 20명 선착순 현장 접수(무료)로 진행되며, 25일에는 사전 접수 또는 신청없이 '올해 운수 윷점 보기', '나는야 부럼 가족! 내 이름은 무엇일까요?' 체험이 상설 운영된다. 경기북부어린이박물관의 '정월대보름 한마당'은 한 해의 첫...

2024-02-21 16:13
[기고] 고혈압인데 증상이 없다, 관리가 필요할까?

건강한 식사와 운동, 금연, 절주 등 생활습관요법도 고혈압 환자에게 권장된다. 규칙적으로 유산소 운동을 하면 수축기혈압이 5~7mmHg정도 낮아지고, 심장병 위험이 약 10~30% 감소한다. 또한 소금 섭취를 6g이하로 줄이면 수축기혈압이 4~6mmHg 낮아지고, 이뇨제를 복용할 필요가 없어지면서 칼륨 배출이 줄어 골다공증, 요로결석 예방에 도움이 된다. 특히 최근에는...

2024-02-21 15:49
시대가 불러온 위기... 가전업계, 수요 정체에 신음 [스페셜리포트]

더 큰 문제는 우리나라 인구 구조와 사람들의 생활 습관이 변하고 있다는 점이다. 가전 판매의 주 타깃인 신혼부부의 수가 꾸준히 줄고 있는 데다, 저출산까지 이어지면서 대형 가전에 대한 수요는 앞으로도 더 감소할 것이란 우울한 전망이 나온다. 또 미래의 주요 소비층인 Z세대의 경우 TV보다 스마트폰, 태블릿에 훨씬 익숙하다. 삼성전자와 LG전자가...

2024-02-20 15:05

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