기침이 심할 때 좋은 도라지 효능에 대해 알아본다.
도라지는 뿌리에 사포닌 성분을 지니고 있어 약용가치가 높아 예로부터 길경이라 하여 기침에 좋다고 알려졌다. 최근에는 더덕과 함께 식이섬유소를 많이 함유하고 있는 것으로 밝혀지기도 했다.
또한, 도라지는 예로부터 기침이 심할 때, 숨이 가쁜 때 응용을 하기도 한다. 도라지는 성질이 맵고 쓰며 따듯하지도...
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또한 도라지는 예로부터 기침이 심할 때, 숨이 가쁜 때 응용을 하기도 한다. 도라지는 성질이 맵고 쓰며 따듯하지도...
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도라지는 뿌리에 사포닌 성분을 지니고 있어 약용가치가 높아 예로부터 길경이라 하여 기침에 좋다고 알려졌다. 최근에는 더덕과 함께 식이섬유소를 많이 함유하고 있는 것으로 밝혀지기도 했다.
또한, 도라지는 예로부터 기침이 심할 때, 숨이 가쁜 때 응용을 하기도 한다.
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도라지는 뿌리에 사포닌 성분을 지니고 있어 약용가치가 높아 예로부터 길경이라 하여 기침에 좋다고 알려졌다. 최근에는 더덕과 함께 식이섬유소를 많이 함유하고 있는 것으로 밝혀지기도 했다. 또한 도라지는 예로부터 기침이 심할 때, 숨이 가쁜 때 응용을 하기도 한다.
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또한, 도라지는 예로부터 기침이 심할 때, 숨이 가쁜 때 응용을 하기도 한다.
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도라지는 뿌리에 사포닌 성분을 지니고 있어 약용가치가 높아 예로부터 길경이라 하여 기침에 좋다고 알려졌다. 최근에는 더덕과 함께 식이섬유소를 많이 함유하고 있는 것으로 밝혀지기도 했다.
또한, 도라지는 예로부터 기침이 심할 때, 숨이 가쁜 때 응용을 하기도 한다.
도라지는 성질이 맵고 쓰며 따듯하지도...
다이어트 효능까지 있어 건강과 아름다움을 두루 챙길 수 있다.
◇몸을 따뜻하게 만드는 반신욕 = 반신욕은 몸의 절반 즉 명치 끝 아래 부분을 따뜻한 물에 담그는 목욕법을 말한다. 우선 체온보다 높으 37~39℃ 정도로 미지근한 물을 욕조에 준비한다. 목욕물에 귤껍질, 솔잎, 녹자를 넣으면 뜨거운 느낌도 줄고 향기를 통한 즐거움을 더할 수 있다.
물에 들어갈 때는 먼저...
또한 잣은 혈압은 낮추고 변비를 예방하고, 은행은 기침과 가래를 삭혀주는 효능이 있다.
약재 중에서는 인삼, 계피가 혈액순환이 잘 되지 않고 소화가 잘 되지 않는 증상에 좋다. 생강은 살균, 해독, 진통 등의 작용 외에 몸을 덥혀주고 점막의 염증개선에도 효력이 있기 때문에 겨울 감기에 효과적이다.
식품의약품안전청이 인정한 홍삼의 효능으로는 피로 회복, 면역력 증진, 기억력개선, 혈소판 응집 억제 등의 네 가지가 있으며, 국내외 학계에서는 혈압·동맥경화 예방, 혈당치 강하, 간 보호, 항(抗)종양, 노화 방지 , 아토피개선 등에도 도움을 준다는 연구결과가 나와있다.
하지만 홍삼 특유의 쓴 맛은 어른이나 아이 할 것 없이 거부감이 들기도 한다. 하지만 홍삼을...
탄닌은 모공을 수축시키는 효능이 있어 모공이 넓어 고민하는 고객들에게 인기다. 별도의 아스트린젠트를 사용하지 않고 세안만으로 고민을 해결할 수 있도록 개발된 제품이기 때문이다. 메이크업이나 환경오염으로 인한 모공 속 노폐물 축적을 막아 피부건강 유지에도 좋다. 지밀 비누는 서울대 이학박사 3인이 공동개발한 브랜드며 개발회사인 ‘에코지기’는...
몸을 따뜻하게 하며 신장기능을 돕고 위장보호에도 좋은 보이차나 사지 말단부까지 따뜻하게 해주는 대추차, 생강차를 하루에 세 잔 정도 마셔준다.
관원혈(배꼽에서 손가락 세마디 정도 아래부위)에 뜸을 뜨면 몸 속 깊이 뜸의 열기가 전해져 전체 혈관은 물론 자궁의 혈액순환도 좋아져 생리통과 수족냉증을 예방할 수 있다. 또 쑥, 익모초 등 여성에게 좋은 한약재를...
과거에도 이런 문제점을 해결하기 위해 디카페인 커피나 저나트륨 소금 등 이른바 '대응 식품'이 등장했지만 맛이 떨어지고 안정성과 효능에 대한 의심 때문에 큰 호응을 얻지 못했다. 최근 식품업계는 이런 '대응 식품'의 우려를 불식시키는 새로운 개념의 '대체 식품'들을 출시하면서 소비자들의 눈길을 사로잡고 있다.
가장 눈에 띄는 건 카페인이 하나도 들어있지...
복수의 연구결과에 따르면 카레의 노랜색소 성분인 강황(쿠르쿠민)과 인도산 생강은 치매를 예방하고 항암효과도 뛰어나다.
추원 겨울 카레라이스를 많이 먹었던 사람이라면 감기에도 효능이 있다는 것을 금방 알아차릴 수 있다. 영국 영양학자이며 ‘슈퍼 푸드’의 저자인 구파리트 베인스는 최근 겨울감기에 인도의 매운 맛 카레가 효과가 있다고 발표했다. 카레에...
생강 또한 몸을 따뜻하게 하는 효능이 있다. 생강의 경우 몸의 열을 발산시켜 덥게 하므로 혈액 순환에 도움이 될 뿐 아니라 초기 감기에도 효과적이다. 그러나 많이 열이 많은 사람의 경우 생강을 섭취하게 되면 가슴이 답답한 증상이 생길 수도 있다. 또 너무 강한 맛이 있기 때문에 위에 자극을 줄 수도 있으니 생강의 경우 적게 쓰는 것이 좋다. 몸에 종기가 있는 경우에도...
그러면서 그는 걱정스런 마음에 인터넷을 통해 생리통을 완화시키는 방법을 찾아보고 몸을 따뜻하게 해 준다는 생강차를 만들어준다.
남자 친구의 따뜻한 배려에 여자 친구는 “아픈 데도 좋다”며 “생리통을 함께 나눌 수 있는 남자친구가 있어서”라며 고마움을 표한다. 현실에서는 이런 장면을 얼마나 접할 수 있을까.
아무튼 많은 여성들이 생리통을 호소한다....
커큐민은 간기능 개선과 항암 작용에 탁월한 효능이 있다고 알려져 있다.
울금은 생강목 생강과의 여러해살이 풀인 강황의 뿌리로, 본초강목과 동의보감에서는 간장의 해독을 촉진하고 담즙분비 및 이혈작용이 뛰어나다고 기록하고 있다.
단맛을 싫어하는 소비자를 위해 결정과당을 사용했으며 고급스럽고 휴대성이 높은 110ml 신용기 NB캔을 도입했다....