한국인삼공사 관계자는 “규칙적인 식사와 수면, 운동을 거르게 되면 사고력, 집중력이 저하될 뿐 아니라 체력 유지에도 악영향을 미친다”며 “시험공부로 식사를 할 시간이 여의치 않을 경우, 이를 대체할 건강식품의 섭취로 영양을 보충하고 수시로 스트레칭을 해주어 몸의 긴장을 풀어주는 것이 좋다”고 말했다.
웅진식품의 ‘아침햇살 우리 땅이 키운...
요통과 근막통, 근력저하 등으로 치료를 원하는 직원가족이 대상이며 이 교육에 지원하면 4주간 매일 1시간 30분씩 재활심리치료와 성인질환 예방과 관리 강의, 슬링치료 및 각종 운동치료로 진행된다.
특히 노사 합동으로 단전과 뇌호흡 프로그램도 특강으로 편성, 심신을 단련하는 시간으로 꾸몄다. 최근 가사노동으로 요통질환을 호소하는 주부들이 늘고...