전신운동 검색결과, 11페이지

검색결과 총507건

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[공병호의 독서산책] 대니엘 할런 ‘리더를 깨우는 리더 뉴알파’

△세 가지 전신운동을 1분 가격으로 18회씩 반복운동하는 마르타 몬테네그로 지구력 운동 비디오 △기구를 사용하지 않고 20~40분이 소요되는 20가지 운동법 가운데 골라서 할 수 있는 마크 로렌 체중 중량법 △의자나 벽 등을 사용해 할 수 있는 뉴욕타임스가 인정한 7분 운동이 바로 그것이다. 실용서의 장점은 짧은 시간에 필요한 지식과 정보를 취득할 수 있다는...

2017-10-16 10:52
[문재인 정부 파워 엘리트]이효성 방통위원장, 기자ㆍ교수 출신 개혁적 성향

노무현 정부 시절인 2003년부터 2006년까지 방송위원회(방송통신위원회 전신) 부위원장을 지내기도 했다. 또 언론개혁시민연대 공동대표, 민주언론운동시민연합 정책실장 겸 이사 등 시민단체에서 활발히 활동을 이어온 대표적인 진보 성향 언론학자로 알려져 있다. 이 위원장은 과거 언론이 본분에 소홀했던 주요 원인으로 ‘방송의 왜곡된 지배구조’를 지목해왔다....

2017-09-05 14:45
[문재인 정부 파워 엘리트] 공영방송 정상화 칼 빼든 이효성 방통위원장

노무현 정부 시절인 2003년부터 2006년까지 방송위원회(방송통신위원회 전신) 부위원장을 지내기도 했다. 또 언론개혁시민연대 공동대표, 민주언론운동시민연합 정책실장 겸 이사 등 시민단체에서 활발히 활동을 이어온 대표적인 진보 성향 언론학자로 알려져 있다. 이 위원장은 과거 언론이 본분에 소홀했던 주요 원인으로 ‘방송의 왜곡된 지배구조’를 지목해왔다....

2017-09-05 14:09
[BioS] 국내 허가받은 보툴리눔제제 9개..사용시 주의사항은?

환자가 보툴리눔제제 투약에 과민반응을 일으켜 아나필락시스(항원-항체 면역 반응이 원인이 돼 발생하는 급격한 전신반응), 두드러기, 연조직의 부종 등 심각하거나 즉각적인 과민반등도 보일 수 있다. 루게릭병과 같은 말초운동신경질환 또는 중증근무력증과 같은 신경근접합부질환의 환자에서 보툴리눔제제의 통상적인 용량으로 심한 삼킴곤란과 호흡저하를 포함한...

2017-09-04 18:10
국정원 ‘댓글부대’에 탈북자단체ㆍMB 아줌마부대까지 가담?…“아고라 댓글 10개에 5만 원”

다음 아고라는 서명과 청원 운동, 찬반 투표 등이 이뤄지는 온라인 커뮤니티로 주로 정치, 사회와 관련된 게시물들이 올라온다. 다음 아고라는 진보적 성향을 가진 인터넷 논객들이 다수 활동한다. 당시 A씨는 이 같은 제안을 거절했지만 이 과정에서 NK지식인연대의 대표가 국정원으로부터 원고료를 받아 박 씨에게 전달, 박 씨가 댓글부대 활동을 한 탈북자에게 다시...

2017-08-17 09:08
[객석] 나는 오늘도 글러브를 낀다

상체를 숙인 후 팔굽혀펴기 자세로 있다 일어서 점프하는 전신 운동인 버피 테스트는 이른바 ‘악마의 운동’이라 불린다. 아무리 찡찡거리고, 투덜거려도 코치님에게 자비란 없다. 땀이 뚝뚝 떨어진다. 원망과 서러움이 밀려온다. 분노와 눈물 섞인 말투로 최대한 진심을 담아 외친다. “진짜 못 하겠다니까요.” “못 하겠다는 거 아니깐 오늘은 더 이상 얘기 안...

2017-08-16 10:50
[문재인 정부 파워엘리트] 김상곤 사회부총리, ‘교육혁신’ 아이콘… 文대통령이 후보 시절 직접 영입

이후 교수 활동 때는 전국교수협의회(민교협) 공동의장으로 시민사회운동을 이끌었다. 이후 경기교육감을 거쳐 이번 문재인 캠프에 몸담았다. 김 부총리 인맥의 시작은 호남과 광주일고다. 현 정부 광주일고 인맥으로는 이낙연 국무총리와 김영록 농림축산식품부 장관, 문무일 검찰총장, 노형욱 국무조정실 국무2차장, 김광두 국민경제회의 부의장 등 총 6명이다. 김...

2017-08-08 12:13
[한국여성인물사전] 162. 차미리사(車美理士)

차미리사(1878~1955)는 여성교육 계몽운동가이자 교육자이다. 덕성학원의 전신인 근화학원을 세워 빈곤한 여성들을 위한 교육에 헌신하였다. 식민지 시기 문맹퇴치를 위한 전국 순회 공연은 그녀가 얼마나 정력적으로 여성들의 교육 계몽에 힘썼는지를 드러낸다. 차미리사는 1878년 8월 22일 경기도 용강면 공덕리에서 태어났다. 6남매 중 막내로 태어난 그녀의 어릴...

2017-07-26 10:03
[BioS] 국내 최초 유전자치료제 ‘인보사케이’ 허가..시장성은?

기능 개선은 무릎관절 부위의 뻣뻣함·부종 등 증상 정도, 뛰기, 테니스 등 운동가능 정도, 계단오르기 장보기 등 일상생활에서의 활동 가능 정도 등을 종합해 평가한다. 다만 손상된 연골 재생 등 구조 개선 효과는 MRI 등을 통해 확인 시 대조군과 차이를 보이지 않았다. 인보사케이의 안전성 측면에서는 주사부위 국소반응(통증, 부종 등)과 전신반응(열감, 두드러기...

2017-07-12 11:08
[BioS] 국내 최초 유전자치료제 ‘인보사케이’ 시판 승인

기능 개선은 무릎관절 부위의 뻣뻣함·부종 등 증상 정도, 뛰기, 테니스 등 운동가능 정도, 계단오르기 장보기 등 일상생활에서의 활동 가능 정도 등을 종합해 평가한다. 다만 손상된 연골 재생 등 구조 개선 효과는 MRI 등을 통해 확인 시 대조군과 차이를 보이지 않았다. 인보사케이의 안전성 측면에서는 주사부위 국소반응(통증, 부종 등)과 전신반응(열감, 두드러기...

2017-07-12 08:29
[조보영 박사의 골프와 척추건강]디스크 수술 후 골프 가능할까?

그리고 근력운동, 특히 허리 근육과 복근 운동을 열심히 했다. 그 후 골프를 다시 시작하고, 지금은 싱글수준으로 실력이 좋아져 즐겁게 골프를 즐기고 있다. 아직까지 허리가 아파 불편을 느낀 적도 없다. 골프 스윙은 몸을 한 방향으로 꼬았다 푸는 것이 핵심이다. 척추를 중심축으로 무릎, 엉덩이, 허리, 어깨를 좌우로 회전시켜 에너지를 만들어야 한다. 이때 골반과...

2017-06-22 11:22
'라디오스타' 한혜진, '무결점 S라인' 몸매 비결은 전신거울 누드쇼?…"벗은 몸을 안볼 수가 없다"

한혜진은 "벗은 몸을 안볼 수가 없어요"라며 운동 후 전신 거울 앞에서 자신의 몸을 체크한다고 말했다. 아울러 한혜진은 잠에서 깨 눈을 뜨자마자 몸무게부터 측정하는 등 습관처럼 몸에 밴 행동들을 언급해 놀라움을 안겼다. 이 밖에 송경아는 한혜진이 미국 뉴욕에서 '이집트 여신'으로 미모를 발산했다고 증언했으며, 한혜진이 카메라를 향해 '사랑의...

2017-06-21 16:18
김상조-장하성 ‘저격수 투톱’ 전면에…떨고 있는 재계

참여연대 경제개혁센터는 김 내정자가 소장으로 활동해온 경제개혁연대의 전신이다. 이들은 대기업의 경영과 지배구조를 감독하는 소액주주운동도 펼쳤다. 장 실장은 1997년 3월 제일은행 주주총회에서 경영진의 부실경영 책임을 제기했고, 김 내정자는 2004년 삼성전자 주주총회에서 윤종용 당시 삼성전자 부회장과 설전을 벌이기도 했다. 다만 재계는 장 실장과 김...

2017-05-22 11:22
대선 앞두고 ‘혼돈의 국회’ … 올들어 국회의원 20명 당적 바꿔

2일 국회에 따르면, 올해 첫날의 정당 의석수 분포는 더불어민주당 121석, 새누리당(자유한국당 전신) 99석, 국민의당 38석, 개혁보수신당(바른정당 개명 전) 30석, 정의당 6석, 무소속 6석이었다. 그러다 새누리당에서 ‘적폐청산’의 대상으로 지목당한 친박근혜계 이정현 의원, 정갑윤 의원이 탈당하면서 1월 말엔 새누리당 의석이 97석으로 줄었고 무소속이 8명으로...

2017-05-02 15:15
[인터뷰]김덕룡 “민주보수, 문재인 지지… 수구보수 ‘안보사기’ 말아야”

(자유한국당 전신)을 탈당하고 문 후보를 지지했다. 박근혜 전 대통령을 잘 알기 때문이었다. 정치적 격동기였던 노무현 정부 시절 야당인 한나라당에서 박근혜 당대표와 원내대표였던 내가 일주일에 엿새를 같이 회의를 했다. 그래서 그 분은 국정운영 능력이 없고, 민주주의를 후퇴시킬 게 분명해 대통령이 돼선 안된다는 생각을 갖고 있었다. 젊음을 민주화 운동에...

2017-04-28 17:02
[데이터로 보는 대선]19대 대선 관리 예산 1800억…18대는 2298억

18대 때엔 박근혜, 문재인 후보가 15% 이상 득표하면서 새누리당(자유한국당 전신), 민주통합당(더불어민주당 전신)에 각각 453억188만 원, 466억6503만 원이 지급됐다. 여기에 6개 정당·후보가 시각장애선거인을 돕기 위해 제작한 점자형 선거공보·점자형 선거공약서 작성 비용도 국가가 부담하면서 7억6392만 원을 돌려줬다. 투표관리에도 적잖은 돈이...

2017-04-28 10:17
‘대선’의 다른 이름 ‘쩐의 전쟁’… 빈익빈부익부 ‘극명’

19대 대선 공식선거 운동 기간이 중반으로 접어들면서 이른바 ‘쩐의 전쟁’도 격화되는 양상이다. 지지율과 ‘쩐’은 일정 부분 같이 움직이는 까닭에, 지지율 양극화가 ‘쩐’의 양극화로 이어지면서 후보 간 화력 차도 극명히 드러나고 있다. 이번 대선의 선거비용 제한액은 509억9400만 원이다. 여기에 근접하게 예산을 잡고 움직이는 건 더불어민주당...

2017-04-25 10:59
조원진 측 “홍준표에 단일화 제안… ‘애국우파 정권’ 적임자 묻자”

조 후보 선대위의 김경혜 대변인은 이날 국회 정론관에서 브리핑을 통해 “우리 당은 창당하자마자 대선을 치러야 하는 어려움 속에서도 진성당원 10만 명이 참여해 자발적으로 선거운동에 임하고 있다”고 운을 뗐다. 이어 그는 “애국우파 국민들의 대선 승리 염원에 따른 후보 단일화 요구를 신당이란 이유로 마냥 무시할 수 없어 공정하고 합리적인, 대선승리의...

2017-04-24 17:40
문재인 41%> 안철수 30% 격차 확대...“지지후보 변경 34%”

갤럽 측은 “4월 들어 소속 정당 지지도를 크게 넘어서며 급부상한 안 후보의 지지세는 상당 부분 국민의당 지지층 외곽에 기반해 선두 주자인 문재인 후보에 비해 변동 여지가 큰 편이었다”며 “공식 선거운동 돌입 후 격화된 검증과 네거티브 공방 등에 최근 안 후보를 지지했던 유권자 일부가 이탈한 것”이라고 분석했다. 특히 문재인 후보는 야권 텃밭인...

2017-04-21 14:36
김덕룡 “양심적‧합리적 보수는 문재인 지지…민주세력 하나돼 밀어”

한나라당에서 원내대표 등을 지낸 후 민족화해협력범국민협의회 상임의장을 역임했으며, 최근엔 시민사회에서 개헌 운동에 앞장서왔다. 지난 대선에선 선거일을 열흘 앞두고 새누리당(자유한국당 전신, 한나라당 후신)을 탈당하고 문 후보 지지를 선언해 화제를 낳기도 했다. 상도동계의 상징이자 한나라당 창업주나 다름 없는 인물이었던 까닭이다. 김 이사장은 문재인...

2017-04-19 11:49

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