섭취, 9페이지 - 이투데이

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갑진년 새해, 건강하게 보내려면 [e건강~쏙]

손기영 서울아산병원 가정의학과 교수는 “체중 감량을 위해선 1일 섭취 열량을 기존 섭취량에서 약 500~800kcal 줄이는 것을 목표로 하되, 금식은 피하고 규칙적으로 식사해야 한다”며 “아무리 급하더라도 목표를 무리하게 잡으면 실패할 가능성이 크다. 현재 체중에서 3~5%부터 감량하고, 목표 도달 후 건강한 생활 습관을 유지해야 한다”고 조언했다. 또한, 손 교수는...

2024-01-03 11:00
“내가 고쳐야할 생활습관은?”…새해 맞아 유전자 검사 서비스 ‘눈길’

또 매일 섭취 중인 영양제를 등록하면 관심 건강 영역별 영양소에 과부족 여부와 주요 증상에 대해서도 안내한다. 정식 출시 일자는 미정이다. 정부도 DTC 산업 활성화에 힘을 보탰다. 보건복지부는 지난해 12월 DTC 인증제를 통해 DTC 유전자 검사항목을 기존 129개에서 165개로 확대했다. 새로 추가된 항목에는 왼손·오른손잡이, 과일 선호도, 탄수화물 음식 선호도...

2024-01-01 14:41
술 마시고 필름 끊긴다?…‘알코올성 치매’ [알코올 질환 주의보①]

알코올성 치매는 알코올 과다 섭취로 인해 우리 뇌가 반복적인 손상을 입으면서 발생한다. 알코올은 단기적으로는 기억과 판단을 포함한 사고과정을 매개하는 신경전달물질을 교란시키고 신경염증을 초래하며, 장기적으로 과다 노출될 경우 신경세포의 사멸과 뇌 위축을 초래한다. 알코올에 의한 뇌 손상은 인지기능을 담당하는 뇌 구조물을 변화시키는 것 외에도 소뇌...

2023-12-30 10:00
[기고] ‘갑상선 결절’ 양성이라도 무시하면 안된다

결절 확인된다면 미세칩흡인 세포검사, 초음파 검사로 진단양성결절이라도 주기적인 추적관찰 필요 목의 한가운데에서 앞으로 튀어나온 물렁뼈(갑상연골, 甲狀軟骨)의 아래쪽 기도의 주위를 감싸고 있는 내분비선인 ‘갑상선’은 음식물을 통해 섭취한 아이오딘을 이용해 갑상선 호르몬을 생성한 후 체내로 분비해 우리몸의 대사와 체온조절 등 인체 내 모든 기관의...

2023-12-30 09:00
TBS 지원 연장·대학생 아침밥 지원…서울시 자치법규 제·개정 공포

이번 조례안을 통해 시는 우리 쌀 이용을 촉진하는 동시에 대학생의 아침밥 먹는 문화 조성과 균형 있는 영양 섭취를 지원한다는 계획이다. 대학교가 학생을 대상으로 아침밥을 제공하는 경우 예산의 범위에서 식대나 인건비, 홍보비 등을 지원할 수 있도록 하는 내용도 담겨 있다. 시는 내년 본예산에 대학생 아침밥 지원사업을 위해 7억1393만 원을 반영했다. 오세훈...

2023-12-29 11:15
정관장 ‘홍삼꿀’, 12월 판매량 2배 급증

홍삼꿀은 정관장 6년근 홍삼을 달콤한 국내산 벌꿀에 68시간 동안 우려낸 제품으로, 숙취 등을 겪을 때 꿀물과 함께 홍삼까지 섭취할 수 있다. 정관장 관계자는 “홍삼꿀은 정관장 인기제품 홍삼봉밀절편과 동시에 생산되는 프리미엄 원료 홍삼봉밀 농축액을 사용하다 보니 생산에 한계가 있다”며 “급증하는 수요를 따라 잡지 못하고 있다”고 말했다.

2023-12-29 09:41
오줌발 약해진 젊은 남성…혹시 이 질환? [e건강~쏙]

초기라면 일정 기간 경과를 관찰하며 좌욕, 수분 섭취량의 조절 등으로 증상을 개선할 수 있다. 이장희 과장은 “전립선비대증은 소변을 보려고 하면 소변이 나오는 데까지 시간이 걸리고, 총 배뇨 시간이 길어지는 하부요로폐색 증상을 나타낸다. 배뇨 간격이 짧아지고, 밤에 소변이 마려워서 깨어나는 증상, 소변을 다 본 뒤에도 잔뇨감이 드는 증상이 있다면...

2023-12-29 07:00
동물원 제외 개인 사육 곰 322마리…"특이 사항 없어, 안전관리 요청"

해당 법안은 곰 소유·사육·증식을 금지하고, 곰과 웅담 등 부속물의 양도·양수·운반·보관·섭취·알선을 하지 못하게 했으며, 위반 시 처벌·몰수하도록 했다. 또한, 곰 탈출 사고 발생 시 곰 사육 농가가 관계기관에 신고하고, 사고를 수습하도록 하며, 미이행 시 국가·지자체가 대신 수습하고 그 비용을 청구하도록 규정해 만일의 사고가 발생한 경우 책임소재와...

2023-12-27 13:43
송년회 시즌 간 보호엔 ‘GNC 밀크씨슬 이뮨 바이탈 샷’

헛개나무열매추출물분말, 강황추출물, 타우린, 해조칼슘 등 다양한 부원료도 함유하고 있다. 망고맛 액상과 정제가 한 병에 담긴 올인원(All-in-One) 형태로 언제 어디서나 간편하게 섭취할 수 있다. 동원F&B는 다음 달 8일 네이버 쇼핑 라이브 ‘방문판매 정경미’를 비롯한 마케팅을 통해 이 제품을 밀크씨슬 카테고리 대표 제품으로 육성해나간다는 계획이다.

2023-12-27 13:15
스마트폰 들고 화장실 가는 당신, 이 질환 주의 [e건강~쏙]

식사량이 충분하지 않거나, 수분섭취 부족, 변의감이 있는데도 여러 이유로 배변을 자주 참는 습관 등”이라고 설명했다. 특히 박 교수는 “요즘처럼 추운 날씨로 인해 바깥 활동이 제한적인 경우 이전에 없던 변비가 생기는 경우가 많다”며 “평소보다 신체 활동이 줄어든 만큼 장 활동도 활발히 이루어지지 못한 까닭이다. 이렇듯 활동량이 감소된 환경 변화나...

2023-12-25 10:42
‘한랭질환’ 주의보…응급처치로 회복 안 되면 응급실 찾아야 [e건강~쏙]

의식이 있으면 따뜻한 음료와 당분을 섭취하고, 의식이 없다면 호흡, 맥박 체크와 함께 필요한 경우 심폐소생술을 하면서 수액을 공급해줘야 한다. 겨울철 야외활동이 늘면서 손과 발 등에 동상이 생길 수도 있다. 처음에는 통증이 심하지 않다가 가볍고 차가운 느낌을 거쳐 찌르는 듯한 통증이 발생하는 동상은 심하면 손가락이나 발가락을 절단해야 할 수도 있어...

2023-12-23 07:00
프롬바이오, ‘크릴오일 혈행개선 효능’ 연구 논문 SCI 국제학술지 등재

또한, 혈전유발 동물모델을 이용해 크릴오일 섭취 결과를 분석해 혈액응고 및 혈전생성 관련 지표들이 개선됨과 동시에 혈관 확장과 관련된 eNOS가 증가하는 등의 유의미한 사실도 확인할 수 있었다. 프롬바이오 관계자는 “이번 논문 등재를 통해 크릴오일의 혈행개선 효능을 입증함과 동시에 자사 기술력을 인정받았다는 점에 큰 의의가 있다”라면서 “현재...

2023-12-21 10:02
[과학세상] 乳업체가 특수분유 만드는 까닭

결핍이 있는 물질을 약으로 보충하거나, 전구물질이 쌓이는 질환의 경우 전구물질 섭취를 제한하는 식사 요법이 있다. 효소가 부족한 경우 효소를 보충한다. 그 외에 축적된 물질의 배설을 촉진시키는 약물 치료도 있다. 다행스럽게도, CJ 제일제당에서 페닐케톤뇨증 환자들을 위한 저단백 햇반을, 매일유업 및 남양유업에서는 전구물질이 함유되지 않은 특수 분유를...

2023-12-19 05:00
풀무원, 연화식 2종 ‘고령친화우수식품’ 지정

물성과 점도 특성에 따라 1단계(치아 섭취)부터 2단계(잇몸 섭취), 3단계(혀로 섭취)로 구분된다. 풀무원은 현재 20개의 시니어 제품을 고령친화우수식품으로 운영하고 있다. 이번에 ‘하이비타민D 두툼 떡갈비’, ‘하이비타민D & 칼슘함유 두툼 고기완자’ 등 2종이 고령친화우수식품에 추가 지정되며, 풀무원은 일반 소비자판매용 카테고리 기준 최다...

2023-12-18 09:15
겨울철 뇌혈관질환 주의보…‘뇌졸중’ 조심 [e건강~쏙]

술과 담배를 피하고, 음식은 적당량으로 규칙적으로 섭취하면서 적당한 운동을 지속해야 한다. 특히 겨울철에는 추운 곳에 오래 있거나 갑자기 추운 곳으로 나오는 것도 조심해야 한다. 고혈압이 있거나 비만한 고령자는 화장실, 목욕탕 등 급격한 기온변화, 혈압 변화를 가져오는 장소에서 주의가 필요하다. 갑자기 한쪽 얼굴·팔·다리 마비, 언어장애, 어지러움...

2023-12-17 08:00
“탕후루가 싫어요” [그래픽뉴스]

그 결과 응답자 중 58.6%는 ‘앞으로 탕후루를 먹어볼 의향이 없다’라고 답했다. 탕후루를 먹어본 적이 없는 이유로는 ‘당 과다 섭취 문제(37.9%)’가 1위로 꼽혔다. 그 뒤로는 ‘먹어보고 싶은 생각이 안 들어서(34.7%)’, ‘충치 등 치아 문제(12.3%)’, ‘근처에 파는 곳이 없어서(12.3%)’ 순이었다.

2023-12-15 15:53
'6조 원 시장 잡아라' 건강기능식품 집중하는 제약사들

1일 2정 복용으로 1일 섭취권장량을 모두 충족할 수 있다. 뮤코다당·단백은 인체 적용시험을 통해 식품의약품안전처(식약처)의 허가를 받은 기능성 원료다. 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있다. 종근당은 간 건강 관리에 주목했다. 건강기능식품 ‘이뮨듀오밀크씨슬트리플샷’을 출시했다고 11일 밝혔다. 이뮨듀오밀크씨슬트리플샷은 식약처 허가를 받은...

2023-12-15 05:00
與 불참 속 ‘개 식용 금지법’ 소위 통과…농산물가격안정제는 보류

‘보신탕’ 혹은 ‘영양탕’ 등의 섭취 또한 금지하고 있다. 특별법은 여당이 불참한 가운데 소위를 통과했다. 야당이 윤석열 대통령이 재의요구권(거부권)을 행사한 양곡관리법의 후속법안인 ‘농산물가격안정제’ 법안을 함께 상정시키자, 이에 반발해 여당은 회의에 참석하지 않았다. 농산물가격안정제는 이날 처리되지 못했다. 농해수위 소속 한 야당 의원실...

2023-12-12 17:40
맞춤형 영양제·혁신 진단키트 나온다…의약품·의료기기 업계 ‘활짝’

최헌수 대한약사회 대외협력실장은 “약국에서 전문가와 상담을 통해 개인에게 필요한 정보와 제품을 얻을 수 있어 안전한 섭취가 가능해질 것”이라고 말했다. 임민혁 한국의료기기산업협회 산업육성본부장은 “진단 키트와 같이 이미 상용화한 제품도 기술력과 혁신성을 인정받을 기회가 생길 것”이라고 내다봤다. 이번 법률 개정은 식약처가 지난해 8월 발표한...

2023-12-11 14:48
겨울철 조류인플루엔자 비상…특별관리지역 18개 시·군 지정

중수본 관계자는 "고병원성 조류인플루엔자의 사전예방과 확산방지를 위해서는 지자체, 관련기관, 생산자 단체에서 가금농장, 축산시설 등의 축산종사자가 소독 및 방역수칙 준수를 생활화할 수 있도록 교육하고 홍보하는 것이 중요하다"며 "축산농가는 사육 중인 가금에서 폐사증가, 산란율 저하, 사료 섭취 감소 등의 의심 증상을 확인한 경우 즉시...

2023-12-11 11:08

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