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  • 새끼손가락 유독 저리고 시리면…‘이 질병’ 의심해야 [e건강~쏙]
    새끼손가락 유독 저리고 시리면…‘이 질병’ 의심해야 [e건강~쏙]
    팔꿈치터널증후군을 방치하면 약지와 새끼손가락의 힘이 떨어지고 근육 위축되거나 손가락 변형이 발생할 수 있어 적절한 치료를 받는 것이 중요하다. 팔꿈치터널증후군을 예방하기 위해선 직접 적인 원인이 되는 팔꿈치를 구부리거나 압박하는 행동을 피해야 한다. 일상생활 중에는 팔꿈치에 무리가 가지 않도록 해야 한다. 평소 팔을 많이 사용한 경우는 충분한 휴식을...
    2024-01-12 08:00
  • 프로농구 서울SK 김선형·KT 허훈 부상으로 올스타전 불참…강상재·최성원 대체 선발
    프로농구 서울SK 김선형·KT 허훈 부상으로 올스타전 불참…강상재·최성원 대체 선발
    김선형은 9일 창원LG와의 경기 도중 오른쪽 발목을 다쳐 4~8주의 회복기간이 필요하다. 허훈은 왼쪽 다리 근육 부상으로 약 한 달간 결장이 불가피한 상황이다. 대체 선발된 강상재와 최성원은 공아지팀으로 합류해 올스타전 사전 행사와 본 행사에 모두 참가한다. 2023~2024시즌 프로농구 올스타전은 14일 경기도 고양 소노아레나에서 열린다.
    2024-01-11 16:23
  • 세라젬, CES서 마스터 V9·프라임 등 혁신 제품 공개
    세라젬, CES서 마스터 V9·프라임 등 혁신 제품 공개
    5세대 세라코어 엔진은 좌우 마사지 범위를 확대하고 척추뿐 아니라 주변 핵심 근육도 케어할 수 있다. 기존 지압 마사지 중심의 움직임에 ‘주무름 기능’을 추가했다. 마사지 범위는 기존 제품 대비 40% 늘렸다. 마스터 V9은 앉아서 사용하고 싶어 하는 사용자의 니즈를 반영해 최대 50도의 이지 리클라이닝 기능을 적용했다. 앉거나 눕는 등 1도 단위로 각도를 조절해...
    2024-01-10 09:54
  • ‘임대 종료’ 황의조, 노팅엄 조기 복귀 이유는?
    ‘임대 종료’ 황의조, 노팅엄 조기 복귀 이유는?
    BBC는 “황의조는 햄스트링(허벅지 뒤 근육) 부상을 겪고 있다. 6주간 출전하지 못할 것으로 보인다”고 전했다. 노팅엄 최다 득점자는 7골을 넣은 크리스 우드다. 이어 타이워 아워이니, 안토니 엘랑가가 나란히 4골을 넣었다. 황의조는 노팅엄에서 올 정규시즌 단 한 차례도 출전한 적이 없다. 그만큼 팀 내 입지가 좁다. 원소속팀 노팅엄은 올 시즌 5승 5무 10패(승점...
    2024-01-10 09:31
  • CES 간 바디프랜드...美 시장서 실적 키울까
    CES 간 바디프랜드...美 시장서 실적 키울까
    코어 근육의 스트레칭과 이완 효과가 있다고 회사 측은 설명했다. 실제 이번 제품은 기술력을 인정받아 ‘CES 2024’ 스포츠&피트니스 부문에서 혁신상을 받았다. 바디프랜드는 팬텀 네오를 ‘헬스케어로봇의 진면목을 확인할 수 있는 역작’으로 자평하고 있다. 회사 측은 “팬텀 네오를 선보여 뜨거운 주목을 받았다”며 “참관객들은 '이번 CES의 테마 중...
    2024-01-09 15:23
  • [기고] 협심증을 알리는 가장 큰 신호는?
    [기고] 협심증을 알리는 가장 큰 신호는?
    이때 심장근육이 이차적으로 허혈 상태에 빠지게 되는데, 이러한 상황을 ‘협심증’이라고 한다. 협심증의 초기 증상은 뚜렷하게 나타나지 않는다. 이 때문에 증상이 나타난 경우라면 질환이 어느 정도 진행됐을 가능성이 크다. 협심증을 의심할 수 있는 대표적인 증상은 ‘흉통(가슴통증)’이다. 보통 협심증 환자들은 ‘앞가슴이 아프고 뻐근하게 조여온다’거나...
    2024-01-06 10:00
  • 10분만 걸어도 다리 저리고 통증까지…왜? [e건강~쏙]
    10분만 걸어도 다리 저리고 통증까지…왜? [e건강~쏙]
    권 교수는 “무거운 물건을 나르는 행동은 피하는 것이 좋으며, 바닥에 주저앉는 자세 역시 좋지 않으므로 피해야 한다. 척추 주변 근육이 약화되면 퇴행성 변화가 빨라질 수 있으므로 코어근육이라고도 부르는 등 허리의 중심 기립근 운동을 꾸준히 하는 것이 좋다”고 조언했다.
    2024-01-06 08:00
  • ‘피습’ 이재명 집도의 “왼쪽 목 1.4cm 자상 李, 순조롭게 회복”
    ‘피습’ 이재명 집도의 “왼쪽 목 1.4cm 자상 李, 순조롭게 회복”
    민 교수는 “(목) 좌측에 흉쇄유돌근이라고 하는 목빗근 위로 1.4㎝의 칼에 찔린 자상을 입었다”며 “근육을 뚫고 그 아래 있는 속목정맥(뇌경정맥) 60％ 정도가 예리하게 잘려져 있었고 핏덩이가 많이 고여 있었다”고 전했다. 그는 “기도 손상이나 속목동맥의 손상도 배제할 수 없는 상황이었다”며 “목에는 혈관, 신경, 기도, 식도 등 중요한 기관들이 몰려 있어...
    2024-01-04 14:49
  • 심장병증 母·子, 서울아산병원서 '두 번째 심장'으로 새해 맞아
    심장병증 母·子, 서울아산병원서 '두 번째 심장'으로 새해 맞아
    심장 근육의 이상으로 심장이 비정상적으로 커지는 '확장성 심장병증'을 앓던 엄마와 아들이 서울아산병원에서 건강을 회복했다. 어머니는 2009년 심장이식을, 아들은 지난해 말 인공심장을 이식받았다. 4일 서울아산병원 심부전·심장이식센터에 따르면 지난해 11월 말 확장성 심근병증을 앓던 이 모 씨(30대)는 서울아산병원에서 심장이식 전까지 건강하게 대기할...
    2024-01-04 10:52
  • JW중외제약, 고아미노산 종합영양수액제 ‘위너프에이플러스주’ 출시
    JW중외제약, 고아미노산 종합영양수액제 ‘위너프에이플러스주’ 출시
    JW중외제약 관계자는 “고단백 종합영양수액제인 위너프에이플러스주는 영양공급을 넘어 오메가3를 기반으로 환자의 면역력 강화에 도움을 주며, 아미노산 함량이 높아 근육감소증(Sarcopenia) 등의 질환 치료를 가능하게 하는 필수 치료제로 역할이 확대될 것으로 기대한다”며 “중증환자, 수술 전후 환자, 고령 환자 등에게 필요한 영양소를 공급하는...
    2024-01-04 10:08
  • [기고] 진취적인 청룡의 해, ‘MZ세대 건강 비법’
    [기고] 진취적인 청룡의 해, ‘MZ세대 건강 비법’
    과한 다이어트는 촬영 당시의 체지방은 줄일 수 있겠지만, 오히려 뼈와 근육의 영양결핍 상태를 초래하고 전신의 근육과 인대를 약화시키는 등 골관절염의 유발 가능성도 높인다. 따라서 ’과유불급(過猶不及)’이라는 말처럼 언제나 균형 잡힌 운동 습관이 필요하다. 무산소와 유산소 운동 모두 병행함과 동시에 충분한 단백질, 칼슘 등의 섭취를 통해 뼈와...
    2024-01-04 06:00
  • 2년 만에 복귀한 ‘땅끄부부’에 구독자 “운동 영상 보고 울 줄 몰랐다…돌아와 주셔서 감사”
    2년 만에 복귀한 ‘땅끄부부’에 구독자 “운동 영상 보고 울 줄 몰랐다…돌아와 주셔서 감사”
    운동 영상과 함께 땅끄부부는 “몸의 근육은 있었지만 정작 마음의 근육은 없었나 보다. 아무 이유도 없이 갑작스럽게 찾아온 마음과 몸의 감기로 인해 방황하다가 그걸 알아차리고 스스로를 찾아가는 데에만 2년이 걸렸다”라는 유튜브 휴식 비화를 전했다. 이어 땅끄부부는 “4개월 전 커뮤니티에 글을 올리고 많은 분들이 응원을 해주셨다”라며 “적어주신 댓글을...
    2024-01-03 09:34
  • [새해 아침] 황금빛 햇살이 빛나는 누리에서
    [새해 아침] 황금빛 햇살이 빛나는 누리에서
    노래하는 이들은 무대에서 노래를 부르고, 축구 선수라면 허벅지 근육을 키우고 공 다루는 기술을 연마하라. 대장장이는 모루 위에 달군 쇠를 올리고 힘껏 두드리고, 청소미화원이라면 거리를 깨끗하게 쓸고, 의사라면 병상에 누운 이들의 고통에 공감하며 더 친절하게 대하라. 산 아래 집 짓고 살던 시절, 한겨울이면 주린 산짐승들이 먹잇감을 찾아 인가까지 내려왔다....
    2024-01-02 05:00
  • 사물 찌그러져 보이고 시력저하…‘당뇨망막병증’ 의심 [e건강~쏙]
    사물 찌그러져 보이고 시력저하…‘당뇨망막병증’ 의심 [e건강~쏙]
    겨울에는 기온 저하로 혈관과 신경, 근육이 위축되어 신체의 혈액순환이 저하된다. 또 추워지다 보니 실내에만 있게 되어, 신체 활동량이 줄면서 에너지를 저장하려는 경향을 보이며 식욕이 늘어나 체중이 증가할 수 있다. 일조량이 주는 것도 영향을 끼친다. 몸의 비타민D가 부족해지면서 혈당 상승을 초래할 수도 있어서다. 결국 혈액순환 저하와 당뇨병의 악화로...
    2023-12-30 08:00
  • [신간] 이탈리아에서 커피는 '신성한 의식'과 같다
    [신간] 이탈리아에서 커피는 '신성한 의식'과 같다
    그보다는 한 번도 느끼지 못한 내 몸의 섬세한 근육을 인지하는 경험에 가깝다"라며 "몸을 자유롭게 움직이는 방법을 배우고 그 과정에서 끈기와 성실을 다지며 회복 탄력성을 키워 가다 보면 다른 누구와의 경쟁은 무의미하다는 걸 실감하게 된다"고 설명한다. 중국사에서 꼭 알아야 할 지식은? '실크로드는 중국을 어떻게 변화시켰는가?', '마오쩌둥과...
    2023-12-30 07:00
  • 오줌발 약해진 젊은 남성…혹시 이 질환? [e건강~쏙]
    오줌발 약해진 젊은 남성…혹시 이 질환? [e건강~쏙]
    겨울철에 증상이 더욱 두드러지게 나타나는 경향이 있는데, 기온이 낮아지면 전립선 근육이 수축하면서 요도를 압박하기 때문이다. 실제 지난해 건강보험심사평가원 통계에서도 1년 중 11월과 12월의 환자 수가 가장 많았다. 전립선비대증의 원인은 주로 노화로 인해 전립선 조직이 비정상적으로 커져 발생하지만, 오랜 시간 자리에 앉아서 일하는 환경이나 운동...
    2023-12-29 07:00
  • 아시안컵 앞두고 쓸어내린 가슴…황희찬 “허리부상 괜찮다”
    아시안컵 앞두고 쓸어내린 가슴…황희찬 “허리부상 괜찮다”
    게리 오닐 울버햄튼 감독 역시 황희찬의 부상 정도에 대해 “단순 허리 근육 경련이다. 많이 나아졌다”라고 설명한 뒤 “황희찬은 빨리 쾌차할 것”이라고 이야기했다. 황희찬의 부상 소식에 64년 만에 아시아축구연맹(AFC) 아시안컵 우승에 도전하는 클린스만호도 놀란 가슴을 쓸어내렸다. 황희찬은 올 시즌 절정의 기량을 선보이는 만큼 대표팀에 없어서는 안 될...
    2023-12-28 11:00
  • 겨울철 빙판길 삐끗…고령층·중년여성 골절 주의보 [e건강~쏙]
    겨울철 빙판길 삐끗…고령층·중년여성 골절 주의보 [e건강~쏙]
    쌀쌀한 날씨가 이어지면서 몸의 근육과 관절이 위축돼 유연성이 떨어져 낙상 사고 발생하기 쉽다. 최근 내린 눈이 영하권의 날씨에 도로 곳곳이 빙판길로 변해서 낙상 사고에 의한 부상 발생에 신경을 써야 한다. 관절이 약해지고 근력이 약해지는 고령의 경우에는 골다공증까지 챙겨야 한다. 약해진 뼈는 낙상의 경중을 가리지 않고 치명상으로 이어질 수 있다....
    2023-12-27 07:00
  • 강경중 경희대병원 교수, 미국경추연구학회 임상연구부문 최우수상
    강경중 경희대병원 교수, 미국경추연구학회 임상연구부문 최우수상
    하지만 2번 경추 후방은 경추의 안정성에 중요 역할을 하는 여러 근육이 있어 수술 이후에도 경추부 통증이나 불안정성이 발생하는 등의 합병증이 생기는 경우가 많았다. 강 교수는 부작용 발생을 최소화하기 위해 ‘광범위 돔후궁 성형술’을 고안했다. 이는 기존 후궁성형술의 돔 수술 방법을 변형해 2번 경추 내측의 후궁을 덩어리째...
    2023-12-26 09:56
  • 스마트폰 들고 화장실 가는 당신, 이 질환 주의 [e건강~쏙]
    스마트폰 들고 화장실 가는 당신, 이 질환 주의 [e건강~쏙]
    드물지만 대장암, 염증성 장 질환, 당뇨병, 갑상선기능저하증, 신경계 질환, 근육질환 등 여러 질환에 의해서도 발생할 수 있으므로 원인을 찾아 치료하는 것이 중요하다. 화장실에 스마트폰 들고 가는 습관 고쳐야 변비 예방을 위해서는 장운동이 가장 활발한 때인 아침 시간에 배변하는 습관을 들이는 것이 좋다. 또 스마트폰을 들고 화장실에 가는 습관을 삼가야...
    2023-12-25 10:42
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