실외활동 검색결과

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[투데이 건강노트] 가을철 올바른 실외운동 준비 방법

입추가 지나며 무더위가 한풀 꺾이자, 가을철 실외활동을 준비하는 생활 체육인들이 늘고 있습니다. 선선한 날씨는 운동하기에 더없이 좋은 환경을 만들어주지만, 40대를 넘어선 분들이라면 조금 더 신중한 준비가 필요합니다. 나이가 들수록 관절의 유연성과 가동범위가 자연스럽게 줄어들어 부상의 위험이 커지기 때문에 관절을 크게 움직이면서 순간적으로 큰 힘을 써야

2026-08-31 06:00
'폭염' 어르신 안부 확인부터....순천시 돌봄망 '촘촘'

"연일 계속되는 '폭염' 현장에서 꼼꼼한 대응으로 어르신들이 안전하게 여름을 보낼 수 있도록 최선을 다하고 있습니다." 전남 광주특별시 순천시는 연일 계속되는 무더위 속에서 폭염에 취약한 어르신의 안전을 지키기 위해 비상 대응체계를 가동하고 있다고 4일 이렇게 밝혔다. 우선 시는 폭염특보가 내려지면 독거노인 등 취약 어르신 3000여명을 대상으로 집

2026-08-04 08:37
폭염 중대본 2단계 격상⋯보건복지부, 취약계층 보호 강화 요청

폭염 중앙재난안전대책본부(중대본)가 2단계로 격상되면서 보건복지부는 지방정부와 관련 단체 등에 취약계층 보호 강화를 요청했다. 2일 연합뉴스에 따르면 정은경 복지부 장관은 폭염특보가 발령된 지역의 노인복지관 등에 거동이 불편하거나 농어촌에서 작업하는 고위험군 어르신의 안전을 확인해달라고 당부했다. 생활지원사는 폭염주의보•경보 시 매일 1차례, 폭염중대경

2026-08-02 20:36
KB국민카드 “65세 이상 고객 이용금액 6년 새 143% 증가”

고령화가 카드 소비 지형을 바꾸고 있다. KB국민카드는 최근 6년간 개인 신용카드와 체크카드 이용 데이터를 분석한 결과, 65세 이상 고객의 카드 이용금액이 143% 늘며 전체 평균 증가율을 크게 웃돌았다고 18일 밝혔다. 시니어 고객은 음식점과 병원·약국 등 오프라인 업종을 중심으로 소비 영향력을 키우고 있는 것으로 나타났다. KB국민카드 이용 고객

2026-06-18 13:18
최저가 대신 ‘취향 저격’…AI 덕분에 복잡한 쇼핑 끝낸 ‘더현대 하이’[써보니]

현대백화점, '가격 비교 중심'→'발견·선택' 전략 강조 바이어 검증 3000개 브랜드 판매⋯선택과 집중 전략봉마르쉐 식품관 상품·아이콘 샵 등 차별화 요소 눈길'AI 헤이디 선물 추천' 통해 상품 검색 피로도↓ 론칭 후 50일간 신규 가입 회원 수 '약 40만명' 10만원 이하 러닝용품을 추천해줘!” 7일 기자가 현대백화점의 ‘더현대 하이(Hi)’ 애

2026-06-08 05:30
봄철 눈 가려움·충혈 반복된다면…알레르기 결막염 의심 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 따뜻한 날씨와 함께 야외 활동이 늘어나는 봄철, 꽃가루와 미세먼지에 노출되면서 눈 가려움과 충혈

2026-04-11 09:00
서울시, 오전 9시 초미세먼지 주의보 발령⋯“마스크 착용 당부”

서울시가 오전 9시 초미세먼지 주의보를 발령했다고 27일 밝혔다. 서울시에 따르면 이날 25개 자치구의 초미세먼지 시간 평균 농도는 75㎍/㎥ 이상이 2시간 연속 지속됐다. 오전 8시에는 75㎍/㎥, 오전 9시에는 81㎍/㎥ 이상을 기록했다. 서울시 보건환경연구원은 전날 잔류 및 국내 발생 미세먼지가 대기 정체로 축적되며 초미세먼지 농도가 상승한 것으

2026-03-27 09:46
추운 겨울 갑자기 입꼬리가 처진다면…“빨리 병원으로”[e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 겨울철 기온이 급격히 떨어지는 한파가 찾아오면 뇌졸중 발생 위험이 커진다. 낮은 기온으로 혈관이

2026-02-07 06:30
서울 초미세먼지주의보 발령⋯실외활동 자제 권고

서울을 비롯한 전국 곳곳에 초미세먼지주의보가 내려졌다. 한국환경공단에 따르면 5일 오후 9시를 기해 서울에 초미세먼지주의보가 발령됐다. 서울 지역의 1시간 평균 초미세먼지 농도는 91㎍(마이크로그램·100만분의 1g)/㎥이다. 초미세먼지주의보는 시간 평균 초미세먼지 농도가 75㎍/㎥ 이상인 상태가 2시간 지속될 때 내려진다. 공기 중에 초미세먼지나

2026-02-05 21:25
짙은 안개+중국발 미세먼지 겹쳤다…금요일 출근길 '비상'

짙은 안개와 고농도 미세먼지가 동시에 겹치며 금요일인 오늘(16일) 아침 전국 곳곳의 시야와 공기 질이 크게 악화됐다. 출근길 교통 혼잡과 함께 항공·도로 안전에도 비상이 걸렸다. 기상청은 이날 오전 6시 10분 발표한 속보에서 “서쪽 지역을 중심으로 가시거리 200m 미만의 짙은 안개가 낀 곳이 많다”고 밝혔다. 충북 가덕(청주)과 전북 선유도·김

2026-01-16 07:15
서울 초미세먼지주의보 '매우 나쁨'

서울 전역에 초미세먼지 농도가 급격히 높아지면서 29일 오후 초미세먼지주의보가 발령됐다. 한국환경공단 에어코리아에 따르면 이날 오후 3시를 기해 서울 전역에 초미세먼지(PM2.5) 주의보가 내려졌다. 서울의 1시간 평균 초미세먼지 농도는 79㎍/㎥로, ‘매우 나쁨’ 수준을 기록했다. 초미세먼지주의보는 시간 평균 농도가 75㎍/㎥ 이상인 상태가 2시간

2025-12-29 15:20
노원구 '씽씽 눈썰매장' 23일 개장⋯90m 초대형 슬로프 운영

서울 노원구가 겨울철 지역 대표 체육사업인 '씽씽 눈썰매장'을 이달 23일부터 운영한다고 8일 밝혔다. 구는 서울과학기술대학교 종합운동장에 눈썰매장을 설치하고 내년 1월 25일까지 매일 오전 10시부터 오후 17시까지 운영한다. 주말과 휴일에도 정상운영하지만 1월 9일, 15일은 대학입시 관련 일정에 따라 휴장한다. 또한 1월 12일은 장애인 가족 초청

2025-12-08 10:23
한국 딜로이트 그룹, 신입 회계사와 '생태계 보호 및 지역사회 나눔' 실천

한국 딜로이트 그룹은 지난 4일 올해 입사한 신입 회계사 108명과 함께 환경보호 및 사회적 약자 지원을 위한 사회공헌활동을 진행했다고 6일 밝혔다. 이번 활동은 대한사회복지회 및 세계자연기금(WWF)과 협력해 여의도 IFC 서울, 성동구 중랑천 일대, 염리종합사회복지관 등 서울 도심 전역에서 동시에 진행됐다. 이번 봉사활동은 딜로이트의 임직원 실천 이니

2025-11-06 09:14
자전거업계, 상반기 실적 '신바람'…"레저용·전기자전거 수요 늘어나"

삼천리자전거, 매출 5.4↑…영업익 76%↑라이딩·여행 겨냥 브랜드 '아팔란치아' 매출 급증알톤, 매출 41.6%↑…흑자전환 성공전기자전거·공유자전거 수요, 실적 개선 이어져 자전거업계가 올해 상반기 실적에서 뚜렷한 상승세를 보였다. 일상용뿐 아니라 ‘바이크 백패킹’, ‘그래블 라이딩’ 등 레저용 수요 증가와 전기자전거·공유자전거 등 연계 산업 확대로

2025-08-24 18:00
[기고] 여름철 조용한 위협 ‘온열질환’ 예방법

폭염에 온열환자 응급상황 이렇게 대처하자 최근 기록적인 폭염에 온열질환 환자가 크게 늘고 있다. 통상적으로 체온이 38℃ 이상, 체감온도가 31℃ 이상일 때 폭염 주의 단계에 접어든다. 무더위 속에서 야외 활동을 하거나 충분한 수분 섭취 없이 일에 집중하면, 어느 순간 우리 몸은 위험 신호를 보내기 시작한다. 두통, 어지럼증, 피로감은 단순한 더위가 아

2025-07-29 06:00
전국 곳곳 폭염특보 발령

기상청이 24일 오전 10시를 기해 전국 대부분 지역에 폭염특보를 발효했다. 특히 서울과 대구, 광주, 부산(중부), 울산(서부) 등 13개 시도에는 폭염경보가 내려졌다. 폭염경보는 하루 최고체감온도가 35도 이상인 상태가 이틀 이상 지속될 것으로 예상될 때 내려지는 경보로, 폭염주의보보다 한 단계 높은 수준의 특보다. 기상청에 따르면 이번 경보는

2025-07-24 10:08
샤페론, ‘인플라메이징’ 시장 본격 진출⋯“노화방지 헬스케어 시장 새 블루오션 진입 기대”

샤페론은 자체 염증복합체 억제제 기술을 기반으로 ‘인플라메이징(Inflammaging)’ 시장을 겨냥한 헬스케어 화장품을 출시할 예정이라고 21일 밝혔다. 이를 위해 현재까지 1종의 핵심 원료 물질을 ‘국제화장품원료집(ICID)’ 및 국내 성분사전에 등재했으며, 추가로 4종의 원료물질에 대해서도 등재 절차를 진행 중이다. 해당 원료 물질은 샤페론이 1

2025-07-21 14:45
"손풍기 말고 이것"…'40도 폭염'에 주목받는 '생존 매뉴얼' [이슈크래커]

재난 수준의 폭염이 이어지고 있습니다. 한낮은 물론 밤에도 푹푹 찌는 더위에 잠을 못 이룰 지경이죠. 무더위는 '숫자'가 증명합니다. 8일 서울 낮 기온은 37.8도까지 오르면서 올해 가장 뜨거웠습니다. 근대 기상 관측이 시작된 1907년 이후 118년 관측 사상 7월 상순(1~10일)을 기준으로 가장 높은 기온이었죠. 기존 최고 기온은 1939년의

2025-07-09 16:34
[포토] 장마에도 OK! 오션월드, 비 오는 날 최대 60% 할인·특별 혜택

대명소노그룹 소노인터내셔널이 운영하는 강원도 홍천 비발디파크는 본격적인 장마철 실외 활동에 구애받지 않는 다양한 콘텐츠를 준비했다. 특히 총 12만 6645㎡ 규모의 대형 워터파크 ‘오션월드’에서 짜릿한 즐거움을 선사하는 실내외 어트랙션, 다양한 연령층을 아우르는 유수풀, 야외 노천탕 등 풍성한 즐길 요소를 제공한다. 특히 소노벨, 소노캄, 소노펫 투

2025-07-03 14:11
[내일 날씨] 새벽까지 남부 강한 비…한낮 기온 30도

일요일인 22일은 대부분 지역에서 오전까지 비가 내린 뒤 한낮 기온이 30도까지 올라 덥겠다. 전날부터 내린 비가 강원 남부와 충북, 전라권은 새벽까지, 경상권은 아침까지 이어지겠으며 제주도는 낮까지도 가끔 비가 내리겠다. 기상청은 22일 새벽까지 남부지방을 중심으로 시간당 30mm 내외의 강하고 많은 비가 내리는 곳이 있겠으니, 시설물 관리와 안전

2025-06-21 20:38

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브라보 마이 라이프

복지부, 폭염 초기대응반→‘폭염대응 비상대책본부’ 격상 대응

중대본 2단계 발령에 따라 비상대응기구 설치 및 운영 폭염 중대본 해제 시까지 24시간 운영, 취약계층 보호 강화 폭염중대경보 발령 시 노인일자리 실외활동 전면 중단 전국적으로 폭염이 확대·장기화하면서 정부가 기존 초기대응반을 ‘폭염대응 비상대책본부’로 격상했다. 7일 보건복지부에 따르면 정은경 장관 주재로 폭염 대응 긴급회의를 열고 폭염대

2026-08-08 00:06
폭염중대경보 발령 시 실외 노인일자리 전면 중단

정부 폭염 대응 총력, 관계부처 합동 2026년 여름철 취약계층 보호대책 추진 폭염중대경보 발령시 매일 전화·방문 및 치매환자·가족에 행동요령 전파 실외 노인일자리 즉시 귀가 조치 또는 실내 활동으로 전환 지난해 역대 가장 더운 여름을 기록한 가운데 올해도 평년보다 더운 날씨가 예고되면서 정부가 폭염 대응에 나선다. 보건복지부는 관계기관

2026-06-03 12:00
황혼육아 체력전, 피할 수 없다면

손주를 안고 업는 일부터 밥 먹이기, 청소와 빨래 등 반복되는 집안일까지. 일상적인 육아 노동은 중년 이상에게 허리·무릎·손목 등 관절에 상당한 부담을 준다. 통증이 누적되면 관절염 등 근골격계 질환으로 이어질 가능성도 높다. 문제는 신체적 피로에 그치지 않는다. ‘잘 돌봐야 한다’는 책임감과 육아에 대한 부담, 관계에서 비롯되는 스트레스는 심

2026-02-07 07:00